3 typer romaskiner: fordeler og ulemper, funksjoner, hvordan du skal velge, proizvodiiteli

Stillesittende livsstil fører til problemer med holdning, slouching, krumning av ryggraden, ryggsmerter. Romaskin bidrar til å kjempe med nye sykdommer, for å hindre fremveksten av nye, gjør rett holdning.

Prinsippet for operasjonen

Romaskin består av en metallramme med et mykt sete. På hver side er det to armer som etterligner arbeidet med årer. Bevegelsen utføres ved hjelp av et svinghjul.

Belastning rolle utført ved hjelp av hydrauliske eller gassfjærer. Motstandsnivået er vanligvis justerbar.

For en travel person tar roer stilling, tar opp armene, trekker dem til seg selv. Samtidig er det å gjøre innsats. Utenfor zavistimosti fra simulatoren varianter, prinsippet for et enkelt - en rekonstruksjon av robevegelse.

Typer roing simulatorer

mekanisk

Produktene er ment for hjemmebruk. De er enkle, lett å gå, er billig, effektivt i vanlig klasserom.

Under drift er det støy, wobbling, ligner en ekte roing. Slike enheter er egnet for nybegynnere og amatører idrettsutøvere som synes det er vanskelig å plukke opp lasten.

magnetisk

Funksjonelle enheter kan du velge lasten, treningsprogram, avgjør resultatene. Mekanismen fungerer uten fanfare.

Ved transport og lagring av produktet er beskyttet mot fuktighet. Det anbefales å bruke anordningen i et oppvarmet rom ved temperaturer mellom 10 og 35.

Tung last er vekten av svinghjulet. Jo hardere det er, jo større motstand og en jevn ride. Kostnadene avhenger av konfigurasjonen.

aerodynamisk

Profesjonell enhet. Bevegelsen er avhengig av motstanden mot luftstrømmen fra viften. Utstyr beregnet for idrettsutøvere trening i konkurransen hallen.

De hjemme trener rollene brukes ikke fordi mye støy, tar opp mye plass, de er veldig dyre.

kjennetegn

systembelastning

luft

Force motvirker sports av den pneumatiske sylinderen. Apparatet arbeider autonomt, elektrisitet er nødvendig. Lasten reguleres ved luft sylinderventiler.

Obligatorisk servicested betraktes smøring, erstatning av gummi tetninger og pakninger på stempelhodet.

magnetisk

Som en motkraft til utøveren bruker standard magneter virker spontan attraksjon. Denne mekanisme drives autonomt uten elektrisitet eller annen type mat.

Lasten blir innstilt av brukeren etter behov. periodisk vedlikehold er nødvendig.

magnetisk Air

Den mest realistiske etterligning av en robåt. Motstanden dannet av standard magnetisk mekanisme. Det utgjør en ytterligere belastning pneumatisk fjær i rammen.

Håndtakene er forsynt med en magnet for en sterkere reaksjon. Frame Simulator sprang, slik at brukeren hele tiden å holde balanse.

Rammen design er ustabil på grunn av utstyrsrack luften. trening er en kompleks prosess, men effektiv. Den bevegelige ramme gjør det mulig å arbeide med mer muskler.

vann

Den motstandskraft fra vann sylinder. Prinsippet for operasjonen er lik den luft, men med en forskjell i henhold til fremgangsmåten belastningen av Education. Bekjempelse skaper trykkfluid i arbeidskammeret.

For funksjonen av anordningen tilkobling til lysnettet er nødvendig. Regelmessig vedlikehold støtte riktig drift av anordningen.

elektro~~POS=TRUNC

Mekanismen virker ved den magnetiske tiltrekningskraft. Prosessen er avhengig av den magnetiske fluks som oppstår fra lederen. Konstruksjonen er enkel, ikke krever konstant vedlikehold, er koblet til nettverket 220 volt eller drives av et oppladbart batteri.

Belastningen varierer i stor grad, som en elektromagnet som tillater endring nøling.

Funksjoner og fordeler

virtuell trening

Evnen til å tilpasse skjermen i henhold til intensiteten av bevegelsen av Roårer. Prosessen med trening blir mer spennende og mer variert.

sammenleggbar

Design blir litt innsats, ikke er nødvendig å bruke spesialverktøy. Prosessen tar noen få minutter.

Transporthjul

Valser montert på maskinen, bidra til å flytte den på lekeplassen eller rom. Etter å bestemme stedet for simulatoren hjulet erstattet stasjonære anslag.

justerbare føtter

Kompensatorer ujevne gulv gjør simulatoren mer stabil, noe som sørger for sikkerheten til bruk. sekskant eller en vanlig fastnøkkel blir benyttet for å justere strukturen.

Programmer og informasjon

Spesielle opplæringsprogrammer gjør målrettet, tillate å jobbe enkelte muskelgrupper.

Populære destinasjoner:

• utviklingen av muskelstyrke (alle operasjon rettet til å forsterke den nødvendige muskel områder av kroppen)
• arbeide på det kardiovaskulære systemet,
• forbedret kropp tonen,
• reduksjon i volum av legemet.

treningstid

Standard på mange modeller. Dette alternativet kontrolleres av den nøyaktige varigheten tilnærminger. For å starte timeren telling trykkes en knapp som er plassert på styrepanelet.

avstand

Simulatoren beregner antall skritt ro- håndtak og konverterer dem til filmen, føres for trening. Den er basert på det metriske system for måling, som hensiktsmessig forsøksvis sett avstand i miles eller meter.

fart

Maskinvare styrer intensiteten av bevegelsene til roing armene. På grunnlag av denne informasjonen legges inn hastigheten på bevegelsen av virtuelle fartøyet. Målinger er gitt i det metriske systemet, blir verdien i noden hastigheten justeres som ønsket.

Hyppigheten av slag

Instrumentet kontrolleres av det antall perioder av bevegelsesretningen til armene. Etterbehandling en trening tilnærming, utøveren kjent med resultatene - det totale antall slag.

Måling av puls

Anordningen omfatter en sensor, som sender sanntid verdier av utøveren puls. Selve sensoren er vanligvis bygget inn i håndtaket på simulator. Noen modeller har en bryst plassering. Informasjonen vises på skjermen.

Recovery test

Hardware-programvare system beregner beregnet at brukeren trenger å gjenopprette trenings etter trening.

Dataene er basert på informasjon om antall og intensitet av trening tilnærminger.

Maksimal brukervekt

Utformingen av hver modell er beregnet for en viss vekt av brukerens kropp. Lagt denne verdien til å bruke enheten trygt.

Dersom den tillatte vekt blir overskredet, så svikter de strukturelle elementene. Terskelverdien bestemmes ved følgende verdier: 100 kg, 120 kg, 140 kg og over.

mat

nettverk

Full simulator arbeidet utføres ved å koble til strømnettet. Anordningen er ikke avhengig av andre elementer strøm, noe som reduserer kostnadene sammenlignet med andre typer av utstyr.

batteri

Uavbrutt bruk av simulatoren er mulig takket være de batterier som følger med produktet kit. Strømforsyningen er ladet, hvis det er nødvendig, benyttes for denne tilkobling til strømnettet.

funksjoner

Hvilke muskler arbeider på en romaskin

Når du trener er det viktig å vite hvilke muskler fungerer. Dette vil eliminere belastningen på problematiske ledd, forebygge forekomsten av skader.

• overkroppen - muskler i rygg, bryst, armer;
• bunnen av kroppen - beina, setet.

Emne teknikker utføre bevegelser trener alle musklene jevnt.

Barn romaskin

Karakteristiske trekk ved barnas enheter er en solid ramme, mykt sete, myk å ta på flettet håndtak. Produktene er karakterisert ved økt sikkerhet og stabilitet.

Ideell for bruk i barneinstitusjoner. Enheter slå idrett inn i en spennende kamp. [

Ulemper roing simulatorer

• Repeterende bevegelser øvelser.
• De store dimensjoner av produktet.
• Feil teknikk for gjennomføring av øvelser fører til en ryggskade.

Kontra

• Sykdommer i det kardiovaskulære systemet.
• Cerebrovaskulær sykdom.
• Discogenic isjias.

Fordeler med Romaskin

• Styrking av luftveiene av kroppen.
• Forbedre tilstanden til hjertet og blodårene.
• Forbedre ernæring av kroppens celler.
• Normalisering av blodsirkulasjonen.
• Økningen i totale utholdenhet.
• Økt immunitet.
• Innrettingshormonnivåer.
• Korreksjon av holdning.
• Utvikling av fleksibilitet i ryggraden.
• Stabilisering av nervesystemet.
• Regelmessig trening for å forbedre tilstanden til huden, er det en fornyet ved å generere kollagen.

Hvordan velge en romaskin

• Metall feste til armen tjene mer pålitelig og varer lenger enn plast.
• Mål simulator avhengig av tilgjengelig plass i rommet. Hvis plassen er begrenset, velge en kompakt folding modell.
• Tilstedeværelsen av de regulerte deler: setehøydekontroll, er lengden av propellarmene, hviler foten.
• Antallet stressnivå kan forbedre energi gradvis, noe som fordelaktig influerer på resultatet trening.
• Konsoll montert på maskinen, vil rapportere om pulsfrekvens og antall utførte slag, distanse, treningstid, kaloriforbruk.

• Body Fat funksjon i enkelte modeller, rapporterer de brukte kalorier, analyserer effektiviteten av treningen.
• Lengde. Parameter skal matche høyden på brukeren. Hvis simulatoren vil bli brukt av flere personer, skal detaljene reguleres.

utnytting

• Før du starter et treningsprogram, bør du kontakte lege.
• Produktet anvendes som anvist av voksne. Ikke la barn leke med simulatoren.
• Hvis du opplever ubehag, brystsmerter eller puste brudd umiddelbart slutte å trene.
• Hår og klær skal ikke henge fritt for å unngå å falle inn i mekanismen.
• Før hver bruk Kontroller for skade.
• Ikke la barn eller dyr til enheten. Unntaket er en spesiell barne treningsutstyr.
• Hvis du hører støy eller knitre, stopp øvelsen.
• Ikke overskride tillatt vekten av brukeren.
• Vær spesielt forsiktig når du slår på og av enheten.
• Bruk enheten i de anbefalte forhold.
• Sjekk om boltene strammes, nøtter, stifter, skruer og andre festeinnretninger.

funksjonsfeil

Utføre modifikasjoner og reparasjoner på sine egne simulatorer forbudt, da dette kan forårsake skade.

data~~POS=TRUNC

Hvis det var feil med datamaskinen, kan du bruke følgende retningslinjer:

1. Trykk på reset-knappen.
2. Tilbring en omstart av datamaskinen. For å gjøre dette, ta ut batteriet i 15 minutter, deretter re-installere og slå på skjermen.
3. Bytt ut eller lad opp batteriene. Skift ut eventuelle batterier. For å gjøre dette fjernes dekk på baksiden av batterirommet. Skal installere batteriene med riktig polaritet. Deretter dekselet.

omsorg

• Til sete, én skinne og valser som beveger seg på riktig måte, de regelmessig smøres ved hjelp av olje-baserte.
• Det anbefales at servicedeler hver 1-2 måneder. Spesiell oppmerksomhet rettes til å trekke til gjengeforbindelser.
• Du kan ikke bruke etsende eller slip for rengjøring av overflater. For å fjerne støv og skitt simulator tørk med en fuktig svamp.

  Ikke la støvet tett i mekanismen.

driftsregler

• Sett Simulator for ledig plass, bør avstanden til veggene være minst 0,5 meter.
• Plasser enheten på et flatt underlag.
• Bruk komfortable, ventilert klær.
• Sko må passe.
• Under trening drikke vann for å unngå dehydrering.
• Før trening er nødvendig for å varme opp og etter - utvinning.

• I løpet holde tilbake selv og ved en hellingsvinkel på 45 grader oppnå.
• Bevegelser blir utført jevnt og jevnt, stramme lår, rumpe, og ikke spinne.
• Hold knærne avslappet selv under høy belastning, ellers vil det være problemer med fartøyene.
• Klassene er best gjort på en daglig basis på en og samme tid på dagen.
• Den anbefalte treningstiden - ikke mer enn en time.
• Ikke hold nær kilder til elektromagnetisk stråling fra elektronisk utstyr.

garanti

Offisielle levetid romaskiner fra forskjellige produsenter varierer fra ett år til 7 år.

saksdokumenter (kvittering, garantikort) blir lagret for å gi garantireparasjoner. Samsvar med anbefalingene for bruk av enheten vil bidra til å unngå problemer i drift og vedlikehold.

Installasjon og tilkobling av simulatoren er utført av spesialiserte organisasjoner.

produsenter

Felles produksjon i Russland og Taiwan. Spesielt populært blant selskapets produkter nyte en romaskin Ammity ORM 5000.

Det fungerer ved flymagnetiske belastning, utstyrt med en kjørecomputer som viser treningen tid, avstand, belastningsnivå, forbrente kalorier, puls tilstand. Denne brukeren har 34 programmer, inkludert:

• rask start,
• 12 treningsprogrammer
• 4 for hjerterytme,
• utvinningsgrad,
• 15 moduser av konkurranse,
• brukerprogrammet.

Puls måles ved brystbelte. Blant de hyggelige ting - Floor kompensasjon, transporthjul, sammenleggbar ramme. 5-års garanti. Når du registrerer deg på nettstedet utvidet garanti for 2 år.

Varemerke eid av et svensk selskap. Rimelig pris gjør at masseproduksjon av et lite antall modeller. Romaskin modell presentert APPLEGATE R10 M.

Enheten oppretter kontinuerlig tone musklene, danner en sterk muskuløs korsett, gir generelle helsemessige fordeler.

Skinnene er laget av aluminium, i setemontert kulelager, som er lett å stikke inn i klasserommet. Treningscomputer informerer om tid, distanse, kalorier, antall skritt.

bruker vekt - opp til 130 kg. rammen Garantien gis for ett år, og utvidet i to år.

Selskapet har hovedkontor i Storbritannia, er produksjon av varer utført i Kina. Body Sculpture BR-2200H romaskin konstruert for hjemmebruk.

Mekanismen består i, takket være den lille plass. Stålramme opprett brukerens vekt til 120 kg. Simulatoren drives uten rykk på grunn av pålitelige hydrauliske sylindere. Dette sikrer glatte og myke bevegelser.

Displayet informerer om treningstid, antall svinger, slag per minutt, forbrente kalorier. Informasjonen oppdateres hvert 6. sekund. Hver bruker velger en passende belastning.

Spesial bekvemmelighet tilbyr justerbare pedaler, endre vinkelen på tilt, rotere håndtaket.

Brumer

Moderne effektiv simulator TF 403-B1 styrker ryggmusklene og presse. Det særegne ved systemet er representert ved en hydraulisk type belastning. Dette eliminerer forekomsten av skader.

Utvendig design mote, og bruk av simulatoren blir behagelig og praktisk. Displayet viser varigheten av treningen, antall av de ovennevnte handlinger.

Den offisielle russiskspråklige nettstedet ikke.

Modell Hasttings Wega R1 har et bredt spekter av programmer og en sterk motstandskraft. Operasjon er stille, noe som er spesielt viktig for hjemmebruk. 12 programmer av ulike belastninger 4 hjertefrekvensregulert.

Definerte innstillinger omfatter registrering av personlige egenskaper: alder, kjønn, vekt, puls.

Maskinen er utstyrt med et klart display med bevegelsesindikator. Han peikt poenget med utøveren bevegelser under øvelsen. Programmerings tilgjengelig, som panelet er utstyrt med et lite antall knapper og det russiske språket.

Produktegenskaper er anatomisk sete, bred pedal med regulatoriske ben klemmer, komfortabelt grep, makt.

Det russiske selskapet engasjert i produksjon av sportsutstyr. Blant de fremstående roing simulatorer produkter. Modell HouseFit DH-86025 sender en nøyaktig simulering av årer roer.

Konsollen indikerer varigheten av øvelsen, distanse, hastighet, frekvens av slag. Konsipert kompakt, vekt - 16 kg. Batteri.

Mer massiv DH-8615 apparatet er designet for å trene hele kroppen. Den har en åtte belastning. Displayet viser informasjon om tid, hastighet, distanse, kalorier. Brukere opp til 120 kg som er involvert i folding design.

infiniti Fitness

R99 Model tåler vekt til 130 kg. Nett. Funksjonalitet inkluderer 12 programmer, som er typisk for alle propellanordningen merkevare.

Brukeren kan operere trening tid, avstand, hastighet, Mach, måling av pulsfrekvensen av slag, test utvinning. Kostnaden for den gjennomsnittlige sykkelen.

Enheten R9 er karakterisert ved en tiltalende utforming, en moderne display. Kroppsvekt øker til 135 kg. Unit vekt - 44 kg, er prisen høy.

Dyrt Hyundai Trenings R200 opprett brukerens vekt til 160 kg, selve konstruksjonen veier 60 kg. 16 belastningsnivåer er regulerte verdier.

Den offisielle russiskspråklige nettstedet ikke.

IRRW04D modellen er designet for å styrke mage og rygg. skannemodus fanger opp viktige parametre for trening: tid, antall skritt, forbrente kalorier, distanse.

Datamaskinen går på batterier. Strukturen er utstyrt aluminium håndtak som roterer 360 grader. Føttene beskytte gulvet mot skader.

Den populære innretning 7406RR er den mest komfortable å bruke takket være enkelheten i mekanismen og funksjon. Den kvalitative system av valser gir støyløs anordning.

Stor og komfortabel sal er preget av omfattende anatomiske form. Skjermen vil informere brukeren av avstanden, antall slag, midlertidig ansettelse, kalorier.

Den tyske produsenten av produkter for sport og rekreasjon. Romaskiner er karakterisert ved en unik utforming og sikker produksjonsteknologien. Produksjonskostnader varierer fra middels til høy, men kvaliteten samsvarer med prisen.

Favorit enkel simulator for nybegynnere til idrettsutøvere. Lasten reguleres mekanisk. Målrettede programmer er direkte og nedtelling, distanse, kalorier.

Displayet viser 5 parametre, styrer verdien av pulsen og spesielle funksjon "treningstesten" evaluerer tilstanden i kroppen etter trening.

Spesielle komfort er forbedret klemmen pulskontroll og ekspansjonsskjøter overflateujevnheter.

Tysk merke laget i Kina og Taiwan. Romaskin modell presenteres Typhoon HRC. Den elektromagnetiske last Systemet styres elektronisk og 15 installerte programmer.

Flerfunksjons sort-og-hvitt-skjerm informerer om de grunnleggende parametere av treningen. 12 av profilene fokusert på utvikling av høy hastighet og utholdenhet kvaliteter.

Det er et alternativ til å lage dine egne innstillinger eller hendelser med en virtuell motstander. Gjennomsnittlig pris på produktet. Garanti - 2 år.

Romaskin Spirit Fitness CRW800 er et profesjonelt produkt, jobber med de største muskelgruppene i kroppen. De strukturelle rammeelementer er laget av rustfritt stål.

Displayet er kjennetegnet ved behagelig lys lysdioder, er konsollen styres. Den maksimale brukervekt - 205 kg.

Funksjonell 12 har på forhånd bestemt program 16 motstandstrinn kartlegging avstand, kaloriforbruk, treningstid puls. Kostnaden er høy. Garanti - 2 år.

Brand av American-taiwanske selskapet. Produserer innenlandske og profesjonelle enheter. Modell SPORTOP R600P er ment å styrke hjertet, utholdenhet utvikling, lumbar belastningen.

Skjerm med bakgrunnsbelysning blått angir antall slag, tid, kalorier, distanse puls. 12 modi inkluderer 7 installerte programmer, cardio-kontroll, 4 egen profil. Lasten reguleres 16 nivåer.

R700 romaskin tilbys av selskapet som et ideelt alternativ for utvikling av styrke og utholdenhet i kroppen. Belastningen fordeles jevnt på alle muskelgrupper.

Innen kort ansettelsestid er redusert vekt, bedre figur, sterkere muskler, øke fleksibiliteten i ryggraden og felles mobilitet. Konstruksjonen består, er plassert i en begrenset plass.

WaterRower

Det amerikanske merket er en unik produsent av romaskiner på vannet. Utseende skiller seg fra konvensjonelle instrumenter er også dyrere produksjonskostnader.

Grunnlaget for den motstand som brukes patenterte system. Akkurat som med en ekte roing på Mach hastigheten øker belastningen. Rytmiske lyden følger den glatte, naturlige bevegelser av roer.

Konstruksjonen er laget av tre. Innebygd display kontrollorgan parametere: fart, hastighet, belastning, kalorier, distanse, puls, tiden.

Det er mulig å koble til en bærbar PC for å lagre treningsresultater. Noen modeller er laget av rustfritt stål.