Modern medicin har utvecklat ett stort antal droger som hjälper människor att bli av med smärtan. Men löser de problemet, på grund av vilket det finns smärta? Dessutom har många kemikalier biverkningar. Det finns många sätt att lindra smärta. Det mest naturliga är konsumtionen av livsmedel som innehåller ämnen som hjälper till att minska smärta, minska kronisk smärta. Dessa är livsmedelsprodukter av vegetabiliskt ursprung, som är nödvändiga för en person för korrekt näring och normalt liv. Med hjälp av dem för mat förbättras kroppens hälsa.
innehåll:
- 10. Fullkorn
- 9. Ginger
- 8. Curcuma
- 7. Olivolja
- 6. Lax
- 5. Nötter
- 4. Strawberry
- 3. Grön
- 2. Mejerier
- 1. Grape vin( och bättre- juice)
10.
fullkorn - innehåller allt som är nödvändigt för vår kropp att vara produktiv. I kornets skal finns det många vitaminer och mineraler som hjälper tarmarbetet. Och magnesium hjälper till att lindra muskelsmärta.Äta hela korn minskar med tredjedel låg densitet-kolesterol, vilket minskar hjärtats smärtor och minskar nivån av hjärt-kärlsjukdom.
9. Ginger
- används i indisk medicin som en aktiv smärtstillande. Gingerrot lindrar muskelsmärta orsakad av fysisk ansträngning med 25 procent. Godkännande av den värmebehandlade ingefära( nämligen på ett sådant sätt som de flesta människor konsumerar sin mat) kan ha en person smärtstillande effekt.
8. Gurkmeja
- rotstockar av denna anläggning används i kinesisk medicin. De används som smärtstillande, metabolismökande medel. Rhizomet av denna växt är ett smärtstillande medel för menstruella oegentligheter. Inuti används den i form av avkok, infusion och pulver. Det är mest lämpligt att använda i matlagning som kryddor för mat. Skölj med gurkmeja buljong minskar ont i halsen och återställer stämband.
7.
Olivolja - eliminerar huvudvärk inte värre tabletter Analgin. Detta orsakas av ämnen som ingår i oljan, som i sin verkan motsvarar verkan av ibuprofen som finns i formuleringarna enligt analgetisk riktning. Oleacanthal, komponenten finns i olivolja, vilket hjälper till att minska smärta.
6. Lax
- rekommenderas av läkare runt om i världen som ett sätt att förbättra uthållighet person, eftersom den innehåller stora mängder omega-3-fettsyror, som skyddar från huvudet och ledvärk, förhindrar bildandet av blodproppar.
5. Nötter
är ett högaktivt läkemedel. Dess frukter innehåller kalcitonin, ett ämne som, som visat av kliniska studier, har en analgetisk effekt. Antioxidanter i valnötter ökar mänsklig immunitet och utövar antitumör effekt.
4. Strawberry
- det lämnar förberedda som buljong, besitter analgetiska, diuretika, anti-inflammatorisk verkan. Bär, läkare och dietister rekommenderar att endast använda med mejeriprodukter, på grund av den destruktiva effekten av oxalsyra i bären.
3. Grön
- saffran, dragon, persilja, fänkål innehåller eteriska oljor, hjälper till att aktivera blodcirkulationen. Vad bidrar till att öka kroppens adaptiva förmågor. Och som en konsekvens ökar minskningen av smärtsymptom immuniteten och ökar den vitala aktiviteten hos en person.
2. Mjölkprodukter
- endast i mejeriprodukter är kalcium i lättsmält form som är väl balanserad med fluor. Därför konsumtionen av mejeriprodukter bidrar till att klara av de huvudvärk orsakad av en brist på kalcium i kroppen.
1. Druvvin( eller bättre - saft!)
innehåller lätt smältbara kolhydrater( glukos, fruktos), organiska syror( vinsyra, äppel), mineraler( kalium, kalcium, järn, magnesium, mangan), vitamin C och B-vitaminer. Druvjuice har en bra effekt på hjärtfunktionen, har ett laxermedeloch diuretikum, smärtstillande verkan.
