Tag und Nacht arbeitet die Leber durch Giftstoffe aus der Nahrung zu entfernen, die wir essen, und uns von vielen gefährlichen Krankheiten zu schützen. Darüber hinaus ist die Leber verantwortlich für die Bildung von Galle, die für die metabolische Spaltung und Verdauung von Fetten und Proteinen notwendig ist. Aber wir erinnern uns an alle diese wichtigen und nützlichen Funktionen, wenn die Leber krank ist.
Hier sind sieben Gemüse und Früchte, die die Gesundheit der Leber unterstützen und uns erlauben, uns nicht mehr daran zu erinnern.
Inhalt:
- 7. Grapefruit
- 6. Knoblauch
- 5. Äpfel
- 4. Süßkartoffel
- 3. Zitronen
- 2. Beet
- 1.
7. Brokkoli Grapefruit
Diese Zitrusfrucht enthält Flavonoide als naringenin bekannt. Es bewirkt, dass die Leber Fett verbrennt und nicht "speichert".
6. Knoblauch
reich an Selen und Allicin, Knoblauch Zwiebeln der Gattung Leber bietet zwei essentielle Nährstoffe, so dass sie effizienter arbeiten. Selen ist für die Gewinnung von Leberzellen notwendig, und die schwefelhaltige Allicinverbindung entfernt überschüssiges Cholesterin aus dem Körper. Für die Magen- und Darmschleimhaut und für die Darmflora ist der gereifte Knoblauchextrakt sicherer. Es wird aus frischem Knoblauch erhalten, die 20 Monate bei Raumtemperatur
gehalten 5.
Äpfel ersetzt akute und das Brennen des Top 7 besten Produkts für die Leber ist süß und schmackhaft. Ein Apfel pro Tag wird viele Gesundheitsprobleme warnen. Diese Frucht hilft Giftstoffe und gefährliches Cholesterin aus dem Blut zu entfernen, was die Arbeit der Leber erleichtert. Organische( organische) Äpfel enthalten die geringste Menge an Pestiziden und sind die beste Nährstoffquelle für die Leber.
4. Süßkartoffeln
Süßkartoffel, auch als Süßkartoffel genannt, ist sehr reich an Beta-Carotin. Dieses natürliche nährende und entzündungshemmende Mittel, das der Körper braucht. Beta-Carotin wird in der Leber zu Vitamin A umgewandelt und führt nicht zu einer Leberintoxikation. Batterien können lange Zeit an einem dunklen und kühlen Ort bleiben und nicht verderben. Sie sind voller Vitamin C und Ballaststoffen, zusätzlich zu einer Reihe von anderen Nährstoffen und helfen die Leber bei maximaler „Kraft“ zu funktionieren.
3. Zitronen
Diese kleinen gelben Naturgeschenke sind voll von Vitamin C und anderen Antioxidantien. Sie helfen der Leber, mehr Enzyme zu produzieren, die den Verdauungsprozess verbessern und uns eine Lebendigkeit verleihen. Zitronen enthalten Pektinstoffe, durch die Schwermetalle aus dem Körper ausgeschieden werden. Zitrone kann auch Alkalisierung fördern, Giftstoffe neutralisieren und Abfall entfernen.
2. Beet
Anfangs aß Menschen Rübenblätter und süße Wurzel „in Mode“ in der Römerzeit. Rüben gehören zu den Gemüsen, die das Blut reinigen, was die Leberfunktion stimuliert und die Produktion von Nährstoffen im Körper erhöht. Rote Beete liefert uns wichtige Antioxidantien, wie Pektin und Betain. Bethanin ist ein Nährstoff, der Zellen, Proteine und Enzyme vor Umweltstress schützt. Es ist auch bekannt für seine anti-entzündliche und anti-karzinogene Eigenschaften bekannt und wird bei der Bildung von Cholin beteiligt ist, verbessert die Leberzellen. Pektin entfernt Giftstoffe, für die die Leber der Rüben nur "Danke" sagen wird.
1. Broccoli
ersten Platz in der Liste der besten Früchte und Gemüse, die Leber zu unterstützen. Die leuchtend grüne Farbe von Brokkoli weist auf eine hohe Konzentration von Chlorophyll und Antioxidantien hin. Und die in Brokkoli enthaltenen Fasern helfen der Leber, den Körper von Toxinen und Karzinogenen zu "reinigen".Dieses überraschende Gemüse enthält auch Substanzen, die Glucosinolate, die die Leber helfen, mehr Enzyme zu produzieren Verdauung und Ausscheidung von Toxinen zu verbessern. Broccoli - eine fantastisch reiche Quelle von fettlösliches Antioxidans( Vitamin E), in 43% der Fälle der Zustand von Patienten mit Fettleber, nach der Forschung Mitarbeiter der Universität Virginia Commonwealth verbessern.
