Im Kampf gegen Fettleibigkeit, die schöne Hälfte der Menschheit ist bereit, überhaupt zu gehen, aber es gibt auch diejenigen, die nicht genug Anreiz haben. Zu kämpfen mit Übergewicht erfolgreich war, ist es wichtig, die Motivation und Gewichtsverlust Ergebnisse finden wird bald mit dem bloßen Auge sichtbar.
Inhalt:
- als sie selbst Chronist
- Straße Lippenstift nach dem Mittagessen
- Wie wollen Sie sich verlieben wollen!
- Gemeinsam fröhlich stroynet
- Musikalische Begleitung
- Greens - „Abbildung ihrer Träume“ ein wichtiges Produkt
- Sweet Life
als sie selbst Chronist
Die „Lebensmittel“ fix Tagebuch persönliche Erfolge und Mißerfolge, halten eine Liste der alles in allem gegessen nehmen die Kalorien, ein Ziel und planen Sie eineNach loszuwerden „Überschuss“, weiterhin ein Tagebuch zu halten, um die effektivste Diät für Ihren Körper zu bringen.
Straße Lippenstift nach dem Mittagessen
Der renommierte Kosmetik-Shop oder Boutique einer teuere Lipgloss oder Lippenstift Mode und Marke kaufen. Nach dem Essen Make-up auf die Lippen auftragen. Der Versuch, sie auf den Lippen zu halten länger, versuchen Sie, ohne Snacks zu tun und schließlich die Aufmerksamkeit auf die verlockenden Leckereien mehr zahlen.
Wie du dich verlieben willst! Wählen
Ihre Leidenschaft Objekt - vorzugsweise unzugänglich und unerreichbar - und verlieben sich in ihn. .. unerwidert. Liebeskummer stimulieren das Spiel von Hormonen und damit der Stoffwechsel, so dass Sie über das Mittagessen sind und nicht zu denken.
Zusammen fröhlich stroynet
Nun, wenn Ihre Umgebung hat einen Kollegen oder Freund, der auch dünner und leicht mit Kilogramm vergeben ist. Vielleicht würde sie mit Ihnen praktische Ratschläge teilen kann, und eine Liste der am meisten kalorienarmen Lebensmittel. Der Wettbewerbsmoment motiviert Sie, weniger zu essen, mehr zu trinken und Gewicht zu verlieren.
Musikalische Begleitung
für Kochgeschirr blauen Tisch - es reduziert den Appetit. Mahlzeiten in kleinen Portionen kochen. Sitzen Sie am Tisch, schalten Sie die Musik ein und kauen Sie langsam das Essen. Nach ein paar Tagen stoppen Sie übermäßiges Essen, und die Waage beginnt zu den geschätzten Zahlen zu bewegen.
Greens - ein wichtiges Produkt
ersehnten Winter von Vitaminen, im Frühjahr sind wir gerne auf den Markt gehen, um die erste frische Grün mit Blumenbeeten zu kaufen. Wilder Knoblauch, Zwiebeln, grüner Salat. .. Sie sind kalorienarm, sie sind reich an Vitaminen und Mineralien und Ballaststoffe gut den Körper sättigen. Mit viel Grün, werden Sie feststellen, dass allmählich abnehmen.
Sweet Life
Kuchen Leben versüßen, aber wird jede Diät selbst nutzlos machen, also müssen wir über sie vergessen.gibt jedoch vollständig Süßigkeiten nicht wert auf, nur bewusst sein, sie zu messen. Sie können sich eine natürliche Beerenmarmelade oder eine Pastille leisten.