Entrenador elíptico para el hogar: las ventajas, las características

Mejorar la estructura de los músculos, mejorar el sistema cardiovascular y hacer el cuerpo más delgado, desde la comodidad de su casa, puede gracias al entrenador elíptico. Elegir el coche adecuado es capaz de aumentar la eficiencia de los ejercicios en casa. Tales dispositivos son considerados como el resultado de la realización de nuevas tecnologías en el mundo del deporte, en contraste con las pistas de carreras.

Beneficios de entrenador elíptico para el hogar

Las máquinas elípticas equipadas con pedales para los pies, dos pares de botones (fijos y móviles). Algunos modelos están equipados con un asiento. Esto permite simuladores para realizar las funciones de varias unidades separadas.

En un dispositivo combina los siguientes niveles de clases de complejidad:

• subir escaleras;
• esquí de fondo;
• la formación de mano;

Antes de comprar, determinar para los familiares que quieran formarse en el elipsoide. Funcionalidad permite ajustar la técnica a las características individuales de las personas de cualquier edad y condición física.

En contraste con la cinta de correr para los corredores sería beneficioso debido a la amortiguación, que es debido al movimiento elíptico de las piernas. los usuarios mayores podrán apreciar la suavidad y facilidad de movimiento.

Los entrenadores elípticos pueden ayudar:

• bajar de peso;
• formar un músculo sólido;
• aumentar la resistencia;
• para lograr y mantener un buen rendimiento físico;
• mantener la salud.

El simulador será útil para los principiantes y los atletas experimentados. También es adecuado para las personas que resultaron heridas (incluso en una situación en la que la parte inferior del cuerpo lesionado).

Entrenador elíptico proporciona al propietario con todas las ventajas de un gimnasio dentro de su casa. simulador estándar proporciona 20-30 opciones de formación pre-programados.

Cuando no surgirán sesiones adicionales, y la tensión de carga incómoda negativo en rodillas y caderas zona. Al utilizar el dispositivo, la persona debe llevar a cabo ningún tipo de ejercicio en una posición neutral, no tratar de forzar a través de llegar a la barandilla o doblarse.

Construido en accesorios y niveles variables de resistencia (hasta 24 posiciones), dependiendo del modelo elegido, hacer el ejercicio lo más eficaz posible y no aburrido.

El uso de un dispositivo de este tipo facilita la adquisición de la condición física saludable, sin destruir las articulaciones ejercicios pesados. También evita la sobrecarga de la espalda baja, como ocurre durante la carrera en el parque o en la cinta.

modelos de casas compactas y móviles se pliegan rápidamente, puede mover fácilmente gracias a las ruedas de transporte integradas ubicadas en la parte delantera de la máquina. Al almacenar no ocupan mucho espacio. También evitado el peligro de que los niños podrían hacerse daño en el proceso de utilización de la tecnología sin supervisión de los padres.

Dado que el usuario durante las sesiones de entrenamiento físico en la colina (en comparación con el ejercicio en una cinta), para estar seguro antes de comprar una altura suficiente. Espacio requerido para un aterrizaje seguro en el simulador.

características

modelos de tracción trasera son adecuados para trabajo pesado cuando sea necesario para mantener el exceso de peso del sujeto que ejerce. almohadillas de pedal adecuadamente construidos proporcionan paso facilidad. base ancha ayuda a mantener el equilibrio y el equilibrio. Es importante mantener una posición estable en el aula.

Elipsoide adecuado para cargas pesadas, el volante tiene un peso de 10 kg o más. Pesado volante crear la resistencia adecuada y suavidad para un entrenamiento eficaz. Es importante a considerar al seleccionar una gama de niveles de resistencia y el ángulo de inclinación. Los modelos menos costosos, la pendiente es limitada. patrón con un ángulo de inclinación de 10 grados Vendido a 20 e incluso hasta 30.

longitud de la zancada ajustable le permite personalizar el simulador para el entrenamiento de los usuarios de diferentes alturas.

Ajustadores y la resistencia están situados en las barandillas de balancín, para que la configuración se establecen sin detenerse ejercicio.

En los modelos avanzados de la consola es una pantalla LCD a color de pantalla táctil. Son más caros debido a la presencia de los ajustes más finos. Pero, sin importar el número de configuraciones, es fácil de entender y encontrar un programa de ejercicios adecuado. Por regla general, esta clase de dispositivos ocupan más espacio en el apartamento de las variantes con características más pequeñas.

Si el usuario no tiene el espacio para acomodar una unidad deportiva, se da preferencia a un diseño plegable compacta.

Funciones entrenador elíptico para el hogar

Para un entrenamiento eficaz guiada por elipsoides con este conjunto de programas:

• quemar grasa;
• Entrenamiento cruzado;
• subir la colina;
• intervalos de instalación;
• programa de cardio.

Para entrenar a un ritmo rápido en el elipsoide se debe proporcionar la opción de conducir a velocidad alta.

Elipsoide con la consola le permitirá ver el progreso en la distancia, la velocidad, la duración del ejercicio, calorías, lo que podría quemarse.

Con el fin de controlar el ritmo cardíaco, mantener las manos en los pasamanos. Construyeron sensores especiales que la frecuencia cardíaca cifra de producción en la pantalla. Disponible en los modelos que soportan pecho con monitores cardíacos y conectado a ellos de forma inalámbrica.

Asegúrese de que el ritmo cardíaco se encuentra en el rango de entrenamiento individual. El exceso puede dar lugar a efectos negativos para la salud. No se permitirá la lectura baja para alcanzar sus objetivos.

Los modelos avanzados se ajustan automáticamente la carga requerida para un entrenamiento eficaz y sin lesiones. También permiten el uso de una aplicación especial para el seguimiento de los entrenamientos de unas pocas personas. Todos los miembros de la familia pueden seguir el progreso, competir y utilizar Google Maps para ejecutar rutas personalizadas en cualquier parte del mundo.

La aplicación le permite ver el pintoresco vídeo de alta calidad durante el ejercicio físico. Incluso si la calle está vertiendo la lluvia, el usuario será capaz de correr por las calles de prácticamente todos los rincones del planeta.

A diferencia de los modelos más antiguos, los fabricantes de construcciones elípticas modernas desarrollan una función de conexión a Internet. Sin embargo, esta aplicación ofrece por una cuota anual, que no está incluido en la compra original.

opciones adicionales

Diferentes modelos de los elipsoides pueden incluir algunas opciones útiles:

• un ventilador de refrigeración que soplará brisa;
• una botella de agua para mantener la hidratación, sostiene con seguridad el clip dentro de alcance;
• toma de entrada permite la conexión del reproductor de MP3 u otra instalación de audio;
• Los altavoces tienen un control de volumen;
• configurar los controles sea posible y en el reproductor. Es posible escuchar sus canciones favoritas o audiolibros durante el ejercicio sin auriculares;
• el titular de la tableta está integrado en el diseño de la consola y, si es necesario, será un soporte conveniente para un libro o una revista. El único inconveniente del soporte de la tableta es que los medios utilizados, lo más probable, bloqueará el acceso visual simultánea a la información de entrenamiento en la consola con el tacto pantalla.

medidas de precaución

Antes de utilizar el simulador de movimiento consultar a un médico y obtener sus recomendaciones. Si hay dolor en el pecho, mareos, dificultad para respirar, usted debe parar inmediatamente la formación y acudir al médico.

Para un uso seguro del simulador, tenga en cuenta lo siguiente:

• Es necesario leer el manual de instrucciones;
• No use ropa que podrían quedar atrapados en maquinaria en movimiento;
• Es necesario comprobar la fiabilidad del montaje y apriete de los tornillos;
• No gire los brazos de pedal;
• Cuidar de la seguridad de un entrenamiento cómodo. se recomienda no sobrepasar la velocidad de 80 rpm.

Uso del producto está permitido en la habitación a una temperatura y humedad estable. Las variaciones en estos parámetros implican un fallo prematuro de los componentes eléctricos de la unidad.

problemas

La compra de cada modelo se acompaña de la obtención de una garantía de por vida en el marco (esqueleto), garantía de tres años en piezas y recuperación de los costos de garantía para eliminar fallos durante el año. Garantía en la electrónica llega a cinco años, y durante la vida útil del motor se emite.

Manual de instrucciones incluye información detallada sobre el montaje y una lista de componentes componentes del simulador.

Muy a menudo, el dispositivo funciona mal se producen por las siguientes razones:

• defecto de cable;
• rotura de bloques;
• perdido su configuración de ajuste;
• falta de estaciones de lubricación.

Si la garantía ha expirado, para eliminar tales problemas se deben manejar en el servicio post-garantía.