Visekonomiskākās jauno ēdienu receptes

Krīzes kā nekad kļūst faktisko atbildi uz jautājumu "Kā nesāpīgi ietaupīt uz pārtiku?".Pēc pirmā acu uzmetiena, pilnīga diēta prasa ievērojamas investīcijas. Lai gan patiesībā ir simtiem lēti un veselīgu ēdienu.

Tas ir par šiem ēdieniem tiks apspriesti mūsdienu top desmit, kur ir visekonomiskākais receptes .

10. Chanakhi vistas

sautējumiem iegūta barojošs un pievilcīgs. Visvairāk budžeta variants - lietot cūkgaļu vistas vietā vai liellopu gaļu.4 porcijas prasa 4 vistas ciskas, burkānu, sīpolu, kartupeļu 1 kg, 50 g krējuma un garšvielas. Vistas augšstilba

apcepti sīpoli, kas izkaisītas uz pot sagrieztu kartupeļu un burkānu, pārlej krējumu, atšķaida ar ūdeni. Sāls un pipari pēc garšas un ielieciet cepeškrāsnī uz 45 minūtēm.

9. Salāti grauzdētu bietēm

Tas noder lēti salāti, var tikt izmantoti kā garnirana Jaungada galda. Viens vidū biešu cep cepeškrāsnī, ietin folijā( var vārīta).biešu tam notīra un sagriež kubiņos, pievieno 100 g smalkais biezpienu, ķiploka daiviņa, un pētersīļus piepilda ar augu eļļu un citronu sulu, sāli un pipariem.

8. Cake cepumi

visvairāk budžeta kūka var būt izgatavotas no 300 g zemo izmaksu uzkārst, glāze piena, 150 grami cukura, divas ēdamkarotes kakao. Ja vēlaties, varat pievienot riekstus, rozīnes vai sagrieztu banānu.

cepumi mēs nospiediet ritošā pin vai melem dzirnaviņas, apsildāmā pienā izšķīdina cukuru un kakao, pārlej pounded cepumi. Silts masu ievieto sazarojumu veidnes un ļauj sacietēt. Gatavs pārlej kūka ar šokolādes glazūru.

7. pankūkas

auzu noderīgu un lēti labumi būs nepieciešami 1,5 tases auzu, saldskābo ābolu, olu, māksla.tējkaroti cukura, glāze kefīra vai rūgušpiena, 1/4 st. cepamā soda.

blenderī pusi pārslām zemes miltos, pievieno rīvētu ābolu, cukurs, olas, atlikušo pienu un graudaugi. Visu samaisa un pievieno sodas. Apcep karstā eļļā.

6. Self shaurma

shaurmy budžets ir 300 g vistas, iepakojuma lavašs, puse kāposti( labāk Pekinas), 100 g skāba krējuma, 2 ēdamkarotes majonēzes, tomātu, sīpolu.

Vistas fileja sagriež strēmelēs un apcep, pievieno sāli un piparus. Kāpostus smalki sakapāt, sīpolu sagriež pusi gredzenos, tomāti - kubiņos. Dārzeņi un krējumu sajauc ar majonēzi. Pita wrap dārzeņi un fileja atdziest.

5. svārstīgs vistas kājas

pietiekoši lēti Christmas recepšu nepieciešams 600g vistas stilbiņi, vistas kājas 500 g, 1 sīpolu, burkānu 1 tējkarote sāls 3 ķiploku daiviņas.

stilba un pakaļkājas pievieno ūdeni un likt uz uguns. Buljons žāvētas pēc vārot, pievieno 2,5 litrus ūdens un vāra 3,5 stundas. Beigās pievieno burkānu, sīpolu un sāli. Gaļu atdala no kauliem un sadalīt konteinerā, pievieno burkānus un ķiplokus, pārlej buljonu.

4. Skābu kāpostu

vitamīnu, magnija un kalcija - budžets maltīte kļūst par nelaimes ziemā trūkums dārzeņiem un augļiem. Lai sagatavotu nepieciešamos 5 kg kāpostu, 100 g sāls, 1 kg burkānu. Shinkuem kāpostu, sajauc ar rīvētu burkānu un rūpīgi sajauc ar sāli, līdz tie izceļas kāpostu sulu. Kāpostus blietēšanas labi un izdarīts spiediens istabas temperatūrā aptuveni trīs dienas.

3. Grechneviki

Neskatoties uz cenu pieaugumu, griķi ir viens no pieejamajiem produktiem. Lai sagatavotu griķu pankūkas nepieciešams glāzi griķiem, olas, garšvielas, karoti miltu un iecienītākajām garšvielām. Visu samaisa un karote izplatījās grechneviki karstā eļļā.

Jūs varat pievienot rīvētu burkānu vai cukini.

2. Lobio pupiņu

lētu gruzīnu ēdienu, sajauc 2 tases vārītas sarkanās pupiņas ar kurkuma, divas daiviņas ķiploku, pāris ēdamkarotes tomātu pastas, sarīvētu burkānu. Visu samaisa un sautē 25 minūtes, pievieno ķekars sasmalcinātiem zaļumiem.

1. Vareniki ar galviņkāpostus un kartupeļiem

nepieciešams, lai pārbaudītu 300 g miltu, 100 g ūdens, sāls. Kā pildījumu mēs izmantot maisījumu vārītiem kartupeļu biezeni ar ceptiem kāpostiem. Pasniedz ar skābo krējumu, var būt, piemēram, un sakapātus garšaugus, ķiplokus, vai ar klasisko ceptiem sīpoliem.