Binlerce insan düzenli olarak ekstra kilodan kurtulma umuduyla düzenli olarak çeşitli diyetler deniyor."Mucizevi" yöntemlerinin birçok sağlık onarılamaz hasara neden olabilir, çünkü - Ancak, doktorlar dikkatle kilo vermek bir yolu seçmek çağırıyorum. Beslenme uzmanları, diyette düzenli aralıklarla değil, her gün sağlıklı ve sağlıklı bir menü için açık bir şekilde oy kullanmaktadırlar.
Bugün bile en güçlü anayasa zarar en tehlikeli diyetler sıralamasını, yayımlamak. Eğer kilo vermek istiyorsanız
[stextbox id = »uyarı»], o [/ stextbox]
İçerik: .
- 5. Tatlı( çikolata) diyet
- 4. Protein diyeti
- 3. monodiet, kapanış önce açıklandığı gibi daha iyi, dünyanın en etkili diyet kullanmaktır
- notunun ilk üçü. İçme diyetinin mono-diyete göre daha az tehlikeli olduğu düşünülüyor.
- 1. "Tablet" diyet, en tehlikeli derecelendirmenin mutlak lideridir.
5. İlk bakışta tatlı( çikolata) diyet
oldukça çekici görünüyor. Gün boyunca, 3 kez 30 gram çikolata, kuru üzüm ve kuru yemiş olmadan, şekersiz kahve ya da çay ile yıkamasına izin verilir. Bu diyet, gastrointestinal sistem ile ciddi problemlerle doludur. Gerekli elementlerin geri kalanı karbonhidrat ile dolu, ama çok kötü beslenme yanında.bir kalıp çikolata günde bir alerjik reaksiyon gelişimini tetikleyebilir gerçeğini cabası.
4. Protein diyeti
favori "et yiyenlere" düşük yağlı et ürünleri ve diğer protein kaynaklarının yeme içerir çünkü.Ancak, en azından taze meyve ve sebze, tahıllar ve süt ürünleri menüsü yokluğu ciddi sindirim sorunları, böbrek ve metabolik bozukluklara neden. Diyetisyenlerin gözetimi altında, protein ürünlerine dayanan etkili bir diyet gerçekten yapılabilir, ancak kesinlikle diğer gerekli unsurları içerecektir.
3.
derecesinin ilk üç lideri olan Monodiet, gıdada tek bir ürünün tüketimidir. Bu diyet psikolojik planda en zor olanlardan biridir ve aynı zamanda vücutta ciddi hasara neden olur. Ne olursa olsun ürün( bal, kara buğday, yoğurt, elma, vb) tercih edilirse, o gerekli tüm unsurları ile kişiyi sağlayamamaktadır. Uzun( 2 gün içinde) sağlık ve metabolik bozuklukların monodiet tehlikeli bozulma.
2. İçme diyetinin bir mono-diyete göre daha az tehlikeli olduğu düşünülüyor.
Tüm katı gıdalar diyetten hariç tutulduğunda, bağırsak çalışması bozulur ve metabolizma zarar görür. Buna ek olarak, genellikle oldukça hızlı bir şekilde diyet başarısızlığından sonra alanına döndü kg bırakmıştı.İçme diyet, böbrek, kalp, hipertansiyon ve ödem eğilimi hastalıklarında kesinlikle kontrendikedir.
1. «Tablet» Diyet - En tehlikeli değerlendirmesi tartışmasız lider.
Mucize hapları hayatın yolunu değiştirmeden rekor sürede fazla kilo almayı vaat ediyor. Kilo kaybı için bu fonların tamamı dört kategoriden biridir: diüretikler, laksatifler, açlığı azaltmak için ilaçlar ve yağların gıdalardan emilimini engelleyen ilaçlar. Laksatif ve diüretikler şiddetli dehidratasyon, metabolik bozukluklar, sindirim sistemi bozukluklarına yol açabilir. Açlığı bastıran tabletler çok bağımlılık yapıyor. Yağları sindirmeye izin vermeyen ilaçlar, metabolizmaya ciddi bir darbe indirir.
