Running - pierādīts veids, lai uzlabotu savu veselību un uzturēt tonēti kāju muskuļus. Iespēja, ko izmanto cilvēki, lai šāda veida apmācības - atklātā vietā (kvadrātu, parki, krastmalas, utt ...), bet ne vienmēr, laika apstākļi ir labvēlīgi, lai to.
Apmeklējiet sporta zāles un fitnesa klubus, jo laika trūkuma, ne visi var. Izeja no šādas situācijas tiks iegādes skrejceļš. Tas ļaus izmantot izdevīgā laikā, neizejot no mājām, un kontrolēt šo procesu, izmantojot iebūvēto sensors simulators (mērījumus sirdsdarbība, un t.).
Saturs:
- Veidi treadmills bez margām
- Kā instalēt
- darbības traucējumi
Veidi treadmills bez margām
mehānisks
Tīmeklis ir ritēt kājām. skriešanas tempu var pielāgot šajā procesā - jo ātrāk cilvēks iet, jo spēcīgāks rotējošo asmeni.
Kad Jūs pārtraucat asmens apstājas vingrošanas nodarbības, nav nepieciešams pastāvīgi darboties tādā pašā tempā, bet jūs varat vienā brīdī, lai apturētu vai paātrināt nebaidoties krīt un savainoti.
Šīs skrejceļš priekšrocības ietver ietaupījumus. Sākot ar cenu. Papildu ietaupījumi novērotās darbībā - enerģijas patēriņš ir nepieciešama. Inventarizācija ir novietots jebkurā telpā: neuztraucieties, ka kontaktdakša ir tuvumā, vai vilktu garu pagarinātāju visā telpā (tas nav ražotāji ieteicams paši).
Atrašanās vieta mehāniskā trase bez margām nedos problēmas. Piemērots vidējiem un maziem telpās. Dažos dizainu ir integrēti locīšanas funkcijas un joslu var viegli izņemt ar privātu vietu savā brīvajā laikā no treniņiem. Viegli pārvadāt un pārvietoties dzīvokli.
Viens plus ka interneta mehāniskais skrejceļš, vērpšanas sitieni, ir gan mīnuss. Ne visiem patīk, jo slodze uz kājām palielinās vairākas reizes. Šis mācību veids ir kontrindicēts cilvēkiem ar varikozām vēnām, slimībām ceļgaliem un citām problēmām ar kājām.
Vēl viena problēma, nav uzskatāms par vienota kustība no auduma, bet darbojas, jutās rāvienus jerks. Bet tas ir lielā mērā atkarīga no negodīgiem ražotājiem un no dzīves vienības. Mehāniskās skrejceļš pietiekami pamatvajadzībām funkcionalitāti, bet skriešanas.
Paneļa mazas vai vidēja lieluma, tiek piestiprināts pie apakšējā sejas. Ekrāns parāda sirdsdarbību, pašreizējo ātrumu, laiku no sākuma apmācību, distance un kaloriju iztērēti, bet skriešanas.
Par pulss pirkstu nosliecas par īpašu sensoru vai manšeti pievienots ausu ļipiņu. Dažādas iespējas piegādāto atkarīgs no ražotāja.
magnētisks
Magnēts ir piestiprināta pie inventāra. Tape rotācijas princips, kas rēķina darbojas kājas, tikai maigākā protams. Tas nav justies pēkšņas jerks.
Pros pārrobežu produkts magnēta - tie ir lēti, kompakts, darboties bez enerģijas patēriņu, un nav nepieciešama īpašas prasmes izmantot, droša, jo atņemtas motora, un tas ir iespējams krist no tiem, ja strauji apstāties.
Piemērots ikdienas mācībām, un darbmūžu iedveš uzticību. Aprīkots ar spēcīgu paneļiem izpildes apmācību, bet nav specializētas programmas. Lai uzturētu ķermeni labā formā šī trase mājās pietiekami.
Par negatīvie, joprojām attiecas uz nespēju izmantot cilvēkiem, kas cieš no slimībām, kājām un ceļgaliemTā kā audums ir noteikts kustības pateicoties patikas.
elektrības
Galvenā atšķirība starp elektrisko sacīkšu trasēs - jostas virza nevis kicking cilvēks darbojas, un motors, kas kļūst viņai ritmā. Šī iekārta ir piemērota visiem cilvēkiem veidu - temps ir viegli noregulēt kustībā. Pat vecāka gadagājuma cilvēki var atļauties šāda veida apmācību.
Noteicošais faktors izvēloties jaudas motoru, kas ir atkarīgs, savukārt, un personas maksimālais svars. Jo lielāka jauda, jo lielāks ir interneta svars ir spējīgs izturēt.
Ir divi ceļi ar vienādiem jaudas motorus, bet ar atšķirīgu pieļaujamā svara.
Dažreiz kvotu cena pieaug, jo popularitāti zīmolu. Dažkārt pārdevēji neizrādīt, norādot dzinēja jauda nav konstants, un maksimālais, kas atšķiras no pirmās, tādējādi palielinātas un svars, kas var izturēt bez problēmām internetā. Tas ir nepareizi, jo operācija dziesmas motors nodrošina konstantu jaudu.
Ja personas svars ir lieks, dzinējs darbosies pārliecīgā ātrumā pastāvīgi, kas noved pie agrīnas neveiksmes ierīces. Lai iegūtu informāciju par rezultātiem ir labāk iepriekš norādīt pie veikala vai lasīt pārskatus par nišas vietnēm, kas bija kopējo iespaidu par produktu. Vidējā dzinēja jauda ir vienāda ar vismaz 1,5 zs
Canvas - otrs svarīgs elements. Pērkot simulators ņemti vērā visi ģimenes locekļi, kuri gatavojas apmācīt. Galu galā, ja audums būs īss, lai persona ar augstu izaugsmes nav pietiekami daudz vietas, lai pilnībā solis: augsts risks paklupt un saņemt ievainots.
Iegūt simulators ar izmēriem, kas nepārsniedz gleznas ( "rezerve"), ir arī praktiski. Iespējams, ka tas nav lietderīgi vispār, bet izmaksas par šādiem pirkumiem - liels. Turklāt tas ietekmēs kopējo izmēru modeli, un tāpēc vietā dzīvoklī, kurā viņa veic.
Labākais variants uzskatīja vidējās izmēri - platums četrdesmit centimetru un garums simt trīsdesmit.
Lieki web ir lente, pagriežot abus rullīšus. Tā sastāvs mainās un parasti sastāv no vairākiem slāņiem. Šādas lentes ir izturīgas slaukot un izturīgāku.
Ļoti labi, ja audums ir abpusējs. Pēc pasliktināšanos priekšējā pusē lentes var tikt atcelts, un atkal viņa būs kā jauns.
Iezīme elektriskās sliežu tiek uzskatīta kopums dažādu programmu un uzdevumiem, kas palīdzēs precīzi noregulēt ritmu darbojas, pamatojoties uz ieejas datiem - augums, svars, dzimums, vecums. Visas šīs programmas ir sagatavotas, pamatojoties uz zinātniskiem datiem, kas iegūti īpašos testu laikā.
Noderīgs programma - saglabāt impulsam pašā ritmā. Jāatzīmē, kad persona kontrolē to, bet, ja jūs nevarat to darīt, programma palīdzēs. Princips - palēninājuma un paātrinājumu no rotācijas atkarībā skrējējs sirdsdarbības ātrumu. Tātad, nav pārslodzes ķermenis veidojas, kas ir noderīga, lai vecāka gadagājuma cilvēkiem.
Kā instalēt
Visbiežāk, simulators nāk nesaliktas ražotājiem. Labāk uzstādītājiem sevi montē un uzstāda iegādāto preci. Ja self-salikt un uzstādīt trasi, tika nolemts sākt ar jums ir nepieciešams, lai rūpīgi izlasiet instrukciju un izpildiet instrukcijas precīzi un padomu.
Atrašanās vietas izvēle ir svarīga, kad uzstādot skrejceļš. Virsmai jābūt gludām, izslēgtas iespējamās svārstības, iesaistoties.
Labākais saskaņā treneris ieklāt gumijas paklājiņš, lai aizsargātu grīdu un labāku saķeri uz to.
Nav ieteicams nospiest struktūru tuvu pie sienas: tas ir nepieciešams atteikties no visām pusēm vismaz piecpadsmit centimetri.
Nenovietojiet simulators uz balkoniem un lodžijām. Elektroniskā sistēma ir ļoti jūtīga pret zemām temperatūrām. Lietojot šī produkta temperatūra ir zemāka par 10 grādiem, ir stingri aizliegts: iespējams risks izeju pa visu vienību. Vienīgā iespēja - izmantot balkonu mācībām, ja tas ir labi silda.
Uzstādiet simulators, lai skats atveras logā vai televizorā. Jo skriešanas ar austiņām vai spēlējot pie sienas ļoti ātri garlaicīgi, un apmācība kļūs par apgrūtinājumu. Līdz ar to tā zaudēja visu sajūtu par noderīgu un dārgu pirkumu.
darbības traucējumi
Lai trase ilgst ilgāk, jums ir nepieciešams sekot uzglabāšanas un ekspluatācijas noteikumi, lai uzraudzītu tīrību simulatorā un pastāvīgu mitrumu telpā.
Cēloņi defektiem parāda vadības paneli veidā kodiem:
- E0 - nav drošības atslēga ir ievietota.
- E1 - mērīšanas ātruma sensoru, ir kļūdains. Jums ir nepieciešams, lai izslēgtu enerģiju no kontaktligzdas un atkal ieslēdziet to.
- E2 - pārkāpjot motoru - darbības iepriekšējā punktā.
- E3 - pārmērīga ātruma rādījumiem. Ir jāpielāgo individuāli. Ja jums nav palīdzēt - sazinieties ar servisa centru.
Ja jūs smarža vai smēķē no dzinēja steidzami ir jāatslēdz barošana no elektrotīkla un zvanu meistars. Šis neveiksmes veids nevar atrisināt atsevišķi. Tas izriet no tīkla zudumiem, pārslodzes vai rūpnīcas defektiem.
Vispirms jāpārbauda drošības aprīkojumu, kas ir piestiprināta pie simulators.
Tas nav ieteicams palaist pārāk vaļīgu apģērbu, kas piekļaujas izvirzītās daļas simulatorā vai ietilpst zem lentes. Suit treniņtērps, paredzēts braukšanai. Kurpes izvēlēts sporta un stingri sēž uz viņa kājām.
Vecāka gadagājuma cilvēku nodarbinātību jānokārto uzraudzībā citai personai, lai uzraudzītu labklājību un palīdzēt, ja jums to vajag.
Tas nav atļauts klātbūtni mājdzīvniekus telpā apmācīt, lai izvairītos no negadījumiem un traumām laikā.
Ražotāji piedāvā dažādus sacīkšu trases bez margām, starp kuriem viens izvēlas labāko cenu un iespējas. Galvenais - ja izvēlaties noteikt izmērus mērķiem, kuriem tā ir pieņemts, un viens ģimenē izmanto simulators.
