Tūkstošiem cilvēku, cerot atbrīvoties no papildu mārciņas, regulāri izmēģina dažādas diētas. Tomēr ārsti mudina izvēlēties veidu, kā zaudēt svaru ar piesardzību - tāpēc, ka daudzi no "brīnumaino" metodes var radīt neatgriezenisku kaitējumu veselībai. Uztura speciālisti nepārprotami balsos ne par periodiskām uztura pārmaiņām, bet gan par ikdienā veselīgu un veselīgu ēdienu.
Šodien mēs publicējam visbīstamāko diētu novērtējumu, kas kaitē pat visspēcīgākajam organismam.
[stextbox id = »brīdinājums»] Ja jūs vēlaties zaudēt svaru, tas ir labāk izmantot visefektīvāko diētu pasaulē, kā aprakstīts iepriekš [/ stextbox]
Saturs: .
- 5. Sweet( šokolādes) diēta
- 4. Olbaltumvielu diēta
- 3. monodiet, slēgšana
- 2. reitinga trešā daļa. Dzeršanas diētu uzskata par ne mazāk bīstamu kā mono-diētu.
- 1. "Tabletes" diēta - visbīstamākajā vērtējuma absolūtais līderis.
5. Saldā( šokolādes) diēta
no pirmā acu uzmetiena šķiet diezgan pievilcīga. Dienas laikā ir atļauts ēst 3 reizes 30 gramus šokolādes bez rozīnēm un riekstiem, mazgājot to ar nesaldinātu kafiju vai tēju.Šī diēta ir pilns ar nopietnām zarnu trakta problēmām. Turklāt diēta satur daudz ogļhidrātu, bet ir ļoti slikta citos būtiskajos elementos. Nemaz nerunājot par to, ka šokolādes batoniņi dienā var izraisīt alerģiskas reakcijas attīstību.
4. Olbaltumvielu diēta
mīļākie "gaļas ēdāji", jo tas ietver ēšanas zemu tauku gaļas produktus un citus olbaltumvielu avotiem. Tomēr trūkums izvēlnes svaigu augļu un dārzeņu, graudaugu un piena produktu vismaz radīt nopietnas gremošanas problēmas, nieru un vielmaiņas traucējumi. Dietologa uzraudzībā patiešām var veikt efektīvu diētu, kas balstīts uz olbaltumvielu produktiem, taču tas noteikti ietver citus nepieciešamos elementus.
3. Monodiet,
reitinga trīs galvenie vadītāji, ir viena produkta patēriņš pārtikā.Šī diēta ir viens no visgrūtākajiem psiholoģiskajā plānā, un tajā pašā laikā tas rada ievērojamu kaitējumu organismam. Neatkarīgi produkts ir izvēlēts( medus, griķi, jogurts, āboli uc), viņš nespēj sniegt personai ar visiem nepieciešamajiem elementiem. Ilgstoša( vairāk par 2 dienām) mono-diēta ir bīstama veselības pasliktināšanās un vielmaiņas traucējumi.
2. Dzeramā diēta tiek uzskatīta par ne mazāk bīstamu kā mono diētu.
Kad visas barības vielas tiek izslēgtas no uztura, zarnu darbs tiek pārtraukts un vielmaiņas cēlonis cieš.Turklāt nokritušos kilogramus visbiežāk atdod vietās diezgan ātri pēc atteikšanās no uztura. Dzeršanas diēta ir absolūti kontrindicēta nieru slimību, sirds, hipertensijas un epidēmijas vēlēšanās.
1. "Tabletes" diēta - visbīstamākā reitings absolūtais līderis.
Miracle tabletes solās atbrīvoties no liekā svara rekordīsā laikā, nemainot dzīvesveidu. Visi šie novājēšanu ietilpst vienā no četrām kategorijām: diurētikas, caurejas, narkotikas, lai mazinātu jūtas no bada, un tie, kas kavē tauku uzsūkšanos no pārtikas. Diurētiskie līdzekļi un caurejas var izraisīt nopietnas dehidratācijas, vielmaiņas traucējumus, gremošanas sistēmas traucējumus. Tableti, kas nomāc izsalkumu, ir ļoti atkarīgi.Šīs zāles, kas neļauj taukiem sagremot, nopietni ietekmē vielmaiņu.
