Ocena płci w latach 2016-2017
![Ocena płci w latach 2016-2017](/f/7e1133c2cd2d71140055f3475e086f4c.jpg?width=100&height=100)
Jeśli kulturysta z różnych powodów trudne do zdobycia niezbędnej masy mięśniowej, mogą być wykorzystywane do tego kreatyna - specjalnej mieszaniny białek węglowodanów, który służy jako „paliwo” jeśli ćwiczysz w siłowni. Gainery mają wiele zalet, w tym przystępną cenę, ale pamiętaj, że jeśli są u...