Top-15 produtos de baixa caloria para perda de peso "deliciosa"

Normalmente, as dietas evocam tédio e desânimo. Mas não há necessidade de comer um conjunto limitado de produtos, tornando o nosso menu monótono e aborrecido. Hoje oferecemos os melhores produtos de baixa caloria para perda de peso. Esses produtos trarão novidade e frescor a qualquer dieta.conteúdo

1. Rúcula

estabeleceu-se bastante eficaz no combate à obesidade e doenças do trato gastrointestinal. Rukkola como emagrecimento, ajusta o metabolismo, permitindo magreza ganho e excelente saúde.

2. Couve Kale

Esta variedade de baixa caloria vegetarianos honra repolho e nutricionistas em todo o mundo. Calais é literalmente "recheado" com microelementos, aminoácidos.

3. Espinafre

produto grande antioxidante emagrecimento, que também é rico em proteína vegetal e ferro.

4. Cod

tem um número de vantagens em comparação com outras variedades de peixe. Cod contém pelo menos gordura, um máximo de minerais, vitaminas, e 20% de proteína de alta qualidade.

produto de proteína muito rica 5. Camarão

que ajuda a diversificar a qualquer ingestão alimentar.carne de camarão é rico em ácidos graxos essenciais, ferro e vitaminas do complexo B e cálcio digerível.

6. Tomates

Overweight redefinir muito mais fácil e mais rápido se os processos causa metabólicos do corpo de volta ao normal.É com este desafio são capazes de lidar tomates.

7. Aipo

e caules e raízes de aipo conter um mínimo de calorias aumentar significativamente o tom do corpo, deduzir a partir dele as substâncias tóxicas, e o excesso de fluido.

8. mirtilos

Este delicioso berry baixa caloria ajuda a normalizar o nosso sistema digestivo, que por sua vez ativa o metabolismo e promove a perda de peso.

9. Zucchini

populares de produtos de baixo teor calórico que é melhor do que outros enriquece nossos potássio corpo, cálcio, fósforo, vitaminas e fibras necessário.

10. Couve-flor

Ela ajuda a equilibrar a dieta e dieta para prevenir a ocorrência de úlcera gástrica e úlcera duodenal.

11. Os feijões verdes

para durante uma dieta não é afetada da pele, a dieta deve conter quantidades necessárias de vitaminas C, E e feijão A. verdes a partir de uma combinação perfeita de vitaminas e melhor efeito na velocidade de perda de peso.brotos

12. Bruxelas

Ele tem uma capacidade única para restaurar completamente a função do nosso tireóide, que são violados devido à obesidade e diabetes.

13. toranja

obesidade provoca pressão arterial. Grapefruit fibra abundante e ácidos orgânicos que contribuem para a normalização da pressão arterial.

14. Broccoli

é bem merecido título de "rainha das frutas".O brócolis é cheio de clorofila, minerais e vitaminas que suportam nossos corpos em um estado funcional saudável.

15. Filé de frango

Este é o melhor produto de baixa caloria, que é uma excelente base protéica de inúmeras dietas.