Kendinizi bir dairede nasıl temizlenirsiniz: psikolojik hileler

Daireden çıkmak için kendinizi nasıl zorlayacaksınız? Her kadın er ya da geç ruh halini temizleme fikrinden bile kötüye gitmeye başladığı zaman gelir. Bazen hata birikmiş yorgunluk, melankoli ya da sadece favori film izlemek için bir arzudur. Fakat karmaşa ve çamurun kendisi yok olmaz. Bu durumda ne yapılabilir?

Ana şey -

'nin motivasyonu Bunu yapmak istemiyorsanız en basit mesleği bile ezici görünüyor. Her zaman bir sürü mazeret ve sebep vardır. Bu yüzden temizlik için doğru motivasyon önemlidir, özellikle de tüm daireyi "üretmek" zorundaysanız.

Basit psikolojik yöntemler, olumsuz duygudurumun değiştirilmesine yardımcı olur.

• Ailenizde çocuklarınız varsa, sipariş ve temizlik konusundaki tavrınızın üzerindeki baskıyı düşünün. Ana örnek çok önemlidir.Çocuğunuza, günlük görevlerden sık sık çekiniyorsanız, düzenli temizlemenin önemini açıklamak yararsızdır.
• Ev, içinde yaşayan insanların bir yansımasıdır. Düşün, etrafındaki şeyler özel bir ruh hali, rahatlık yaratır mı?Onların yerlerinde mi yatıyorlar? Ya da tüm bu dehşeti görmekten kaçınmak için evinizi daha hızlı mı bırakmak istiyorsunuz?
• Şaşırmış olacaksınız, fakat işteki, kişisel yaşamınızda ve hatta aşırı kilolarınızdaki sorunlar evin temizliği ile ilişkilidir. Sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etmek ve karışıklık etrafında çamur varsa olumlu düşünmek mümkün değildir. Katılıyorum, temiz bir evde ve düşünceler daha açık ve net hale gelir ve ruh ve beden sakinleşir.

'nin sıradışı numaraları Hala temizlemeyi ve kendinizi nasıl temizleyeceğinizi düşünmüyorsanız, başka numaralar denemelisiniz. Herhangi bir favori seçeneği veya hatta bir kaçını kullanabilirsiniz.

• Misafirlerimizi arayın. Büyük bir partiye sahip olmak gerekli değil, arkadaşlarla veya iş arkadaşlarıyla düzenli bir çay partisi olabilir. Burada, nemli-nilly, çamur yüzüne düşmemesi için, apartmandan çıkmalısın.
• Mobilyaların yeniden yapılandırılmasını sağlayın. Psikologlar, çevrenizdeki ortamı yılda en az bir kez değiştirmeniz gerektiğini söylüyor. Bu, ruh halini olumlu yönde etkiler, evinize yeni bir şekilde bakmanızı sağlar. Ve elbette, temizlik olmadan yeniden düzenleme sırasında yeterli değildir. Yani, bir kerede iki yararlı şey yapacaksın.
• Spor eğitimi. Bir spor takım elbise, spor ayakkabı giyip egzersizleri başlattık. Ayak parmaklarınıza tırmanın ve üst raflardaki tozu silin.Şimdi ellerin kaslarını eğitiyoruz - üç lavabo, ocak, onları masadan silip süpürüyoruz. Baskı için alıştırmalar: başlangıç ​​pozisyonu - diz çökme, zemini bir bezle silin( kendinize, kendinize, yanlara).Eğitim sadece evin temizliği ile parladığında dururuz.
• Tembelliğin yolu. Elleriniz tamamen aşağıdaysa, kendinizi sadece 10 dakika çalışacak şekilde ikna etmeye çalışın. Katılıyorum, çok değil. Yanlışlıkla "geri dönüşüm" yapmamak için bir alarm saatini veya bir zamanlayıcıyı başlatın.Şaşıracaksınız, ama böyle kısa bir sürede bile yeterince yapabilirsiniz. Beğendin mi? Daireyi 10 dakika daha temizlemeyi dene.
• Aşırı önlemler. Çok miktarda çöp ve çöp birikmişse, en doğru çözüm temizlik hizmeti uzmanlarının yardımını kullanmaktır. Dairenize sipariş verecekler ve sadece gelecekte bunu desteklemeniz gerekecek. Bu yöntemin bir başka yanı, hızlı ve etkili temizliğin sırlarını görebilmenizdir.

Önerileri

Kendinizi her zaman temizlemekten ziyade, çocuklar dahil tüm hanehalklarını ev işlerine dahil edin. En az üç bölüme ayrılan görevler çok ezici ve karmaşık görünmüyor.

Nereden başlar?

Bu yüzden, kendinizi odadan nasıl temizleyeceğinizi, olumlu bir tutumla ve çalışmaya başlamaya hazır olarak öğrendiniz.İlk önce ne yapman gerekiyor? Pratikte gösterildiği gibi, en etkili olan eylemlerin bir düzenini öneriyoruz.

• Kaldırılacak odaların bir listesini yazın.İlk önce listede en kolay, örneğin bir yatak odası ya da banyo olsun.
• Gözlerinizi kapatın ve dairenin odalarının temizlendikten sonra nasıl görüneceğini hayal edin.
• Ardından, kullanacağınız envanteri hazırlayın - bir elektrikli süpürge, bir paspas, deterjanlar, temizleyiciler, bezler ve süngerler.
• Neşeli, kışkırtıcı müziğin arka planını açın( ama bir TV dizisi değil!).
• Büyük çöp sepetindeki tüm çöpleri, kağıtları ve yalanları toplayın.
• Vakum, tozu silin, zemini temizleyin. Kanepenin arkasında ve yatağın altında.
• Sepet içindeki tüm çöpleri toplayın. Gerekli şeyleri sistematik olarak katlayın, kalanları çöp kutusuna bırakın.
• Kendinize biraz dinlenmeye, bir fincan çay veya kahve içmeye izin verin.
• Şimdi kalanları temizleyin.

Tavsiye

Temizlik sırasında, olumlu bir tutum sergilemeye çalışın. Unutmayın ki, sadece düzenli olarak temizlenen bu konutta rahattır.

Çöplerden kurtulmak önemlidir

Dairenizi dikkatlice incelerseniz, çöplerin korkunç hızlarda ürettiği özel yerleri görebilirsiniz. Geriye bakmak için zamanınız yok, bir yaprak yerine bir kağıt yığını birikmişti. Ya da bir şeyin düzgün bir şekilde uzandığı yerde, bir bütün "paçavra" dağı oluşturuldu.

Bunu bir kez ve herkesle birlikte ortadan kaldırmak için gereksiz şeylerden kurtulmanız gerekir. Genellikle:

• eski gazeteler, kataloglar, dergiler, el ilanları;
• gecikmiş veya kullanılmamış kremler, şampuanlar, balsamlar;
• aşınmış, moda ayakkabılardan;
• bir çift, gergin iç çamaşırı olmadan çorap;
• boş kutular, çantalar, plastik bardaklar ve kovalar;
• plastik şişeler, boş kutular, kozmetik tüpler;
• kurutulmuş bitkiler, çiçekler;
• eski mutfak eşyaları( tava, tava);
• gecikmiş ürünler, tahıllar, yanı sıra, uzun süre dondurucuda yatan et;
• eski piller;
• şamdan mumlar;
• bozuk olan her şeydir.

Yararlı tavsiye

Ne olursa olsun, sipariş ve temizlik getirmek kolay bir iş değildir. Dairede temizlik işlemini kolaylaştırmak için aşağıdaki ipuçlarını kullanın.

• Her gün kir birikmesine, temizlenmesine izin vermeyin. Pek çok kadın, bir şeylerin düştüğü her şeyi temizlemek için, daha sonra temizlik yapmayı erteledi. Ama daha fazla çöp biriktirir, daha az "tırmıklamak" istersiniz.
• Haftanın görevleri listesini yapın. Mümkünse, bunları tüm aile üyeleri arasında dağıtın.Örneğin, Pazartesi ve Perşembe günleri, bulaşıkları yıkamak, Cumartesi yinelerler dolapları, Pazar temiz halı üzerinde banyo ve tuvalet, götürürler ve böyle devam eder. D. Çocuklar veya kocası, toz çiçekleri sulamayı şarj edilebilir.
• Temizlik için özel kıyafetler seçin. Rahat, kolay giyilmelidir.
• Temizlerken telefonu, televizyonu ve interneti kapatmak için bir kural haline getirin. Eğlenceli müzik eklemek daha iyidir. Böylece işi daha hızlı tamamlarsanız, dikkati dağıtma daha az cazip olacaktır.
• Bir kerede birçok şeyi yapmaya çalışmayın.İş miktarını ve yeteneklerini objektif olarak değerlendirin.
• Her zaman, farklı şeyleri temizlemenin yeni ve etkili yollarını öğren. Bu senin gücünü ve zamanını koruyacak.

Kadının ocağın bekçisi olduğunu unutmayın. Kim değilse, o apartmanda bir rahatlık ortamı yaratabilir mi? Belki de bu, “evde nasıl temizlenirim?” Sorusuna en doğru cevaptır. Evinizin düzeninde kadınsı özünüzü ve rolünüzü gerçekleştirmeniz yeterlidir.