Top 7 interesujących faktów na temat nudy i walki z nią

Nuda to cecha każdej osoby. To niespokojne, puste uczucie z naukowego punktu widzenia jest mało zbadane. Jednak niektóre badania rzucają światło na „składników” nudy i może być kluczem w walce z nim.

Oto 7 niesamowitych faktów na temat nudy.

7. nudę - to nie jest apatia

Chociaż terminy te są często używane zamiennie, nudzi - to nie to samo, co jest apatyczny.„Myślę, że często, gdy ludzie myślą o nudę, myślą o apatyczne ziemniaków kanapie, ale to nie jest” - mówi James Dankert, profesor neurobiologii poznawczej na Uniwersytecie Waterloo w Ontario.„Nuda - to agresywny niezadowalające uczucie w tym sensie, że masz wysoki poziom motywacji do pracy, ale nikt z tego, co robisz, nie może zaspokoić tę potrzebę.”

6. Samokontrola jest ściśle związana z nuda

James DANKERT studiował nudę u osób z urazowym uszkodzeniu mózgu( TBI), w tym jego brat, i okazało się, że ludzie, którzy skarżyli ciężkiej nudy, z dużym prawdopodobieństwem zostały uszkodzone lubsłabo rozwinięty płat czołowy kory mózgowej. Ta część mózgu odgrywa kluczową rolę w samokontroli. Naukowcy teoretyzować, że z powodu braku ludzi samokontroli NMP zaczynają zachowywać się zbyt impulsywny i często zyskują wiele złych nawyków.

5. Nuda może być śmiertelne w sensie dosłownym

W 2010 roku pracownicy University College London przeanalizował profile 7.524 urzędników w wieku pomiędzy 35 a 55 lat. Ludzie wypełniali ankiety od 1985 do 1988 roku. Uczestnicy badania, którzy często zgłaszane, że są znudzeni, miał wyższe( około 37%) ryzyko śmierci w 2009 roku, niż ci, którzy napisali, że nie znudzi. Jednak autorzy podkreślali, że nuda jest prawdopodobnie związane z wyższymi wskaźnikami śmiertelności innych problemów, takich jak zły stan zdrowia i depresji.

4. To może być trudne do uzyskania znudzony, kiedy

W 2012 roku, w jednym badaniu, grupa 150 studentów dano do rozwiązania łatwe i trudne zagadki. Następnie naukowcy przeanalizowali poziom znudzenia badanych osób. Wyniki pokazały, że płuca problemu doprowadziła do samodzielnego skupienie nudę( apatia), natomiast wyzwania doprowadziły do ​​powstania bardziej ukierunkowane zorientowanej nudę( uczucie „to męczące”).

3. Nuda może mieć wpływ na leczenie depresji w ocenie

ciekawych faktów o nudzie jeszcze jedną sprawę dotyczącą Dankertom i badań.W 2013 Dankert i kilku jego współpracowników sugerują, że nuda może przeszkadzać w leczeniu depresji u ludzi, którzy mieli urazie mózgu. Behawioralna terapia aktywacyjny, zachęcanie pacjentów do udziału w działaniach, które przyczynią się do przyjemności, nie działa dla pacjentów, którzy są podatni na nudę.Ponieważ pacjenci ci są już motywację do udziału w jakiejkolwiek działalności, to pozostaje tylko znaleźć to, co było. Zamiast zmaga się z brakiem motywacji wśród znudzonych ludzi lepsze wykorzystanie podejścia terapeutycznego, który skupia się na znalezieniu zajęcia, które będzie „przeciwdepresyjny”.

2. Komunikacja z wysokiej technologii i nuda nie jest jasne

Ludzie lubią dyskutować o zaletach i wadach nowoczesnego high-tech na świecie, ale nie ma sposobu, aby powiedzieć z naukowego punktu widzenia, gdyż nuda związane z nowoczesną technologią.Naukowcy nie mają łatwy dostęp do grupy kontrolnej. Nie mogą wrócić do roku 1950, aby sprawdzić, czy ludzie byli bardziej nudny, bo nie mają iPhone'y. Mogą tylko przypuszczać, że high-tech nowości lekko rozprasza nudę, przyciąga uwagę ludzi.

1. Konieczne jest, aby myśleć o nudzie, że nie był nudny

Naukowcy sugerują, że myślenie o nudnych zadaniach może sprawić, że będą mniej uciążliwi. Na przykład pracownik fabryki, którego zadaniem jest złożyć to samo na przenośniku taśmowym przez kilka godzin z rzędu, może rozwiewać nudę, myśląc o tym, co ludzie będą czerpać z produktu, który zebrali. Uczenie techniki medytacyjnej może pomóc człowiekowi głębiej zrozumieć znaczenie zadania, które wydaje się nudne na powierzchni i skuteczniej je wykonywać.