Top 5 erhverv farlige for hjertet og blodkarrene

Nogle mennesker med overvægt og problemer med hjerte-kar-systemet anklaget i dette hans søde tand, nogle skylden på en stillesiddende livsstil, men det viste sig, at der stadig noget, der negativt påvirker hjertet og taljemål.

Forskere fra American Heart Association( ACA) konstateret, at mennesker i visse erhverv i større risiko for fedme og hjerteproblemer og blodkar.

For at forstå dette, undersøgte forskerne 5,5 millioner personer over 45 år. De målte blodtryk, blodsukker og kolesterol, adspurgte om kost, afhængighed af rygning og fedme kontrolleret.

Her er de top 5 erhverv, hvilket kan være et problem for dit hjerte( og din talje).

5. Ledere, advokater, læger, revisorer og forretningsfolk

De sundeste fagfolk i denne undersøgelse. De går til gymnastik temmelig regelmæssigt, og 75% af de adspurgte betragtet mindst moderat aktiv. En tredjedel af de emner havde en ideel kropsvægt. Og sjældent finder du en leder, der ryger med en klient uden for kontoret. Det er ikke overraskende, at rygere er kun 6% af de adspurgte. Men mange medlemmer af disse erhverv er ikke utilbøjelig til at nyde fastfood.

4. Cooks

Funny men sandt: mennesker, der arbejder med mad, selv ofte har usunde spisevaner. Dette fremgår af ACA forskningsdata. Omkring 75% af kokke overvægtige

3. Læssemaskiner

fleste rygere gør i en bedømmelse farlige erhverv hjerte. Næsten en fjerdedel af de adspurgte eksperter AKA "røg som en skorsten", hvilket ikke er befordrende for sundheden for enhver lys, og heller ikke en god tilstand af det kardiovaskulære system.

2. Ansatte hos politi og brandmænd

Mennesker, der er ansvarlige for vores sikkerhed, ofte ikke kan beskytte dit hjerte mod sygdom. For at tjene i politiet, skal du opfylde strenge standarder, herunder de fysiske, men 90% af de politifolk der deltog i undersøgelsen var overvægtige eller svært overvægtige, 77% havde forhøjet kolesterol og 35% af højt blodtryk blev registreret.

Ligesom politi, brandmænd tapper i undersøgelsen var ikke forskellig skrøbelig forfatning.

1. Leverandører og iværksættere

Langt de fleste sælgere i denne undersøgelse synes at sælge deres helbred er bedre end merchandise. Af de i alt 68%, viste de skadelige spisevaner og 69% kolesterol blev stærkt forøget. Så de er tilbøjelige til at vente på en lærerig foredrag af kardiolog.

Som for forretningsfolk, de forsømmer gymnastik, og kun 20,8% af individerne regelmæssigt udøve fysisk aktivitet. Trods alt vil arbejdet ikke vente!

Tidligere undersøgelser har vist, at en række erhverv, der er omfattet af "liste over usunde" kræver, at folk til at udføre skifteholdsarbejde, lidt søvn og bidrage til høje niveauer af stress. En mangel på søvn og hyppige forstyrrelser kan føre til fejlernæring, aspiration til at drikke mere og røg.

Forfatterne til undersøgelsen ikke blot informeret om de negative konsekvenser af forskellige erhverv. Samtidig foreslog de og enkle trin til forebyggelse og fedme og hjertesygdomme.

1. Gør dig selv en sund frokost og tage det til at virke, i stedet for at skulle køre ved frokosttid i den nærmeste café.
2. Hvis det er muligt, foretrækker elevator trapper.
3. Put halvdelen af ​​din frokostpause og gå en tur.