Teraz trudno się kłócić z tym, że poduszka jest najważniejszym atrybutem zdrowego snu. Zwłaszcza, że od dawna jest to udowodnione przez naukowców. Ale jak wybrać dobrą poduszkę?Tak, aby nie było tak dobrze, aby mieć wystarczająco dużo snu, a nawet po prostu nie zaszkodzić zdrowiu. Mimo wszystko, mimo że zakres poduszek do spania jest obecnie bardzo duży, wybór właściwego jest niezwykle trudny. Ale spróbujemy zidentyfikować kilka kryteriów, które znacznie ułatwią problem wyboru.
Oznaki tego, że potrzebny jest nowy poduszek
również w przypadku, gdy stara poduszka jest całkiem w porządku, są pewne znaki, które wskazują, że nadszedł czas, aby zmienić przynależność nowego spania. A jeśli nie będziemy słuchać własnego ciała w tym czasie, możemy nawet powalić nasze zdrowie. Tak więc, jeśli realizować te objawy, są szanse, trzeba nową poduszkę:
- Udając się spać, ciągle ciągnie się umieścić swoją rękę pod głowę lub poduszkę?Wskazuje to na zbyt małą wysokość tego atrybutu dla snu. Jest to przeciwwskazane dla tych, którzy chrapią.
- Napięcie mięśni lub dyskomfort może wskazywać na zbyt dużą poduszkę.
- Kiedy budzisz się, czujesz, że boli Cię szyja, a ramiona marszczą?To nic innego jak zbyt niska poduszka.
Jak wybrać
poduszek pomimo licznych wypowiedziach ekspertów, wybór poduszek - jest sprawą indywidualną.A jeśli oferują coś kupić modne i bardzo popularny, a nie fakt, że to sprawia, że jest bardziej wygodne do spania. Ponadto, nie kupuj poduszek dla wszystkich członków rodziny są dokładnie takie same. W końcu wybór tak ważnej pościeli zależy od indywidualnych cech każdego z nich. Więc, naturalnie, na wysokości poduszka osoby dorosłej prawie nie będzie wygodna dla małego dziecka, a wręcz przeciwnie. Forma
, wysokość i sztywność
Wśród innych funkcji jest bardzo ważne, aby określić kształt, wysokość i twardość.A jeśli te kryteria nie odpowiadają tobie, bez względu na to, jak cudownie była zakupiona poduszka, niewygodnie byłoby spać na niej.
O kształcie, który możesz powiedzieć: wszystkie poduszki można podzielić na konwencjonalne i ortopedyczne. Zwykle poduszki mają z reguły kształt kwadratu lub prostokąta. Ale ortopeda to często rolki, a także zwykłe poduszki, ale ze specjalnym nacięciem pod głową.
Z czego do czego potrzebne są zwykłe poduszki, wszystko jest mniej jasne. Ale o specjalistach ortopedów nie ma wspólnej opinii. Niektórzy twierdzą, że taki dodatek może być używany tylko do krótkotrwałego odpoczynku, ale nie na nocny sen. W końcu, ze względu na dużą sztywność na takich poduszkach, nie jest zbyt wygodne do spania i może pojawić się ból szyi. Inni twierdzą, że tylko na poduszkach ortopedycznych trzeba zasnąć w nocy, ponieważ doskonale wspierają głowę.Ale jedno jest pewne: jeśli masz już problemy ze zdrowiem, lepiej natychmiast skonsultować się z lekarzem i nie próbować zgadywać siebie.
Wysokość poduszki jest szczególnie ważna. Najczęściej ludzie dopasowują poduszki o wysokości około 10-14 cm, ale wszystko to jest ściśle określone indywidualnie. Optymalna wysokość tego atrybutu spania powinna być równa wysokości twojego ramienia.
Wybierając poduszkę dla tak ważnego kryterium jak sztywność, pamiętaj, w której pozycji najczęściej śpisz. Jeśli jesteś przyzwyczajony do zanurzenia się w ramionach Morfeusza na brzuchu, preferuj najbardziej miękkie poduszki. Zasypiając z boku, lepiej spać na poduszce o dużej sztywności, ponieważ doskonale podpiera głowę.Cóż, średnia sztywność będzie optymalna dla tych, którzy regularnie kładą się spać na plecach.
Jakość szycia
Jakość szycia bezpośrednio wpływa na żywotność poduszki. Dlatego przed zakupem dokładnie sprawdź szwy, postaraj się je nieco rozciągnąć.Zwróć uwagę, że szwy powinny być płytkie, a przebicie igły nie powinno być zbyt duże. W przeciwnym razie przez te otwory wypełniacz zacznie się przedzierać, co nie jest zbyt dobre. Ponadto upewnij się, że nici nie wystają z tkaniny. Być może lepiej kupić poduszkę nieco droższą niż zwykle, ale potrwa to dłużej.
wypełniacz
Podobnie jak wiele innych wypełniaczy do poduszki podzielonych na dwie grupy - naturalnych i syntetycznych. Poduszki z naturalnymi, naturalnymi wypełniaczami często wymagają regularnej szczególnej pielęgnacji i z reguły są droższe od innych. Ponadto wiele rodzajów naturalnych substancji pomocniczych wywołuje alergię u niektórych osób.
Sztuczny wypełniacz wymaga również opieki, ale nie tak dokładnej jak naturalna. W niektórych przypadkach takie poduszki można prać na maszynie do pisania. Ale wśród ludzi jest opinia, że wygodniej jest zasnąć na naturalnych produktach. Następnie bardziej szczegółowo przyjrzyj się cechom syntetycznych i naturalnych wypełniaczy.
Poduszki z naturalnymi wypełniaczami
W rzeczywistości istnieje wiele różnych naturalnych wypełniaczy do poduszek. Oto główne typy:
Piórko i puch
Według wielu ekspertów poduszki z puchu i puchu to najlepsza opcja dla tych, którzy chcą spać.Ale po pierwsze, taki atrybut spania kosztuje teraz dużo pieniędzy. Po drugie, ogromna liczba osób ma alergię na puch i pióro. Ale jeśli nie widzisz żadnych problemów dla siebie ani w pierwszym, ani w drugim, nie krępuj się kupić poduszkę z piór. Im więcej puchu - tym droższe. Jego zawartość w stosunku procentowym może wynosić od 2% do 90%.Jeśli wolisz twarde poduszki, wybierz te z większą ilością piór. Jeśli są miękkie - te o większej ilości puchu. Poduszka puchowa powinna być masywna i jednocześnie bardzo lekka.
Wełna owcza
Niesamowita właściwość poduszek z owczą wełną pozytywnie wpływa na ciało z bólem stawów lub mięśni. Zimą ten atrybut snu będzie ciepły, a latem przeciwnie, nie będzie gorący. Ale głównym i bardzo ważkim minusem jest szybka porażka. Wypełniacz taki, jak wełna owcza stacza się, zgniata w ciągu zaledwie kilku miesięcy. A powrót do życia poduszki prawdopodobnie nie odniesie sukcesu.
Wypełniacze warzyw
Dość ciekawa wersja wypełniacza do poduszek - komponentów roślinnych. Zazwyczaj wykorzystuje zioła, łuski gryki, szyszki chmielu i wiele innych. Takie treści nie wywołują alergii i mają cechy aromaterapii. Ale żywotność takich akcesoriów do spania często nie przekracza 2-3 lat. A jeśli masz rozsądny sen, szelest wypełniacza będzie ci przeszkadzał całą noc.
Bamboo
Ostatnio poduszki wypełnione bambusowym wypełnieniem są bardzo popularne. Mają dobrą przepuszczalność powietrza. Również doskonałe wskaźniki mogą pochwalić się odpornością na wilgoć.Dodatkowo bambusowe poduszki są wyposażone w właściwości bakteriobójcze.
Silk
Doskonała alternatywa dla puchowych poduszek - jedwabny wypełniacz. Taka zawartość nie powoduje uczuleń, nie pachnie, nie zwija się.Ponadto ten wypełniacz jest odporny na działanie roztocza. Jedyną istotną wadą jest wysoka cena.
Wata
Wata jest jednym z najtańszych rodzajów naturalnych wypełniaczy. Takie poduszki nie są hipoalergiczne, ale szybko zawodzą, ponieważ wata jest pomarszczona.
Poduszki z syntetycznymi wypełniaczami
Jeśli jesteś torturowany przez alergię - jest to kolejny powód, aby zmienić poduszkę na nową.Ale najprawdopodobniej naturalne wypełniacze nie będą działać dla ciebie. Na ratunek przychodzą syntetyczne:
Syntepton
Syntepon filler jest najbardziej uniwersalnym wypełniaczem. Jest tani, alergie nie powodują i istnieje możliwość prania w pralce.
Hollofayber
Hollofayber, oprócz poduszek wypełniających, jest również używany jako ocieplacz do odzieży roboczej, a także do rzeczy dziecięcych. Jest to jeden z najbardziej udanych syntetycznych substytutów puchu i pióra. Ważne jest, aby prać takie poduszki w temperaturze do 40 stopni.
Komforel
Komforel jest jednym z najczęstszych syntetycznych wypełniaczy. A to puszysta piłka syntetyczna. Takie poduszki są łatwo usuwane i długo zachowują swój pierwotny kształt.
Poduszki dla kobiet w ciąży
Sen zajmuje ważne miejsce w życiu każdej osoby. A po całodziennej pracy niezwykle ważne jest, aby dostać część odpoczynku. To samo dotyczy kobiet w ciąży. Ponieważ posiadanie dziecka to ogromna praca, nie wspominając już o tym, że nawet sen może zamienić się w cały test. Zwłaszcza w późniejszych terminach. Dlatego ostatnio wyspecjalizowana poduszka dla kobiet w ciąży stała się najpopularniejszym dodatkiem dla kobiet w ciąży. Istnieje wiele rodzajów podobnych atrybutów do spania, ale wymienimy tylko główne:
- Kształt
- w kształcie litery U
- Kształt L
- w kształcie litery C Prosta linia itp.
Z reguły rozmiary tych akcesoriów są imponujące. Czasami istnieją okazy w pełnym ludzkim wzroście. Wszystkie te poduszki dla kobiet w ciąży mają na celu złagodzenie napięcia mięśni, wreszcie relaks. A po urodzeniu takie poduszki można z powodzeniem stosować do karmienia. Tylko w tym przypadku konieczne jest, aby to akcesorium miało wysokiej jakości, łatwo zmywalną osłonę.
Po zrozumieniu wielu kluczowych punktów, miejmy nadzieję, że teraz pytanie, które poduszki wybrać do spania, zostanie zamknięte. I ostatecznie decydujesz, co kupić.A twój sen będzie silny, zdrowy i pełen przyjemnych snów.
