INDHOLD
- 1 Fitnessarmbånd med pulsmåler og tryk: hvad er det?
- 2 Hvad bruges fitness -armbånd til måling af blodtryk og puls til?
- 3 Fordele og ulemper ved en fitness tracker med blodtryksmåling
- 4 Armbåndets funktionsprincip til måling af blodtryk og puls
- 5 Fitness -armbånds funktioner: grundlæggende, ekstra, specielle
- 6 Betingelser for brug for en fitness tracker med pulsmåler og blodtryksmåling
- 7 Fitness trackerens fejl ved fremstilling af målinger af puls og blodtryk
- 8 Hvorfor har du brug for en GPS fitness tracker, når du har brug for det
- 9 Sådan vælges et fitnessarmbånd: Tehno.guru -redaktionelle anbefalinger
- 10 De mest kendte producenter af fitness trackere
- 11 TOP 5 fitnessarmbånd præsenteret på russiske tællere med brugeranmeldelser
- 12 Sammenfatte
Fitnessarmbånd med pulsmåler og tryk: hvad er det?
Udadtil ligner armbåndet, der måler pulsen og trykket, en almindelig rem med en let fortykkelse, som skærmen er placeret på. Det er let at forveksle en sådan enhed med et almindeligt ur - dette vil ikke være en stor fejl. De enkleste fitness -trackere inkluderer trods alt ur med skridttæller. Mere avancerede modeller er udstyret med mange forskellige funktioner, som vi vil tale om senere.
Hvad bruges fitness -armbånd til måling af blodtryk og puls til?
Når du dyrker sport, er det meget vigtigt at overvåge kroppens tilstand. Det vides ikke, hvordan han vil reagere på denne eller den øvelse i et bestemt tidsrum. Fitnessarmbåndet underretter brugeren, hvis blodtrykket stiger uventet, eller pulsen stiger. Dette kan redde dig fra uoprettelige konsekvenser. MEN fitness armbånd med et stopur gør det muligt at måle, siger, hvor lang tid det tager dig at løbe hundrede meter. Imidlertid har ikke kun de unge og energiske brug for sådanne smarte armbånd.
Sådanne anordninger er til stor hjælp for ældre og dem, der lider af hjerte -kar -sygdomme. Et smart armbånd kan erstatte en blodtryksmåler, som ikke konstant kan bæres med dig, og ved hjælp af en tracker kan du altid være opmærksom på din krops tilstand - det er det, et fitnessarmbånd er til. Du kan købe et fitnessarmbånd med tonometer og pulsmåler i dag i næsten enhver sportsbutik eller på internetressourcer.
Fordele og ulemper ved en fitness tracker med blodtryksmåling
For nemheds skyld vil vi overveje fordele og ulemper ved sådanne enheder i tabelform.
| Fordele | Fejl |
| For at måle blodtryk er det ikke nødvendigt at indtage en bestemt position | Hver producent har sine egne applikationer til at arbejde med en fitness tracker, hvilket ikke er særlig bekvemt |
| Til fremstilling af sådanne enheder bruges materialer af høj kvalitet, der ikke forårsager allergi. | |
| Autonom. De oplades fra en stikkontakt via en adapter og kører derefter på et genopladeligt batteri. | Skridttælleren kan have en fejl - nogle gange kan en skarp håndbølge opfattes af enheden som et trin |
| Ældre mennesker kan let regne ud de aflæsninger, der vises på displayet | |
| Hjælper med at fordele belastningen korrekt under træning | De billigste enheder er ikke udstyret med lydalarmer |
| Displaymålinger er nøjagtige til 97% | Prisen på enhederne er høj i dag (lad os håbe, at alt i den nærmeste fremtid vil ændre sig til det bedre) |
| En lang række modeller, forskellige farver, muligheden for at vælge en enhed med den funktionalitet, du har brug for | Kun dyrere modeller har fugtbestandighed, og for sport er dette en temmelig vigtig parameter. |
Armbåndets funktionsprincip til måling af blodtryk og puls
Der er sådan noget som en pulsbølge. Det er på dets måling, at princippet om fitness trackers arbejde er baseret. Bølgen registreres af en række overfølsomme sensorer og transmitteres til en mikroprocessor, som behandler den modtagne information og derefter viser den på displayet i en form, der er forståelig for mennesker. På grund af den enorme konkurrence på dette område forbedrer producenterne konstant deres enheder. Resultatet er, som de siger, indlysende. Allerede i dag er fejlen ved måling af blodtryk med sådanne enheder kun omkring to procent. Rippel fanges også af lignende sensorer, hvorefter mikroprocessoren tæller antallet af slag i minuttet og viser information på skærmen.
Mange mennesker er interesserede i, hvordan et fitnessarmbånd tæller trin. Det afhænger af dets design. Mekaniske modeller arbejder efter princippet om et pendul, elektroniske - ved hjælp af en mikrokontroller. Der er modeller med en sensor, der er fastgjort til skosålen og reagerer på fodens tryk.
Fitness -armbånds funktioner: grundlæggende, ekstra, specielle
Hovedfunktionerne i sådanne enheder er:
- ur;
- skridttæller;
- tonometer;
- pulsmåler.
Ud over dem kan enheden udstyres med følgende funktioner:
- søvnovervågning;
- tælle forbrændte kalorier;
- support GPS, måling af hastighed og tilbagelagt afstand;
- beregning af blodcholesterolniveauer;
- mobil kommunikation.
Yderligere funktioner giver flere muligheder, men de øger produktets omkostninger betydeligt. Og hvis enheden købes til en ældre person, vil det være svært for ham at forstå alle finesser og nuancer. Derfor, før du køber sådan en fitness tracker, bør du seriøst tænke over, hvad du har brug for i den, og hvad du kan undvære.
Betingelser for brug for en fitness tracker med pulsmåler og blodtryksmåling
For at brugen af en sådan gadget kan bringe de forventede resultater, skal visse regler følges. For eksempel, hvis en person søger at tabe sig, skal du ikke kun overvåge kalorier, gennemgå et bestemt antal trin om dagen, men og oprethold en given rytme, når du går, ikke ændre den foreskrevne hastighed, mens du overvåger puls og blodtryk.
Armbåndet aktiveres som følger. For det første downloades producentens software til smartphonen (som tidligere nævnt har hvert mærke sit eget). Efter softwaren er aktiveret på trackeren. Det sidste trin er at indstille armbåndets parametre, angive de data, der vises på displayet, når der trykkes på knappen.
Fitness trackerens fejl ved fremstilling af målinger af puls og blodtryk
De første sådanne enheder, der blev produceret i Japan i tresserne i det sidste århundrede, havde en fejl på 35-40%. Over tid begyndte produktionen af armbånd at udvikle sig, antallet af producenter steg, hvilket førte til sund konkurrence. Mærker begyndte at konkurrere med hinanden og forsøgte at forbedre de fremstillede enheder. Dette sker nu. I øjeblikket giver fitnessarmbånd aflæsninger med en nøjagtighed på 97%, men dette er ikke grænsen. Teknologier opdateres hvert år, producenter i kampen om klienten forbedrer kvaliteten af udstyr, samtidig med at priserne sænkes. Forhåbentlig vil sådanne enheder blive mere overkommelige i den nærmeste fremtid.
Hvorfor har du brug for en GPS fitness tracker, når du har brug for det
Fungere GPS nødvendig for en mere præcis måling af den tilbagelagte afstand. Faktum er, at ved opsætning af en konventionel fitness -tracker indtaster brugeren uafhængigt data om den omtrentlige skridtlængde. Baseret på dem beregner enheden den omtrentlige tilbagelagte afstand og multiplicerer den indstillede indikator med trinens længde. I nærvær af GPS denne installation er ikke påkrævet. Enheden spores via satellit, svarende til GLONASS for en bil. Denne funktion måler hastigheden og den tilbagelagte afstand til den nærmeste meter.
VIGTIG!
Hvis du ikke har brug for en nøjagtig måling af den tilbagelagte afstand, vil det være irrationelt at købe en model med en GPS -funktion. Ud over de høje omkostninger ved enheden lægger GPS en ganske stor belastning på batteriet, hvilket fører til hurtig afladning.
Sådan vælges et fitnessarmbånd: Tehno.guru -redaktionelle anbefalinger
Hvilket fitnessarmbånd er det bedste at købe? Det første trin er at beslutte, til hvilke formål en sådan gadget skal bruges. Hvis enheden købes til en ældre person, er funktionerne på en pulsmåler, tonometer, skridttæller, ur tilstrækkelige. Fugtbeskyttelsesklassen har også en vis værdi. Det er bedst i et sådant tilfælde at vælge klassen IP66 eller IP67. Dette giver dig mulighed for at holde armbåndet tændt under brusebad eller badning.
Hvis du svømmer, skal du være opmærksom på markeringerne for vandmodstand. Det betegnes med bogstaverne WD. For at svømme i poolen skal emballagen være WD5 eller højere. Markering WD10 giver dig mulighed for at snorkle uden at dykke. Men WD30 betyder, at du endda kan dykke i 30-40 minutter.
Enheden kan være udstyret med en skærm, men på nogle modeller er den fraværende - alle data overføres til smartphonen og vises i form af grafer.
Autonomi er et af hovedkriterierne. Enheden kan udstyres med et batteri, der næppe holder i en uge, eller det kan være et, der ikke kræver genopladning i en måned eller to.
De mest kendte producenter af fitness trackere
I dag er produktionen af smarte armbånd i gang. I jagten på profit er det ikke alle producenter, der er ansvarlige for produkternes kvalitet. Der er dog mærker, der værdsætter deres ry. Blandt dem kan man ikke undgå at notere sig som "Xiaomi", "Garmin", "Samsung", "FitBit". Vi vil helt sikkert overveje produkterne fra disse mærker i dagens anmeldelse af fitnessarmbånd.
Nyttig information!
Når du køber et smart armbånd, skal du ikke straks feje billige modeller til side. Det kan ske, at en model med en lav pris i forhold til kvalitet vil give et forspring til en dyr enhed.
Lad os prøve at bestemme det bedste fitnessarmbånd på det russiske marked.
TOP 5 fitnessarmbånd præsenteret på russiske tællere med brugeranmeldelser
Det er meget let at blive forvirret i rækkevidden af sådanne enheder. Derfor besluttede redaktørerne for Tehno.guru at lave en lille vurdering af fitness -armbånd i 2008, efter at have læst, hvilket vil være lettere for læseren at træffe et valg. Lad os komme igang.
Femtepladsen i vores rating er "Garmin Vivofit 3"
En meget interessant enhed til en relativt lav (for denne producent) pris. Sættet leveres med en ekstra udskiftningsrem, hvilket er en ret nyttig tilføjelse. Funktionaliteten suppleres med vibrationer, når der foretages et indgående opkald til en smartphone - dette giver dig mulighed for ikke at gå glip af et vigtigt opkald, hvis rummet er meget støjende eller for eksempel i metroen.
Lad os overveje modellens egenskaber.
| Understøttet software | Vandtæt klasse | Yderligere funktioner | Sensorer | Vægt, gr |
| Android 4.3, iOS 7 | WR50 (kan brusebad) | Overvåger søvn, kalorier, fysisk. aktivitet | Skridttæller, pulsmåler | 26 |
Anmeldelse af "Garmin Vivofit 3"
Garmin Vivofit 3
"Samsung Gear Fit2 Pro" - fjerdepladsen i bedømmelsen af smarte armbånd
Mange siger måske, at omkostningerne ved enheden er for høje, men hvis man ser på egenskaberne og yderligere funktioner, opstår denne følelse ikke længere.
Lad os se på parametrene.
| Understøttet software | Vandtæt klasse | Yderligere funktioner | Sensorer | Vægt, gr |
| Android 4.4, iOS 9 | WR50 (du kan tage et bad) | Overvåger søvn, kalorier, fysisk. aktivitet, inkluderede moduler GPS, GLONASS | Accelerometer, gyroskop, højdemåler, indbygget pulsmåler | 33 |
Udstyret med en touchscreen farve skærm.
Anmeldelse af "Samsung Gear Fit2 Pro"
Samsung Gear Fit2 Pro
Fitbit Alta: enheden, der lukker de tre bedste
Fitness tracker med touch display til en pris, der er lavere end den tidligere mulighed. En interessant funktion til at advare om lav mobilitet - enheden får brugeren til at bevæge sig.
Lad os se, hvad det er med hensyn til parametre.
| Understøttet software | Vandtæt klasse | Yderligere funktioner | Sensorer | Vægt, gr |
| Android, iOS, Windows Phone, Windows, OS X | mangler | Overvåger søvn, kalorier, fysisk. aktivitet | Accelerometer | 23,5 |
Anmeldelse af "Fitbit Alta"
Fitbit alta
Fitnessarmbånd "Xiaomi Mi Band 2": gennemprøvet kvalitet til en lav pris
En pålidelig enhed, der indeholder alle de nødvendige funktioner og mere. Sættet indeholder en udskiftelig rem. Genopladeligt litiumpolymerbatteri, ikke-aftageligt, med en kapacitet på 70 mA / t, designet til 480 timers drift. En fuld opladning tager 3 timer. Du kan købe sådan et fitnessarmbånd med en pulsmåler og tryk til en meget lav pris. Brugere noterer sig en interessant trend - interessen for gadgeten skubber omkring 70% af køberne til at dyrke sport.
Overvej gadgets egenskaber.
| Understøttet software | Vandtæt klasse | Yderligere funktioner | Sensorer | Vægt, gr |
| Android 4.4, iOS 7 | WR30 (tilladt at være i regnen) | Overvåger søvn, kalorier, fysisk. aktivitet | Skridttæller, pulsmåling | 7 |
Anmeldelse af "Xiaomi Mi Band 2"
Xiaomi Mi Band 2
Vinderen af vores rating - "Xiaomi Mi Band 3"
"XiaomiMi Band 3" har næsten de samme egenskaber som anden generations gadget, men der er stadig nogle forbedringer. For eksempel et mere kraftfuldt batteri med en kapacitet på 110 mAh samt vandtæt IP68.
Lad os sammenligne indikatorerne.
| Understøttet software | Vandtæt klasse | Yderligere funktioner | Sensorer | Vægt, gr |
| Android 4.4, iOS 9 | WR50 (du kan tage et bad) | Overvåger søvn, kalorier, fysisk. aktivitet | Skridttæller, pulsmåling | 20 |
Anmeldelse af "Xiaomi Mi Band 3"
Xiaomi Mi Band 3
Sammenfatte
Uden tvivl er et smart armbånd en meget nødvendig og nyttig gadget. Desuden, uanset om brugeren dyrker sport, overvåger han blot sit helbred eller er en ældre person, der har brug for konstant overvågning af puls og blodtryk. Men skynd dig ikke at få fat i det første tilbud, der ser ud til at være rentabelt. Afvej fordele og ulemper, gør dig bekendt med markedet og først derefter træffe dit valg.
Vi håber, at dagens artikel var nyttig for dig. Hvis du stadig har spørgsmål eller noget virkede uklart, så skriv om det i diskussionerne herunder. Tehno.guru -redaktører vil med glæde afklare uforståelige punkter og besvare spørgsmål hurtigst muligt.
Bruger du en lignende gadget? Skriv om det, disse oplysninger vil være nyttige for dem, der bare tænker på at købe et smart armbånd. Skriv, spørg, del, kommuniker. Og endelig foreslår vi at se en kort, men meget spændende og informativ video om dagens emne.
