Erinevaid seadmeid südame täpsustati täiendatud uute mudelite, et pakkuda tõhusat väljaõpet. Alternatiiviks traditsioonilisele jooksulint sai elliptilised treener. Seda nimetatakse sümbioos teele ja jalgrattaga. Seade on "murdmaa-" sarnasuse tõttu liikumise kui suusatamine.
Vaatamata oma lihtsuse, seade on kasulik ja aitab kaalust, plii lihastoonust. Aeroobsed harjutused on positiivne mõju südame-veresoonkonna süsteemi, nii regulaarselt liikuda elliptilised treener aitab tugevdada tervist. Orbitrek müüakse spordi poed, kuid kuna kompaktsus võib hoida kodus.
Sisu:
- klassifikatsioon
- Plusse ja miinuseid kokkuklapitavad elliptilised treener
- Kuidas valida kokkuklapitavad elliptilised treener
- funktsioonid
klassifikatsioon
- Autor disain (fikseeritud ja kokkupandav).
- Vastavalt tasandil (professionaalne ja kompaktne).
- Vastavalt lasti tüüp (mehaaniline, magnet-, elektromagnetväli, Aeromagnetiliste).
Professional orbitreki ei pane kodudes isiklikuks kasutamiseks 2 põhjusel: kulu ja suurus (2-2,5 meetri pikkused). Need seadmed on mõeldud spordisaalid. Võivad töötada peatumata 2-3 tundi. Amateur võimalusi pannakse korteri ja sobib kodus treeningu. Orbitrek kesta pikka aega koormusega 1-2 inimest päevas.
Autor ehitus seade on jagatud kokkuklapitavad või statsionaarne. Jõusaalid statsionaarsed masinad, sest nad on usaldusväärne ja tulla toime pidevalt koormust. Arv võimalusi neil on rohkem võrreldes kokkuklapitavad mudelid.
Plusse ja miinuseid kokkuklapitavad elliptilised treener
Kuna korteri või maja vähe ruumi, kokkuklapitavad trenazher- sobivam variant tõttu kompaktsus. Parts elliptilise teostaja on lisatud, ja mõned mudelid on varustatud pedaalidega, et liikuda raami. Nad moodustavad terviku, mis eemaldatakse vajaduse korral.
Simulaator sisaldab kogum komponente, mis võtavad palju ruumi. Kaalu 70-100 kg ja pikkus - 160 cm. Vaatamata sellele, et ta on kokkuklapitavad, liigutada järjekindlalt raske.
Eeliseid see tüüp on see, et suurus ja kaal on väiksem kui 15-20% omast statsionaarse mudeleid. Seega orbitrek tootjatelt töötavad pikka aega ja võimaldab teil teostada regulaarselt.
Folding variandid on varustatud rattad, mille liikumist muutub lihtsamaks. Piisavalt, et tõsta ja liikuda õiges kohas. Liigendmõõdupulk mehhanism erineb konkreetse tootja.
Compact - ära kokkuklapitavad mudelid, mis meelitab ostjaid. Mõõtmed piiri võimalusi. Vähene - võimatus kohandatakse parameetrid: tase resistentsuse ja sammupikkus.
Puudused kokkuklapitavad elliptilised treener:
- Nõrk vastupanu.
- Puudumine reguleerimise vahemik.
- Puudumine ekraani ja muid võimalusi.
- Vähem võrreldes kasutamise tähtaja määramine.
Folding võimalusi oma suuruse tõttu on piiratud kaal. Hoolitseda lihtne osad viib habras struktuur.
Term kasutamise kokkupandava elliptilised teostaja on 5-10 aastat. Periood sõltub tootja ja töötingimustes. Andmed mudeleid kokkuklapitavad on habras, nii et nad peavad veelgi säilitada.
Kuidas valida kokkuklapitavad elliptilised treener
Analüüs lasti tüüp
Valides kokkupandav elliptilised kaaluda koormuse tüüp: mehaaniline, magnet-, elektromagnetväli ja Aeromagnetiliste. Mehhaaniline orbitreki olemas, kuid puudub võimalus muuta parameetreid ja koormus. Kasutaja liigub seadme.
Pesumasin lärmakas ja osavalt piisavalt mugavaks kasutamiseks. Eelised - väiksus (1,5-1,7 meetri) ja autonoomia tegelikult ühendatud toiteallikast ei ole vajalik.
Magnetic orbitreki esindavad sama kujundus nagu mehaaniline. Erinevus - seade soovitud koormuse tase. Selleks käsitsi positsiooni magnetid. Magnetic teostuste 4-8 kraadi varustatud koormus (at täpsemate valikute elektromagnetilise tüüp - 16-20).
Valik elliptilised teostaja põhineb hooratast, kui selle suurus on otsene mõju sile.
Hooratas kaal 10 kg inimestele sobiva keskmise suurusega. Raske kasutajad peavad pöörama tähelepanu kokkuklapitavad orbitrek inertssünkronisatsiooniga 14 kg. Elektromagnetilise elliptilised treener hooratta kaal ei võeta arvesse.
Magnetic orbitrek varustatud lisavarustuse seisundi jälgimiseks kasutaja arvuti ja muid asju. See viitab eelised ja puudus - müra ja suurusest.
Järgmine tüüp elliptilised masinad - Elektromagnetilise. Nad kuuluvad kõrge hind segment. eelised:
- Osavalt.
- Usaldusväärsus.
- Madal müratase.
Võrreldes muude elektromagnetiliste tagada tõhus väljatöötamine lihaseid. Puuduseks - vaja võrguühendust. Masinad on väiksus, kuid korteri ei sobi. Elektromagnetilise orbitreki seatud professionaalse spordikeskuste.
Aluspõhja - kuuluvad premium segmendis. Eelis - pole vaja ühendada vooluvõrku. Projekti raames korraldatakse generaator, mis annab üksikasjad energiat. Orbitrek Akude laadimiseks vooluvõrgust kui vaja.
Eelised - madal müratase, kõrge funktsionaalsuse ja liikuvust. Varustatud kaasaegsete seadmete (arvuti, pulsikell, TV). Puuduseks - hind.
Simulaatorid võib olla tagavedu või esivedu.
Esimene tüüp - kõige levinum. See on varustatud jalatugi, mis annab võime muuta oma positsiooni treeningut. Advantage - kalle ettepoole, mis annab keha positsioon on võrreldav tegeliku perspektiivis. Peamised osad (hooratta ja edastamine) tagaosas.
Tagavedu elliptilised koolitajad on stabiilne ja kompaktne, et nad on paigaldatud korterid ja kodudes isiklikuks kasutamiseks. Efektiivsus laadimine ja uuringu jalalihaseid, et orbitrek seda tüüpi on parem kui ees-drive.
Puudus - inimesed pikem kui 185 cm on ebamugav kasutades RWD variante.
Esivedu masinad on ilmunud hiljuti. Põhiosad on paigutatud seadme esiküljel, seega kasutaja keha on püsti. Trajektoori tagavedu võrreldes teiste seadmetega. Eelis mudelid - võime kasutada inimesed igas suuruses: 150-200 cm.
Puudus - madal efektiivsus, sest vertikaalse keha ei võimalda see täielikult läbi töötada.
Kindlasti pööra tähelepanu:
- Etapil pikkuses.
- At disain.
- Kaldenurk pedaale.
Keskmine pigi pikkus on 40 cm. See on piisav enamiku inimeste tööhõive. Variante indeksiga 30 cm. Me ei soovita osta selliseid võimalusi, nagu täiskasvanud mugav saa neid kasutada. Kasutajatele pikem kui 190 cm on vaja osta orbitrek sammupikkusega 45 cm.
Kui kasutate volditud võimalus vähesed inimesed valida mudel reguleeritava sammupikkus.
Valides elliptilised treener, hinnata visuaalselt seisukorda osad, seadmed ja sõlmed. Ühendused peavad olema kindlalt kinnitatud ja ei hängida. Kui konstruktsiooni tugevus on probleeme ei tekita - osta orbitrek.
pedaali kaldenurk on varustatud väike arv mudeleid. See valik varustatud kallis seadmeid. See funktsioon võimaldab teil muuta kehaasend, et valida kõige sobivam kasutada. Tilt mõjutab mugavust, kuid puudub funktsionaalne eelis.
Seadistamine kaldtee muudab nõlva, luua rohkem või vähem stressi. Saate reguleerida seda ja töötada välja erinevaid lihaskiude.
Maksimaalne lubatud kaal - üks olulisemaid parameetreid. Ostes orbitrek, jätavad kaalu, mis on positiivne mõju tema pikaealisuse, sest liig hävitab osad. Näiteks kasutajad kaaluga 80 kg on osta auto hälbega 100 kg.
funktsioonid
Arvuti elliptilised treener on kohustatud jälgima ja analüüsima treeningut.
Ekraanil kuvatakse vahemaa läbida, põletatud kaloreid ja aega klassi. Mõned mudelid on varustatud arvuti on paigaldatud, mis alusel andurid aktiveerida programmi alla. Enamik kokkuklapitavad orbitrek ole varustatud arvuti puudumise tõttu ruumi.
Programmid on saadaval tasuta. Advantage - üksikasjalik uuring keha. Vajalik algajatele. Kui valite seade mängib rolli hind, siis kohalolek on sekundaarne programmid.
Sportimisel vaja kontrollida riigi keha. Sisseehitatud pulsikell võimaldab teil jälgida oma südame löögisagedust ja reguleerida koormuse. Analüüsiks impulsi käepidemel on paigutatud andurid töötavad kasutaja touch. Puuduseks - vajadust hoida oma käed käepidemed jälgida südame löögisagedust.
Mõned orbitreki varustatud traadita andureid, mis on seotud kehale. Nad esindavad kehtivad andmed, ja ei häiri koolitust. Hind simulaatorid traadita andurite südame löögisagedus kõrgem kui mudeleid andurid.
Funktsioon test määrab taastumine organismi kohanemise füüsilist koormust ja üldist tervist. Töö põhineb perioodiliste mõõtmiste südame löögisagedus analüüsides taastumise kiiruse.
Zhiroanalizator - seade, mis mõõdab protsent keharasva. Täpsus ei ole 100%, kuid hindab näitaja koolituse korraldamiseks.
Ostes elliptilised treener, pead hoolikalt uurida nõuetele ja aru saada, kuidas seda kasutatakse. Märgatav mõju ainult siis, kui seda kasutatakse regulaarselt, nii et valik põhineb täpsustatud parameetrid, sealhulgas isiklikud tunded. Ignoreeri koolitajate plastist korpus. Raam on nõrgem kui metalli mudeleid.
Julgelt kontrollida orbitrek poest. Töö see 2-3 minutit erinevates režiimides hinnata töö masin. Kindlasti loe manuse, strukturaalset terviklikkust ja kättesaadavust elektroonilised komponendid ja nupud. Küsige ükskõik garantii 2-3 aastat.
Pöörake tähelepanu tootja.
Turg on täis odavaid hiina madala kvaliteediga mudelid. On võltsinguid, mis annavad originaalravimite tootjate. Eelista ainult tõestatud tootjad, kes on kinnitanud, kvaliteet selle tootmise ajal.
