são muito populares no mercado de simuladores esportivos. Muitas vezes, esse atributo esportivo é chamado de cardio. E não em vão, porque quando usado corretamente, a esteira, você pode melhorar significativamente o seu sistema cardiovascular, pode fortalecer os músculos das pernas, e geralmente melhorar a resistência do organismo.
Antes de mais nada, ao escolher uma esteira, você deve: determinar seu tipo( mecânico ou elétrico), a potência do motor, prestar atenção à correia de corrida e ao painel de controle. Que esteira escolher
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mecânica ou eléctrica A fim de determinar a ordem de qual é o mais adequado para você, você precisa saber as vantagens e desvantagens de cada um. Qualquer esteira consiste em uma faixa rotativa e corrimãos.
Em um simulador mecânico, a lâmina gira por seus próprios esforços. Ou seja. Enquanto você está correndo, a tela gira, você começa a parar - a fita pára de girar. Classes em tal simulador, melhor corresponde à corrida natural.
Por usar uma esteira mecânica, você se move na velocidade mais conveniente para você, acelerando e desacelerando conforme necessário.
Atribui-se aos méritos deste atributo esportivo um peso relativamente pequeno e uma economia de energia, o que se deve à falta de tal motor elétrico simulador. Outro lado positivo de tal compra é o preço relativamente baixo.
Apesar de um número considerável de vantagens, tal simulador tem algumas desvantagens. A principal desvantagem de uma esteira mecânica é a criação de uma carga adicional nas pernas, o que, talvez, não agrade a todos. Isto é devido ao fato de que você tem que trazer sua tela em sua condição de trabalho por conta própria.
Para pessoas com problemas nas pernas, as aulas nesse simulador não são recomendadas. Também uma técnica similar, tem poucas funções e contadores diferentes. No painel de controle, você pode encontrar informações apenas sobre velocidade, distância percorrida, tempo de treinamento, frequência de pulso e o número de calorias gastas.
Se você quiser comprar uma esteira mecânica, saiba que elas diferem no sistema de carga e frenagem. O mecanismo magnético de carregamento e frenagem é caracterizado por um bom funcionamento de um pano de corrida. Na pista com o mecanismo usual, os movimentos do movimento da tela serão sentidos. As esteiras elétricas
diferem das mecânicas em que, para acionar uma esteira de corrida, você não precisa exercer nenhum esforço, com este trabalho, o motor elétrico atenderá.Ou seja.você tem que se mover na velocidade que você pede. Esses simuladores têm um painel de controle mais funcional, então eles custam muito mais do que os mecânicos.
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mecânicas ou elétricas são: classe
Economia diferem de mecânica, grande conforto durante o exercício, mas essencialmente na qualidade da formação não é afetado. Eles são projetados para funcionar em casa e têm uma largura de corrida de 38-40 cm
Classe Amadora
Tenha um painel de controle mais funcional. Ao usar esse simulador, você pode escolher programas de treinamento prontos e até mesmo criar os seus próprios. Tais esteiras podem ser usadas tanto em casa como em pequenas salas de fitness. Classe
Hi-End Uma característica distintiva desta técnica é a presença de controle de pulso. Graças a isso, o próprio computador escolhe a carga que melhor se adapta a você.Este é um ponto muito importante se você quiser usar o simulador para fins de reabilitação. Usado tais esteiras em centros de reabilitação, em casa e em salas de fitness. Caracteriza-se por uma largura de pano de 45 a 50 cm
Professional
Diferenças funcionais da classe Hi-End não possuem. Mas, graças à presença de alguns acréscimos, essas esteiras podem ser usadas 24 horas por dia.
Qual deve ser o motor em
esteira elétrica Se você decidir comprar uma esteira elétrica, em seguida, pagar a atenção para a potência do motor você gostou art. Afinal, depende da velocidade máxima da teia e da massa máxima admissível de uma pessoa que possa usar este simulador.
Muitas vezes, nas características de tal técnica, a mesma potência do motor é indicada, no entanto, a massa admissível permitida da pessoa. Isto é devido ao fato de que todas as esteiras elétricas têm uma potência constante e máxima. A principal coisa para esse simulador é o poder constante.
O pico é indicado para fins publicitários. Informações sobre o poder que você precisa, você precisa esclarecer o vendedor, muitas vezes é indicado no próprio motor. Outra razão para a discrepância, poder e peso permitido, pode servir como as dimensões físicas do tecido de corrida. Como a fita é menor, mais fácil é colocá-la em movimento.
Quanto mais poderoso seu simulador, mais confiável é.Capacidades de pelo menos 2 l / s serão suficientes para pessoas com peso até 100 kg.
Determine as dimensões da correia de corrida
Ao escolher uma esteira, é muito importante prestar atenção às dimensões físicas do tecido de corrida. A largura e o comprimento da tela devem ser selecionados dependendo das pessoas que estarão envolvidas no simulador. Em média, todas as esteiras têm um comprimento da banda igual a 110 cm a 145 cm e uma largura de 35 cm a 55 cm. A escolha necessidade na dependência da configuração, o comprimento e o passo estagiário velocidade de funcionamento.
O mais popular é o simulador, com um pano de corrida igual a 120-130 cm de comprimento e 40 cm de largura. Muitas vezes, eles compram esteiras com um tamanho máximo de lona.
No entanto, isso não é inteiramente apropriado. Afinal, talvez você seja bastante e menor. Sim, e uma grande tela, requer mais potência do motor, como resultado disso, você terá que pagar demais demais. Para que, da melhor maneira possível, escolha o tamanho do tecido em execução, tente rodar na esteira, diretamente na loja. As dimensões da tela devem ser tais que você não tropeça durante o treino.
A fim de compreender como o simulador é o mais conveniente para você, testá-lo na loja em diferentes velocidades e com diferentes ângulos de inclinação de pano. Preste atenção no fato de que os corrimãos não interferiram com o movimento livre das mãos. O melhor de tudo, se a tela em seu modelo de esteira favorito, terá várias camadas. Então vai durar mais tempo, e correr será muito mais confortável.
Outro ponto importante, que também é digno de atenção, é a velocidade da correia. Aqui, a escolha é determinada dependendo do ritmo em que o treinamento acontecerá.Por exemplo, as pessoas mais velhas nem sempre precisam de muita velocidade, então você precisa comprar uma faixa com uma velocidade de 5 km / h. O mais popular é o simulador com uma velocidade de 10 km / h e acima.
Painel de controle
Ao escolher uma esteira, preste atenção à sua funcionalidade. O padrão é o indicador de velocidade de roda, tempo de treino, distância percorrida, pulso. No entanto, dependendo do modelo, o número de funções pode ser muito maior. Mas então é necessário, garfo para uma grande soma.
Os sensores de pulso mais comuns estão localizados no trilho do simulador. Em alguns modelos, eles podem se apegar ao lóbulo da orelha ou simplesmente podem estar no painel de controle. Todos escolhem o que será mais conveniente para ele. Mas o principal aspecto a ser observado é que em uma esteira que você gosta, havia uma chave de segurança. Ele mantém um laço especial, cuja borda está ligada ao cinto.
Se você cair, em seguida, puxe o cabo eo simulador pára de funcionar, é possível para ajudar a evitar lesões.
Dependendo do modelo, muitas esteiras, equipados com um programa especial que ajuda a perder peso, aumentar a resistência, e muito mais. Neste caso, tudo que você precisa é apenas para selecionar o modo de treinamento necessário, que, dependendo do seu peso e altura, suportará a carga necessária.
Muitas esteiras estão equipadas com um programa que determina a carga de treino dependendo do pulso do estagiário. Tal adição é muito conveniente, no entanto, vai custar um pouco.
