jooksulint ja orbitrek peetakse kõige populaarsem ja tõhus treeningvarustust võitluses liigse kaloreid. Mõlemad simulaator aitab kaalust alla võtta, tugevdada südame-veresoonkonna süsteemi, eemaldab pinge ja aitab säilitada kuju. Vaatame millised on eelised iga liiki ja simulaator aitab kiire ja tõhus kaalulangus.
| parameetrid | jooksulint | Orbitrek |
|---|---|---|
| Mitmekülgsus | Võimaldab harjutada kiire kõndimine, jooksmine erineva kiirusega ja intensiivsuse | Võimaldab harjutada kõndimist kiire, palju mudeleid ei saa reguleerida kiirust ja intensiivsust |
| Complex koolitus | Võimaldab kaalust alla võtta ühtlaselt esiteks- tsoon kõhu ja puusad | Võimaldab ühtlaselt kaalust ja koolitada nii ülemise ja alumise keha |
| koolituse protsessis | Autorpeab pingutama tõhusate kaalukaotus - rohkem kaalu, seda rohkem on vaja teha jõupingutusi | koolitus tajub kergemini tõttu eriline disain |
| jooksulint stressi liigestele | Running suurendab koormust selg, pahkluude ja põlvede | Autor "sile" liikumine, koormusliigestele on minimaalne |
| juuresolekul lisafunktsioone võib olla mitu programmide koolituse, kiiruse ja kaldega taset, samuti spetsiaalseid koolitusprogramme | TrenAzhar on vähem dünaamiline, paljud mudelid ei ole funktsioone kohandada nurk ja kiirus muutus |
toimumise hindamiseks ja kasu konkreetse mudeli kaalulangus, ekspertide nõu, et proovida mõned tunnid iga simulaator, ja siis teha järeldusi ja osta soovitud simulaator.
Näiteks kui teil on kunagi tegelenud jooksmine ja ei koge rõõmu koolitus - te läheneda orbitrek. Kui olete suunatud kaalust mitmes kohas - see on parem jääda jooksulint. Aga need, kes on suunatud kukutades kaal puusad saab valida orbitrek - see simulaator on "samm tagasi", mis aktiveerib lihaseid tuharad ja põhirõhk on madalam lihaste rühma. Jooksulint ei saa kiidelda sellise võimaluse.
arvu põletatud kaloreid iga
"salenemisele" inimene olla huvitatud õppida iga simulaator võimete kaloreid põletada.
| parameetrid | jooksulint | Orbitrek |
|---|---|---|
| arv kcal / h | 700-860 | 650-770 |
Tegelikult ja jooksulint ja orbitrek põletada sama palju kaloreid, aga Ameerika teadlased on leidnud, et sisseehitatud kalkulaator põletavad kaloreid orbitrekme kalduvad tegelik tulemus, kuid jooksurajad ei näinud "petmine".Parim, mis on parem - jooksulint või orbitrek, väärt lugemist ja iga simulaator miinused.
| jooksulint | Orbitrek |
|---|---|
| jooksulint vöö suurus võib muuta loomulikku inimese viis jooksmine ja kõndimine, mille tõttu võib esineda posturaalne | probleeme Ei "kaalumise mõju", mis on vajalik, et tugevdada lihaseid ja luid, eriti inimestele probleemi |
| osteoporoos on raske jälgidatema impulsi, sest simulaator käepidemed on ebamugav. Samal ajal joosta ja hoidke käepidemed oleks väga raske | vähem dünaamiline ja mitmekesine oma võimeid ja funktsioone |
| mõjutavad liigeste ja inimeste seljaaju vigastused või liigesed ei ole vaja kasutada masina |
Kaalu kaotamise protsessi läbivad nii looduslikult kui ka efektiivselt kui võimalik, võite oma harjutustes kasutada nii simulaatoreid kui ka kohandada töökoormust. Kui soovite jääda ühele võimalusele, lähtuge vastunäidustustest, valmisoleku tasemest õppimiseks ja keskendumiseks konkreetsele tulemusele.
