Pri hľadaní pohodlný a účinný spôsob, ako udržať tvar, aby sa voľby nie je ľahké. Požičovňa športových potrieb pre tréning doma v širokej škále. Popularita získať eliptické trenažéry. Ich práca a použitie pravidiel, dozvedieť sa viac o tom ísť do obchodu.
Eliptický trenažér pre domáce môže nahradiť posilňovňu. Zariadenie kombinuje krok a rotoped. Výcvik neodoberie hmotnosti a svalovej pumpy pomocou kardio cvičenia.
výhody:
- elipsoid na rozdiel od rotopédy uvoľňuje kĺby;
- záťaž rovnomerne na všetky svaly;
- načítať kontrolu;
- pre výcvik neexistujú žiadne obmedzenia;
- Na jednom tréningu stačí stráviť 15 minút;
- bezpečnosť.
Elipsoidné trenažér pre domáce umožňuje zvoliť napájanie záťaže. Sa môžu zapojiť všetkých členov rodiny, nastavenie zaťaženie v súlade s fyzickú kondíciu.
nevýhody:
- hlboký účinok na všetkých svalových skupín;
- účinky na organizmus ako celok: Pred použitím sa poraďte s lekárom.
typy
V modeloch s rôznou funkčnou sadu funkcií a ceny. Aby sme pochopili, ako simulátor elipsoid je lepšie kúpiť, pozrite sa na každý typ:
mechanický Modely sú obvykle nie sú vybavené zariadením, ktoré zaznamenávajú tep a ovládacích prvkov. Preto sú najlacnejšie.
Magneticko-mechanické model s magnetmi pre riadenie záťaže. Náklady na drahé mechanického typu.
magnetický dokonalý elipsoid predchádzajúce druhy. Prostredníctvom regulácie magnetov môže zvýšiť aj znížiť záťaž. Niektoré modely sú vybavené zariadením na záznam srdcového tepu.
elektromagnetické populárny pre fitness centrá aj pre domáce použitie. Model má veľké množstvo funkcií. Si môžete dať vzdelávací program po určitú dobu, s prihliadnutím k využitiu tepovej frekvencie, nastavte zaťaženie, dĺžku vzdialenosti a rýchlosti. Elektromagnetické simulátory veľký eliptičnost nie je vytlačiť do malého bytu.
aerodynamický elipsoidné tréner pohodlné a praktické, s veľkým rozsahom funkcií a najrôznejších cvičení. Najúčinnejšia forma - najdrahšie, takže si často vyberajú z viacerých možností k dispozícii.
Okrem toho existujú 3 podskupiny:
- profesionál,
- poloprofesionál,
- domov.
Ak potrebujete verziu na súkromné účely, nie je nutné dávať pozor na možnosť profesionálne modely. Navyše, tieto modely sú často veľké.
Ako si vybrať kvalitný model
Športové a výkup zariadenie pomôže pri chudnutí bez porúch a havárií, ak si len dávať pozor na ukazovateľa kvality.
Maximálna hmotnosť. Správne vyhodnotenie tohto parametra závisí na životnosti. Rozhodnite o hmotnosti veľkého muža, ktorý sa bude používať.
Kvalita rámom a telo určenie spoľahlivosti simulátore. Tieto prvky musí byť trvalá a sú vyrobené z odolných materiálov. Je žiaduce, aby to bol ľahký kov s plastových profilov.
Zotrvačník hmotnosť. Vyberte si model s ťažkým zotrvačníkom pre dlhú životnosť prevádzkyschopnom, hladký chod a úpravu pracovného zaťaženia.
typ disku. Vo predného kolesa zotrvačníka je na prednej strane a pohybom pripomínajúcim chôdzu. Sú pohodlnejšie než použitie typu zadným pohonom. Modely s pohonom zadných kolies, zotrvačník je na zadnej strane. Pedále môžu otáčať v oboch smeroch, simulujúce chod. Takže použiť všetky svalové skupiny a zvyšuje účinnosť tréningu.
dĺžka kroku To má vplyv na účinnosť a jednoduchosť prípravy. Maximálna rýchlosť 90 cm, spodná hranica 40 cm. V priemere preferujú modely s krokom 50 cm. Tak, aby vaša voľba podľa svojich fyzických parametrov.
V prípade, že simulátor bude zaoberať niekoľkých ľudí, je lepšie zvoliť maximálnu šírku kroku. Prispôsobí sa každému predpisu.
Uhol sklonu pedálu To má vplyv na bezpečnosť a riadny výcvik. Prvok by mali byť umiestnené v uhle 45 ° a nestúpa vysoko nad povrchom podlahy. Vzdialenosť medzi pedálmi by mali byť malé.
Náklady a výrobcovia
Nespoliehajte sa na nevyskúšaných výrobcov. Skúsení firmy udržiavať a zlepšovať povesť funkcií, ktoré poskytujú záruku. Cena je vyššia, než náprotivky z málo známych výrobcov, ale náklady sú nakoniec oslobodený.
Nie je nutné sa domnievať, že bude k dispozícii. V priemere kompaktný simulátor stojí 20 - 30.000. rubľov. Multifunkčné modely známych značiek je možné zakúpiť za tak nízke, ako 40 - 50.000. rubľov. V takýchto prevedeniach, je možné inštalovať ďalšie páskové tlmiče.
Nuance, ktoré by mali byť považované pri nákupe
Slávne značky prekvapujúce nové funkcie a ďalšie funkcie, takže cvičenie pohodlnejšie a efektívnejšie. Mnohé z týchto zariadenia sú vybavené zariadením na meranie tepovej frekvencie, ktoré zaisťujú bezpečnosť a zdravotný dohľad.
Zvyčajne elipsoidné tréner pre domácnosti vybavené zariadením pre školiace programy automatickej inštalácie. Tým sa znižuje čas na prípravu na vyučovanie a umožňuje postupne zvyšovať záťaž bez toho, aby dlho odskočí režimy. Za predpokladu práca s iOS a Android, ktorý určuje procesné činnosti na vašom smartphone a synchronizovať s ostatnými gadgets.
Akýkoľvek model vytvára hluk. Čím lepšie je prístroj, tým menej počas prevádzky zvuk.
To je dôležité, keď zariadenie nie je v miestnosti nevyužiť. Drahé modely, hladina hluku je obmedzená na minimum, najjednoduchšie model, - najviac hlučná, stredná trieda simulátory dosť tichý pre domáce použitie.
Pre domáce prostredie potrebuje malú veľkosť alebo tréner by mal kompaktný tvar. Vyberte si model, v súlade s jeho rastom, bolo vhodné držať sa zábradlia vo výške hrude. Vybrať model skladací, bez ohľadu na jej hmotnosť.
Povolené Užívatelia môžu vážiť až 180 kg. Na pohodlie stále cvičenie ovplyvňuje hladké šliapania pohyb. Čím lepšie skóre, tým účinnejšie triedy a najšetrnejší zaťaženia.
Prehľad najlepších reprezentantov
Existuje niekoľko populárnych simulátorov, ktoré kombinujú vysokú funkčnosť a prijateľnú cenu.
Spätná väzba od zákazníkov a odborníkov odkazujú na tento zoznam modelov:
Horizon Andes 3 Nový
Priemerná cena 63 tisíc. rubľov
špecifikácie:
- elektromagnetické záťaže 16 stupňov v systéme;
- Zotrvačník hmotnosť 21 kg;
- dĺžka kroku 51 cm;
- Simulátor hmotnosť 77 kg, je užívateľ - do 136 kg;
- Veľkosť 173h67 H171 cm;
- 12 mesiacov záruka;
- 10 školiace programy;
- Počítačové funkcie: profile, čas, vzdialenosť, kalórie, rýchlosť, úroveň záťaže, pulzný, plán zaťaženie.
výhody:
- hladký a tichý rotácie, hladké úrovne zaťaženia plynulé prechodové;
- minimálna záťaž na kolenách a vyrastal v svalov stehien a zadku, rovnomernom rozložení nákladu;
- meranie pulzu;
- skladacie technológie a transportných valčekov;
- úsporný režim.
BH Fitness Brazília Dual G2375U
Priemerné náklady až do výšky 46 tisíc. rubľov.
špecifikácie:
- elektromagnetická zaťaženie 24 z úrovne systému;
- Zotrvačník hmotnosť 16 kg;
- dĺžka kroku 46 cm;
- Veľkosti 170h67h168 cm;
- Simulátor hmotnosť 65 kg, hmotnosť užívateľa 135 kg;
- Záruka 1 rok;
- Počítačové funkcie: čas cvičenia, rýchlosť, spálené kalórie, prejdená vzdialenosť, počet otáčok za minútu, pulz.
výhody:
- 24 vstavaných programov;
- kompatibilný s iOS, Android a iConsole;
- široký pohodlný pedálu;
- hladké v jeho pohyboch;
- Kompenzátory nezrovnalosti;
- transportné kolieska;
- spoľahlivosť a kompaktnosť;
- dlhá životnosť.
BH Fitness Iridium Avant Program G246
Priemerná cena 54 tis. rubľov.
špecifikácie:
- Elektromagnetický systém úrovni zaťaženie 16;
- Zotrvačník hmotnosť 16 kg;
- dĺžka kroku 40 cm;
- Veľkosti 175h60h157 cm;
- Simulátor hmotnosť 68 kg, hmotnosť užívateľa do 140 kg;
- Záruka 1 rok;
- 19 vstavaných programov.
výhody:
- merania zaťaženia;
- bezdrôtové meranie srdcovej frekvencie pomocou kardiopoyasa;
- kardiopoyas úplné;
- vstavaný ventilátor;
- transportné kolieska;
- Korekcia na úrovni podlahy;
- Zobrazí 8 indikátory.
Pri kúpe eliptický trenažér do úvahy všetky charakteristiky. Porozumieť tomu, čo možno uložiť a kam to nemal robiť. Nákup trenažér pre domáce nakoniec znížiť náklady na návštevu posilňovne.
