Hodnotenie pohlavia v rokoch 2016-2017

Ak kulturista z rôznych dôvodov ťažké získať potrebné svalovej hmoty, môžu byť použité pre tento kreatínu - špeciálny proteín-sacharidové zmesi, ktorá slúži ako "palivo", ak cvičíte v posilňovni. Gaineri majú veľa výhod, vrátane dostupnej ceny, ale pamätajte, že ak sa používajú nesprávne, vedú k...