Daudzi cilvēki gadiem ilgi sēž uz dažādām diētām, cenšoties atbrīvoties no liekā svara. Tomēr bieži rezultāts vai nu vispār nenāk, vai pēc īsa laika svara atgriežas atpakaļ.Un tas, ka jebkura izvēlētā diēta jābūt pareizi, ņemot vērā īpatnības veselības un vielmaiņu, nevis lejupielādēt no interneta ar populāro forumā.
Šodienas kolekcijā apkopoti visvairāk bezjēdzīgi diētu. Diemžēl daudzi no tiem ir diezgan populāri, bet ļoti neefektīvi cīņā par ideālu skaitli.
Mēs arī atlasīti, pamatojoties uz daudziem atsauksmes visefektīvākais diētas, par jaunākajiem notikumiem mūsdienu uztura.
saturs:
- 10. Diēta balstās vistas zupa
- 9. šokolādes diētu papildināt ar ielīmēšanas
- 8.
- 7. ala diēta Diēta greipfrūtu sula
- 6. Diēta asins grupa
- 5. ABC
- 4. Diēta Diēta ar uzņemšanas aktivizētsogļu
- 3. monodiet
- 2. kāpostu zupa diētu
- 1. diēta Beverly Hills
10. diēta balstās uz vistas zupas
diētas būtība ir tāda, ka pēc tam, kad diezgan bagātīgas brokastis, pamatojoties uz labību un graudaugu dienā atļauts ēst tikai zupu laikāuz vistas buljona. Diēta ļoti ierobežo uzturu, izņemot piena produktus no tā, kā arī svaigus dārzeņus un augļus. Turklāt izmantošana buljoni izraisa dietologiem nopietnas šaubas.
9. Šokolādes diēta ar papildus makaronu
apvienojot makaroni un šokolādi, daudzi izdodas īsi zaudēt dažus kilogramus. Bet kopš tā laikadiēta ir ārkārtīgi ierobežota, tā rada lielu kaitējumu veselībai. Brokastīs un pusdienās ir atļautas tikai makaroni un ūdens, un vakarā varat ēst līdz 30 gramiem šokolādes. Visi pārējie produkti ir pilnībā izslēgti.
8. Cave Diet
Šo diētu sauc arī par akmens laikmeta diētu. In mēģinājums, lai atdarinātu spēku senču tiek izslēgti no uztura, piena produkti, graudi, pupas, sāli, eļļu un cukuru. Attiecībā uz dzērieniem, ir tikai ūdens, gatavot ēdienu tikai cepot uz oglēm.
7. Diēta greipfrūtu sula
laikā 12 dienu laikā pēc katras ēdienreizes, ir jāpapildina ar glāzi greipfrūtu sulas. Tajā pašā laikā kaitīgajiem produktiem un taukiem nav noteikti nekādi ierobežojumi. Ak, bet dietologi nav informēti par jebkādu faktu veiksmīgu svara zudums par šo diētu, bet 3-4 glāzes sulas var arī radīt problēmas ar kuņģa-zarnu traktā.
6. Diēta asinsgrupu
kāds ar šādu diētu ir ziemeļbriežu, un kāds - sezama. Lai ievērotu asinsgrupu diētu - prieks ir diezgan dārgs un apgrūtinošs. Bet nav brīnumaino gadījumu, kad atbrīvojas no liekā svara.
5. Diēta ABC
diēta paredzēta 50 dienām, un ikdienas kaloriju ieplūdes ir robežās no 150 līdz 500 Kcal Kcal.Šādu diētu var viegli nogādāt slimnīcā, un zaudējot ar lielām grūtībām, tas atkal atgriezīsies gandrīz uzreiz.
4. Diēta ar uzņemšanas
aktivēto ogli Tiek uzskatīts, ka šāds uzturs palīdz attīrīt ķermeni ātri. Tomēr praksē, kaislības sorbenti noved tikai pie tā, ka personai var atņemt ne tikai īsti kaitīgs, bet arī būtiski it elementiem, kas iegūti no pārtikas.
3. monodiet
Šādas diētas liels komplekts - šokolāde, gaļa, kefīrs, uttGalvenais noteikums ir tikai viens izvēlēts produkts. Ir skaidrs, ka uzturs izraisa deficītu nepieciešamo vielu un elementu, un pēc tam, kad beigām ķermeņa tendence, lai aizvietotu zaudēto, ir aktīvi iegūt svaru.
2. kāpostu zupa diētu
kāpostu zupa ar papildus citu dārzeņu - tikai atļauties maltīti. Uz šo diētu, organisms sāk sadedzināt savu olbaltumvielu ātri, ti, Nezaudē taukus, bet muskuļus. Bez tam, kāpostu uzturs bieži rada problēmas ar zarnām.
1. Diēta Beverly Hills
Šī diēta vienlaikus bija ļoti populāra Holivudas slavenību vidū.Tās būtība ir tāda, ka 10 dienas ir nepieciešams ēst tikai augļus. Diēta ir saistīta ar gremošanas trakta traucējumiem, tā ir ļoti slikta mikroelementos, olbaltumvielās un taukos. Zaudētais svars tiek atgriezts 1-2 mēnešu laikā.
