Kaj je treba do leta 2020 storiti brez odlašanja

Vsakokrat na silvestrovo si slovesno obljubite, da boste začeli novo življenje. In vsakič, ko se začetek novega življenja odloži za nadaljnjih 365 dni. Čas je, da prekinimo ta začarani krog. In začeti šele leta 2020.

Ozdravi vse zobe

Zobozdravnik je otroška nočna mora, ki se pogosto prenese v odraslo dobo. A šale z zobmi so slabe. Zobna gniloba je precej zahrbtna stvar, ki se zelo hitro širi. In če danes ne postavite enega majhnega polnila, potem boste čez nekaj časa morali iti skozi številne boleče in drage postopke. Ali še huje, hoja z zobno protezo.

Torej odganjajte vse strahove, saj sodobna zdravila naredijo zdravljenje zob popolnoma neboleče. Takoj, ko se novoletni prazniki končajo, pojdite k zobozdravniku. Januar namenite, da ozdravite vse zobe in na koncu zablestete z zdravim nasmehom.

Opustite slabe navade

Kajenje in alkohol uničujeta telo. In ko ste starejši, bolj očitni so njihovi škodljivi učinki. Če se v bližnji prihodnosti ne želite spremeniti v šibko osebo s številnimi kroničnimi boleznimi, s 1. januarjem začnite svojo kampanjo za boj proti slabim navadam.

Seveda se ni tako enostavno odpovedati presežkom, s katerimi ste se dolga leta "razvajali". Poleg tega bo to za telo stresno. Postopoma se oddaljite od alkohola in nikotina. Da se ne bi zlomili, si omislite materialno spodbudo. Denar, ki ga porabite za pijačo in cigarete, odložite v kasico. In do konca leta boste lahko prihranili za pomemben nakup. Na primer na novem pametnem telefonu ali trendovskih supergah.

Nehajte biti leni

Lenoba je ena najslabših človeških lastnosti. Pomislite, kaj bi že lahko dosegli, če bi imeli dovolj volje za vstanek s kavča, odmaknite pogled od televizije, se začnite učiti česa novega, preizkusite se. Ja, zapravil si že veliko časa. Nikoli pa ni prepozno, da se tega zavedate in začnete napredovati. Vse, kar ste bili do danes leni, bi morali storiti leta 2020.

Telovaditi

Šport je lepo napeto telo, dobro zdravje, telesna vzdržljivost in celo duševna aktivnost. Dovolj dobrih razlogov, da se prijavite v telovadnico in jo obiščete vsaj trikrat na teden. Če nimate časa za polnopravne vadbe, si vsaj določite železno pravilo, da vsako jutro delate vaje. Odpovejte se tudi javnemu prevozu in dvigalom ter poskušajte hoditi več.

Naredite zemljevid želja

Če ste do danes v življenju dosegli le malo, je to morda zato, ker sami v resnici ne veste, kaj želite. Zato je treba na začetku leta 2020 sestaviti zemljevid. V bistvu je to seznam vsega, kar želite doseči v življenju. Kartica je lahko oblikovana v obliki seznama ali niza slik. Glavna stvar je, da so vaše želje vedno pred vašimi očmi, da nanje ne pozabite. Potem boste imeli moč, sredstva in čas, da jih uresničite.

Nehaj se pritoževati

Pravzaprav ni tako enostavno prenehati jokati in se pritoževati. Navsezadnje je zelo priročno, da se smilite sami sebi in krivite vse okoli sebe za svoje neuspehe, namesto da bi poskušali nekaj spremeniti. Veliko lažje je kriviti pomanjkanje povezav, sredstev in sreče, kot pa si prizadevati za velike cilje. To je samo izgovor, da neaktivnost ostane v vaši coni udobja.

Toda življenje ni bilo dano človeku, da bi šlo s tokom. Življenje je nenehen boj za nekaj boljšega. In tega vam ni treba zanikati. Od prvega dne leta 2020 se nehajte pritoževati in opravičevati. Ne razmišljajte, zakaj niste na vrhu. Poiščite načine, kako priti do tja.

Jejte samo zdravo hrano

Kako človek jedo, kako se počuti in kako izgleda. In ko ste starejši, več nezdrave hrane vpliva na stanje vašega telesa. Leto 2020 je torej čas, da se odrečemo nekvalitetni hrani in začnemo jesti zdravo hrano.

Takoj, ko se novoletna pojedina konča, takoj začnite s prehodom na zdravo prehrano. Toda to storite postopoma. Če ste navajeni na visoko kalorično maščobno hrano, ne skočite takoj samo na zelenjavo. Telo se lahko na takšen stres odzove na povsem nepričakovane načine.

Zmanjšajte čas, ki ga porabite za telefon

Zdi se, da naj bi pametni telefoni olajšali človeško življenje. Želel pa sem najboljše, a izkazalo se je kot vedno. Pripomočki vam neusmiljeno požrejo čas. Namesto da bi se ukvarjali s športom, brali knjigo, se učili tujega jezika ali se sprehodili na svežem zraku, preprosto preživite dragocene minute in celo ure, ko se pomikate po virih družbenih omrežij. Ja, in pokvari svojo držo.

Čas je preveč dragocen vir, da bi ga tako nesmiselno zapravljali. Zato poskusite leta 2020 uporabo telefona omejiti na njegove osnovne funkcije - klice in sporočila. No, če si ne predstavljate svojega življenja brez družabnih omrežij, si vzemite takšno svobodo največ 30 minut na dan. Presenečeni boste, koliko začnete početi, ko pametnemu telefonu ne boste posvečali toliko pozornosti.

Več časa preživite z družino in ljubljenimi

Na žalost mnogi vzamejo družino za samoumevno in jo po delu in igri postavijo v ozadje. Toda pomislite le na dejstvo, da vaši otroci zelo hitro odrastejo in vas kmalu ne bodo več potrebovali, začeli bodo svoje življenje. Vaši starši se starajo in kmalu jim bo preveč težko potovati z vami ali iti na prosto.

Leta 2020 morate svoje prioritete preusmeriti na družino. V tem letu poskusite z ljubljenimi preživeti čim več svetlih trenutkov, da v prihodnje ne boste obžalovali izgubljenega časa.

Napolnite foto album s fotografijami

Ne tako dolgo nazaj je bil celoten dogodek razviti film in slike natisniti v foto studiu, nato pa jih slovesno vstaviti v album. Tako lepo je včasih brskati po arhivu družinskih fotografij. In zdaj so fotografije izgubile vrednost. Ljudje vzamejo milijone sličic, ki se nato shranijo kot mrtva utež v spomin pametnih telefonov, prenosnih računalnikov in oblakov. Izkazalo se je nekakšno razvrednotenje vtisov in spominov.

Leta 2020 nadaljujte s tradicijo hranjenja fotoalbuma. Preglejte svoj arhiv v zadnjih letih, izberite najboljše posnetke najbolj živih in pomembnih trenutkov. Natisnite jih in jih vstavite v album.