Veliko ljudi žal opazili, da so spomini, ki jih cenijo, posneti s časom. Ta proces ni vedno povezana s starostjo. Tako kot za mišice, oslabljena sposobnost, da se spomnimo, brez rednega usposabljanja. Na srečo, obstaja metoda za tiste, katerih dekliški spomin. 7 načinov za pomoč ne pozabite na voljo za vsako osebo.
Dejavniki, ki vplivajo na kakovost spomina
Kršitev postopka Pamet se lahko pojavijo zaradi različnih razlogov. Najpogosteje je premik informacije, povezane z naslednjih pojavov:
- če oseba ne analizira podatke, jih ne uporabljajte v resničnem življenju, možgani jih prepozna kot nepotrebno;
- velika količina novih podatkov privede do pozabijo informacije predhodno dobljenega;
- spomini, ki povzročajo negativna čustva izginejo hitro;
- Podatki se lahko naučimo iz napak ali izkrivljena zaradi močnih čustev, ki jih ljudje čutijo v tistem trenutku.
Poleg tega je slaba spomin povezan s prisotnostjo določenih bolezni, povezanih s starostjo sprememb v organizmu. Če je oseba pretegnil, je njegova sposobnost, da si zapomnimo tudi zmanjša.
Uporabne vaje
Strokovnjaki uspelo razviti metodo, ki omogoča, da absorbira največjo količino podatkov. Tisti, ki želijo pozabiti ničesar, je priporočljivo, da uporabite naslednje načine:
- Vsaka stvar svoje mesto. Da ne bi izgubili prave stvari, je potrebno, da jih je vedno na istem mestu. Kmalu bo to postala navada.
- Minut, da razišče. Ne smemo pozabiti ime novega znanca, da se za trenutek ponoviti, da sam svoje ime, ki predstavlja podobo te osebe.
- združenje. Za pomembne informacije potrebne, da poberem asociativno paleto. To bo enostavno, da ga ponoviti, če je potrebno.
- zanimiva zgodba. Da se spomnimo nekaj pomembnih dejstev, ki jih lahko združujejo v zgodbo. V tem primeru, ne glede na to, kako absurdno je ven.
- Koristne igre. Gostje, strategije in drugih puzzle igre, ki jih lahko najdete na vaš pametni telefon, ter razvijati pozornost, potrebne za dojemanje informacij.
- Zapomniti in zapisati. ena od postavk oblačil sodelavcev je treba izbrati vsak dan, ne pozabite, 5 svoje posebnosti, in pred spanjem, da jih pišejo v zvezek. spet vidim to stvar, boste morali sami preveriti.
- nenavaden pristop. Za izboljšanje spomina priporočljivo, da znane stvari drugače, kot je ščetkanje zob z levo roko.
Za uspeh pri izboljšanju sposobnost, da se spomnimo, da je pomembno, da redno delati te vaje.
Izboljšajte svoj spomin lahko vsaka oseba. Za to delo na dnevni osnovi.
