Topp 10 regler for vakker solbrenthet + Infographics

Leger er enstemmig i sin oppfatning at overreliance på solbrenthet er skadelig for helsen. I tillegg er uforsiktige soling forårsaker for tidlig aldring av huden. Men

lagt enkle regler solbrenthet kan være så uskyldige, og dermed gi et sunt og blomstrende utseende. Små hemmeligheter av soleksponering er samlet i dag Topp 10 regler for en vakker brunfarge .

10. huden riktig å tan er nødvendig for å forberede en fantastisk

Men inkludering i dietten av visse matvarer bidrar til å skaffe seg en fin brunfarge. Så, 10 dager før ferien anbefales å lene seg på produkter med et høyt innhold av karoten - for eksempel gulrøtter eller aprikoser.

9. Det er viktig å ta vare på huden etter solbrenthet

solen tørker ut huden veldig sterkt, og dermed etter hvert besøk på stranden du trenger å ta en dusj, flush salt og solkrem, og deretter sette på huden din spesielle midler "after sun" eller vanlig fuktighetskrem.

8. Ikke sole seg i sterk vind

På vindfulle dager, mange flere mennesker får solbrenthet. Derfor kan ligge i solen i vind bare brukes hvis huden er allerede tilpasset seg solbrenthet, for eksempel nærmere slutten av ferien.

7. vakker brunfarge oppnås bare

bevegelse Hvis hele dagen med å ligge i en fluktstol, få en fin brunfarge er svært vanskelig. Mye jevnere skygge blir til de som kjører, spille sandvolleyball eller bare gå langs kanten av havet på jakt etter skjell.

6. umulige soling våt hud

vanndråper som blir igjen på huden etter utgivelsen av havet bassenget eller fungerer som små linser, flere forsterkende virkninger av sollys og de resulterende brannskader. Derfor, etter bading er bedre å bruke et håndkle.

5. viktig beskyttende agent har

Blant de mange kremer og lotions for solbrenthet er å velge vannbestandige varianter. Praktiske lotions i form av en spray som har en svak farge, som forsvinner når gnidd inn i huden. På denne måten er det lettere å kontrollere fravær av ubeskyttede deler av huden.

4. Soling

nødvendig gradvis til slutten av ferien huden var dekket med en vakker brunfarge uniform, begynner soling bør være 20-30 minutter. Det var bare den femte dagen i den avsatte tiden for solen, kan være en time i løpet av dagen.

3. Det er viktig å bruke verneutstyr

solkrem lotion og oljer bør brukes hver time, og etter hver svømme - fordi handlingen av beskyttende faktorer svekket av vann, så vel som over tid. Den første søknaden bør være 15 minutter før du går til stranden.

2. Det er nødvendig å velge riktig tidspunkt for en tanning

vakreste og trygt brunfarge er hentet fra soleksponering om morgenen og kvelden. Men med 12 til 16 timer, er solen så aggressive at selv den kraftige verneutstyr ikke vil spare fra de skadelige effektene.

1. Det er nødvendig å velge

beskyttelsesfaktor Beskyttelsesgrad riktig fra solen er notert på pakken av verneutstyr i form faktor på SPF.Faktor skal sams hudtype. Så, for fair hud som er utsatt for å brenne, trenger ikke lavere solfaktor 50. Det er godt beskyttet fra solen betyr for barn - som regel de har en høy solfaktor og hypoallergenic makeup.

infografikk