Sommige mensen met overgewicht en problemen met het cardiovasculaire systeem verdachte in deze zijn zoete tand, wat toegeschreven aan een sedentaire levensstijl, maar het bleek dat er nog iets dat het hart en de taille-omvang nadelig beïnvloedt.
Wetenschappers van de American Heart Association( ACA) bleek dat mensen in bepaalde beroepen een groter risico voor obesitas en hartproblemen en bloedvaten.
Om dit te begrijpen, onderzochten wetenschappers 5.5 duizend mensen ouder dan 45 jaar. Ze maten bloeddruk, bloedsuiker en cholesterol, vroegen naar dieet, roken en gecontroleerd op obesitas.
Hier zijn de top 5 van beroepen die een probleem kunnen worden voor je hart( en je taille).
Inhoud:
- 5. Managers, advocaten, artsen, accountants en ondernemers
- 4. Cooks
- 3. Laders
- 2. Medewerkers van politie en brandweer
- 1. verkopers en ondernemers
5. Managers, advocaten, artsen, accountants en zakenlieden
De gezondste professionals in deze studie. Ze gaan vrij regelmatig naar de sportschool en 75% van de respondenten wordt als minstens matig actief beschouwd. Een derde van de proefpersonen had een ideaal lichaamsgewicht. En zelden vindt u een manager die rookt met een klant buiten het kantoor. Niet verrassend, slechts 6% van de respondenten zijn rokers. Maar veel vertegenwoordigers van deze beroepen zijn niet vies van het eten van fast food.
4. Cooks
Grappig maar waar: mensen die werken met voedsel, zichzelf hebben vaak ongezonde eetgewoonten. Dit blijkt uit de gegevens van het AKA-onderzoek. Ongeveer 75% van de chefs overgewicht
3. Laders
meeste rokers doen in een rating gevaarlijke beroepen hart. Bijna een kwart van de ondervraagden experts AKA "roken als een schoorsteen", die niet bevorderlijk is voor de gezondheid van een licht, noch een goede staat van het cardiovasculaire systeem.
2. Medewerkers van politie en brandweer
Mensen die verantwoordelijk zijn voor onze veiligheid, kunnen vaak niet je hart te beschermen tegen ziekte. Om te dienen bij de politie, moet je aan strenge normen, met inbegrip van de fysieke ontmoeten, maar 90% van de politieagenten die deelnamen aan de studie waren obesitas of overgewicht, 77% had een hoog cholesterol en 35% van de hoge bloeddruk werd geregistreerd.
Net als politie, brandweer heldhaftig in de studie was er geen verschil wat zwakkere gesteldheid.
1. verkopers en ondernemers
De overgrote meerderheid van de verkopers in dit onderzoek lijken te verkopen hun gezondheid is beter dan de merchandise. Van het totaal aantal onderzochte personen had 68% slechte eetgewoonten en 69% had een hoog cholesterolgehalte. Ze krijgen dus waarschijnlijk een leerzame lezing van een cardioloog.
ook zakenmensen, veronachtzamen zij de sportschool, en slechts 20,8% van de proefpersonen regelmatig deelnemen aan fysieke activiteit. Het werk wacht immers niet!
Eerdere studies hebben aangetoond dat een aantal beroepen die zijn opgenomen in de "lijst van de ongezonde" zijn mensen nodig die ploegendienst, weinig slaap uit te voeren en bij te dragen tot een hoge mate van stress. Een gebrek aan slaap en frequente onrust kan leiden tot ondervoeding, de drang om meer te drinken en te roken.
De auteurs van het onderzoek rapporteerden niet alleen de negatieve gevolgen van verschillende beroepen. Tegelijkertijd boden ze eenvoudige stappen om overgewicht en obesitas en hartziekten te voorkomen.
- Doe jezelf een gezonde lunch en neem het aan het werk, in plaats van om te draaien tijdens de lunch in het dichtstbijzijnde café.
- Geef de voorkeur aan een ladder naar de lift.
- Leg de helft van je lunch een uur opzij en maak een wandeling.