Kaasaegne elustiil ei jäta inimesele aega rahulikuks hommikusöögiks. Kuid paljud püüavad tagada, et hommikused suupisted ei olnud mitte ainult ettevalmistamisel kiireid, vaid ka keha kahjustada. Kuid kahjuks ei ole alati lihtne hommikusööki valmistada. Mida valmistada hommikusöögi kiireks ja maitsvaks valmistamiseks, kuid ka tervisega, toob esile 10 ideed hommikusöögi jaoks.
10
Lush Lush
omlett omlett üks lihtsamaid võimalusi, mida saab valmistada väga kiiresti hommikul sööki. Kõik, mida on vaja toidu valmistamiseks on paar tükki kana tooteid, veidi piima ja väike schepotochka sooda, mis annab lõppenud hõrgutisi tasakaalustamata hiilgus. Et meie hommikusööki tõesti õhuline, pre-vajadus hea raputada kõik koostisosad ja saatke saadud jama pannil või ahjus. Täieliku valmisoleku jaoks võtab see aega mitte rohkem kui 5-7 minutit ja kogu nõude kogukestus ei ületa 10 minutit. Omletti peal võib soovi korral olla ka želee ja lisada veidi hapukoort.
9
röstsaiaga päts
röstsaiaga päts - Great breakfast kiire, mis on mitte ainult maitsev, vaid ka rahuldust. Krootone valmistamiseks peate söögikõlblikuks hoidma säilitusaineid, mis peaksid eelistatavalt olema veidi säilinud, üks muna ja mõni piim. Viimased kaks toodet segatakse kuni homogeenseni. Röstidele maitse lisamiseks lisatakse piima ja muna konsistentsi väike suhkur, sõltuvalt selle toote maitseelistest eelistustest. Saadud segust valatakse viilutatud viilud viiludeks ja saadetakse kuumutatud praepannile. Mõlemast küljest küpsetamise aeg kulub mitte rohkem kui paar minutit. Niipea, kui moodustati punane koor, on toode valmis ja seda saab lauale sööta.
8
Härjasilmad vorsti Praetud munad vorst
hea valik kiire ja maitsev hommikusöök Suur, mis on rohkem või vähem teada, mida pliidi ja pann. Selle nõude jaoks on sobilik arstlik vorsti, mis on mõlemalt poolt eelnevalt praetud, kuni toode on kergelt pruunistatud( umbes 2 minutit).Seejärel täidetakse vorstid munadega ja ootati, kuni kana toode on täielikult küpsetatud. Altpoolt võib roogi maitsestamiseks maitsestada, et saaksite hommikusööki mitte ainult maitsta, vaid ka kasulikuna. Selle hommikusöögi variant võtab küpsetamise ajal kümme minutit.
7
Home hot dog
Kodukott valmistatakse sõna otseses mõttes mõne minuti jooksul hommikusöögiks, kui ostsite kuklid eelõhtul. Kuigi nendel eesmärkidel on tavaline kana kukkumine. Kõik, mis sinust on vaja, on panna vorsti kuklasse, lisama sellele kastmeid, ketšupi, majoneesi ja sinepi.Ärge unustage rohelisi, mis teeb toote kasulikumaks. See roog ei ole hommikupoolse söögikorra jaoks parim valik, kuid seda võib aeg-ajalt kasutada, kui pole aega, et midagi muud oleks jäänud.
6
pizza
loomaasus Pizza -lehel on maitsev ja kõige tähtsam kiire hommikusöök. Valge leiba ettevalmistatud viiludeks panna sink, vorsti või salaami( soovi korral).Lisakomponentide hulka võib lisada konserveeritud seeni ja rohelisi. Altpoolt pange ükskõik missugune pehme juust, mis siis, kui sulamine muutub viskoosseks. Tegelikult saate pitsa juurde lisada mis tahes koostisosa oma maitsele ja soovile. Vorsti või sinki võib täielikult asendada vorstidega.Üldiselt võib see tassi olla hämmastav kõigest käepärast. Pärast seda, kui "võileib" on valmis, on jäänud vaid 20-40 sekundiks mikrolaineahju panna. Tavaliselt on see aeg juustu sulaks saamiseks. Sellise hommikusöögi aeg ei ületa rohkem kui viit minutit.
5
Cukur rosinate või puuviljadega
Rasvade või puuviljade viljad - see hommikusöök piitsad sobib neile, kes harjuvad sööma mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik. Et tavaline kohupiim muutuks maitsvaks raviks, lisage sellele oma maitsele väike kogus hapukoori, suhkrut ja kuivatatud puuvilju. Pärast seda, kui koostisosad on põhjalikult segatud, on tass kasutamiseks valmis. See valik on hea, sest toit ei vaja täiendavat kulinaarse töötlemist ja seda keedetakse keskmiselt 2-3 minutit. See tass ei ole mitte ainult kasulik, vaid toitev. Kodujuust annab energiat ja elavhõbedat, mis on piisav kuni 2 suupistet enne õhtusööki.
4
Toast
Toosid lähevad ette maitsvate, toitevate ja tervislike võileibade valmistamiseks, mida saab teha mõne minuti jooksul. Neid saab kuivatada mitte ainult rösteri abil, vaid ka tavalise pannil. Valmis rösteri leiba puhul saate panna peaaegu kõik kodus olevad tooted. See võib olla vorsti juustu, või lõhega või üldiselt munaga avokaadoga. Siin kõik sõltub maitseeelistustest ja ka sellest, kui palju aega on.
3
Smoothies
Smoothies on toitev ja tervislik hommikusöök, mis on valmistatud väga kiiresti kõigele muule. Joogi valmistamise toodete variandid võivad olla erinevad. Energiseerige, hoogu elavdab ja head meeleolu sujumisi, lisades banaani, mis põhineb kodus valmistatud jogurt. Lihtsalt segage koostisaineid segistiga ja teie maitsev hommikusöök on valmis sööma.
2
Parfüüm koos jogurti
Parfüüm koos jogurti -ga - täiuslik tervislik hommikusöök kiirustades. Söögivalmistamiseks sobib mistahes jogurt, kuid kui see on teie jaoks kasulik, siis hoolitseme eelnevalt kreeka jogurtide ostmise eest. Toode lisab šokolaadimootleid, pähkleid, musli, puuvilju jne. Parfait sisaldab palju kaloreid, nii et see paneks sind energiat enne lõunat. Kuid see valik ei sobi neile, kes oma kaalust vaatavad ja kardavad, et nad saaksid paar lisatasku tagasi saada. Viimasel juhul peate piirduma kodujuustu ja rohelise õunaga.
1
Kaerajahu
Kaerajahu on hea valik kiire ja maitsva hommiku jaoks tervisliku toitumise järgijatele. See on tõeline kaerahelbed, mitte lisahelveste kohta, mis on paar minutit valmis. Hommikusöögi ettevalmistamiseks tõesti kasulik kaerahelbed, valatakse helbed öö jooksul külma veega. Järgmisel hommikul võtab tassi valmis tulekahjuks vaid paar minutit. Küpsetamist saab teha nii vees kui ka piimas. Puu ja mesi annavad toidule erilise maitse. Neile, kes ei karda taastuda, võite lisada väikese võid, mis annab puderile erilised maitseomadused.
