Sport toitumise põletavad rasva: omadused, koostis, liigid

See on parem kaalust abiga õigesti valitud dieet ja sport koormus. Mõtles valikut toitumise ja toitumise, mis lubavad kohe tulemusi. Teatud toodete samuti aidata saavutada tulemusi. Ja sport toitumine kaalulangus - usaldusväärne abiline rasvade põletamist.

Kui teil on vaja kasutada

Mis toitu saame ait toitaineid ja mikroelemente. Kuid sageli tingitud vähene kehaline aktiivsus vajalik, vaesus dieeti vitamiinide, me tööle liigne kehakaal, mida soovite kirjutada.

Toidulisandid kaalulangus, sport toitumine täielik või kiirendada katabolismi rasva või lipiidide abi pakkuda vaja käsutuses saitidele.

Sobib neile, kes on ekstra rasva mass (kontrollida nii - nahavolt lähedal naba ja pool on tavaliselt mitte rohkem kui 3 sentimeetrit laius). Selliste toodete saab iga inimene, sugu ja vanus ei mängi rolli. Peamine nõue - et puudus veresoonkonna haiguste.

95 protsenti sport toitumine aitab kirjeldatud allpool, ja kõrvaltoimeid on vähem kui kümnendik osa inimesi.

omadused

Sport toitumine toitumine kiirendab katabolismi (jaotus pisikesi orgaanilised ühendid) rasva. Kaalulangus on kehakaalu langust, lihaste ja leevendust moodustavad koolituse hõlbustamiseks.

Need ravimid toimivad järgmiselt:

1. Suurendada metabolismi, jättes vähem seedimata toit, mis arveldab kujul rasva.
2. Söögiisu allasurumiseks. Kaalulangus tooteid kasutatakse kui vahendit, pärast vähem kui nälg. See on kasulik inimestele, kes on otsustanud vähendada tarbitava toidu.

Tööstus pakub laias valikus tööriistu, erinevaid komposiit ja toimemehhanism. Valiku küsimus tõsine rasvapõletaja, kuna sama aine toimib eraldi. Seega kõrvaltoimete riski ja tõsise tervisekahjustuse.

Kaalulangus tooted on põimitud inimese ainevahetust, katkestades ainevahetust.

Koostis sport toitumine põletavad rasva

Peamised toimeained, mis aitavad kaalust alla:

1. Kofeiin. Teadlased on näidanud, et kohvi ilma suhkruta aitab põletada kaalu.
2. L-karnitiin.
3. Guarana.
4. Rohelise tee ekstrakti.
5. Türamiini.

Rasva põletite sisaldab oomega-3 rasvhappeid, mis toimimise parandamiseks organismi. Teine kasutada looduslikke koostisosi, kuigi mõned slimming lisanditeks keemilise päritoluga. See töötab seadus: see loomulik, kasulik ja kunstlik ainult õõnestab tervist.

Tüübid ja eelised sport toitumine rasva kadu

Põhitüüpi toitumine:

• Thermogenics. Energiakulu suurendavad keha ja kaotada söögiisu. Nii et sa kasutada vähem kaloreid ja suurendada voolu.
• Lipotropics. See kerge Lisaks, kuid projekteeritud ja toimiv zma. Lipotropics kiirendada ainevahetust ja rasvade jaotatakse rohkem.
• Blokaatorid toitaineid. Ära anna omaks rasvade või süsivesikute seinad seedetrakti. Sobib fännid liiga magusate või rasvaste toitude.
• söögiisu supressorid. Need lisandid on vaja meest ei ole nii palju nälga. On kasulik puuetega inimeste elementaarne söötmise käitumist. Liiga ei sekku neid, sest see on lihtne, et tuua oma keha anoreksia. Uurimine normaliseeritud tarbimine, kui inimene sööb palju, ta muutub mõõdukas toitu.

• kortisooli blokaatoridA stressi hormoon, mis mõõdukas koguses hoiab keha heas vormis ja valmis võitlema või kohandada. Aga kui taust kortisooli suurenenud ajal tohutu kogunenud rasva mass ja lihaste hävitatakse.

Kuid see aine, mida nimetatakse hormoon surma, sest lisaks suurem tõenäosus rasvumine, kortisooli suurendab tõenäosust infarkti ja insuldi. Probleem on selles, et tänapäeva maailmas, liiga paljud inimesed on pidevas ärevus, hirm. Kortisool blokaatorid aidata leevendada seisukorras.

• Kilpnäärme stimulandid. Teoreetiliselt toimiv kui see keha, seda kiiremini oma ainevahetust. Aga praktikas see ei 100% juhtudest. Kui kilpnäärmefunktsioonile vähendatakse Rasvumise metabolismi väheneb. Sama kehtib ka kilpnäärme ületalitlust, kui ainevahetus kiirenes sellisel määral, et inimene muutub õhuke.

Aga kui kunstlikult mõjutada töötempo on oluline endokriinsüsteemi tasandil, tulemus ei ole oodata, kuid negatiivne mõju avaldub kiiresti. Ärge kasutage kilpnäärme süütevõimendid.

Toodetud ja lisandid, kuid nad on sobib ainult professionaal. Ise parem mitte kasutada lisaaineid, et kahju on suurem kui kasu. Aeroobsed harjutused on vaja - nad on alus kaalukaotus koos reguleerimine toitumine.

lisandid

L-karnitiin

On soovitatav kõigile, kes tahab kaalust alla. See on kõige ohutum kõigi sport toitumine, sest see ei muuda ainevahetuse Aine ja sobitub see. See aitab keha, kuid ei asenda funktsiooni.

Digestive ja hormonaalsüsteemi tegutsevad samas rütmis, kuid puudub südame koormust, mis võimaldab koolitada tõhusamalt.

Omega-3 ja oomega-6 rasvhapete

Hea assistendid oomega-3 ja oomega-6 rasvhapped, mis on väga palju sisalduv kalaõli. Need aitavad ka südame ja veresoonte heas vormis. Kui te võtate rasvhapped koos thermogenics, karnitiin, mineraalainetest kasutegur suureneb mitu korda.

Valikuliselt rasvhappe võetud iseseisev. Paljud neist leitud munad, maapähklid, kala, kalamarja, linaseemned, rapsi- ja seesamiõli. Omega-3 hape kindlustada füüsilise ülekoormuse.

Selle tulemusena lisandi soodustab kaalukadu ja aitab koolitada tõhusamalt. Omega-3 rasvhapped aitavad tulla toime suurenenud söögiisu ja parandab katabolismi rasva.

lubamise eeskirjad

Vaatamata sellele, et sport toitumine on nüüd saadaval igas nurgas, kui te ei järgi neid juhiseid, te kaotate kaalu, kuid see põhjustab tohutu kahju.

Järgi neid nõuandeid:

1. Kindlasti konsulteerida treeneriga või arstiga enne.
2. Ühendades erinevaid zma võib olla, sest nad erinevalt mõjutada rasva. Mõned õige, mõned - kaudselt. Eriti kuna mõned liigid kindlustada teid kõrvaltoimed, mis võivad põhjustada teiste liikide puhul.
3. Ühendades zma ühte tüüpi ei saaSest see on ebaefektiivne, ja tõenäosus, et avalduvad kõrvaltoimed suureneb.

Muidugi on ka teisi eeskirju. Õige sport toitumine kaalulangus - on süsteem, stick, mis on võimalik ainult pärast konsulteerimist spetsialistiga.

Oma zma, ja muid tooteid, mis aitab keha kaalust alla võtta, ei saa kasutada.