Náramek krokoměr napomůže tomu, aby potřebný počet kroků potřebných k udržení tělesné tón
OBSAH
- 1 Za to, co je, a jaké funkce jsou prováděny krokoměr
- 2 Princip fungování krokoměru, jeho struktura a rozdíly v modelech podle druhu
- 3 Výhody a nevýhody těchto zařízení, je třeba poznamenat, uživateli
- 4 Provozní a technické vlastnosti nejlepší, v závislosti na modelu Tehno.guru vydání
- 5 Krokoměr na ruce: který model je lepší zvolit v závislosti na funkční
- 6 Jak používat krokoměr: individuální nastavení přístroje
- 7 Jak podvádět krokoměr, pokud můžete to udělat a proč
- 8 Abychom to shrnuli
Za to, co je, a jaké funkce jsou prováděny krokoměr
Taková zařízení byla vynalezena v Japonsku v šedesátých letech XX století. Tento přístroj představuje řadu prošel osobu a den krocích. Každý ví o délku svého kroku, který umožňuje večer vypočítat vzdálenost ujetou za den. I když vzdálenosti - není tak důležitý faktor. Hlavní pozitivní vliv na tělo má celou řadu přesně.
DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ!(Klikněte pro zobrazení)
-Li před pořízením takového života zařízení byla daleko od válcování a muž se rozhodl změnit všechno, neměli byste okamžitě zase až tyč 10000 kroků. Není to nic, ale újmu nepřinese zdraví. Měli byste začít s malými, postupně zvyšuje laťku.
Tento gadget nebrání majitele a vypadá docela stylově
Princip fungování krokoměru, jeho struktura a rozdíly v modelech podle druhu
Taková zařízení jsou odděleny typy mechanických a elektronických. Jsou konstrukčně liší od sebe navzájem. Zkusme pochopit strukturu jednotlivých druhů, pochopit v obecné rovině, krokoměr lépe.
Mechanické zařízení krokoměr první generace
S mechanickými prostředky a éra těchto zařízení. Podle kroky krokoměr? Princip provozu dostatečně jednoduché - zatížení setrvačnost lidského pohybu, tlaku na pružinu, s tím výsledkem, že osa se otáčí proti. To přenáší pohyb pastorku, která počítá krok. Taková zařízení jsou náchylnější k falešným poplachům, a může počítat kroky (například) pohybu při zavazování tkaniček.
Foto příklady krokoměry bez přídavných funkcí - měří pouze počet kroků
Jak funguje elektronický krokoměr, jaký je jeho charakteristiky
Elektronická zařízení - to je nejpřesnější krokoměry. Se používají dvouosé akcelerometry a tři osy, a použití mikroprocesorů s sofistikované algoritmy zahrnuty obvod eliminuje falešné poplachy. Je-li osoba nucena proti své vůli projít určitou vzdálenost během dne, když nevědomky začne přemýšlet, jak podvádět zařízení. Tato situace může nastat s mechanickým krokoměr, ale v elektronické podobě - je nepravděpodobné.
Tam jsou takové malé zařízení s hodinami, tepovou frekvenci, kalorie metr
Výhody a nevýhody těchto zařízení, je třeba poznamenat, uživateli
Ve skutečnosti, že pozitivní vlastnosti takového zařízení je mnoho. Mezi hlavní patří:
- ovládání motorické aktivity;
- možnost nastavení zátěže;
- pořízení dražších přístrojů možnost počítání kalorií puls;
- Studie Krokoměr data v několika dnech u některých stát dobrým stimulem pro fyzický trénink.
Tyto starší modely stále fungují bezchybně
Ale stejně jako u všech zařízení, přístrojů a pomůcek, nebyly žádné negativní stránkou. Vezměme si krokoměry nevýhody, mezi něž patří:
- pokud si koupíte zápěstí krokoměr za nízkou cenu, je to velmi úzká specializace;
- Tato zařízení mají často chyby;
- Zápěstí zařízení nebude fungovat chvíli v kapse nebo v tašce.
I přes nedostatky používání takového zařízení se člověk velmi rychle zvykne na chybou, že náramek by měl být vždy po ruce. V důsledku toho se od gadget s některými minusy, že promění nepostradatelnou věc, bez níž se člověk cítí nepříjemně. Je to jako mobilní telefon. Dříve jsme nevěděli o tomto gadget, a teď jeden za všechny myšlenky - jak jsme kdy žili bez cely?
Provozní a technické vlastnosti nejlepší, v závislosti na modelu Tehno.guru vydání
4. Vezměme si ty nejzajímavější modely krokoměry uznávaným upravovat Tehno.guru nejlepší. Nechceme tvrdit, že pravda je v prvním stupni, ale usuzovat pouze na základě provozních a technických charakteristik a poměr „cena / kvalita.“
Jeden z nejlepších modelů střední trhu - «Tanita Pd-724"
«Tanita Pd-724" - jeden z nejlepších modelů mezi podobným vybavením
Kromě počítání počtu kroků zařízení monitory kalorií. Vestavěné hodiny, spojený s pamětí vám pomůže určit, na jakou dobu hnutí bylo dost, a v jakém čase je příliš krátká. Nosit přístroj může být v kapse nebo pásek u kalhot opasek (na přístroji má zvláštní karabinu).
Malá chyba v měření přístroje je na ujeté vzdálenosti, ale to není rozhodující. Přesto, to je krokoměr, a ne tachometr. Zde je to, co majitelé tohoto zázraku jeho pořízení technologie.
«A Uw 101" - podobný verzi za nižší cenu
«A Uw 101" - model, který má o něco nižší náklady
Tento krokoměr má téměř stejné vlastnosti jako předchozí, ale má některé výhody. Hlavním z nich - je nižší cena a dostupnost podsvětlení LCD, že v zimním období, kdy je den hodně zkrátil, velmi pohodlné. Zbytek - stejný monitoring kalorie, hodiny, měření vzdálenosti.
«Omron HJ-005 (důležité kroky)» důchodců a starších lidí
«Omron HJ-005 (Vital Steps)» - je nejlevnější ze zahraničních modelů nám byl dnes předložen
Tento krokoměr je připojen k pásu, a je velmi vhodný pro starší osoby a důchodce. Mezi další funkce nemá. Jediná věc, kterou je schopen - měření počtu kroků. Ale s náklady na něj je poměrně nízká. Podle chyba měření výrobce je menší než +/- 5%.
Rozsah měření - 0-99999 kroky. Zařízení je schopné pracovat při teplotách v rozmezí od -10 ° C do + 40 ° C, Prodával kompletní s lithiovou baterií stane 1,5 V, typ LR43. Hmotnost (s baterií) ve 24 Podívejme se, co řeknou o tomto vlastníků zařízení.
«MT4092» od ruského výrobce „Mistr Kit“
Ruský výrobce, není horší než zahraniční analogy - značka „Mistr Kit“ Model „Kroky MT4092»
Ruský výrobce nezaostává zahraniční a v některých ohledech dokonce obchází se značnou výhodu. Model „Kroky MT4092» důkazem.
Mezi modely, dnes má nejnižší náklady a nejmodernější funkce. Kromě měření počtu kroků, a ujetá vzdálenost hodiny Steps MT4092 »funkce zahrnovaly měření a výpočet rychlosti tuku hořel v gramech. Zde může uživatel zobrazit síť ruského vývoje.
Krokoměr na ruce: který model je lepší zvolit v závislosti na funkční
Pokud je to možné funkční Analyzovat detail těchto zařízení, je možné rozlišit čtyři hlavní oblasti, včetně:
- Klasický nástroj, který nemá další funkce;
- s funkcí měření srdeční frekvence;
- Krokoměr s počítání kalorií;
- shagomer-Hodiny na straně.
Jaký je nejlepší krokoměr, vyberte uživatele. Editorial Tehno.guru lze popsat pouze tato zařízení a poskytovat poradenství o tom, co budeme dělat teď.
Klasický náramek krokoměr na ruku - účel a využití
Takové zařízení může měřit pouze počet kroků, prošel den. Pro spravedlnost je třeba poznamenat, že již není zapotřebí pro mnohé. Znát přibližnou délku kroku může provést všechny výpočty sami. Výhodou tohoto zařízení je cena. Krokoměr-náramek na ruku může mít hodnotu 400 rublů.
Elegantní zařízení ve vzhledu nijak neliší od běžného elektronického náramkové hodinky
CO JE DOBRÉ VĚDĚT!(Klikněte pro zobrazení)
Odborníci říkají, že čím menší zařízení další funkce, takže je bezpečnější. Toto konstatování platí nejen pro krokoměr, ale také k ostatním elektronickým zařízením.
Krokoměr na ruce s měřením pulsu: pro koho je to potřeba
Tato zařízení jsou velmi užitečné pro lidi s onemocněním srdce, arytmie, hypertenze a hypotenze. Funkce tepové frekvence pomáhá kontrolovat počet tepů za minutu a snížit dobu načítání, pokud je to nutné. Spuštěn v takových chorob je přísně zakázáno, ale chůzi, v kontrastu, je prioritou. Například pracovní srdeční frekvence u lidí - 65 tepů / min. Poklidná procházka v krocích 2000-3000 v ranních hodinách a v noci zvyšuje výskyt až 75 tepů / min. Takže, je-li přístroj ukazuje 85 tepů / min nebo více, je nutné zastavit, zklidnit, aby nedošlo k přetížení srdečního svalu.
Funkce počítání kalorií a jeho výhody
Mnozí lidé mají sklon k nadváze, snažit se počítat kalorie, které vstupují do těla prostřednictvím potravin. Krokoměr s funkcí počítání spálených kalorií bude velkým pomocníkem v této věci. Často spálené kalorie jsou vypočítány přibližně, ačkoli v moderním fitness centru, můžete tak učinit až do tuctu. V současné době existuje posilovny, vybavené s podobnou funkčností. Nicméně, pokud si porovnat náklady na krokoměru na rameni a předplatné do fitness centra, není pochyb o tom, že je výhodnější, zmizí samy od sebe.
Krokoměr, spálené kalorie přihlédnutím - snímač je připevněn k podešvi boty
Náramkové hodinky Krokoměr: jaká je výhoda zařízení
Levná zařízení s vestavěnou pamětí, které umožňují určit, jaké denní době je pohyb intenzivněji. Sdružuje informace po dobu jednoho týdne, je možné přesně určit až deset minut, v kolik hodin byl člověk prakticky žádný pohyb (kancelářské práce, řízení, atd.). To vám umožní upravit harmonogram potravin pro lidi, kteří jsou náchylní k celku, k kalorií po jídle je přeměněn na energii, než tělesného tuku.
Jak používat krokoměr: individuální nastavení přístroje
Každé takové zařízení po akvizici musí být upravena samostatně. K tomu, aby mohla být jednodušší, lepší zvolit krokoměr s návodem k použití v ruštině (samozřejmě, pokud nechcete mluvit čínsky, korejský nebo perfektně anglicky). Pokynů, nastavení zvládnout i dítě. Za normálních okolností jsou všechny kroky jsou lakovány v technické dokumentaci dostatečně podrobně. Pokusme se přijít na to, jak používat krokoměr, aby se zhubnout a jen udržet tělo v dobré kondici.
Použití zařízení pro udržení kondice
Při použití takového zařízení pro sport, má se za to, že klasický model nemůže dělat. Musíte mít určité vlastnosti. Hlavním z nich, samozřejmě, je tepové frekvence. Doktoři říkají, že i světlo jogging (v případě přetížení organismu) může udělat více škody než užitku. Proto byste měli sledovat výkon během cvičení.
Pro ty, kteří chtějí zhubnout: doplňková funkce krokoměr help
Pro ty, kteří používají takové zařízení chce shodit pár kilo navíc, budete potřebovat číslo účtu funkci spálených kalorií. Po týdnu používání gadget podobnou funkci, začnete chápat, jak rychlost pohybu Je optimální pro spalování kalorií a zároveň bez vynaložení nadměrné zatížení Tělo.
Chůze na hubnutí je velmi užitečná. Hlavní věc - systematizovat zatížení
Užitečné informace! (Klikněte pro zobrazení)
Hlavními parametry je třeba zvážit při odpovědi na otázku, jak si vybrat krokoměr - cen a uživatelské recenze. Ale neměli bychom brát jako samozřejmost první dostupné recenze. Je nutné znovu přečíst některé z nich, porovnat, pochopit některé názory více. Velký význam hraje uživatelské hodnocení - čím vyšší je, tím větší důvěru v něj.
Jak podvádět krokoměr, pokud můžete to udělat a proč
Předeslat, že klamat elektronický krokoměr je nepravděpodobné, to je možné pouze s mechanickým zařízením. vydání Tehno.guru Nezajímá mě, proč tě potřebuju. Reagujeme pouze na nejčastěji kladené otázky. Tak vinutí kroky v mechanické krokoměr je poměrně jednoduchý. To bude vyžadovat přítomnost kyvadlových hodin. To, co bude více, tím lépe - je malá stěna nevytáhne hmotnost náramek, takže je nejlepší používat velkou podlahu. Vše, co je zapotřebí - je k upevnění náramek krokoměr na kyvadlo. A teď spočítat, kolik sekund v průběhu dne. 60 (s) x 60 (min) x 24 (H) = 86,400. To je počet kroků za den je možné zašroubovat do pendlovky kyvadla krokoměr.
Je to takové hodinky vhodné pro navíjecí kroky
Abychom to shrnuli
Náramek krokoměr na ruku - pohodlné a užitečné gadget. Toto prohlášení nemůže být pochyb. Hlavní věc určit požadovanou funkčnost. Z toho do značné míry závisí na tom, kolik to stojí model krokoměr zvolili. Druhá otázka, která je důležitá - kde koupit krokoměr. Existují dvě možnosti - koupit chytrý náramek online nebo v kamenném obchodě. První varianta je levnější, ale záruka v tomto případě může být zapomenuta. V případě, že koupit v obchodě kromě záruky mohou být kontrolovány a veškerou dokumentaci, včetně certifikátů, ale náklady v tomto případě bude o něco vyšší.
Multifunkční hodiny krokoměr se spoustou funkcí jsou poměrně rozumnou cenu
Doufáme, který je popsán v tomto příspěvku, tyto informace jsou užitečné pro naše čtenáře. Navzdory tomu, že jsme se snažili, aby byl co nejvíce nasazeny snad máte ještě nějaké otázky. Pokud ano, bude Tehno.guru vydání rád na ně odpovědět. Ty jsou nutné pouze předložit předmět v následujících diskusích. Pokud máte zkušenosti s používáním krokoměr náramky, prosím podělte se s ostatními čtenáři. To lze provést ve stejných komentáře. Fotografie jsou vítány. Psát a ptát se, komunikovat, sdílet své myšlenky. A konečně, nabízíme pohled na velmi zajímavém videu na dnešní téma.
