Skridttellerarmbånd for hånden: hvordan velge en skritteller, innstillinger, bruksregler og bruksanvisning

Skrittellerarmbåndet hjelper deg med å ta det nødvendige trinnet som er nødvendig for å opprettholde kroppens tone

Hva brukes den til og hvilke funksjoner utfører skrittelleren?

Lignende enheter ble oppfunnet i Japan på sekstitallet av det 20. århundre. Denne enheten registrerer antall trinn en person gikk per dag. Alle vet om lengden på skrittet, som lar deg beregne avstanden som tilbys på dagen om kvelden. Avstand er imidlertid ikke en veldig viktig faktor. Det er mengden som har den viktigste positive effekten på kroppen.

VIKTIG INFORMASJON!

Hvis livsstilen langt fra var mobil før du anskaffet en slik enhet, og personen bestemte seg for å endre alt, bør du ikke umiddelbart øke barren til 10.000 trinn. Dette vil ikke føre til helseskader. Du må begynne i det små, gradvis heve baren.

Prinsippet for drift av skrittelleren, dens struktur og forskjeller i modeller etter type

Slike enheter er delt inn i mekaniske og elektroniske typer. De er strukturelt forskjellige fra hverandre. La oss prøve å forstå enheten av hver type for generelt å forstå hvilken skritteller som er bedre.

Mekanisk skrittellerenhet: første generasjon

Tiden for slike enheter begynte med mekaniske enheter. Hvordan teller skrittelleren trinn? Prinsippet for deres operasjon er ganske enkelt - belastningen av treghet fra bevegelsen til en person presser på fjæren, som et resultat av hvilken motaksen roterer. Den overfører bevegelse til tannhjulene som teller trinnet. Slike enheter er mer utsatt for falske alarmer og kan telle for trinn (for eksempel) bevegelser når du knytter skolisser.

Fotoeksempler på skrittellere uten tilleggsfunksjoner - bare antall trinn måles

Hvordan fungerer en elektronisk skritteller, hva er dens funksjoner?

Elektroniske enheter er de mest nøyaktige skrittellerne. To-aksede og tre-aksede akselerometre brukes her, og bruk av mikroprosessorer med de mest komplekse algoritmene som er inkludert i kretsen eliminerer falske alarmer. Hvis en person blir tvunget mot sin vilje til å gå en viss distanse om dagen, begynner han ufrivillig å tenke på hvordan han skal lure enheten. Dette kan skje med en mekanisk skritteller, men med en elektronisk - det er allerede usannsynlig.

Fordelene og ulempene med slike enheter, notert av brukerne

Faktisk har en slik enhet mange positive egenskaper. Blant de viktigste er:

• kontroll av motorisk aktivitet;
• evnen til å justere belastningene;
• når du kjøper en dyrere enhet, evnen til å telle kalorier, puls;
• å studere skrittellerdata om noen dager for noen blir et godt incitament for å utøve kroppsøving.

Men, som med alle enheter, enheter og gadgets, var det en negativ side. Tenk på ulempene med skrittellere, inkludert:

• Hvis du kjøper en pedometer til en lav pris, vil spesialiseringen være svært smal;
• slike enheter har oftest en feil;
• håndleddsenheter vil ikke fungere mens de er i en lomme eller pose.

Til tross for manglene ved bruk av en slik enhet, blir en person veldig fort vant til feilen, til at armbåndet alltid skal være på hånden. Som et resultat, fra en gadget med noen ulemper, blir det til en uerstattelig ting, uten hvilken en person føler seg ukomfortabel. Det er som en mobiltelefon. Tidligere visste de ikke om en slik gadget, men nå er det en tanke for alle - hvordan levde vi uten mobiltelefoner før?

Operasjonelle og tekniske egenskaper av de beste, ifølge redaksjonen av Tehno.guru, modeller

La oss ta en titt på 4 av de mest interessante skrittellermodellene som Tehno.guru anerkjenner som de beste. Vi utgir oss ikke for å være sanne i første omgang, men trekker bare logiske konklusjoner basert på ytelse og tekniske egenskaper og pris / kvalitet -forholdet.

En av de beste modellene i mellompriskategorien - "Tanita Pd -724"

I tillegg til å telle antall trinn, overvåker enheten kalorier. Den innebygde klokken, kombinert med minnet, hjelper deg med å finne ut når det var nok bevegelse og på hvilken tid det var for lite. Du kan bære enheten i lommen eller på stroppen på buksen for et belte (det er en spesiell karabinkrok på enheten).

Enheten har en liten feil ved måling av tilbakelagt distanse, men dette er ikke kritisk. Det er fremdeles en skritteller, ikke en kilometerteller. Her er hva eierne av dette teknologiske miraklet sier om kjøpet.

Tanita skritteller

"And Uw 101" - et lignende alternativ til en lavere kostnad

Denne skrittelleren har nesten de samme funksjonene som den forrige, men har noen fordeler. De viktigste er lavere kostnader og tilstedeværelsen av en LCD -bakgrunnsbelysning, noe som er veldig praktisk om vinteren, når dagen er veldig kort. Ellers - de samme funksjonene for kaloriovervåking, klokke, avstandsmåling.

"Omron Hj-005 (Vital Steps)" for eldre og eldre

Denne skrittelleren festes til beltet ditt og er ideelt for pensjonister og pensjonister. Det er ingen tilleggsfunksjoner i den. Det eneste han kan gjøre er å måle antall trinn. Men samtidig er kostnaden ganske lav. I følge produsentens forsikringer er målefeilen ikke mer enn +/- 5%.

Måleområdet er 0-99999 trinn. Enheten kan fungere i temperaturområdet fra -10 ° C til + 40 ° C. Selges med et 1,5 V litiumbatteri, type LR43. Vekt (inkludert batteri) 24 g. La oss se hva eierne har å si om denne enheten.

"MT4092" fra den russiske produsenten "Master Kit"

Den russiske produsenten henger ikke etter den utenlandske, og omgår på noen måter til og med den med en betydelig fordel. "Steps MT4092" -modellen bekrefter dette.

Blant modellene som presenteres i dag, har denne den laveste kostnaden og den mest avanserte funksjonaliteten. I tillegg til å måle antall trinn, tilbakelagt distanse og timer, inkluderer MT4092 Steps funksjonene for å måle bevegelseshastigheten og beregne det brente fettet i gram. Her er en nettverks mening om russisk utvikling.

Håndpedometer: hvilken modell er bedre å velge avhengig av funksjonaliteten

Hvis vi analyserer i detalj den mulige funksjonaliteten til slike enheter, kan vi skille mellom 4 hovedområder, inkludert:

• en klassisk enhet uten tilleggsfunksjoner;
• med funksjonen til å måle pulsen;
• skritteller med evnen til å telle kalorier;
• skritteller-se på hånden.

Hvilken skritteller er best, bør brukeren velge. Redaktørene for Tehno.guru kan bare beskrive disse enhetene og gi råd, som vi nå vil gjøre.

Klassisk armbånds pedometerarmbånd - formål og bruk

En slik enhet kan bare måle antall trinn som er tatt på en dag. For rettferdighetens skyld bør det bemerkes at for mange flere ikke er nødvendig. Når du kjenner den omtrentlige trinnlengden, kan du gjøre alle beregningene selv. Fordelen med en slik enhet er prisen. Et skritteller-armbånd for hånden kan koste 400 rubler.

Stilige enheter skiller seg ikke ut fra vanlige elektroniske armbåndsur.

GODT Å VITE!

Eksperter sier at jo færre tilleggsfunksjoner en enhet har, desto mer pålitelig er den. Denne erklæringen gjelder ikke bare skrittellere, men også andre elektroniske enheter.

Håndholdt skritteller med pulsmåling: hvem er det for?

Slike enheter er svært nyttige for personer med hjertesykdom, arytmier, hypertensjon og hypotensjon. Pulsmålerfunksjonen vil hjelpe til med å kontrollere antall slag per minutt og redusere belastningen i tid, om nødvendig. Å løpe med slike sykdommer er strengt forbudt, men å gå tvert imot er en prioritet. For eksempel er en persons arbeidspuls 65 slag / min. Rolig gange 2000-3000 trinn om morgenen og kvelden øker frekvensen til 75 slag / min. Dette betyr at hvis enheten viser 85 slag / min eller mer, bør du stoppe, roe ned for ikke å overbelaste hjertemuskelen.

Kaloritelling funksjon og dens fordeler

Mange som er overvektige prøver å telle kaloriene som kommer inn i kroppen med mat. Skrittelleren med funksjonen til å beregne de forbrente kaloriene vil være en utmerket assistent i denne saken. Ofte blir kaloriforbruket beregnet omtrentlig, men i moderne treningssentre kan dette gjøres med et titalls nøyaktigheter. I dag er det tredemøller utstyrt med denne funksjonaliteten. Men hvis du sammenligner kostnaden for en skritteller og et abonnement på et treningssenter, vil tvilen om hvilke som er mer lønnsomme, forsvinne av seg selv.

Pedometer armbåndsur: hva er fordelen med enheten

Billige enheter med innebygd minne som lar deg bestemme på hvilken tid på dagen trafikken er mer intens. Ved å samle informasjonen i en uke, er det mulig å bestemme, med en nøyaktighet på ti minutter, på hvilken tid på dagen en person var praktisk talt ubevegelig (jobbet på kontoret, kjørte osv.). Dette lar deg justere spiseplanen for personer som er utsatt for overvekt, slik at kalorier etter et måltid blir omgjort til energi, og ikke til kroppsfett.

Hvordan bruke en skritteller: tilpasse enheten

Hver slik enhet må tilpasses etter kjøp. For å gjøre det enklere, velg en skritteller med instruksjoner for bruk på russisk (med mindre du selvfølgelig er flytende kinesisk, koreansk eller engelsk). Selv et barn kan håndtere innstillingene ved å følge instruksjonene. Vanligvis er alle trinnene beskrevet i den tekniske dokumentasjonen i tilstrekkelig detalj. La oss prøve å forstå hvordan du bruker en skritteller for vekttap og bare for å holde kroppen i god form.

Bruk enheten til å holde deg i form

Ved å bruke en lignende enhet for sport, bør det forstås at den klassiske modellen ikke kan dispenseres her. Noen funksjoner kreves. Den viktigste er selvfølgelig pulsmåleren. Leger sier at selv lett jogging (når kroppen er overbelastet) kan gjøre mer skade enn godt. Derfor bør du overvåke indikatorene under sport.

For de som ønsker å gå ned i vekt: ekstra skrittellerfunksjoner for å hjelpe

For de som ved hjelp av en slik enhet ønsker å gå ned noen ekstra kilo, er det nødvendig med en funksjon for registrering av antall kalorier som er brent. Etter en uke med bruk av en gadget med en lignende funksjon, vil du begynne å forstå hva bevegelseshastigheten er er optimal for forbrenning av kalorier og samtidig ikke belastes unødig organisme.

Å gå er veldig gunstig for vekttap. Det viktigste er å systematisere belastningene

Nyttig informasjon!

De viktigste parameterne som bør vurderes når du svarer på spørsmålet om hvordan du velger en skritteller er pris og brukeranmeldelser. Du bør imidlertid ikke ta den første anmeldelsen som kommer over. Det er nødvendig å lese flere av dem på nytt, sammenligne, forstå hvilke anmeldelser som er flere. Vurderingen av brukeren er av stor betydning - jo høyere den er, jo mer tillit til hans ord.

Hvordan jukse en skritteller, kan det gjøres og hvorfor

La oss gjøre en reservasjon med en gang at det er usannsynlig at det er mulig å lure den elektroniske skrittelleren, dette er bare mulig med en mekanisk enhet. Redaksjon Tehno.guru bryr seg ikke om hvorfor du trenger det. Vi svarer bare på det oftest stilte spørsmålet. Så juksetrinn i en mekanisk skritteller er ganske enkelt. Dette krever en pendelklokke. Jo større de er, jo bedre-små veggmonterte støtter kanskje ikke armbåndets vekt, så det er bedre å bruke store gulvmonterte. Alt som kreves er å feste skrittellerarmbåndet til pendelen. La oss nå beregne hvor mange sekunder det er på en dag. 60 (sek) × 60 (min) × 24 (t) = 86400. Dette er antall trinn per dag som en pendel bestefarsklokke kan snu på en skritteller.

La oss oppsummere

Et skritteller håndleddsarmbånd er en praktisk og nyttig gadget. Denne uttalelsen er hevet over tvil. Det viktigste er å bestemme den nødvendige funksjonaliteten. Dette vil i stor grad avgjøre hvor mye skrittelleren til den valgte modellen koster. Det andre spørsmålet som spiller en viktig rolle er hvor du kan kjøpe en skritteller. Det er to alternativer her - å kjøpe et smart armbånd online eller i en ekte butikk. Det første alternativet er billigere, men du kan glemme garantien i dette tilfellet. Hvis du kjøper i en butikk, i tillegg til garantien, kan du sjekke all dokumentasjon, inkludert sertifikater, men kostnaden blir litt høyere.

Multifunksjonell skridtteller med mange funksjoner er ganske rimelig

Vi håper at informasjonen som presenteres i dagens artikkel var nyttig for leseren vår. Til tross for at vi prøvde å formidle det så omfattende som mulig, kan du fortsatt ha noen spørsmål. I så fall svarer Tehno.guru dem gjerne. Alt du trenger å gjøre er å oppgi essensen av saken i diskusjonene nedenfor. Hvis du har erfaring med skrittellerarmbånd, vennligst del det med andre lesere. Dette kan gjøres i de samme kommentarene. Bilder mottas gjerne. Skriv, spør, kommuniser, del tankene dine. Og til slutt foreslår vi å se en ganske interessant video om dagens tema.