Exercise Bike - sportuitrusting dat fietsen simuleert. Lessen op velostanke helpen gewicht te verliezen, het versterken van de hartspier en de ademhaling, de spieren van het onderlichaam, getraind uithoudingsvermogen.
inhoud:
- Voors en tegens van de magnetische hometrainer
- inrichting
- types
- Hoe maak je magnetische hometrainer selecteren
- exploitatie
- storingen
Voors en tegens van de magnetische hometrainer
Hometrainer magnetische remsysteem, in vergelijking met de band en de schoen analoga hebben de volgende voordelen:
- uniforme course;
- geruisloze werking;
- aanpassing precisie;
- duurzaamheid;
- ergonomie;
- betrouwbaarheid.
De nadelen van magnetische velostankov dragen een hoge prijs en de aanzienlijke kosten van herstel simulator in het geval van mislukking.
inrichting
Velostanok bestaat uit de volgende onderdelen:
- een steunframe;
- vliegwiel;
- rijden;
- pedaal;
- zadel;
- wheel;
- remsysteem;
- regeleenheid.
Structuur magnetische fiets simulator omvat twee permanente magneten die zich binnen of buiten het vliegwiel buurt ervan. Een belasting van het pedaal optreedt als gevolg van de zwaartekracht vliegwiel magnetisch veld.
Magnetische actuator zorgt voor een soepele belasting, de sterkte van het magneetveld afhankelijk van het model van de simulator gebruiker instelbare mechanische of automatische middelen.
types
Magnetische velotrenazhery manueel verstelbare
Magnetische velostanki mechanische belasting regelgeving voor studiedoeleinden thuis.
Het werkingsprincipe van de fiets met handmatige magneetremsysteem - wanneer de knop, verantwoordelijk voor de intensiteit van de belasting, de permanente magneten veranderen hun locatie ten opzichte van het vliegwiel wheel.
Verminderen of vergroten van de afstand tussen het vliegwiel en de magneten veroorzaakt een weerstandsverandering krachten veroorzaakt door het magnetische veld.
De voordelen van mechanische regeling:
- heeft aansluiting op het elektriciteitsnet niet nodig;
- gebruiksgemak.
nadelen:
- relatief lage weerstand (werkzame component beïnvloedt de vliegwielmassa);
- de noodzaak om de trainingsbelasting veranderingen onderbreken;
- het onvermogen om nauwkeurig te passen.
Velostanki elektronisch gestuurde
Het werkingsprincipe van de magnetische simulator elektronisch gestuurde dicht bij handbediening. Het verschil in aanwezigheid van de actuator, waarbij de opstelling van permanente magneten ten opzichte van het vliegwiel in een automatische modus verandert zonder de sporter.
Om de gebruiker te laden te veranderen, drukt u op de gewenste knop op de console.
Trainers automatische aanpassing van de magnetische weerstand bieden verschillende niveaus van lading en geïntegreerde trainingen.
Voordelen van de automatische controle:
- er is geen noodzaak om klassen voor veranderingen in de belasting te onderbreken;
- geschikt voor professioneel gebruik;
- een verscheidenheid aan opleidingsprogramma's;
- efficiëntie.
nadelen:
- de behoefte aan te sluiten uit het stopcontact;
- dure kosten.
Hoe maak je magnetische hometrainer selecteren
Bij het kiezen van een fiets moeten aandacht besteden aan het ontwerp is voorzien van sportartikelen, gewichtig selectie criteria zijn:
- de locatie van de zitting;
- Vliegwiel gewicht;
- Edge gewicht van de gebruiker;
- Type puls meetsensor;
- on-board computer;
- ergonomie;
- gewicht van de machine.
Locatie zadel
In de markt van sportartikelen velostanki gepresenteerd met een horizontale en verticale opstelling van de zitplaatsen, evenals hybride modellen.
Magnetische velotrenazhery verticale zetel gevestigd dichter bij het ontwerp van de traditionele fiets zorgen voor een intensieve belasting.
Ergonomische zitting heeft een hoog land is gelegen tegenover het stuurwiel, tijdens het rijden op de simulator sporter romp naar voren gekanteld. De zitting en stuur fungeren als referentiepunten.
Een ander voordeel van de simulator met een verticale zitpositie - compact formaat.
Horizontale velostanki uitgerust met een speciale stoel. Gebruikt voor zowel sport als in de revalidatie doeleinden. Rijsimulator van dit type elimineert de druk op de taille.
Stoel met rugleuning fungeert als een steunpunt. Naast de stoelconfiguratie, een onderscheidend kenmerk van de fiets - pedalen locatie niet onder het zadel en onder het stuur.
De hybridefiets - machine met een zadel voorzien van een speciaal mechanisme waarbij de instelling stoel zowel verticaal als horizontaal maakt.
de machine gebruiker tijdens een training kan de positie van "zitten" of "liggende" nemen. Het voordeel is de veelzijdigheid van de hybride Cardio, minus - omslachtig design.
vliegwiel gewicht
Vliegwiel - de fiets element geconfigureerd als een schijf en is verantwoordelijk voor de creatie van de weerstand tijdens het trappen. Het gewicht van het vliegwiel rechtstreeks aan het goede verloop van afhangen. Hoe zwaarder het vliegwiel, hoe beter.
Bij de keuze sportuitrusting met een magnetische remsysteem is belangrijk om de verhouding van het gewicht van het vliegwiel overwegen om het aantal belastingniveaus. Magnetische simulatoren bieden 8 of 16 graden van de belasting.
Voor een acht machine rationele vliegwiel gewicht 6-7 kg voor een simulator 16 met belastingsniveaus ten minste 7 kg.
Edge gewicht gebruiker
Dit criterium is vooral belangrijk voor mensen met een hoge body mass. Het niet naleven van de verhouding van de grens load simulator en gewichten atleet leiden ons naar de looptijd van sportartikelen te beperken.
Op de markt voor sportartikelen zijn er drie categorieën velostankov:
1 categorie - simulators ontworpen voor thuisgebruik, laadvermogen tot 100 kg;
Categorie 2 -poluprofessionalnye model, een grens lading in het traject van 100-130 kg;
3-professionele categorie fietsen, het toegestane gewicht van de gebruiker bedraagt 150 kg.
Type puls meetsensor
Voor cardio hartslag - een belangrijk punt. In de huidige modellen fietsen kardiotelemetriya uitgevoerd door middel van de volgende typen sensoren:
- clip detector;
- een draadloze zender;
- ingebouwde sensor.
De sensor clip die aan de oorlel. De sensor structuur een emitter die als LED en ontvanger - fotodiode. Beginsel clip sensor is gebaseerd op veranderingen in lichttransmissie oorlel weefsel van bloed pulsatie.
Het display van de boordcomputer toont de gemiddelden over de tijd. Draadloze sensor zendt een puls parameters boordcomputer extern aan het lichaam van de sporter.
Ingebouwde sensor - comfortabele manier kardiotelemetrii met minimale meetfout. De sensoren zijn ingebouwd in de handgreep van de simulator, de hartslagmeter neemt lezingen uit de handen van de gebruiker.
boordcomputer
Boordcomputer optimaliseert de cardio. Velostankov low-end modellen zijn uitgerust met elektronica die standaardindicatoren uitvoert op het computerscherm:
- tijdens het sporten;
- afgelegde afstand;
- snelheid;
- energieverbruik (kcal);
- pulse;
- het aantal omwentelingen van de pedalen.
In het arsenaal van duurdere modellen van geavanceerde computers, die in aanvulling op de standaard dataset functies voorzien:
- zhiroanalizator,
- fitness beoordeling,
- skanrezhim,
- ingebouwde trainingsprogramma's,
- functie waarmee u aangepaste programma's te ontwikkelen,
ergonomie
Bij het kiezen van velostanka belangrijk om aandacht te besteden aan factoren zoals: de functionaliteit van de zitting en de optie "verstelbaar stuur".
Klassen op een stationaire fiets in het midden van de laatste 30 tot 60 minuten, zodat een comfortabele pasvorm - een zwaarwegend argument.
Correcte landing sport projectiel moet instellen zittingopstelling functies zowel horizontaal als verticaal, en de hellingshoek bezitten waarborgen.
Tilt stuurhoek is ook belangrijk om een goede pasvorm. Afhankelijk van het model simulators zijn uitgerust met functies die het comfort te verhogen:
- Stand voor flessen water;
- Stand voor tablet of boeken;
- wielen voor transport;
- Verstelbare poten;
- veerklemmen op de pedalen cardio.
gewicht trainer
Gewicht is van invloed op de betrouwbaarheid van de machine, hoe groter het gewicht, hoe stabieler is. Echter, een veel gewicht en de grote omvang suggereert.
exploitatie
Het ontwerp van de magnetische motor bevat draaiende onderdelen, daarom voorzichtig moeten worden gehanteerd.
- Voorafgaand aan het eerste gebruik van velostanka Lees de instructies zorgvuldig;
- Voorafgaand aan de training om structurele componenten te inspecteren op technische staat, de belangrijkste aandacht aan de schroefverbindingen. Werking kardiotrenazherav ontvankelijk slaan;
- Om cursussen te geven om de juiste kleding te gebruiken;
- Onjuiste werking van apparatuur in gebieden met een hoge luchtvochtigheid;
- Locatie moet ruimte voor de machine perimeter (2 meter) te verstrekken;
- De magnetische velostankov met automatische gebruik een geaard stopcontact aansluit;
- In een tijdige wijze voor het uitvoeren van de vervanging van batterijen om de computer van stroom. Als de trainer niet wordt gebruikt voor een lange tijd - Verwijder de batterijen om lekkage van alkali te vermijden, en als gevolg van schade aan de on-board computer;
- Voordat u in de aanwezigheid van chronische ziekten nodig om een arts te raadplegen;
- Voor het reinigen van de magnetische fiets gebruik van milieuvriendelijke, niet-corrosieve stoffen;
- In een tijdige wijze het technisch onderhoud van de machine (vet) uit te voeren;
- Falen van de fiets constructiedelen worden vervangen. Voor het vervangen van nodes gebruiken originele reserveonderdelen.
storingen
Bij gebruik van de machine het simuleren van een fiets, kunt u de volgende problemen ondervinden:
Velostanka onstabiele positie.
Mogelijke oorzaken:
- Onder de machine ondersteunt vreemde voorwerpen;
- Het oppervlak waarop de cardio, ongelijke;
- Verkeerd geïnstalleerde plug steun in de rug.
Manieren Oplossing:
- Eventueel aanwezige vreemde voorwerpen uit de dragers;
- Pas de positie van de machine;
- Pas de positie van de stekkers op de rugleuning.
Bestuurdersstoel of het stuur wiebelt.
reden:
Losse bouten.
Oplossingen Pad:
Draai de schroefverbindingen.
Een hard geluid wanneer u door de pedalen.
redenen:
De bewegende delen van het apparaat enigszins aangescherpt.
Oplossingen Pad:
Verwijder de beschermkap, stel de spanning.
De magnetische weerstand van de pedalen bij het schuiven plaatsvindt.
Mogelijke oorzaken:
- Lager Fault;
- Foutieve spanning instellende samenstel;
- Magnetische elementen velostanka niet bereiken, hetzij te strak.
Manieren Oplossing:
- Lager vervangen;
- Vervang de spanningsregeling;
- Spanningsaanpassing voeren.
Geen weergave van de boordcomputer.
Mogelijke oorzaak:
De batterijen.
Oplossingen Pad:
Substitutie lader.
De volgorde van handelingen:
- Vervang de display van de standaard;
- Na het verwijderen van het deksel, verwijder de lader, nieuwe batterijen;
- Plaats het deksel;
- Stel de monitor op de voet.
