Artsen zijn unaniem in hun mening dat het overdreven vertrouwen op zonnebrand is schadelijk voor de gezondheid. Daarnaast is het onvoorzichtig blootstelling aan de zon veroorzaakt vroegtijdige veroudering van de huid. Echter
onderworpen aan eenvoudige regels zonnebrand kan net zo onschuldig zijn en dus geven een gezonde en bloeiende uiterlijk. Kleine geheimen van blootstelling aan de zon worden geassembleerd vandaag Top 10 regels van een mooie tan .
Inhoud:
- 10. huid tan moet bereid
- 9. Het is belangrijk om de zorg voor de huid na zonnebrand
- 8. Niet zonnen bij hoge windsnelheden
- 7. Mooie tan alleen wordt verkregen in de beweging
- 6. Het is onmogelijk om te zonnen met natte huid
- 5. Belangrijkebelangrijke beschermende stof
- 4. zonnebaden moet geleidelijk
- 3. het is belangrijk om beschermingsmiddelen
- 2. gebruik het is noodzakelijk om het juiste moment voor een zonnebank
- 1. het is noodzakelijk om correct te kiezen voor de beschermingsfactor
- Infographics
10. huid om tan nodig is om een verbazingwekkende
bereiden kiezenMaar opname in de voeding van bepaalde voedingsmiddelen helpt om een mooi kleurtje te verwerven. Dus, is 10 dagen voor de vakantie aan te raden om leunen op producten met een hoog gehalte aan caroteen - bijvoorbeeld wortelen of abrikozen.
9. Het is belangrijk om de zorg voor de huid na zonnebrand
zon droogt de huid zeer sterk, en dus, na elk bezoek aan het strand moet je een douche, een flush zout en zonnecrème, en dan op uw huid speciale middelen "after sun" of de gebruikelijke moisturizer.
8. Niet zonnen bij hoge windsnelheden
Op winderige dagen, veel meer mensen krijgen zonnebrand. Daarom kan liggen in de zon in de wind alleen worden gebruikt als de huid al is aangepast aan zonnebrand, bijvoorbeeld, dichter bij het einde van de vakantie.
7. Mooie tan alleen verkregen
beweging Als de hele dag liggend in een ligstoel, krijg een mooi kleurtje is erg moeilijk. Veel meer zelfs schaduw wendt zich tot degenen die rennen, spelen beachvolleybal of gewoon een wandeling langs de rand van de zee, op zoek naar schelpen.
6. onmogelijk zonnebaden natte huid
waterdruppels achterblijven op de huid na het uitbrengen van het zeegebied of fungeren als kleine lenzen, verschillende versterkende effecten van zonlicht en de resulterende brandwonden. Daarom, na het baden is het beter om een handdoek te gebruiken.
5. belangrijke beschermende agent is
Onder de vele crèmes en lotions voor zonnebrand is waterbestendig varianten kiezen. Geschikte lotions in de vorm van een spray die een zwakke kleuring, die verdwijnt wanneer gewreven in de huid. Daardoor is het gemakkelijker om de afwezigheid van onbeschermde delen van de huid te regelen.
4. Zonnebaden
nodig geleidelijk aan het einde van de vakantie huid was bedekt met een mooi kleurtje uniform, te beginnen blootstelling aan de zon zou moeten zijn 20-30 minuten. Het was pas de vijfde dag van de toegestane tijd voor de zon, kan 1 uur tijdens de dag.
3. Het is belangrijk om beschermingsmiddelen
zonnebrandcrèmes gebruiken en olie moet worden toegepast om het uur en na elke zwemmen - omdat de actie van beschermende factoren verzwakt door water, evenals in de tijd. De eerste toepassing zou moeten zijn 15 minuten voordat ik naar het strand.
2. Het is noodzakelijk om het juiste moment voor een zonnebank
mooiste en veilige tan wordt verkregen uit blootstelling aan de zon in de ochtend en avonduren te kiezen. Maar met 12 tot 16 uur, de zon is zo agressief dat zelfs de machtige beschermende uitrusting is niet zal redden van de schadelijke effecten.
1. Het is noodzakelijk om de juiste te kiezen
beschermingsfactor Mate van bescherming tegen de zon is vermeld op de verpakking van beschermingsmiddelen in de vorm factor van SPF.Factor moet overeenkomen met huidtype. Dus, voor een lichte huid die gevoelig is voor branden, moet niet lager SPF 50. Het is goed beschermd tegen de zon betekent voor de kinderen - in de regel, ze hebben een hoge SPF en hypoallergene make-up.
Infographics
