Zweedse muur: types, voordelen, hoe te kiezen, fabrikanten

Zweedse muur - een universele manier van het organiseren van compacte home gym. Er zijn modellen die niet overzichtelijk zelfs een klein appartement.

En de mogelijkheid om het ontwerp van attachments (ringen, touw, horizontale balk, bokszak, enz.) Aan te vullen zal toelaten om training te diversifiëren en geeft de nodige lading alle groepen van de spieren.

Types Zweedse muren

afhankelijk het gebruik van de ruimte Zweedse muren zijn onderverdeeld in:

• Thuis wandrek. Kleiner, maar niet minder functioneel ontwerpen die kan worden vervaardigd van metaal en hout.

• Straat muur bars. De modellen verschillen indrukwekkende afmetingen en de aanwezigheid van hulpmiddelen (schommel, ringen, lange horizontale balken).

Dergelijke structuren zijn vaak gemaakt van metaal - materiaal bestand tegen zonlicht, vocht, extreme temperaturen.

In vormontwerp zijn:

• I-vormig. Optie, die is verbonden door twee dwarsbalken rek. De shell neemt weinig ruimte, maar niet krijgen om accessoires te hangen op.
• L-vormige klimrek. Voorzien horizontale balk bovenaan.
• T-wall bars. In dergelijke constructies de ladder in het midden en aan weerszijden daarvan wegbewegen horizontale balken. Deze elementen zijn opgehangen sportartikelen.

• U-vormig. Multifunctionele sportcentra, bedoeld voor grote kamers. Deze kunnen tot veel extra simulators worden bevestigd.
• "Corner." Dergelijke projectielen verschillen ergonomie: hoge functionaliteit, nemen ze weinig ruimte in beslag. Het kan worden gekocht als kant-en-hoek-optie en deze combineren van de twee modellen.

Bij wijze van installatie Persbericht:

• Standalone wandrek - vrijstaande fitnessapparatuur, aan de muur of op de stuwkracht tussen de vloer en het plafond geïnstalleerd.
• Children's sportcomplexen, in combinatie met een stapelbed of hoogslaper.

Deze optie bespaart ruimte, maar vereist een zorgvuldige aandacht in de selectie: de Zweedse belasting muur zal worden gemaakt van niet-uniform, want in de eerste plaats zal de functionaliteit en duurzaamheid niet ankerplaatsen.

kenmerken van

materiaal

Zweedse muren gemaakt van hout, metaal of combinaties van deze materialen. Houten muur bars gemaakt van milieuvriendelijk materiaal - dit is vaak beuken en dennen.

Dergelijke ontwerpen zijn aantrekkelijk uiterlijk en passen perfect in het interieur van de kamer. Hout aangenaam om aan te raken en heeft een natuurlijke anti-slip effect. Naast het slaan op houten planken is makkelijker dan op stalen elementen overgedragen.

Maar er zijn ook nadelen:

• De boom is van korte duur, zal het snel slijten, crack, rassyhaetsya afbreekt.
• Bij slechte kwaliteit verwerking van het materiaal is een risico voor een splinter te krijgen.
• Houten trappen zijn ontworpen voor lichter gewicht dan metalen tegenhangers.

Dergelijke simulatoren weinig beïnvloed door omgevingsfactoren, daarom worden ze vaak gemonteerd op straat: in de tuin of op het huisje.

De diameter van de ijzerbalken kleinere diameter hout complexen soortgelijke elementen, die metaalhulzen geschikter voor gebruik door kinderen.

Door nadelen van producten omvat:

• toegenomen in vergelijking met de traumatische houten ladders;
• koud materiaal;
• glijvlak (dit nadeel fabrikanten ontkrachten zorgvuldige toepassing van speciale coatings).

montagemethode

Deze functie verdeelt de sportfaciliteiten in 2 types:

• Multideck wandrek bevestigd aan de muur en weinig ruimte inneemt.
• Scheidingswand bars vraspor gemonteerd tussen vloer en plafond.

De tweede uitvoeringsvorm wordt gekenmerkt eenvoudige installatie. Eventueel kan het ontwerp gemakkelijk gedemonteerd en in een andere deel van de kamer of andere ruimte. Maar deze systemen zijn niet geschikt voor ruimtes met verlaagde plafonds.

Er is een derde gemengde - wanneer de structuur eerst wordt vastgeschroefd aan de wand en dan geïnstalleerd en vraspor. Dit is de meest veilige hechting, is niet in alle gevallen.

transformatie

Zweedse muren zijn onderverdeeld in de volgende types:

• classic;
• transformeerbare.

De eerste optie voorziet niet in de mogelijkheid van transformatie. Dit statisch model. De enige manier om aan te passen - hanging-verwijdering van afzonderlijke elementen: touwen, ringen, schommel, etc.

Wall-transformatoren - uitgang voor kleine gebieden. Ze kunnen gemakkelijk veranderen in een functionele sport-hoek, bezetten de helft van de kamer. het ontwerp is net zo makkelijk te gaan tegen het einde van de opleiding.

afspraak

• Zweedse kinderen wand;
• Zweedse volwassen wand;
• Universal wandrek.

Kinderen van het sportcomplex is ontworpen voor een lager gewicht dan professionele modellen. Meestal ze zijn gemaakt van hout, maar populair en metalen varianten. Zweedse muren voor jonge atleten hebben aantrekkelijke levendig design.

Als toonaangevende activiteit van kinderen - een spel simulatoren zijn uitgerust met extra elementen: schommels, glijbanen, basketbal hoepel, trampoline.

Er zijn opties, en voor de kleintjes - kinderen van 1,5 tot 6-7 jaar. Het sport steden waar simulatoren afmetingen aangepast aan de groei van de jonge gastheren.

Volwassen modellen vaak gemaakt van metaal, zoals berekend op het grotere gewicht. Ze zijn toegenomen kracht. Dergelijke complexen zijn geschikt voor professionele activiteiten.

Voor het kind, kan ontspanning en diversiteit training worden aangevuld met schommels, ringen, en om de spieren van de ouders te trainen - board voor swing pers, bars, bank voor de bank.

opties

Populaire augmentaties zijn als volgt:

• bars - bevestigd parallel aan elkaar (en loodrecht op de wand) van de lat, welk kunnen en vastgezet. Sommige modellen suggereren dat de mogelijkheid van het vouwen.
• aanvullende stappenDat werd ingesteld hoek met de muur bars, geeft nieuwe mogelijkheden om te oefenen. Kinderen graag opklimmen schaal naar het andere.
• De focus voor de pers - een rugleuning structuur is bekleed en armleuningen (en soms slechts armleuningen) is opgehangen aan de muur.

Rust zijn ellebogen op rails en zijn rug aan rug, moet je trekken om zijn knieën en til rechte pijpen, pompen je buikspieren.

• vaste rekstok - een dwarsbalk voor Vis en trekken, dat deel uitmaakt van de structuur van de wand staven of suggereert de mogelijkheid van verplaatsing (terugtrekking). Op een horizontale balk kunt accessoires hangen.
• Horizontale balk gecompenseerd - deze modellen veronderstellen een eenvoudige beweging en installatie op elke gewenste hoogte, wat belangrijk is voor training met kinderen.
• trapeze - bundel wordt om de juiste hoogte aan beide touwen.
• horizontale balken - trap, uitgaande van de bovenkant van het klimrek en evenwijdig aan de vloer. Volgens haar verhuizing, haar handen vasthouden aan de sporten; Vaak deze bovengrens P en T-vormige complexen.
• touw - uit duurzaam materiaal (katoen of synthetische) dikke kabel gewoonlijk gebonden aan de bodem van het knooppunt.

• gymnastiek ringen - ring over de schorsing touwenparcours, ontworpen voor de oefeningen in de "opknoping".
• touwladder - apparatuur met houten balken, studs op de schorsing.

Klim op het is niet zo eenvoudig als op de statische ladder - is het trainen van de spieren van armen, benen en rug, de ontwikkeling van het evenwichtsorgaan en de coördinatie van de bewegingen, voetmassage en vrolijk leuk voor kinderen.

• Gladiator mesh - een houten frame met een net gestrekt tussen de stroken van duurzaam materiaal. Het reservoir is ontworpen voor het klimmen.

Hij ontwikkelt lenigheid en coördinatie, versterkt de armen en benen, is een voorwaarde voor games piraten en klimmers en part-time kan dienen als een voetbaldoel thuis voor kinderen wedstrijden.

• bankdrukken - een gevoerde plaat, vast aan één uiteinde van de staaf, en de andere op de vloer rust.

De resulterende hoek - de optimale positie voor het bankdrukken, die bij "die op de vloer" te zetten, niet alle spiergroepen.

• Bank voor bankdrukken - een simulator, die een opklapbare plank voor krachttraining, vaak voorzien van staafhouders.
• bokszak - Apparatuur voor een traktatie slagen, het trainen van de spieren in de armen en de rug en laat de negatieve emoties. Inbegrepen zijn handschoenen vaak.
• schommel - een element onmisbaar zijn voor woningen waar er kinderen zijn. Kinderen kunnen uren schommelen op een schommel, het trainen van vestibulum en beenspieren.
• De omvang van de groei - hoogtemeter om veranderingen in de groei van het kind te volgen.

• Basketbalrugplank met ring - omhulsel voor de ontwikkeling van nauwkeurigheid. Gooit de bal in de mand - een must voor lichamelijke opvoeding programma's, thuis oefenen het kind kan gemakkelijk omgaan met dergelijke taken in de klas.
• pilaar - vraspor tussen vloer en plafond van een metalen buis voor het uitvoeren gymnastische studies geïnstalleerd. Volgens de trainer, kunt u omhoog klimmen, het trainen van de spieren van de armen en benen en het ontwikkelen van coördinatie.
• bench gymnastiek- - shell om te stoppen met het trainen van de spieren en de ontwikkeling van een gevoel van evenwicht. Oefeningen in de "liegen" op een vlakke harde bankje nuttig zijn voor de wervelkolom.

Zweedse muren plussen

De voordelen van Zweedse muren zijn de kwaliteit en de effecten van de simulator:

• Ergonomie. Zelfs voor een klein appartement makkelijk op te pikken een functioneel complex dat geen al beperkte ruimte neemt rommel. In voorkomend geval in de buurt van de muur model en het model transformatoren.
• Functionaliteit. Extra uitrusting breidt het toepassingsgebied van het complex.
• Duurzaamheid. Modern simulatoren zijn ontworpen voor continu gebruik actief, omdat de fabrikanten zijn met veel aandacht voor de kracht van de materialen en bevestigingen.

• Beschikbaarheid. De verkoop kan worden gevonden als low cost opties en dure professionele simulatoren.
• Voordelen voor de vorming van het spierstelsel. Versterking van de spieren in de armen, benen en rug, waardoor esthetische vorm van de billen en de druk, het handhaven van de wervelkolom toon.
• Gezondheidsbevordering. Regelmatige training op de apparatuur het immuunsysteem te versterken en het gemakkelijker maken voor ziekten van het zenuwstelsel.
• Vrolijkheid. Sporttraining uplifting, energiek, houdt op onze tenen.
• Opleiding van wilskracht. Niet alle oefeningen zijn eenvoudig om een ​​aantal trucs op de apparatuur te leren, is het noodzakelijk om te werken.
• Gemakkelijk te gebruiken. Voor de lessen op de muur bars vereist geen training. Set van eenvoudige maar effectieve oefeningen die je kunt vinden op het internet.

Heden en financieel gewin - voor de aankoop van de muur kosten zullen lager zijn dan de maandelijkse uitgaven voor abonnementen op gespecialiseerde club.

Een ander voordeel - het ontbreken van nieuwsgierige ogen. Het vangen van de woning, geen zorgen te maken over hoe je eruit ziet vanaf de zijkant.

Zweedse muur - de mogelijkheid van het organiseren van een bruikbare familie-entertainment. Het is een integraal onderdeel van een gezonde levensstijl en een manier van jongs af aan bij te brengen kinderen de noodzaak van adequate fysieke activiteit.

cons

Door nadelen ontwerp zijn onder meer:

• De complexiteit van het transport. Het is niet gemakkelijk om het grootste deel van de doos te bevrijden van de winkel in de auto en de container te plaatsen in een lift.
• De complexiteit van de installatie. Om het complex te assembleren na te denken, om de regeling te onderzoeken, pick-up accessoires.
• Statisch. Stationaire apparatuur is het moeilijk om van de ene kamer naar de andere of van de ene hoek van de kamer naar de andere, wat problemen voor verbouwing en reparatie creëert.
• Dissonantie met het interieur. Meestal moet sport hoek in de woonkamer of kinderkamer worden geplaatst, en past niet altijd harmonieus in het milieu.

• Gevaar voor letsel. In het proces van de opleiding wordt niet vallen uitgesloten, het slaan van de bars en andere verwondingen. Kinderen, vooral jonge kinderen, is het onwenselijk om alleen te laten met een trainer.
• Beperkingen van het gebruik. Voor de training op de apparatuur in sommige gevallen is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen: indien beschikbaar, bijvoorbeeld, problemen met de wervelkolom, of sommige functies van de ontwikkeling van de kinderen zijn niet alle oefeningen op de muur toegestaan.

Op elke negatieve klimrek er counterargument.

Vermijd verwondingen in het najaar zal helpen postelennuyu op de vloermat, wand transformatoren om ruimte te besparen, deskundig advies van fysiotherapie kabinet zal de simulator beschikbaar voor mensen met gezondheidsproblemen te maken.

Hoe de muur bars kiezen

Het kiezen van wandrek, is om de volgende vragen te beantwoorden:

• Wat zijn de afmetingen van de ruimte waarin het is de bedoeling om de simulator te zetten?
• of alleen kinderen en ook volwassenen - Wie zal het ontwerp te gebruiken?
• Welke training staat gepland voor het projectiel?
• Wat zijn de kenmerken van het pand: plafonds, wanden van gipsplaat, enz.

De wand alleen voor de opleiding van de kinderen kan worden houten, in het geval van het winkelen voor het hele gezin of voor de toekomst is het beter om te verblijven op solide metalen modellen.

De plannen voor de opleiding kenmerken invloed op de keuze. Dit geldt zowel voor de mogelijkheid van een complete set van aanvullende apparatuur en materialen: krachtoefeningen, bijvoorbeeld, zijn niet toegestaan ​​op houten complexen.

Het is de moeite waard aandacht te besteden aan de volgende gegevens:

• antisliplaag op de metalen sporten modellen;
• zachte bekleding aan de bars, handgrepen, de ringen;
• Zorgvuldige behandeling van houten elementen - zij moeten glad, splinter uitsluiten van de mogelijkheid van een arm of been zijn;
• de aanwezigheid van volledige betrouwbaarheid bevestiging en karabijnen voor zwevende materialen.

Nursery best zijn milieuvriendelijk structuren gemaakt van hout, in de straat op de juiste wijze zet de metaalcomplexen in de ruime fitnessruimte is het raadzaam om een ​​algemeen kiezen multifunctionele wand.

In de kleine kamer - een transformator of lijn trimmen het product zonder extra apparatuur.

wat een betere

Veel voorkomende symptomen die de beste wandrek karakteriseren:

• bevestigingen;
• compactheid;
• gemak van respectievelijke dimensies;
• duurzaamheid;
• sterkte, waardoor hoge belastingen;
• aanwezigheid van metalen dwarsbalken antislip coating;
• zachte bekleding oppervlakken, die moeten blijven tijdens de training: "hoornen", ringen, evenwijdige staven;
• geen scherpe randen, uitstekende bouten, en andere componenten die het risico op letsel te verhogen;
• bewezen in de producerende markt.

Hoe te gebruiken

Naar aanleiding van de regels voor het functioneren van het Zweedse muur om onaangename gevolgen in de vorm van letsel en schade aan de simulator te voorkomen:

• Zorg ervoor dat u de weegmodus volgen - in het complex, ontworpen voor het gewicht tot 80 kg, mag zich niet inlaten met afzonderlijke wegingen hundredweight.
• Als het huis heeft kleine kinderen, die op hun eigen, zonder toezicht van een volwassene kan de trap zorgen hoeft te maken over de beveiliging te zijn.

Verwijder de bovenste paar sporten of installeer een speciale begrenzer, die kunnen worden gekocht in sportwinkels.

• Verminder het risico van letsel zal helpen turnmatten: voor I- en D-vormige structuren zullen een mat voor de P- en T-vormige nodig hebben - ten minste 2.

• Voordat u de benodigde apparatuur om de kinderen te leren: om te praten over de gevaren en veiligheidsmaatregelen, uitleggen welke stappen kan niet worden gevonden om meerdere mensen tegelijk waarschuwde overindulgence tijdens training.
• Kinderen mogen niet alleen gelaten worden in de sport-hoek - beter als de klassen zal worden gehouden onder toezicht van volwassenen.
• Het is onmogelijk om te oefenen in acute ziekten.
• Met behulp van een shell voor andere doeleinden leidt tot storingen - bijvoorbeeld als droog op houten balken ondergoed, ze snel kraken van droogte, zwellen en kraken.

• Oefeningen voor het beoefenen van kiezen op basis van leeftijd, fysieke fitheid en gezondheid.
• Zorg voor een sportcomplex: de bar mag niet kleverig, glad of ruw zijn; periodiek schone vochtige doekpunten, dan niet te vergeten veeg het oppervlak droog.

Actieve sessies kunnen beginnen op de leeftijd van anderhalf jaar. Kinderen nuttig:

• Opknoping op de ringen, horizontale balk of balk - uitoefening lijnt de wervelkolom, die voor de goede vorming van het skelet van kinderen, en ontwikkelt een stel handen.
• Inhalen op de ringen en rekstok.
• Om de ladder te beklimmen.
• Squat, gelegen bedrijf op borsthoogte bar.

• Buig het lichaam naar voren, met zijn rug naar de trap op de onderste sport, en klemde de handen van de top van de balk.
• Opknoping op de bar of in de bar, tilt u de knieën gebogen of rechte benen.
• Doe de oefening, "Pendulum": opknoping aan de bar, swing de benen links en rechts.
• Rijden op de kabel en klim erop, de horizontale balk onder het plafond.

Soms is het nodig in de klasse elementen van gymnastiek op te nemen, het opgeven van de typische oefeningen die schadelijk zijn voor een kind met speciale behoeften kan worden.

Volwassenen nuttig om periodiek uit te voeren als onderdeel van de bovenstaande oefeningen voor kinderen, en een meer uitdagende workout:

• rots abs op een speciaal bord;
• verschillende grip aangescherpt, opleiding biceps en rugspieren;
• gedrongen op een been, het plaatsen van de tweede bodemrail en houdt haar handen in een van de top;
• push-ups op de bars, pompen zijn borst en armspieren;
• opknoping op de bar, verhogen de benen aan de zijkant en kruis.

waarborgen

De garantieperiode is anders - van één jaar tot drie tot vijf jaar. Het probleem in deze tijd, opgetreden als gevolg van onvolkomenheden in de structuur en materialen van hoge kwaliteit worden geëlimineerd krachten vrij servicecentra.

De kosten verbonden aan de levering van het product naar de plaats van reparatie zijn meestal niet vergoed. Als blijkt dat de apparatuur niet in orde is als gevolg van de schending van deze producten in het paspoort dienst regelgeving, de fabrikant van de verantwoordelijkheid hiervoor geen verantwoordelijkheid.

Door de aankoop van een loopband, houdt de kassabon, garantiekaart, is het onmogelijk om het recht op garantie te realiseren zonder deze documenten.

Ten slotte is volgens de wetgeving van de koper het recht goederen kunnen worden geruild of geretourneerd (in de originele verpakking en presentatie) binnen 14 dagen na de datum van aankoop.

storingen

Zweedse muur - een simulator ontworpen voor actief gebruik. In gebruik, soms zijn er storingen en defecten. Meestal sportugolkov eigenaars geconfronteerd met de volgende problemen:

• Gebarsten houten balk - voor de veiligheid element moeten onmiddellijk worden verwijderd en uiteindelijk vervangen.
• Losgemaakte bevestiging - vaak dit probleem optreedt wanneer niet-nalevingsregeling en het gewicht wordt opgeheven door de schroeven.
• Gebroken banken voering ofwel bokszak - kunt u gebruik maken van de diensten van de studio, hetzij alleen naai scheur nylon draad.
• Brak montage van extra elementen: de meeste onaangename ervaring transformator complexen, die veelvuldige vouwen ontvouwen materiaal verschaft.

Ze slagen er niet takels bank voor het bankdrukken of swing.

Hier zijn enkele opties: schroefdraad snijden en versterken van de constructie van hockey moer lasser of de diensten, die zijn gelast aan de metalen poot platform op de vloer.

Fabrikanten Zweedse muren

In de Russische markt hebben een goede reputatie van de volgende leveranciers verdiend:

• Effect-Sport - een winkel gespecialiseerd in de uitvoering van de Zweedse muur en sportartikelen. Brand filosofie - aandacht voor kwaliteit: de samenwerking met de beste producenten, de verplichte multi-level pre-market controle.

Kopers wachten op betaalbare prijzen, en een breed scala aan garanties.

• Interatletika - de verkoper van de apparatuur van bekende merken, waardoor klanten redelijke prijzen, kortingen en garantie sportuitrusting van het ene jaar tot 10 jaar.

Hier vindt u fitnessapparatuur, muur bars, sportvoeding, Aangepast aan mindervaliden, massage design.

• Kampfer- groothandelaar van sportkleding en massage-apparatuur populaire merken, biedt klanten de bijzondere voorwaarden: kortingen, aantrekkelijke prijzen, de mogelijkheid van de aankoop in de detailhandel (voor vaste klanten), verschillende vormen van berekening.
• Karusel - het bedrijf is gespecialiseerd in de verkoop van apparatuur voor de kinderen centra en speeltuinen (trampolines, labyrinten, ritten).

Maar in het huidige assortiment en de kwaliteit van de muur bars en sportfaciliteiten (prioriteit wordt gegeven aan de straat structuren, zijn er zelfgemaakte apparatuur).

• leider - sportcomplexen serie voornamelijk ontworpen voor kinderen, hoewel ontworpen voor ladingen tot 100-150 kg. Het is een rijk assortiment van hoge kwaliteit en veilig ontwerp van verschillende dimensies, waarbij van extra apparatuur.

Het product is beschikbaar op de officiële websites van sportwinkels.

• Midzumi - bewezen fabrikant van kinderen en universele systemen voor het huis en de straat, het bereik van die van hoge kwaliteit en de verscheidenheid aan modellen. Het merk is ruim vertegenwoordigd in veel winkels.

• pionier - speciale producten - de levering van hulpmiddelen en apparatuur aan scholen, kleuterscholen, speeltuinen straat.
• Romana - Factory spel en sportartikelen, die een scala aan verschillende modellen van thuis sportcomplexen omvat; producten veilig zijn en voldoen aan de staat normen.

Zweedse muur - een nuttig overname, die vrije tijd zullen diversifiëren en verbeteren van de gezondheid van alle gezinsleden. De juiste apparatuur zal een gewoon appartement te transformeren in het gebied een volledige fitnessruimte en levert niet wanneer het ongemakken de bewoners van de woning.