Hvordan forbedre ansiktshuden hjemme?

Tidlig rynker, kviser, flekker, løse flak - dette er ikke en uttømmende liste over problemer som kan når som helst å møte den moderne kvinnen. Gå til en kosmetisk klinikk eller prøv å gjøre det selv? Med noe, selvfølgelig, uten en god skjønnhetspleie kan ikke takle. Men mye kan helbredes og seg selv, hvis du skal prøve. Hvordan forbedre ansiktshuden hjemme? Les om dette i vår artikkel.

til innholdet ↑

Hvorfor forverres huden?

En moderne kvinne lever i en gal rytme. Spesielt hvis hun bor i en storby med støv- og eksosgasser.Å overtale omsorgen for ansiktet til profesjonelle høyteknologiske kosmetologer har ikke råd til alle, men jeg vil se bra ut til alle. Vel, la oss finne ut det - før du begynner behandling, må du forstå årsakene til problemet. Og de kan være svært forskjellige:

• av dårlig kvalitet;
• utilstrekkelig mengde væske i kroppen;
• konstant nervespenning;
• stillesittende livsstil;
• ubehagelig eller hardt arbeid;
• dårlig miljøtilstand;
• er en dårlig drøm.

Hva spiser du?

Spor hvordan du spiser. Har det travelt - et par smørbrød til frokost, en hamburger til lunsj, sjetonger til middag og halvtids-te med boller? Eller generelt noe, om bare mer? Og du er fortsatt overrasket over noe? Hvis du hele tiden drikker, misbruker søtt og fett, glem hva epleet ser ut - du kan være sikker på at selv den første vil vite om det. Feil ernæring vil sikkert påvirke tilstanden til huden din - det vil enten være for tørr og blek eller fet og med akne.

Mat bør være kvalitet og balansert. For å forbedre ansiktshuden, bør dietten inneholde:

• et tilstrekkelig antall vitaminer og mineraler;
• en tilstrekkelig mengde protein;
• en moderat mengde karbohydrater og fett.

Hvilke produkter skal du foretrekke?

Hudtilstanden er positivt påvirket av:

• fisk;
• nøtter;
• cottage cheese;
• grønnsaker;
• frukt;
• frokostblandinger.

Viktig! Men fra skarp og røkt er det bedre å nekte, så vel som fra alkoholholdige drikker.

Quench Thirst

Vann er den mest essensielle substansen. Du kan ikke tillate kroppen å mangle væske. Ikke vær tørst, drikk så mye du vil. Ernæringseksperter mener at en person bør drikke minst to liter vann per dag. Hvis fuktigheten ikke er nok, blir toksinene ikke eliminert naturlig, men prøver å unnslippe gjennom porene. Følgelig - det er betennelse og det kan være akne, og du er forvirret på hvordan du kan forbedre ansiktshuden hjemme.

Viktig! Ikke misbruk te og kaffe - fra dem blir ansiktet mørkere. Gi preferanse til juice.

Hud og nerver

Jo mer stresset er, desto vanskeligere er det for huden din. I en bilious spiteful person blir ansiktet ofte gul, huden blir tørr og smertefull. Analyser, på grunn av hva du er sint, fornærmet, opprørt. Har du alltid gode grunner til dette?

Og husk at du virkelig kan bli opprørt bare på grunn av uopprettelige ting. Hva som kan løses - burde ikke bli opprørt. Ta deg i hånd, tenk gjennom en handlingsplan, og du vil sikkert takle situasjonen uten skade på din egen helse.

Viktig! Nervotrepka forårsaker ofte en dårlig hudtilstand, også fordi en person som fokuserer på negative erfaringer, slutter å tiltrekke seg oppmerksomhet. Han har bare ikke tid til å se hva som er i sitt kjøleskap, det er ingen tid å smøre ansiktet med krem ​​eller hvordan man skal vaske av sminke. Huden vil sikkert reagere på dette.

Skinn og TV

Menneskekroppen er et veldig interessant system. Enhver handling eller passivitet utfordrer nødvendigvis reaksjonen av absolutt alle organer:

• Langturer i friluft eller mobilspill stimulerer blodsirkulasjonen. Følgelig - fartøyene jobber, og vevene får nok oksygen. Huden er fortsatt sunn i lang tid, og hvis det er små problemer, er det ikke vanskelig å takle dem.
• Og omvendt. Mannen som beveger seg litt, for det meste sitter på jobb, og tilbringer kvelden ser på TV, starter veldig raskt å legge merke til at ansiktet hans fikk en gulaktig eller blålig skjær, virket det rynker, og ingen anti-aldring kremer ikke hjelper.

Liker ikke å gå?Sett simulatoren hjemme, siden nå er det ingen problemer med dette.

En dystert arbeidsmorgen

Har du merket med hvilket humør du skal jobbe? Hvis hver morgen du forventer hardt arbeid, eller til og med henrettelser - begynner du ufrivillig å rive. Til slutt blir det vanlig. Her har du rynker, men likevel slik ubehagelig, og viser ikke godt humør, og med en mørk natur menneskeliv for de undertrykte. Det er ikke lett arbeid i verden, men det skal være morsomt.

Viktig! Det er i dette og et psykologisk øyeblikk. Hvis arbeidet er som - begynner en person med glede å jobbe og prøver å se bedre ut.

Miljø

I landlige kvinner er huden vanligvis bedre enn innbyggerne i megasiteter. Spor på ansiktets permisjon:

• eksosgasser;
• konstant bruk av transport;
• støv;
• støy.

For å bytte denne byboeren oftest ikke - ikke alle vil bestemme seg for å flytte et sted i forstedene. Med miljøet må vi sette opp, men det er mulighet for å redusere den negative effekten. Så hva kan du gjøre for å forbedre ansiktshuden din alene?

1. Prøv å jevnlig komme ut til forstedene - hvis det er ingen hage, er det mulig å ta et telt og gå camping, kan vi begrense dagsturer til parker, elvebredder, osv
2. Uten transport i en stor by ikke kan gjøre, men likevel prøve mer. .gå - minst ett stopp om kvelden.
3. Det er vanskelig å gjøre noe med støv, og den eneste måten er å gjøre leiligheten til et paradis hvor renslighet og komfort regjerer.
4. Støy har også en negativ effekt på huden, selv om det kan virke rart: brølet fra trikker og skandaler naboer føre til nervøs spenning, og det eneste alternativet - god lydisolasjon.

Kvalitets søvn

God lyd søvn er en garanti for helse. Sleepy mann løper til de andre, raskt irritert, og bare med hensyn til person - så det er dine sorte øyne og gult, og sykelig.

Vær oppmerksom på sengetøyet ditt:

1. Sengen bør være komfortabel.
2. Sengetøy - rent.
3. Pute - ikke for høy, det er bedre å sove uten en pute i det hele tatt.
4. Teppe er bedre å varme, men lett.
5. Undertøy skal ikke forstyrre en avslappende søvn.
6. Det er veldig nyttig å ventilere rommet før du går i seng.

Og, selvfølgelig, trenger å sove minst åtte timer i døgnet - ingen underholdning eller arbeid, uansett hvor fint de er, ikke fikse feil som er sikker på å vises på ansiktet som et resultat av mangel på søvn.

Viktig! Hvis huden din ikke liker deg, ikke glem det først og fremst for å sjekke din generelle helse.

til innholdet ↑

Hudtyper

I kosmetiske butikker finner du mange hudpleieprodukter. Først må du bestemme typen. Ved tørrhet skjer huden:

• normal;
• tørr;
• er fet.

Viktig! Den kan blandes - på enkelte steder tørr, på andre - vanlig eller fet.

I tillegg er det andre definisjoner:

• aldring;
• forkjøling;
• er moden;
• ung.

til innholdet ↑

Er det mulig å forbedre tilstanden til ansiktshuden hjemme?

Så, du fant ut at det var ingen alvorlige sykdommer du ikke gjør det, og har prøvd etter beste muligheter til å eliminere årsakene til den dårlige tilstanden i ansiktet. Det er på tide å starte behandlingen. Først av alt, setter pris på hvordan du ser etter ansiktet ditt.

Care består av flere stadier:

• rensing;
• fukting;
• håndtering av problemområder - akne, peeling, etc.;
• bryr seg om ting som er relatert til ansiktet ditt.

Rensing

Kosmetikk bør fjernes nødvendigvis og helt. For dette er det best å bruke væsker eller geler:

1. Fjern mascara fra øyenvipper og sminke.
2. Vask deg med en spesiell rengjøringsmiddel som passer til din hudtype.
3. Skyll godt med vann.
4. Tørk ansiktet.
5. Smør det med en natkrem.

Viktig! Ikke misbruk vanlig såpe - det tørker ansiktet. Ikke vask med varmt vann - karene ekspanderer, huden strekker seg, det oppstår ubehagelige krøller.

interessant oppskrift

uminnelige tider Det er et gammelt anlegg som ble brukt damene Katarina II, som, som vi alle vet, vet mye om skjønnhet. For å forbedre huden hjemme, trenger du:

• tørre urter - St. John's wort eller persille;
• fryser;
• plastfat( egnede celler der isen er frossen).

Deretter skal vi lage is med urter. Det gjøres på denne måten:

1. Hell 1 ss.l.av tørket persille med et glass kokende vann.
2. Tillat å stå og kjøle seg.
3. Hell kokongen i cellene.
4. Sett cellene i fryseren og la den fryse. Etter
5. makeup remover, tørke ansiktet med et stykke is - persille lindre irritasjon, og isen vil ikke tillate årene til å utvide.

Fuktighetsgivende

Tørr hud gir sin elskerinne mye mer problemer enn fettete hud. Derfor en person trenger å jevnlig fukte, der det er spesielle kremer:

• For tørr hud som ser kjedelig og dekket med rynker raskere enn andre, trenger en spesiell fuktighetskrem med spesiell merking "tørr hud".
• Til fet fit kosmetisk melk eller lyskrem. Akne er ikke et problem

  Akne er ikke veldig populært hos noen. Oftest vises de på fet hud. Hva skal jeg gjøre med dem? Først av alt - ikke klem ut. Dette er farlig:

  • på stedet akne kan vises veldig ekkel arr fra at uten hjelp fra en lege ikke bli kvitt;
  • kan oppstå infiserte sår - og så må du løpe til legen.

  Avbrudd bør bare smøres:

  • med hydrogenperoksid;
  • med salisylsyre;
  • tinktur av calendula;
  • avkok av kamillehelbredelse.

  Peroksid, syre, calendula du lett kan finne i et apotek, de er veldig billige.

  Du kan selv avkoble decoction:

  1. Kjøp en pakke kamille i apoteket.
  2. Hell 2 ss tørr kamille( bryggeri) 1 glass vann.
  3. Lukk beholderen.
  4. La det brygge, kule.
  5. Tørk ansiktet med dette avkok 2 ganger om dagen.

  Peeling

  Ironisk nok, ikke bare tørr hud, men også normal, og til og med fett kan være flaky. Celler dør og skrell av. De må kvitte seg med dem, og jo før jo bedre. Vil hjelpe deg å forbedre ansikts hudskrubbe:

  1. Påfør en skrubb i ansiktet.
  2. Hold det så lenge som beskrevet i instruksjonene.
  3. Skyll med vann.
  4. Påfør en fuktighetskrem.

  Hvilke fag påvirker ansiktet ditt?

  Faktisk er de ikke så få.Til personen berører:

  • håndklær;
  • kluter;
  • pute tilfeller;
  • mobiltelefon.

  Hvis med håndklær, servietter, sengetøy alt er mer eller mindre klart - de skal selvfølgelig alltid være rene, så kan det være spørsmål på telefonen. Men forgjeves. Du tar alltid med ham med hendene dine, inkludert i en kafé, i transport og til og med på toalettet. Følgelig blir det bakterier. Deretter setter du telefonen til øret ditt - og bakteriene kryper over ansiktet ditt. Så telefonen skal rengjøres regelmessig, og det er bedre å gjøre dette med en antiseptisk gel.

  til innholdet ↑

  Mask - det er fint og nyttig

  Periodisk må du lage masker for å forbedre ansiktshuden hjemme. De kan være:

  • rensing;
  • fuktighetsgivende;
  • næringsrik;
  • vitamin.

  I skjønnhetssalonger vil du sannsynligvis bli tilbudt forskjellige muligheter for masker. De produserer mange respektable firmaer. Men det er ganske mulig å klare seg med hjemmemedisiner, heldigvis er et av de nødvendige stoffene alltid til stede.

  Maske til en ung mor

  Har du et lite barn, og du har ikke tid til å løpe rundt salongene? Det spiller ingen rolle. Men du har for eksempel havremel i melk. Og, beregnet for baby mat. Ideell for en ernæringsmessig maske! Og gjør noe, ingenting trengs - bare koker litt mer grøt enn barnet spiser. Residu smurt på ansiktet og hold i omtrent tjue minutter, og skyll deretter med vann. Du kan legge til litt honning.

  Maske for å forbedre fargen på

  Blir huden din blek og jevn gulaktig? Du får en veldig vanlig agurk. Du trenger:

  • 1 mellomstor moden agurk;
  • 1 rå egg;
  • 1 teskje fuktighetskrem.

  Sammensetningen er utarbeidet veldig enkelt - det er best å gjøre det til en mikser:

  1. Bland ingrediensene grundig.
  2. Visp dem til glatt.
  3. Påfør maske til ansikt.
  4. Hold i 25 minutter.
  5. Skyll med varmt vann.

  

  Honning og flak

  En mer næringsrik maske vil være nødvendig:

  • 2 ss havregryn;
  • 1 ss honning;
  • 2 ss kokende vann.

  Sammensetningen skal skylles riktig, for å få en ganske tykk homogen masse. Som alle andre masker blir dette påført ansiktet og vasket av etter omtrent en halv time.

  Jordbærmaske

  En utmerket næringsrik maske er hentet fra friske jordbær. Ingen flere ingredienser nødvendig:

  • Kross 8-10 store bær.
  • Påfør ansiktet.
  • Hold i en halv time.
  • Vask deg selv.

  Viktig! Næringsmiddelsammensetningen kan fremstilles fra eventuelle friske bær.

  til innhold ↑

  En gang i uken

  Det er enkle og billige oppskrifter som vil bidra til å forbedre huden din betydelig. Det tar praktisk talt ikke tid - du må gjøre prosedyrene en gang i uken:

  1. Klipp et stykke sitron til juice.
  2. Tørk ansiktet med juice.

  Viktig! I andre tilfelle trenger du ikke engang å tørke den. Bare klem ut gulrotjuice og drikk den. Gjør dette også om en gang i uken, selv om det er mulig og oftere.

  Dekoksjon av persille

  Utmerket bidrar til å kjempe med kviser, og samtidig forbedrer farge:

  1. Ta en haug persille.
  2. Plasser den i en metallbeholder.
  3. Fyll med kokende vann.
  4. Tomite i et vannbad i en halv time.
  5. Vask med dette avkoket.

  Hvis huden har pigmenterte flekker

  I dette tilfellet vil en maske med hvit løk hjelpe:

  1. Skal og slip pæren.
  2. Klem juice av en sitron.
  3. Rør.
  4. Legg til 1 ss.l.honning.
  5. Påfør masken til ansiktet.
  6. Hold i 15 minutter.
  7. Skyll med kaldt vann.
  til innholdet ↑

  Behagelige prosedyrer

  For slike prosedyrer, som kan forbedre både humør og hudtilstand, er massasje inkludert. Etter at du har brukt krem ​​- ingen forskjell, dag eller natt, trykk fingrene på alle deler av ansiktet, fra pannen og slutter med nakken. Det vil hjelpe deg og akupressur på bestemte områder.

  Vi har listet et komplett spekter av tiltak som hjelper deg med å forbedre ansiktshuden hjemme.

  Ikke prøv å bruke ulike medisiner hver dag - velg et par oppskrifter og tilleggsrutiner, og bruk dem en uke eller to. Så du kan forstå, hvilket resultat gir dem eller andre midler, hvor mye de nærmer deg eller passer, og vil ikke bli forvirret, ikke bli lei av en overflod av nødvendige prosedyrer for hudpleie. Derfor vil det være veldig hyggelig og praktisk.