Styrketrening: typer, egenskaper, hvordan du skal velge, produsenter

Styrketrening - slags sportsutstyr, som er designet for å forsterke effekten av trening. Modeller som er tilgjengelige for ulike grupper av muskler, stressnivå og virkemåte.

Grunnlaget for styrketrening er et vanlig prinsipp - ved hjelp av vektings belastning for å øke trykket på musklene under bevegelsene.

Typer styrketrening utstyr

Spesielle simulatorer utviklet for trening og å bygge muskler. Den viktigste kjennetegn - et sett av muskelmasse i løpet av kort tid.

Tilgjengelig i universelle og spesielle modeller som er utviklet for å studere bestemte områder av kroppen.

Simulatorer er delt inn i fire typer:

• treningsstasjon;
• blokk ramme;
• Smith maskinen;
• makt simulator.

Dyr er multifunksjonelle enheter, for å trene musklene generelt.

Forskjellen mellom utstyret - i prinsippet handlinger, basert på forskjellen i belastning og effekten av vekt.

Med bruk av sin egen vekt

• Barer. Designet for å utvikle musklene i rygg, bryst og armer. Brukes til å studere rette, skrå og tverrgående magemusklene. Forskjellen - gjør oss i stand til å utvikle latissimus dorsi.
• Horisontale linjen. Grunnleggende øvelser - hengende og pull-ups, som er designet for å studere pressen, deltoid og sidemusklene. Styrke skulderledd og gi belastningen på hele kroppen.
• Benker for pressen. Formål - å trene kroppen til å utvikle deltoids, rett og obliques. Modeller med kontrollfunksjon (endring) brukes til å vippe den lastkorrigering under trening.
• Hyperextension. Simulatoren er utviklet for studiet av setemusklene, ben og rygg. Egnet for personer med en syk og svekket ryggrad. Brukes til å brenne overflødig fett i vanskelige og problemområder.

Ved hjelp av den innebygde vekt

• Multistantsiya. Universal makt kompleks som involverer alle muskelgrupper. Forskjellen - rask oppsett for en bestemt type trening.

Ikke begrenset til en viss øvelse, gjør det mulig å utføre grunnleggende bevegelser for de store muskelgrupper (trykk, blanding / fortynning av skyve topp og bunn fleksjon og ekstensjon).

• Simulatoren er et delefilter. Denne blokken simulator stasjonen for å trene ryggmusklene og brystet. Forskjellen - gjør det mulig å utføre isolasjon oppgaver som utvikler den indre og nedre muskelvev i brystet, parallelle trykker lastet.

Modellen fremstilles i tillegg til å presse bar og manualer i en liggende stilling.

Med bruk av frie vekter

• Thrust til brystet, med vekt. Utstyret brukes til å studere den brede og runde ryggen muskler, biceps.
• Scott Bench. Verktøy for stripping stress på biceps. Utstyret brukes til profesjonell opplæring rettet mot grop forseggjort muskel størrelse og form korreksjon.

Simulatoren kan du endre konturene av hodet og bunnen av buen. Stasjonen anvendes for å gi topografi hånd, allokering brachialis biceps muskel.

• Athletic benken. Universal benk, som er designet for å utføre øvelser sittende eller liggende på stasjonen. Egnet for trening av armer, skuldre, bein og presse.

enhet

Driftsprinsippet for styrketrening - vekt virkning på en gruppe av musklene under trening (eller flere egne, noe som gir selve apparatet).

Det er fire grupper av styrketrening på grunnlag av vekt:

• under sin egen vekt;
• blokk (med en innebygd vekt);
• Presser (fri vekt);
• funksjonell trening (kombinert vekt).

Modeller tilgjengelig med hydraulisk prinsipp av etableringen av lasten. Masse erstattet stempel hydraulisk system. Forskjellen - en jevn endring i lasten, som er den oppmerksomhet for å sikre gravitasjon justering under trening.

Prinsippet brukes i simulatorer for rehabilitering for kvinner og eldre.

Under sin egen vekt

Alvorlighetsgraden av kroppen hans - den største belastningen under trening. I motsetning til - universalitet, en kombinasjon av flere funksjoner i en enhet. Her praktiseres alle muskelgrupper, utvikle utholdenhet, styrke og fleksibilitet i kroppen.

Lasten forandres med vinkelen for forskyvning av legemet eller benken for øvelser. Alternativet - for å bli festet til hoveddelen av de ekstra belastninger, noe som vil øke belastningen.

Modeller er designet for den profesjonelle, semi-profesjonelle og hjemmebruk. Oftest brukt som et svarapparat for personlig trening. Forskjell - den kompakte størrelsen og lett design.

Regelmessig trening på en slik simulator bidrar til å forbedre utholdenhet, strammet figur, tone musklene, å utstede hjelpe muskler, bli kvitt de ekstra kiloene.

Sørg for tilstrekkelig belastning under trening for å tilbakestille kroppens stoffskifte. Ikke egnet for å få mager muskel uten den ekstra vekten.

Prinsippet om klassen "under sin egen load" gjør det mulig å trene folk med null nivå av fysisk form og holde seg i form profesjonelle idrettsutøvere.

Med innebygd vekt

For mer alvorlig under trening gir et flatt lasterom, innebygd simulator design.

Slik fungerer det:

• Lasterom låsmekanismen i pakkestabelen.
• Under bruk beveger seg opp og ned langs skaftet eller føringstråd, og samtidig opprettholde en konstant belastning på musklene.
• Vektendring: flytte låsen som fanger opp et mindre antall flate vekter.
• Montering på ekstra vekt - ved hjelp av hull og pinner.

Den er laget for å fungere på bestemte områder av kroppen. Produsert spesialiserte modeller for pressen ben, armer og rygg.

Denne gruppen anvendes for oppføring nivå trening for automatisering av belastningen på menneskekroppen. Prinsippet om operasjonen er anerkjent som trygt å bruke, det kan du øve uten følge av en nybegynner coach.

Utstedt universell modell og en innretning for utdypning bestemte muskelgrupper som er plassert i idrettshaller. Universal type - det er en kombinasjon av flere enheter for en full body workout, kan den brukes hjemme.

frie vekter

Dette er et sett av profesjonelt utstyr, som integrerer et enkelt prinsipp - gratis vekt. Slike inkluderer: manualer, manke, pannekaker, etc. Simulatoren laster en separat gruppe av muskler, styrke øvelser synergistisk effekt.

Modeller er utformet for å styrke belasting for hovedmuskelgrupper, for å fremkalle en rask sett av masse og volum av legemet. Prinsippet om drift gjør at du kan arbeide ut områder av kroppen som ikke fange øvelsene på treningsstudio med en innebygd typen belastning.

Funksjoner kraft simulatorer

typen

Fitness Station

Denne multi-funksjonelle simulator, som kombinerer funksjonene til flere individuelle simulatorer. Den andre navn - multistantsiya. Modeller tilgjengelig med innebygd og fri type last, combo enheter.

I den første typen av universell bruk tilleggsbelastninger - plater. En annen type av kombinert modell - en benk for å arbeide med de frie skjell.

Det refererer til semi-profesjonelle og profesjonelle sinn. Modeller er designet for bruk i idrett og trimrom, badstuer og treningssentre. Forskjellen - opprette en permanent belastning på de store muskelgruppene.

Byggingen av et stabilt, tunge ting. I motsetning til profesjonelle modeller fra husholdningen - støyreduksjon. Settet gir ikke utvidere, stopper og håndtak.

Konsipert blokkarm

Utformingen følger en horisontal stang: to vertikale blokker og den øvre tverrstang. På omkretsen er anordnet tau med last. Modeller tilgjengelig med innebygd lasttypen. Rammen er stabil, er utformet for å studere de dype interne muskler.

Med hjelp av maskinen trene pressen, rumpe, armer og rygg. Formål - for profesjonell opplæring av idrettsutøvere og en rask økning i vekt.

Funksjons - trene armer og bryst (stående utførte blande- og fortynning), triceps (forlengelse av armene i en stående posisjon på bakken), trykk (forward bøyer i en pose på knærne).

Den lar deg trene alle de grunnleggende muskelgrupper, noe som gir en punktbelastning og variasjon av en rekke øvelser.

Smith-maskin

Det er en allsidig type tredemølle med prinsippet om frie vekter. Den kombinerer de grunnleggende elementene for utarbeidelsen av hele kroppen. Den brukes som et svarapparat eller et profesjonelt utstyr i gym. Utformingen av blokken, multi-funksjonelle.

Spesialisering simulator Smith - øke muskelmasse i løpet av kort tid. Konstruksjonen består av flere strimler for å ta opp alle områder av kroppen. Fokuset er på å bygge og korrigering av muskler i armer, rygg og trykk.

Volumøkningen skjer med hypertrofi av muskelfibre, som oppstår på grunn av den intense reduksjon under trening.

makt simulator

Denne type trening, styrke og bygge muskler. Tilgjengelig i universell modell som omtalt ovenfor, og spesialisert designet på bestemte områder av kroppen.

Spesialiserte enheter kalt for områder av kroppen som arbeider med vektene. Produsere modeller for ryggen, trykker føtter og hender.

utstyr

Rack stang

Universal stålkonstruksjon, ofte i metall, er ment å trene med inventar på treningsstudio eller hjemme.

Stå under bar brukes for profesjonell opplæring og bidrar til å justere belastningen på utøveren til å legge til eller fjerne pannekaker med stang. Selges som et sett med en kraft benk for pressen bar i liggende stilling.

Grunnlaget - rammen, som har plass til 200-500kg. Stabilitet og vektgrenser angitt individuelt modeller fra forskjellige produsenter.

Velg en modell med innebygd støtte struktur begrenser som gjør utstyret trygt på vei oppover og klemme.

Scott benk

Anordningen, som brukes til å trene biceps og brachialis. Denne benken for benkpress med en buet stempel, noe som gjør at du kan trene i liggende stilling hendene, løfte manualer.

Utstyr refererer seg til å danne en gruppe, hjelper det til å justere størrelsen og formen av en bestemt muskel.

Utformingen er avlange, med økning opp til nivået av brystet og en buet bunnkant for fiksering av hendene under trening.

benkpress

Sport benk for studiet av kroppens muskler, rygg og mage. Det er fem arter:

• med justerbar tilt - det bidrar til å endre belastningen under trening;
• overtøyning - egnet for trening av hele kroppen;
• med en buet rygg - øker belastningen;
• Roman benk - er utstyrt med en låsemekanisme for benene og sete og øker belastningen;
• Universal - er beregnet for kompleks trening.

Konstruksjonen av fem arter - benken med en skråning, og ytterligere elementer. Vinkel gjør det mulig å øke belastningen under bøying. Når du velger en titt for det tillatte vekt for en idrettsutøver trening.

Fokuset for pressen

Utstyret, som er designet for å trene magemusklene under sin egen type last. Utformingen er stabil ved albuen krøll nivå rekkverk innrettet for fiksering.

Belastning under trening gir vekten av bena, som stiger i rett vinkel til kroppen. Når du velger et notat og låse stativet høyde.

Rope for crunches

Enhet for å trene magemusklene ved hjelp av vendinger (crunches). Det er en kabel med to håndtak på en vinkel, løkke eller stropp for feste til hender. Utstyret er konstruert for belastninger under strekk.

Produsert komplett med fitness stasjoner, selges separat for trening med en benk for pressen.

horisontale linjen

Treningsutstyr, som er designet for trening universell kropp. Bjelkekonstruksjon, som er festet horisontalt på to støtter. Produsert som en del av treningsstasjonen eller som et eget skall for å installere hjemme, på gata eller i en idrettshall.

barer

Treningsutstyr, som er designet for å utføre flere øvelser grupper. Den lar deg utføre både primærvalg og kraftfulle bevegelser.

Utvikler styrke, fleksibilitet og utholdenhet. Denne allsidige utstyr som er utformet for å utføre en lang rekke elementer.

stepper

Mekanisk simulator for trening av musklene i underekstremitetene og kropp. Er en struktur med to pedaler på fjærer, sport simulerer gange.

Å bruke kabelen strekkbelastning, som er montert i hendene. Tog stammen og armene fungerer godt fett Akkumulasjonsområde (sete, ytre og indre lår, kalv). Simulatoren er egnet for cardio trening.

twister simulator

Dette hjerte-simulator som brukes til å studere hele kroppen, midje og hofte området. Utformingen er rullet langs aksen for fiksering av legemet gir en penn-stasjonen. Simulatoren er egnet for bruk i hjemmet.

Å utøve baken og beina til nedre design av integrerte stepper. Utstyr som brukes for cardio trening hjemme eller på treningsstudio.
typer oppgaver

• Vertikal Rod: øvelse for utdypning tilbake. Det bidrar til å øke muskelstørrelse, justere form og størrelse. Er ment å danne deltoid og trapezius muskler, overarmer, rumpe, biceps, mage og korsrygg.
• Horisontale trykk: bevegelser som er i motsetning til den vertikale stang. Ment for intern opplæring trapezius posere holdning, justere ryggen og ryggraden.

• Nedre link: Den er ment å løse underkroppen. Jobbet alle områder av ryggen, trener kroppen som en helhet. Den er utført i en sittestilling med bøyde ben utstrakt.
• Skulderpress: trening for å utvikle musklene i hender, skuldre og rygg. Utføres ved hjelp av en manual-skjell mens du sitter eller står, hender hevet opp fra skulderen. Styrketrening bidrar til å justere volumet.
• Chest Press: trening for armer og bryst, som er utført i liggende stilling på benken for benken. Bruk elektroverktøy med en gratis vekt: dumbbell eller barbell med pannekaker.
• Thrust til brystet: trening de brede musklene i kroppen, med sikte på å korrigere størrelsen og volum. Utføres mens du står eller sitter på benken, gjøre bruk av musklene i hele kroppen, men økningen av engasjerte hender.

Bruk inventar med en gratis last Type: dumbbell eller barbell med pannekaker. Utføres på telleren for stangen for å sikre sikkerheten.

• Butterfly: trening på en simulator for å trene de indre musklene i brystet. Ifølge teknikk for gjennomføring minnes den selvtitulerte stil svømming.
• biceps curl: øvelse med fri lasttypen eller med integrert simulator, som arbeider med isolerte deler av kroppen. Den brukes i bodybuilding.
• hånd forlengelse: isolert teknikk som hjelper til å regne ut den indre del av legemet. Den brukes i bodybuilding. Utføres i sittende eller stående på benken.

Brukes til å vekte vekten av gratis utstyr eller treningsutstyr med innebygd vekt.

• Oppdrett av hender: Underkastelse for å trene musklene i brystet, øvre rygg og skuldre for å danne et relieff på volum og overkropp.

Den er utført i sittende stilling eller ligge på en benk med inventar med en gratis vekt - manualer eller pannekaker. Alternativet - en simulator med en integrert veie og kabler for spenninger.

• Utvidelse av ryggen: slags grunnleggende øvelser for å jobbe gjennom pressen, extensor musklene i rygg, rumpe og lår. Den utføres i liggende stilling, med bøyde armer, håndflatene mot gulvet.

Å riktig utføre nødvendig å løfte hele magen er helt på underlaget.

• Pull: Grunnleggende trening med frie vekter for å trene de brede ryggmusklene og brystet. Utføres ved hjelp av utstyr: manualer eller vektstenger.

Forskjellen - teknikken for å strekke en fast holdering. Posisjon - sittende, deretter liggende tilbake på benken.

• Vridning (trykk): trening på utviklingen av magemusklene. Brukes for benkpress med klemmer for bena. I stedet for å bøye kroppen er tregere vridning magen fra brystet til institusjonene tilbake hender.
• føtter Fortynning: Teknologi trening eksterne lår og rumpe på en simulator med innebygd vekt. Nedre lemmer er festet til apparatets blokkene og oppdrettet i side under belastning.

Forskjellen - gjennomsnittlig utøvelses isolerte muskel baken. Reduksjonen utføres på det andre benet trenings funksjon, hvor vekten faller på innsiden av låret.

• Beinpress: isolert øvelse for omfattende opplæring av lårmusklene og rumpe. Utført på simulatoren i en liggende stilling opp ned, varene må vri opp ned. Det hjelper å korrigere form og for å øke volumet.
• knebøy: øvelser utført på en simulator med en innebygd eller frivekter. I det første tilfellet er det en manual eller vektstang med pannekaker. I den andre - en spesialisert enhet. Knebøy bidra til å øke volumet av den nedre lem muskler.
• Bøy / strekk på bena: Øvelse for korreksjon av leggene, kalver og leggen. Det er utført på trenings stasjon i liggende stilling, å realisere fri eller innleiret vekt.

Den maksimale vekten av en person

Når du velger et notat på sin egen vekt, og legger til indeks over et dusin kilo for aksjen.

• Hvis vekten er 100 kg, og du kommer til å få muskelmasse, velge en modell med en maksimal vekt på brukeren i området 121-150 kg. Det setter profesjonelle og semi-profesjonelle klassen.
• ≤ 120 kg - en standard mål for hjem treningsutstyr. Modell med frie vekter er beregnet av gjennomsnittlig person. Produserer modeller for kvinner og barn. Dette utstyret med frie vekter eller hydraulisk lastesystem.
• 121 - 150 kg - gjennomsnittstallet for hjemmet og et treningsrom hvor trent profesjonelle idrettsutøvere. Produseres hjemme og semi-profesjonell modell.

• > 150 kg - Modeller for vektløfting, rehabilitering opplæring folk. Dette semi-profesjonelle og profesjonelt utstyr med en innebygd eller frivekter.

Indikatoren tar hensyn bare vekten av en idrettsutøver, betyr det ikke omfatter alvorlighetsgraden av skjell og skall.

Den maksimale vekt av pyntegjenstander

Den standard-forhold er angitt i databladet utstyr. Det er et mål på styrketrening maskin.

• ≤ 100 kg: Dette apparatet for ikke-profesjonell bruk som er kjøpt for hjemmet. Passer for brukere med null erfaring med idrett.
• 101 - 150 kg: dette er et alternativ for kvinner som allerede er involvert i sport, og menn med en kroppsvekt mindre enn 80 kg. Hovedsiden hjemme eller semi-profesjonelt utstyr.
• 151 - 200 kg: Apparater for halv- og faglig nivå for tungvekts idrettsutøvere, egnet for rekruttering av muskelmasse. Installert i treningssentre og treningssentre.
• > 200 kg: profesjonelt utstyr for idrettsutøvere kroppsbyggere, idrettsutøvere. Det kan bare brukes i profesjonelle treningssentre og treningssentre.

flere alternativer

Hjelp justere universell utstyr for å passe individuelle kroppen kjennetegn: høyde, vekt, lastekapasitet.

• Justering av setet. Den brukes for å øke eller redusere belastningen på kroppen under vekten trening.
• Justere ryggstøtten: en mulighet for å justere helningsvinkelen av apparatet, en forandring som øker eller reduserer lasten på kroppen. Når du velger en titt for håndtaket kontroll og en rekke rotasjon.
• Justere høyden på håndtakene: evnen til å modifisere den legemet løftehøyde, ben, eller andre funksjoner i klasserommet. Det hjelper å justere maskinen i kroppen din.

• Bottle Holder: festene for individuell drikke som du trenger å drikke mens du trener. Det bidrar til å fylle opp tap av kroppsvæsker fra rikelig svette.
• Casing i blokk: Cabin benker, seter og andre deler av utstyret boliger, som er i kontakt med kroppen. Det hjelper avtale med, uten å skade huden blåmerker, riper, blemmer og sår.

Forhindrer at du sklir under noen treningsgrupper.

• Castors: montert i bunnrammen av utstyr til å flytte tunge maskiner i hallen.

fordeler

Under sin egen vekt

1. Sikre modeller som ikke overbelaste kroppen din mens du trener mer enn den kan bære på dette tidspunktet.
2. Egnet når treningen begynner.
3. Å fremme vekttap, kroppen utformingen av relieff.
4. Prisen er mye lavere enn i andre arter.

Og lasting vekt

1. Tillat å trene de interne muskelgrupper.
2. Juster størrelsen og formen på musklene.
3. Egnet for et bredt spekter av grunnleggende oppgaver.
4. Kompakt design: Dimensjonene er beregnet for montering i treningsrommet, samt for hjemmet.
5. Egnet for personer med en null base og trening.

Med innebygd vekt

1. Det tar hensyn til nivået av trening bruker: lasten justeres under arbeid for mennesker med ulike nivåer av styrke og utholdenhet.
2. Med sikkerhetskontroller og beskyttelse.
3. Beregnet for isolerte områder av kroppen.
4. Tillat å trene på samme tid to personer, hvis utstyrt med flere stabler.
5. Koordinere elementer og bevegelsesretningen.

Med det hydrauliske systemet

1. Egnet for minimumsbelastning ved rehabilitering.
2. Belastningen fordeles sikker måte.
3. Jevn endring av lasten under bevegelse.

Trening på simulatorer

• utvikle styrke og utholdenhet;
• bedre holdning;
• koordinering;
• redusere kroppsfett;
• utvikle kroppen lettelse.

problemer

Under sin egen vekt

1. Ikke egnet for vektøkning, gitt mangelen på en last i klasserommet.
2. I fravær av regulatorer er ikke egnet for høye eller lave mennesker.
3. Krever utholdenhet og fleksibilitet.

Og lasting vekt

1. Skade hvis feil utført, bevegelser og last: strekke leddbånd, muskler.
2. Årsakene til de fleste skader kan slippe utstyret til føttene.
3. Stand til å koordinere bevegelsene til brukeren under økten.

Med innebygd vekt

1. Er dyre, er prisklasse betydelig over gjennomsnittet.
2. Opptar mye plass (selv en ikke-profesjonelt utstyr for huset).

Med det hydrauliske systemet

1. Mislykkes uten jevnlig vedlikehold.
2. Dyrere modeller med innebygd vekt.
3. Ikke egnet for styrketrening for rask vektøkning.

Et felles problem for alle typer simulatorer - en last som gir enheten i timene. Full resultat oppnås kun ved bruk av profesjonelt nivå enheter.

Innenriks modeller er enkel, lett design, på grunn av noe som slites ut raskere. Legg merke til semi-profesjonelle produkter for trening er en fitness klubb.

Hvordan velge en strøm simulator

frivekter

Når du velger under sin egen vekt maskiner ta hensyn til slike indikatorer:

1. Tillatt brukervekt. Foretrekker modell med middels eller høy hastighet (120-200 kg).
2. Den maksimale vekt av pyntegjenstander, som kan videre legges brukeren under trening, for å ikke skade menneske eller maskin.
3. Avstanden mellom stenderne å fikse, som bør være egnet for din inventar, kroppsstørrelse og fasiliteter.
4. høydejustering funksjon stativer, som er nødvendig for sikker trener.
5. Justering av vinkelen på benken for varierende belastning under klasser.
6. Innsatte vedlegg: flaskeholder, håndklær og en myk, ikke-slip setetrekk og gelenderet.

last

Når du velger utstyr for lasting trening ta hensyn til følgende parametere:

1. Evne til å justere vekten.
2. Slip av baren til håndtaket med en spesiell lettelse.
3. Materiale preferanse - stål.
4. Evnen til å kombinere med treningsutstyr stasjon, et stativ eller benk.

blokk treningsapparat

Modeller med innebygd vekt ervervet for studium av isolerte kroppsdeler, eller fresemaskiner. Når du velger et notat på det samlede resultatet:

1. Tillatt vekt på personen som omhandler maskinen. Profesjonelle modeller er 150 + kg.
2. Tillatt utstyr vekt og pyntegjenstander, som kan være involvert i okkupasjonen uten skade på helse og utstyr.
3. Bygge kvalitet og anordningen materiale, skruemekanismer og kontroller.
4. Innvevde tråder og spenning regulator.
5. Korreksjon systembelastning og evne til å reparere eller erstatte enheten.
6. Innebygd beskyttende pakking og regulatorer.

generelle anbefalinger

• Før du kjøper, bestemme formålet med opplæringen og plukke opp den riktige typen av isolerte og grunnleggende øvelser.
• Vær oppmerksom på enheten skal monteres, og matche profesjonell eller liten semi-profesjonelt utstyr.
• Når du velger et hjem modell, sørg for at den tillatte vekten på personen mer enn din egen ti kilo.
• Gjør et kjøp bare i spesielle butikker, bestille opprinnelige debugging apparat.

• Noter produsent og produksjonssted, internasjonal kvalitet sertifikater.
• Undersøke design og deler, masse. Det er umulig å skaffe enheten hvis den er skadet eller ikke, det er laget av stål. Sjekk kvaliteten og styrken på kabler, og lagrene.
• Vær oppmerksom på ekstra utstyr som den inneholder, hvilke belastninger og enheter du bruker, og hva som mangler.

Finn ut om det er mulig å kjøpe flere manglende deler og i tillegg om de kommer under merkevaren og type utstyr.

Hvilken bedre

For hjemmebruk

Optimal Modell:

• middels størrelse;
• 121-150 kg vekten av en person;
• Ringer belastning på opptil 150 kg;
• stål;
• med ekstra kontrollere og dyser;
• Den lar deg utføre grunnleggende øvelser for hele kroppen.

Semi-simulatorer (for fitness)

• Multifunksjonell kombinert treningsstasjon;
• begrenser en persons vekt - 121-200kg;
• vekt grense ytterligere skall - 150 kg;
• utstyrt med høydejustering, sete, håndtak.

Faglig styrke maskiner

• rettet mot en bestemt gruppe eller trening muskler;
• egnet for trening av to eller flere personer;
• tåle høyere vekt idrettsutøvere 150 kg;
• ytterligere belastning - mer enn 500 kg;
• utstyrt med beskyttelses vedlegg;
• er justerbare i høyde og vekt;
• er det mulighet for å sette inn ekstra blokker eller skjell.

I en sammenligning mellom enheter med forskjellig prinsipp av virkningen kan bli identifisert, og lastes under sin egen innebygget i vekt.

Hydrauliske apparater dag simulatorer erstattet med en elektrisk drift, som bruker noe mer for kraft og kondisjonstrening på linje med ergometersykler og ellipsoider.

utnytting

1. Bruk treningsutstyr til sitt formål. Ikke utføre grunnleggende øvelser med utstyrselementer som ikke er ment for dette formålet.
2. Trene musklene i isolasjon i hver gruppe - en undertype av utstyr.
3. Ikke overbelaste maskinen veier mer enn han er i stand til å tåle, bør du vurdere din egen vekt og ekstra ammunisjon.
4. Når du arbeider med frie vekter følge sikkerhetsreglene. Fast fikse skjell på disken.
5. Før klassen kontrollere maskinens drift: integriteten av kabelen og lagrene, festene vinkel.
6. For riktig bruk av utstyret er involvert profesjonell trener som vil lære deg hvordan du øvelsen riktig utføre.

garanti

Når du kjøper en tredemølle, garantikort, der de individuelt fastsatte vilkår.

Standard plikter kjøperen:

• Tiltenkte bruk av anordningen;
• skader av mekanisk art, som ikke er relatert til brudd på selve utstyret;
• bevaring av dokumenter som bekrefter kjøpet og garantien på selger;
• bevare den opprinnelige emballasjen.

Det finnes to typer garantier på simulatorer: en komplett utskifting og reparasjon på grunn av garanti selger. Alternativet - en retur og kjøpe samme mengde annet utstyr.

Detaljerte vilkår er registrert i hver avtale er forskjellig, lese reglene før du kjøper enheten.

funksjonsfeil

• Typiske feil krets simulator - slitedeler og annet tilbehør, slik som setetrekk, tau og håndtak. Skifte osuschestvlyaetsyana hjemme eller på et servicesenter, det avhenger av størrelsen og vekten av utstyret.
• Det andre vanlig problem - svikt av regulatorer og mekanismer. Ofte behov for smøring eller utskifting av lagrene. For slike reparasjoner mulig avgang av master eller delvis erstatning av deler demontering.
• Et mer alvorlig problem, som er sjelden rettet reparasjon, - Feil fundamenter stål struktur på grunn av feil bruk av utstyr eller fabrikkfeil. I dette tilfellet, vilkårene for utskifting og reparasjon av master bestemmer på individuell basis.

For å unngå feil, anbefales det å engasjere seg med fitnesstreneren som vil instruere på teknikken for gjennomføring av hver øvelse for seg.

Styrketrening utstyrsprodusenter

Selskapet, som har spesialisert seg på produksjon av kraft og semi-profesjonelle modeller. Produksjonen er i USA, og solgte produkter over hele verden.

Prinsippet om drift - Lasting og blokk modeller. Selskapet er også engasjert i produksjon av hjerte-maskiner med elektrisk drift.

Selskapet er en av de første til å produsere en vekttrening blokk, og legg din egen type samt gratis last. Forskjellen - redusert pris og samsvar med internasjonale kvalitetsstandarder.

Produksjonen er konsentrert i Taiwan. Produktene selges i Amerika, Europa og CIS. Tilgjengelig i kraft og cardio-modell.

Selskapet har spesialisert seg på produksjon av ulike typer simulatorer, fra hjem til profesjonell. Modellene med en fri og blokktype.

Forskjell - spørsmålet om en profesjonell multifunksjonsmodeller, som er ment for en omfattende trening av hele kroppen. selger produkter over hele verden: Amerika, Europa, Asia, Afrika og Australia.

Selskapet produserte en modell for semi-profesjonelle og profesjonelle fitness og vekttap. Forskjellen - utvikling av simulatorer med en elektrisk drift, som ikke er rettet mot vektøkning, og brenne ekstra kalorier.

Brumer

Selskapet for fremstilling av semi-profesjonelle krav styrke og kardiovaskulære maskiner med elektronisk drivinnretning. Forskjell - hvor mange flere alternativer (f.eks, et bredt tilt vinkel).

Produkter som brukes hjemme og i fitness rom. Selges i EU, CIS. Produksjonen i Tyskland.

Selskapet spesialiserer seg på produksjon av utstyr for treningssentre og profesjonell bruk. Feature - frigjøring av liten størrelse utstyr som idrettsutøvere bruker hjemme.

Modeller som er tilgjengelige for arbeid under sitt eget vekt eller blokk-type, samt med en elektrisk driv.

Selskapet produserer strøm produkter og tilbehør til modellene. Det har spesialisert seg på profesjonelt utstyr for utøvere som deltar i OL.

Modeller tilgjengelig med en fri, last eller blokktype. Forskjell - mellomtoner og utstyr av høy kvalitet. Utstyret kan kun kjøpes fra en autorisert distributør.

Selskapet fra Russland, som spesialiserer seg på sikkerhet i hjemmet og kondisjonstrening. Modeller tilgjengelig med en gratis, privat og blokk belastning.

Forskjellen - utgang for hjem og treningsrom, med små dimensjoner og sikkerhetsfunksjoner for sikkerhet for brukere med null trening.

Produsent av profesjonelle og semi-profesjonelle utstyr fra Tyskland. Forskjellen - den gjennomsnittlige kostnaden av utstyr og materialer av høy kvalitet.

Ta hensyn til strømmodellen med en fri, selv-load og produsert blokkanordning for høye stillinger. Produkter spesielt utviklet for kroppsbyggere.

Selskapet har spesialisert seg på produksjon av modeller med innebygd og fri type belastning, benker og hyller. I motsetning til produkter fra konkurrentene - design. Selskapet fokuserer på den profesjonelle delen av markedet, som selger produkter for idrettsutøvere og fitness klubber.

Selskapet har spesialisert seg på produksjon av modeller for hjem bodybuilding. Forskjellen - redusert størrelse og vekt av utstyret, utbetalt hensyn til utseende, glatt overflate og fravær av skarpe hjørner og fremspring.

Tilgjengelig i profesjonelle og semi-profesjonelle modeller for fitness rom og kroppsbyggere idrettsutøvere. Forskjellen - høykvalitets stål og ekstra tilbehør. Selge multifunksjonelle enheter for komplekse aktiviteter.

Selskapet har spesialisert seg på produksjon av modeller for å gjøre halv hjemme eller på treningsstudio. Forskjell - mellomtoner og materialer av høy kvalitet. Finnes i alle typer på grunnlag av arbeid og klasse.

Profesjonelle modeller for kroppsbyggere utøvere som er lagt i fitness rom. Spesifisitet - høy terskel for human og skall av tyngdekraften. Ved å kombinere flere steder i en enkel reol, multi-funksjonell kontor.

Presser er produsert, modulære og modeller under sin egen last.

Selskapet spesialiserer seg på high-end profesjonell produksjon av utstyr. Forskjellen - bruk av stål, slitesterke tilbehør. Dette er en av de første merkene av trenere for bodybuilding. Produksjon og utvikling av nye modeller i USA er konsentrert.