Szwedzki mur: rodzaje, zalety, jak wybrać, producenci

Szwedzki mur - uniwersalny sposób organizowania kompaktową domową siłownię. Istnieją modele, które nie zaśmiecać nawet małe mieszkanie.

I zdolność do uzupełnienia projektu załącznikami (pierścionki, liny, poziomy pasek, worek treningowy, itp) pozwolą zróżnicować trening i daje niezbędną załadować wszystkie grupy mięśni.

Rodzaje szwedzkie Ściany

w zależności wykorzystanie przestrzeni Ściany szwedzkie dzielą się na:

• bary ścian domu. Mniejsze, ale nie mniej funkcjonalne wzory, które mogą być wykonane zarówno z metalu i drewnie.

• bary Wall Street. Modele różnią imponujące wymiary i obecność urządzenia pomocniczego (zasięg, pierścienie, długie poziome kreski).

Takie konstrukcje są często wykonane z metalu, - materiał odporny na działanie promieni słonecznych, wilgoci, wysokich temperatur.

W formie projektu są następujące:

• I kształcie. Wariant, który jest połączony z dwoma poprzeczkami rack. Powłoka zajmuje niewiele miejsca, ale nie dostać się do powieszenia na nim akcesoriów.
• drabinki w kształcie litery L. Wyposażony w poziomym pasku na górze.
• T-bary ścienne. W konstrukcjach tego typu drabina jest w środku, a po obu jej stronach odejście poziome paski. Elementy te są zawieszone sprzęt sportowy.

• U-kształtne. ośrodki sportowe wielofunkcyjne, przeznaczone do dużych pomieszczeń. Mogą one być dołączone do wielu dodatkowych symulatorach.
• "Corner". Takie pociski różnią ergonomię: wysoka funkcjonalność, zajmują mało miejsca. Można je nabyć jako opcja gotowy kątem i połączyć go z dwóch modeli.

W drodze instalacji prasowa:

• Oddzielne pręty ścienne - wolnostojąca sprzęt do ćwiczeń, ścianie lub instalowane na naporu pomiędzy podłogą a sufitem.
• Kompleksy sportowe dla dzieci, połączone z łóżkiem piętrowym lub loft łóżko.

Ta opcja pozwala zaoszczędzić miejsce, ale wymaga szczególnej uwagi w doborze: obciążenie szwedzki Ściana będzie wyświetlany niejednorodna, ponieważ po pierwsze nie będzie miało swoją funkcjonalność i żywotność kotwiczenia.

charakterystyka

tworzywo

Szwedzki ściany wykonane z drewna, metalu lub z kombinacji tych materiałów. Drewniane drabinki wykonany z materiału przyjaznego dla środowiska - to często buk i sosna.

Takie projekty są atrakcyjne w wyglądzie i doskonale pasują do wnętrza pokoju. Drewno, przyjemny w dotyku i ma naturalne działanie przeciwzapalne slajdów. Poza trafienia na deskach przenosi się łatwiej niż na elementach stalowych.

Ale są też wady:

• Drzewo jest krótkotrwałe, to szybko zużywają się, crack, rassyhaetsya zepsuje.
• Kiedy przetwarzanie słaba jakość materiału jest ryzyko, aby uzyskać drzazgę.
• Schody drewniane przeznaczone są do lżejsze od odpowiedników metalowych.

Takie symulatory trochę pod wpływem czynników środowiskowych, więc często są one montowane na ulicy: w podwórku lub w domku.

Średnica dźwigarów kompleksu żelaza drewna podobne elementy o mniejszej średnicy, co sprawia, że ​​powłoki metalowe bardziej wygodne do stosowania przez małe dzieci.

Przez minusy produktów obejmuje:

• wzrosła w porównaniu z traumatycznych drewnianych drabinek;
• zimny materiał;
• ślizgowa powierzchnia (to niekorzystne dla producentów neguje starannego stosowania specjalnych powłok).

Sposób montażu

Funkcja ta dzieli obiektów sportowych na 2 rodzaje:

• Wielopółkowych pręty ścienne mocowane do ściany i zajmuje niewiele miejsca.
• Spacer drabinki vraspor montowane pomiędzy podłogą a sufitem.

Drugie rozwiązanie charakteryzuje się prostotą instalacji. Jeśli jest to konieczne, projekt może być łatwo zdemontowana i przeniesiona do innej części pokoju lub innego pomieszczenia. Ale te systemy nie nadają się do pomieszczeń o sufitach podwieszanych.

Istnieje również trzecia mieszane - gdy struktura jest najpierw przykręcone do ściany, a następnie instalowane i vraspor. Jest to najbardziej bezpieczne przywiązanie, nie jest dostępna we wszystkich przypadkach.

transformacja

Ściany szwedzkie są podzielone na następujące rodzaje:

• klasyczny;
• umożliwiającego przejście.

Pierwsza opcja nie przewiduje możliwości przekształcenia. Ten model statyczny. Jedynym sposobem, aby zmodyfikować - wiszące-usuwanie poszczególnych elementów: lin, pierścionki, huśtawka, itd.

Tapety transformatory - wyjście na małych obszarach. Można je łatwo przekształcić w funkcjonalną sportowego rogu, zajmując połowę pokoju. projekt jest tak łatwy w prowadzeniu do końca treningu.

powołanie

• Ściana szwedzkich dzieci;
• Szwedzki dorosły mur;
• drabinki uniwersalne.

kompleks sportowy dla dzieci przeznaczony jest lżejsze od modeli profesjonalnych. Najczęściej są one wykonane z drewna, ale popularnych i metalowych wariantów. Ściany szwedzkie dla młodych sportowców mają atrakcyjną żywy design.

Jako wiodący aktywności dzieci - symulatory gry są wyposażone w dodatkowe elementy: huśtawki, zjeżdżalnie, obręcz do koszykówki, trampolina.

Istnieją opcje, a dla najmłodszych - dzieci od 1,5 do 6-7 lat. To sport miast, w których symulatory wymiary dostosowane do wzrostu młodych gospodarzy.

Modele dla dorosłych często wykonane z metalu, w przeliczeniu na większej wagi. Mają zwiększoną wytrzymałość. Takie kompleksy nadają się do działalności zawodowej.

Dla dziecka, wypoczynek i szkolenia różnorodność może być uzupełniony z huśtawki i pierścienie, a trenować mięśnie rodziców - tablica dla prasy huśtawka, barów, ławki do ławki.

Opcje

Popularne Rozszerzenia są następujące:

• bary - zamocowane równolegle do siebie (i prostopadłe do ściany) poprzeczki, które mogą zawiesić i dokładnie. Niektóre modele sugerują możliwość składania.
• Dodatkowe krokiKtóry został ustawiony kąt do prętów ściennych, daje nowe możliwości do ćwiczeń. Dzieci lubią wspinać się z jednego do drugiego skorupy.
• Nacisk dla prasy - strukturę tapicerowane oparcie się z poręczami (czasami tylko podłokietniki) jest zawieszona na ścianie.

Opierając łokcie na szynach plecami do siebie, trzeba ciągnąć na kolana i unieś prostą nogę, pompowanie abs.

• stałe poziomy pasek - poprzeczka Vis i ciągnięcia, która jest częścią konstrukcji prętów ściennych ani nie sugeruje możliwości ruchu (cofnięcia). Na poziomym pasku można powiesić akcesoria.
• poziomy pasek przeważają - te modele zakładają łatwe przemieszczanie i instalację na dowolnej wysokości, co jest ważne dla treningu z dziećmi.
• trapez - belka jest zawieszona na odpowiedniej wysokości na dwóch linach.
• drążki gimnastyczne - schody, zaczynając od górnej części prętów ściennych i umieszczony równolegle do podłogi. Według jej ruchu, ręce trzymając się szczebli; Często jest to górna granica P i T kształcie kompleksów.
• lina - wykonane z materiału trwałego (bawełna lub syntetyczne) grubości liny są zazwyczaj związane z dołu węzła.

• gimnastyczne pierścienie - pierścień w trakcie zawieszenia lin, przeznaczone do ćwiczenia „wiszącej”.
• drabina sznurowa - urządzenia z belek, kołków w zawiesinie.

Wspiąć się na to nie jest tak proste, jak na statycznej drabinie - trenuje mięśnie ramion, nóg i pleców, rozwój układu przedsionkowego i koordynacji ruchów, masaż stóp i wesoła zabawa dla dzieci.

• Gladiator mesh - rama drewniana z siatki rozciągnięte między taśmami z wytrzymałego materiału. Powłoka jest przeznaczony do wspinaczki.

Rozwija sprawność i koordynację, wzmacnia ramiona i nogi, jest wymagany do gry piraci i wspinaczy i niepełnym wymiarze czasu pracy może służyć jako cel piłki nożnej dla dzieci w domu zapałki.

• wyciskaniu - wyściełane deska, przylgnąć do jednego końca pręta, a drugi opiera się na podłodze.

Powstały rogu - optymalna pozycja dla wyciskaniu, jak w „na podłodze”, aby umieścić, nie wszystkie grupy mięśniowe.

• Ława na ławeczce - symulator, który jest składana deska do treningu siłowego, często wyposażone w uchwyty prętów.
• worek treningowy - Urządzenie do uderzeń leczenia, trening mięśni ramion i pleców i uwolnić negatywne emocje. Zawarte są rękawice często.
• huśtawka - element niezbędny do domów, gdzie są dzieci. Dzieci mogą spędzać godziny kołysanie na huśtawce, szkolenia przedsionkowego aparatura i nóg mięśni.
• Skala wzrostu - metr wysokości do śledzenia zmian w rozwoju dziecka.

• Tablica do koszykówki z pierścieniem - skorupa dla rozwoju dokładnością. Rzuca piłkę w koszu - Koniecznie programów wychowania fizycznego, ćwiczeń w domu, dziecko może z łatwością poradzić sobie z takimi zadaniami w klasie.
• pylon - zainstalowane pomiędzy podłogą a sufitem rury metalowej na wykonanie badania gimnastyczne vraspor. Zdaniem trenera, można wspiąć się, trening mięśni ramion i nóg i rozwijanie koordynacji.
• ławki gimnastyczne - powłoka zatrzymać trening mięśni i rozwój poczucia równowagi. Ćwiczenia w „leżący” na płaskiej twardej ławce użytecznego dla kręgosłupa.

Ściany szwedzkie plusy

Zalety ścian szwedzkich obejmują jakość i efekty symulatorze:

• Ergonomia. Nawet dla małego mieszkania łatwo podnieść funkcjonalny kompleks, który nie zaśmiecać i tak już skromną przestrzeń. W stosownych przypadkach przyściennej modelowe i modele transformatory.
• Funkcjonalność. Dodatkowe wyposażenie rozszerza zakres stosowania kompleksu.
• Trwałość. Nowoczesne symulatory przeznaczone są do pracy ciągłej aktywnej, ponieważ producenci zwracając szczególną uwagę na wytrzymałość materiałów i mocowań.

• Dostępność. W sprzedaży znajdują się tak niskich opcji kosztowych i drogich profesjonalnych symulatorów.
• Korzyści dla tworzenia układu mięśniowego. Wzmocnienie mięśni ramion, nóg i pleców, dając estetyczny kształt pośladków i prasy, utrzymując ton kręgosłupa.
• promocja zdrowia. Regularny trening na sprzęcie wzmocnić układ odpornościowy i ułatwić chorób układu nerwowego.
• Wesołość. Sportowe szkolenie podnoszące na duchu, energetyzujący, zachować na palcach.
• Szkolenie woli. Nie wszystkie ćwiczenia są łatwe do nauczenia się kilku sztuczek na temat sprzętu, konieczne jest, aby pracować.
• Łatwy w użyciu. Na lekcji na paskach ściennych nie wymaga szkolenia. Zestaw prostych, ale skutecznych ćwiczeń można znaleźć w internecie.

Obecny i finansowy zysk - na zakup kosztów ściennych będzie niższa niż miesięczne wydatki na prenumeratę specjalistycznego klubu.

Kolejna zaleta - brak wścibskich oczu. Łapanie dom, nie trzeba się martwić o to, jak wyglądać z boku.

Szwedzki mur - możliwość zorganizowania przydatnych rozrywkę dla całej rodziny. Jest on integralną częścią zdrowego stylu życia i sposób od najmłodszych lat zaszczepić u dzieci potrzebę odpowiedniej aktywności fizycznej.

minusy

Przez minusy projektowe obejmują:

• Złożoność transportu. Nie jest łatwo dostarczyć znaczną część pudełka ze sklepu do samochodu i umieścić pojemnik w windzie.
• Złożoność instalacji. W celu zmontowania kompleksu trzeba myśleć, w celu zbadania planu, podnieś akcesoria.
• Statyczne. Urządzenia stacjonarne trudno jest przejść z jednego pomieszczenia do drugiego lub z jednego rogu pomieszczenia do drugiego, co stwarza problemy dla przebudowy i naprawy.
• Dysonans z wnętrzem. Najczęściej rogu sport musi być umieszczony w salonie lub przedszkola, i nie zawsze pasują harmonijnie do środowiska.

• Niebezpieczeństwo obrażeń. W procesie szkolenia nie jest wykluczone, upadek, uderzające barów i innych urazów. Dzieci, zwłaszcza małych dzieci, jest niepożądany pozostawić sam z trenerem.
• Ograniczenia stosowania. Przed treningiem na sprzęt w niektórych przypadkach konieczne jest, aby skonsultować się z lekarzem: jeśli są dostępne, na przykład problemy z kręgosłupem lub niektórych cech rozwoju dzieci są nie wszystkie ćwiczenia na ścianie dozwolone.

Na każdej ścianie negatywnej kratami tam kontrargument.

Uniknąć urazów w spadku pomoże postelennuyu na maty podłogowe, ścienne transformatory w celu zaoszczędzenia miejsca, porady ekspertów z gabinetu terapii fizycznej sprawi, że symulator dostępny dla osób z problemami zdrowotnymi.

Jak wybrać prętów ściennych

Wybór prętów ściennych, jest odpowiedź na następujące pytania:

• Jakie są wymiary pomieszczenia, w którym planuje się umieścić symulator?
• Kto będzie korzystał z projektu - lub tylko dzieci i dorosłych też?
• Jakie szkolenie jest zaplanowane na pocisku?
• Jakie są cechy pomieszczeń: sufity, ściany gipsowo-kartonowe, itp

Ściana tylko do treningu dzieci mogą być drewniane, w przypadku zakupów dla całej rodziny lub na przyszłość lepiej jest zatrzymać się na modelach metalowych stałych.

Plany funkcji szkoleniowych wpływ na wybór. Odnosi się to zarówno do możliwości pełnego zestawu dodatkowego sprzętu i materiałów: ćwiczenia wytrzymałościowe, na przykład, nie są dozwolone na drewnianych kompleksów.

Warto zwrócić uwagę na następujące szczegóły:

• powłoka antypoślizgowa na metalu szczeble modele;
• miękka wyściółka na paskach, uchwyty, pierścienie;
• Staranną obróbkę elementów drewnianych - muszą być gładkie, odłamek bez możliwości ramienia lub nogi;
• obecność całkowitej niezawodności mocowania i karabinów zawieszonego urządzenia.

Przedszkole najlepsze są przyjazne dla środowiska konstrukcje z drewna, na ulicy odpowiednio umieścić kompleksy metali w przestronnej siłowni wskazane jest, aby wybrać ogólny Wielofunkcyjny ściany.

W małym pomieszczeniu - transformator lub linii wykończenia produktu bez dodatkowego sprzętu.

co lepsze

Typowe objawy, które charakteryzują najlepsze bary ściany:

• zamocowania;
• zwartość;
• łatwość odpowiednich wymiarach;
• trwałość;
• wytrzymałość, co pozwala na wysokie obciążenia;
• Obecność powłok metalowych belek antypoślizgową;
• Miękkie powierzchnie tapicerki, na które mają pozostać w czasie treningu: „rogów”, pierścienie, równoległych prętów;
• Brak ostrych krawędzi, wystające śruby, i inne składniki, które zwiększają ryzyko uszkodzenia;
• sprawdzony na rynku producentów.

Jak korzystać

Następujące zasady funkcjonowania szwedzkiego ściany, aby uniknąć przykrych konsekwencji w postaci urazów i uszkodzeń symulatora:

• Należy stosować się do trybu ważenia - w kompleksie, zaprojektowanym w wadze do 80 kg, nie powinien angażować się w indywidualnej cetnarami ważenia.
• Jeśli dom ma małe dzieci, które na własną rękę bez nadzoru osób dorosłych może wspinać się po schodach trzeba obawiać się o bezpieczeństwo.

Zdjąć górną kilka szczebli lub zainstalować specjalny ogranicznik, który można kupić w sklepach sportowych.

• Zmniejszyć ryzyko obrażeń pomoże maty gimnastyczne: konstrukcje dla I- i D-shaped trzeba matę dla P i T-shaped - co najmniej 2.

• Przed zainstalowaniem sprzętu niezbędnego do instruowania dzieci: rozmawiać o zagrożeniach i środkach ostrożności, wyjaśnić, jakie kroki nie może znajdować się do kilku osób jednocześnie ostrzegł przed overindulgence podczas szkolenie.
• Dzieci nie powinny być pozostawione same w rogu sportowych - lepiej, jeśli zajęcia będą odbywały się pod nadzorem osób dorosłych.
• Jest to niemożliwe, aby wykonywać w chorobach ostrych.
• Stosując powłokę w innych celach prowadzi do podziałów - na przykład, gdy suche drewniane pręty bielizny, szybko pęka przed wysuszeniem, puchnąć i pękać.

• Ćwiczenia do ćwiczenia wybrać w zależności od wieku, sprawności fizycznej i zdrowia.
• Troska o kompleksie sportowym: bar nie powinno być lepkie, śliskie lub szorstki; okresowo czystą, wilgotną ściereczką przedmiotów, nie zapominając następnie wytrzeć powierzchnię do sucha.

Aktywne sesje można rozpocząć w wieku półtora roku. Dzieci użyteczne:

• Wiszące na pierścienie, poziomym pasku lub na pasku - ćwiczenie wyrównuje kręgosłupa, która jest niezbędna do prawidłowego tworzenia szkieletu dzieci i rozwija się kilka rąk.
• Nadrobienia pierścieniami i poziomym pasku.
• Aby wspiąć się po drabinie.
• Squat, trzymając się na pasku wysokości klatki piersiowej.

• Arch ciało do przodu, tyłem do schodów na najniższym szczeblu i ściskając dłonie samej górze belki.
• Wiszące na pasku lub na pasku, unieś kolana zgięte lub proste nogi.
• Robić ćwiczenia, „Wahadło”: wiszące na pasku, huśtawka nogi lewej i prawej strony.
• Jeździć na liny, a następnie wspiąć się na to, aby na pasku poziomym znajduje się poniżej pułapu.

Czasem należy uwzględnić w elementach klasy gimnastyki, porzucając typowe ćwiczenia, które mogą być szkodliwe dla dziecka ze specjalnymi potrzebami.

Dorośli użyteczne okresowo wykonywać w ramach powyższych ćwiczeń dla dzieci, oraz bardziej wymagające treningu:

• abs rocka na specjalnej planszy;
• inny chwyt zaostrzone, biceps szkoleniowe i mięśnie pleców;
• przysiad na jednej nodze, umieszczając drugi na dolnej szynie i trzymając ręce w jednej z góry;
• pompki na paskach, pompowanie jego klatki piersiowej i ramienia mięśni;
• wiszące na pasku, podnieść nogi na bok i krzyża.

zabezpieczenia

Okres gwarancji jest różny - od jednego roku do trzech do pięciu lat. Problem w tym czasie, wystąpił z powodu niedoskonałości w strukturze i materiałów o niskiej jakości są eliminowane sił centra usługa bezpłatna.

Koszty związane z dostarczeniem produktu do miejsca naprawy zwykle nie są kompensowane. Jeśli okaże się, że sprzęt jest uszkodzony z powodu naruszenia tych produktów w regulaminie serwisu paszport, producenta odpowiedzialnego za tym nie odpowiedzialności.

Poprzez zakup bieżni, zachować dowód zakupu i kartę gwarancyjną, niemożliwe jest, aby uświadomić sobie prawo do naprawy gwarancyjnej bez tych dokumentów.

Wreszcie, zgodnie z przepisami prawa kupującego towar można wymienić lub zwrócić (w oryginalnym opakowaniu i prezentacji) w ciągu 14 dni od daty zakupu.

usterki

Szwedzki wall - symulator przeznaczony do aktywnego użytkowania. W użyciu, czasami występują awarie i usterki. Najczęściej sportugolkov właścicieli czynienia z następującymi problemami:

• Krakingu drewniane belki - w element zabezpieczający powinien być natychmiast usuwa się i ewentualnie wymienić.
• Odhamowaniu załącznik - często problem ten występuje wtedy, gdy system niezgodność i masa jest wydalana przez dokręcenie śruby.
• Połamane ławki podszewka albo worek bokserski - można skorzystać z usług pracowni, albo sam sew łza nylonowej nici.
• Złamał montażu dodatkowe elementy: bardzo nieprzyjemne doświadczenie kompleksów transformator, który stanowi często sprzęt fałdowaniu-rozwinięciu.

Oni nie wciągarek ławki na ławeczce lub parą.

Oto kilka opcji: nici cięte i wzmocnienie konstrukcji hokeja orzechów spawacza lub korzystania z usług, które są przyspawane do platformy metalu nogę na podłodze.

Producenci Ściany szwedzkie

Na rynku rosyjskim dobrą reputację zdobyły następujących producentów:

• Effect-Sport - sklep specjalizujący się w realizacji szwedzkiego sprzętu sieciowego i sportowej. Marka filozofia - dbałość o jakość: współpraca z najlepszymi producentami, obowiązkowej kontroli przed wprowadzeniem na rynek wielopoziomowego.

Kupujący czekają na przystępnych cenach, a także szeroki zakres gwarancji.

• InterAtletika - sprzedawca sprzętu znanych marek, zapewniając klientom rozsądne ceny, rabaty i gwarancja sprzętu sportowego od jednego roku do 10 lat.

Tutaj można znaleźć sprzęt do ćwiczeń, drabinki, jedzenie sportowe, Udogodnienia dla niepełnosprawnych, masaż projektu.

• Kampfer- hurtownia sprzętu sportowego i masażu popularnych marek, oferując klientom specjalne warunki: rabaty, atrakcyjne ceny, możliwość zakupu w sprzedaży detalicznej (dla stałych klientów), różne formy obliczeń.
• Karusel - firma specjalizuje się w sprzedaży sprzętu do ośrodków dla dzieci i zabaw (trampoliny, labirynty, przejażdżki).

Ale w obecnych zakres i jakość ściennych barów i obiektów sportowych (pierwszeństwo mają struktur ulicznych, istnieją domowe urządzenia).

• lider - Kompleksy sportowe seria przeznaczona przede wszystkim dla dzieci, choć przeznaczony dla ładunków do 100-150 kg. Jest to bogaty asortyment wysokiej jakości i bezpiecznej konstrukcji różnych wymiarach, z udziałem dodatkowego wyposażenia.

Produkt jest dostępny na oficjalnych stronach internetowych sklepów sportowych.

• Midzumi - sprawdzony producent dziecięca i systemy uniwersalne dla domu i ulicy, zakres które mają wysoką jakość i różnorodność modeli. Marka jest szeroko reprezentowana w wielu sklepach.

• pionier - specjalistyczne produkty - dostawy aparatów i urządzeń do szkoły, przedszkola, place zabaw ulicy.
• Romana - gra fabryczne i sprzęt sportowy, który obejmuje szereg różnych modeli kompleksów sportowych domu; produkty są bezpieczne i spełniają normy państwowe.

Szwedzki mur - przydatne przejęcie, które urozmaicą wolny czas i poprawić stan zdrowia wszystkich członków rodziny. Odpowiedni sprzęt przekształci zwykły mieszkanie w okolicy pełnej siłownię i nie dostarczają gdy niedogodności mieszkańców mieszkania.