Raksturīgi, diētas izraisīt garlaicības un drosmes. Bet nav nepieciešams ēst ierobežotu produktu kopums, padarot mūsu ēdienkarte monotonu un blāvi.Šodien mēs piedāvājam labāko mazkaloriju pārtiku svara zudums.Šie produkti padarīs novitātes un svaigumu jebkurā diētu.
saturs:
- 1. Rukkola
- 2. kāposti kāposti
- 3. Spināti
- 4. Mencu
- 5. Garneļu
- 6.
- 7. Tomātu Selerijas
- 8. melleņu
- 9. Cukini
- 10. Puķkāposti
- 11. Zaļās pupiņas
- 12. Briseles kāposti
- 13. Greipfrūti
- 14. Brokoļi
- 15. vistas fileja
1. Arugula
Tā ir izveidojusi sevi diezgan efektīvs cīņā pret aptaukošanos un slimības, kuņģa-zarnu traktā.Rukkola kā novājēšanu, koriģē vielmaiņu, kas ļauj iegūt slimness un lielisku veselību.
2. Kāposti Kāposti
Šī dažādība mazkaloriju kāpostu goda veģetāriešiem un uztura visā pasaulē.Calais burtiski "pieblīvēts" mikroelementus, aminoskābes.
3. Spināti
liels antioksidants novājēšanu produkts, kas ir arī bagāti ar augu olbaltumvielu un dzelzs.
4. Mencu
ir vairākas priekšrocības, salīdzinot ar citu šķirņu zivīm. Menca satur vismaz taukus, ne minerālvielu, vitamīnu, un 20% no augstas kvalitātes olbaltumvielu.
5. Garneļu
ļoti bagāts olbaltumvielu produkts, kas palīdz dažādot jebkuru uztura uzņemšanu. Garneļu gaļa ir bagāta ar ēteriskajām taukskābēm, dzelzs un B vitamīnu un sagremojams kalciju.
6. Tomāti
Liekais reset daudz vieglāk un ātrāk, ja cēlonis vielmaiņas procesus organismā atpakaļ normālā stāvoklī.Tas ir ar šo problēmu spēj apstrādāt tomātus.
7. Selerijas
un stublājus, un saknes selerijas satur vismaz kaloriju ievērojami palielina ķermeņa tonusu, secinot no tās indīgās vielas un lieko šķidrumu.
8. Mellenes
Šī delicious mazkaloriju ogu palīdz normalizēt mūsu gremošanas sistēmu, kas, savukārt, aktivizē vielmaiņu un veicina svara zudumu.
9. Cukini
populārs mazkaloriju produkts, kas ir labāks nekā citi bagātina mūsu ķermeņa kālija, kalcija, fosfora, vitamīnu un šķiedrvielu nepieciešams.
10. Puķkāposti
Tas palīdz līdzsvarot diētu un diētu, lai novērstu kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūla.
11. Zaļās pupiņas
diētu laikā netiek ietekmēta ādu, diēta jābūt nepieciešamās summas vitamīni C, E un A. zaļās pupiņas no perfekta kombinācija vitamīnu un labāku ietekmi uz svara zaudēšanas ātrumu.
12. Briseles kāposti
Tā ir unikāla iespēja, lai pilnībā atjaunotu funkciju mūsu vairogdziedzera, kas tiek pārkāptas sakarā ar aptaukošanos un diabētu.
13. Greipfrūti
Aptaukošanās izraisa asinsspiedienu. Greipfrūti bagātīgs šķiedrvielu un organiskās skābes, kas veicina normalizēšanai asinsspiedienu.
14. Brokoļi
Tas ir labi pelnījis titulu "karaliene augļi".Brokoļi ir pilna ar hlorofila, minerālvielām un vitamīniem, kas atbalsta mūsu ķermeņi veselīgi funkcionālā stāvokļa.
15. Vistas filejas
Šis ir labākais zemas kaloritātes produkts, kas ir lieliska olbaltumvielu bāze daudzām diētām.
