Pühade aeg läheneb. Niisiis, on aeg pöörata tähelepanu puuduste arvud moodustatud üle talve. Sagedamini puudujääki kõnnib ja raske toit "läheb külili" kujul inetu muhud rasva.
tselluliidi probleem on tuttav 9 naised välja 10. Ja kuidas võita reetlik vaenlane ideaalne näitaja leiutatud palju. Tänapäeva kümme, tutvustame parim tõhusamaid viise, et võidelda tselluliidi .
sisu:
- 10. Kasuta vedeliku
- 9. Eeterlikud õlid
- 8. Kollanokad
- 7. wrapid
- 6. Lümfiringet massaaž
- 5. anti-tselluliidi kreemid
- 4.
- 3. Meemassaaž vann ja saun
- 2. Kupumassaaž
- 1.kasutamise
10.
vedeliku joomine kaks liitrit vett päevas, et aidata vabastab organismi toksiinidest, parandada ainevahetust ja vähendada söögiisu. Seetõttu juua rohkelt vedelikku peaks olema aluseks mis tahes programmi, mille eesmärk on võidelda tselluliidi kiiresti.
9. Eeterlikud õlid
paar tilka eeterlikku õli sidruni, greibi või apelsini võib lisada tavalisele kehakreem. Seega muutub tavaline kreem efektiivseks tselluliidivastaseks aineks.
8. Kollanokad
puhasta mitte ainult puhastada nahka, vaid ka parandab ainevahetusprotsesse kulul intensiivne massaaž, mida me teeme ajal taotluse. Et võidelda tselluliidi sobib kõige paremini puhastamine sisuga tsitruselised, kofeiini, punane pipar. Siiski on see menetlus on vastunäidustatud põletiku esinemist ja nahaärrituse.
7.
wrapid Anti-tselluliidi kehamähised saab teha mitte ainult salongi. Sobib kodus kasutada segu mee kohvi ja paar tilka sidruni eeterlikku õli.Ärge jätke pakendit nahale enam kui 320 minutit.
6. Lümfiringet massaaž
Selline massaaž mitte ainult soodustab väljavool seisva vedelike probleemsed valdkonnad, vaid ka parandab une, vähendab stressi, parandab toonust. Lümfisüsteemi massaaž peab toimuma ainult professionaal.
5. Anti-tselluliidi kreemid
kosmeetikatööstus pakub sadu valmis kreemid, maskid, geelid ja vedelikud võidelda tselluliidi. Kuid kohaldamise neid vahendeid on oluline kombineerida aktiivse massaaž ja kasutamise.
4. Meemassaaž Massaaž
reied ja tuharad kuuma mee aitab vähendada välimuse tselluliidi 10-14 päeva. Siiski on see menetlus ei sobi ühegi allergilised reaktsioonid mesindussaadused.
3. Bath ja saun
puudumisel vastunäidustatud tõhus viis võidelda tselluliidi muutub auru. Et eemaldada toksiine ja parandada naha elastsust hea kasutada tamme luud.
2. Kupumassaaž
Massaaž puusad ja tuharad kasutades apteegi purgid soodustab soojendus naha kiirendus ainevahetust.10 protseduuri on piisav nähtava tulemuse saavutamiseks. Vastunäidustused nahal põletiku ja veeni probleeme.
1. Harjutus
on parim tselluliidi salvestada 10 kõige tõhusam harjutused tuharad, koolitus südame - jooksulint, elliptiline, jalgratas. Walking aitab tuharad istudes põrandal jalgu pikendada edasi. Ja squats on hea, kuid nad on vastunäidustatud juhul probleeme põlve.
