tredemøller er svært populære i sportsimulatormarkedet. Ganske ofte er denne sportsattributtet referert til som cardio. Og ikke forgjeves, fordi når det brukes riktig, tredemølle, du kan betydelig forbedre kardiovaskulære systemet, kan styrke musklene i bena, og generelt forbedre kroppens utholdenhet.
Først av alt, når du velger en tredemølle, bør du: definere sin type( mekanisk eller elektrisk), kraften i motoren, ta hensyn til beltet og kontrollpanelet. Hva
tredemølle velge: mekanisk eller elektrisk
For å bestemme rekkefølgen hvilken som er best egnet for deg, må du vite fordeler og ulemper ved hver. Eventuelle tredemøller består av et roterende bånd og rekkverk.
I en mekanisk simulator roterer bladet ved egen innsats.dvs. Mens du kjører, roterer lerretet, begynner du å stoppe - båndet slutter å rotere. Klasser på en slik simulator svarer best til det naturlige løp.
Fordi du bruker en mekanisk tredemølle, beveger du deg med den hastigheten som passer best for deg, akselererer og senker etter behov.
Til fordelene ved denne idretten kan attributten tilskrives relativt liten vekt og energibesparelser, noe som skyldes mangelen på en slik elektrisk motor. En annen positiv side av et slikt kjøp er relativt lav pris.
Til tross for et stort antall fordeler har en slik simulator noen ulemper. Den største ulempen ved en mekanisk tredemølle er å skape en ekstra belastning på beina, som kanskje ikke vil glede alle sammen. Dette skyldes det faktum at du må ta med lerretet ditt i egen stand.
For personer som har problemer med beina, anbefales ikke klasser på en slik simulator. Også en lignende teknikk, har få forskjellige funksjoner og tellere. På kontrollpanelet finner du kun informasjon om hastighet, avstand, opplæringstid, pulsfrekvens og antall kalorier som brukes.
Hvis du vil kjøpe en mekanisk tredemølle, så vet du at de er forskjellige i last- og bremsesystemet. Den magnetiske mekanismen for lasting og bremsing, er preget av en jevn kjøring av en løpeklut. På sporet med den vanlige mekanismen, vil kjernen av bevegelsens bevegelse bli følt.
Elektriske tredemøller avvike fra mekanisk i at for å drive bevegelse av løpebåndet, trenger du ikke å gjøre noen offentlig innsats, den jobben vil være å styre den elektriske motoren.dvs.du må flytte med den hastigheten du spør. Slike simulatorer har et mer funksjonelt kontrollpanel, så de koster mye mer enn mekaniske.
- Les også: Hva tredemølle bedre mekaniske eller elektriske
Tredemøller er:
økonomiklasse avvike fra mekanisk, god komfort mens du trener, men i hovedsak på opplæring kvalitet påvirkes ikke. De er designet for drift hjemme og har en løpebredde på 38-40 cm.
Amatørklasse
Har et mer funksjonelt kontrollpanel. Når du bruker en slik simulator, kan du velge klare treningsprogrammer og til og med lage din egen. Slike tredemøller kan brukes både hjemme og i små treningsrom.
Klasse Hi-End
En karakteristisk egenskap ved denne teknikken er tilstedeværelsen av pulskontroll. Takket være dette velger selve datamaskinen lasten som passer best for deg. Dette er et svært viktig punkt hvis du vil bruke simulatoren til rehabiliteringsformål. Brukt slike tredemøller i rehabiliteringssentre, hjemme og i treningsrom. Kjennetegnes av en bredde på kluten som er 45-50 cm.
Professional
Hvilke funksjonelle forskjeller fra Hi-End-klassen har ikke. Men takket være tilstedeværelsen av noen tilføyelser, kan slike tredemøller brukes døgnet rundt.
Hva bør være motoren i
elektrisk tredemølle Hvis du bestemmer deg for å kjøpe en elektrisk tredemølle, så ta hensyn til kraften i motoren du likte kunst. Tross alt avhenger det av nettets maksimale hastighet og den maksimale tillatte massen til en person som kan bruke denne simulatoren.
Ganske ofte, i egenskapene til en slik teknologi, er angitt med samme kapasitet motor, men forskjellig tillatte vekt av en person. Dette skyldes det faktum at alle elektriske tredemøller har konstant og toppkraft. Det viktigste for en slik simulator er konstant kraft.
Toppet er angitt for reklameformål. Informasjon om kraften du trenger, du må klargjøre selgeren, det er ofte angitt på selve motoren. En annen grunn til uoverensstemmelsen, kraften og tillatt vekt, kan tjene som de fysiske dimensjonene til løpekluten. Fordi som båndet er mindre, jo lettere er det å sette det i bevegelse.
Jo kraftigere simulatoren din er, jo mer pålitelig er den. Kapasiteter på minst 2 l / s vil være nok for folk som veier opp til 100 kg.
Bestem størrelsen på løpejernet
Når du velger en tredemølle, er det viktig å ta hensyn til den fysiske størrelsen på beltet. Bredden og lengden på lerretet bør velges avhengig av personene som skal være involvert i simulatoren. I gjennomsnitt, alle tredemøller har en banelengde lik 110 cm til 145 cm og en bredde fra 35 cm til 55 cm. Å velge behov i avhengighet av konfigurasjonen, den slaglengde og løpehastigheten eleven.
Den mest populære er simulatoren, med en løpeklut som er 120-130 cm lang og 40 cm bred. Ofte kjøper de tredemøller med en maksimal lerretstørrelse.
Dette er imidlertid ikke helt hensiktsmessig. Tross alt, kanskje du vil være ganske nok og mindre. Ja, og et stort lerret, krever mer motorkraft, og som følge av dette må du betale for mye. For best mulig å velge størrelsen på løpeklæren, prøv å kjøre på tredemølle, rett i butikken. Dimensjonene på lerretet bør være slik at du ikke snubler under treningen.
For å forstå hvordan simulatoren er mest praktisk for deg, prøv det ut den i butikken på ulike hastigheter og med ulike helningsvinkler klut. Vær oppmerksom på det faktum at rekkverkene ikke forstyrret den frie bevegelsen av hender. Best av alt, hvis lerretet i din favoritt tredemølle modell, vil ha flere lag. Da vil det vare lenger, og løp vil bli mye mer behagelig.
Et annet viktig punkt, som også er verdig oppmerksomhet, er hastigheten på løpebeltet. Her bestemmes valget avhengig av tempoet der treningen skal foregå.For eksempel trenger eldre mennesker ikke alltid mye fart, så du må kjøpe et spor med en hastighet på 5 km / t kjørehastighet. Den mest populære er simulatoren med en hastighet på 10 km / t og over.
Kontrollpanel
Ved valg av tredemølle, vær oppmerksom på funksjonaliteten. Standarden er indikatorene for kjørehastighet, treningstid, tilbakestilt avstand, puls. Men avhengig av modellen kan antall funksjoner være mye større. Men så er det nødvendig, gaffel ut for en stor sum.
De vanligste pulsfølere er plassert på simulatorens skinne. I noen modeller kan de klamre seg til øret eller de kan ganske enkelt være på kontrollpanelet. Alle velger hva som vil være mer praktisk for ham. Men det viktigste å merke seg er at i en tredemølle du liker, var det en sikkerhetsnøkkel. Han holder på en spesiell blonder, hvis kant er festet til beltet.
Hvis du faller, vil ledningen trekke seg ut og maskinen slutter å fungere, noe som sannsynligvis vil bidra til å unngå skader.
Avhengig av modell, mange tredemøller, utstyrt med et spesielt program som hjelper til å gå ned i vekt, øke utholdenhet, og mye mer. I dette tilfellet er alt du trenger, bare for å velge nødvendig treningsmodus, som, avhengig av vekt og høyde, vil støtte den nødvendige belastningen.
Mange tredemøller er utstyrt med et program som bestemmer opplærings belastning, avhengig av eleven puls. Et slikt tillegg er veldig praktisk, men det vil koste litt.
