Aproce pedometrs palīdzēs padarīt vajadzīgo skaitu, kas nepieciešams, lai saglabātu ķermeņa tonusu
SATURS
- 1 Par to, kas ir, un kādas funkcijas veic pedometrs
- 2 Darbības princips pedometrs, tās struktūra un atšķirības modeļiem pēc veida
- 3 Priekšrocības un trūkumi šādām ierīcēm, jāatzīmē lietotāji
- 4 Ekspluatācijas un tehniskās īpašības vislabāk, saskaņā ar Tehno.guru izdevuma modeļiem
- 5 Pedometrs uz rokas: kurš modelis ir labāk izvēlēties atkarībā no funkcionālo
- 6 Kā izmantot pedometrs: individuālie instrumentu iestatījumu
- 7 Kā lai apkrāptu pedometrs, ja jūs varat darīt, un kāpēc
- 8 Apkopojot
Par to, kas ir, un kādas funkcijas veic pedometrs
Šādas ierīces ir izgudrots Japānā sešdesmitajos gados XX gs. Šī ierīce iezīmē vairākas nodoti personai dienā soļiem. Ikviens zina par garumu viņa soli, kas ļauj vakarā, lai aprēķinātu attālumu ceļojis dienā. Lai gan attālumu - ne tik svarīgs faktors. Galvenā pozitīva ietekme uz ķermeņa ir vairāki precīzi.
SVARĪGS PAZIŅOJUMS!(Klikšķiniet, lai apskatītu)
Ja pirms šādas ierīces dzīvi iegādei bija tālu no velmēšanas un cilvēks nolēma mainīt visu, jums nevajadzētu uzreiz uzlocīt latiņu 10,000 soļiem. Tas ir nekas, bet kaitējums nenesīs veselību. Jums vajadzētu sākt ar mazo, pakāpeniski paaugstinot latiņu.
Šo sīkrīku neliedz īpašniekam un izskatās diezgan stilīgi
Darbības princips pedometrs, tās struktūra un atšķirības modeļiem pēc veida
Šādas ierīces ir atdalīti ar veidu mehāniskās un elektroniskās. Tie strukturāli atšķiras viens no otra. Mēģināsim saprast struktūru katras sugas, lai saprastu, kas vispārīgi runājot, pedometrs labāk.
Mehāniska ierīce pedometrs: pirmā paaudze
Ar mehāniskajām ierīcēm, un laikmetā šādām ierīcēm. Saskaņā soļi pedometrs? Par darbības pietiekami vienkāršs princips - krava inerce cilvēku kustība, spiediens uz pavasarī, ar rezultātu, ka ass rotē skaitītāju. Tas pārraida kustību uz zobrata, kas ieskaitīts soli. Šādas ierīces ir vairāk tendētas uz viltus trauksmēm, un var skaitīt soļus (piemēram) kustības, ja sasaistīšanu kurpju saites.
Foto piemēri pedometri bez papildu funkcijām - tiek mērīts tikai vairākus pasākumus
Kā elektroniskās pedometrs, kādi tās īpašības
Elektroniskās ierīces - tas ir visvairāk precīzu soļu. Ir lietotas dual-ass akselerometri un trīs ass, un izmantošana mikroprocesoru ar sarežģītu algoritmu iekļauti ķēde novērš viltus pozitīvi. Ja cilvēks ir spiests pret savu gribu iet noteiktu attālumu dienā, viņš negribot sāk domāt, kā apkrāpt ierīci. Tas var notikt ar mehānisko pedometrs, bet elektroniski - ir maz ticama.
Ir tādi mazi ierīces ar pulksteni, sirds ritma un kaloriju skaitītājs
Priekšrocības un trūkumi šādām ierīcēm, jāatzīmē lietotāji
Faktiski, pozitīvās īpašības šādas ierīces, ir daudz. Starp galvenais ietver:
- kontrole kustību aktivitātes;
- iespēja pielāgot slodzi;
- No dārgākiem ierīču iegādes iespēja skaitot kalorijas impulss;
- Pētījums pedometrs dati pēc dažām dienām, daži kļūst labs stimuls fiziskās sagatavotības.
Šiem vecākiem modeļiem joprojām darbojas nevainojami
Bet, kā ar visām ierīcēm, iekārtām un ierīcēm, nebija negatīvas puses. Apsveriet pedometri trūkumi, kas vidū:
- ja jūs pērkat plaukstas pedometrs ar zemām izmaksām, tas ir ļoti šaura specializācija;
- šīs ierīces bieži vien ir kļūda;
- Rokas ierīces nestrādās atrodoties kabatā vai somā.
Neskatoties uz trūkumiem, izmantojot šo ierīci, cilvēks ļoti ātri pierod pie kļūdas, fakts, ka aproce vienmēr būtu pa rokai. Tā rezultātā, no sīkrīku ar dažiem mīnusiem, viņš pārvēršas neaizstājams lieta, bez kuras cilvēks jūtas neērti. Tas ir tāpat kā mobilo telefonu. Agrāk mēs nezinājām zina par šo sīkrīku, un tagad viens par visiem doma - kā mēs kādreiz dzīvoja bez šūnu?
Ekspluatācijas un tehniskās īpašības vislabāk, saskaņā ar Tehno.guru izdevuma modeļiem
4. Apsveriet visinteresantākās modeļus pedometri atzīta rediģēts Tehno.guru vislabāk. Mēs nepretendē uz patiesību pirmajā instancē, bet tikai secināt, pamatojoties uz ekspluatācijas un tehniskās īpašības un attiecību "cena / kvalitāte".
Viens no labākajiem modeļiem vidum tirgū - «Tanita Pd-724"
«Tanita Pd-724" - viens no labākajiem modeļiem starp līdzīgu aprīkojumu
Papildus saskaitot soļiem ierīces uzrauga kalorijas. Iebūvēts pulkstenis, kopā ar atmiņu palīdzēs noteikt, cik ilgu laiku kustība bija pietiekami, un cikos ir pārāk īss. Veiciet ierīce var būt jūsu kabatā vai siksna bikšu jostas (uz ierīces ir īpaša karabīni).
Neliela kļūda mērījumu ierīce ir ar nobraukto attālumu, bet tas nav kritisks. Tomēr, tas ir pedometrs, un nevis odometra. Te ir tas, ko īpašnieki šo brīnumu savā tehnoloģiju iegādi.
«Un Uw 101" - līdzīgu versiju par zemāku cenu
«Un Uw 101" - modelis, kas ir nedaudz zemākas izmaksas
Šis pedometrs ir gandrīz tādas pašas funkcijas kā iepriekšējā, bet tas ir dažas priekšrocības. Galvenais no tiem - ir zemākas izmaksas un pieejamība LCD pretgaismas, ka ziemas laikā, kad diena ir ļoti saīsināts, kas ir ļoti ērti. Pārējais - tas pats kaloriju uzraudzību, pulkstenis, mērot attālumu.
«Omron HJ-005 (Vital soļi)» pensionāriem un veciem cilvēkiem
«Omron HJ-005 (Vital Steps)» - ir lētākais no ārzemju modeļiem mūs šodien iepazīstināja
Šis pedometrs ir pievienots pie jostas, un tas ir ļoti ērts, lai vecāka gadagājuma cilvēkiem un pensionāriem. Papildu funkcijas tā nav. Vienīgais, viņš spēj - mērīt vairākus pasākumus. Bet ar izmaksām no tā ir diezgan zems. Saskaņā ar ražotāja mērījumu kļūda ir mazāka nekā +/- 5%.
mērījumu diapazons - 0-99999 soļi. Aparāts spēj darboties temperatūras diapazonā no -10 ° C līdz + 40 ° C. Pārdoti komplektā ar litija bateriju kļūst 1,5 V, tips LR43. Svars (ar akumulatoru) '24 Paskatīsimies, ko viņi saka par šo ierīci īpašniekiem.
«MT4092» no Krievijas ražotāja "Master Kit"
Krievijas ražotājs, neatpaliek no ārzemju analogiem - zīmols "Master Kit" modelis "Steps MT4092»
Krievijas ražotājs neatpaliek ārzemju un dažos veidos pat apiet to ar ievērojamas priekšrocības. Modeļa "Steps MT4092» pierādījums.
Starp modeļiem šodien, tas ir zemākais izmaksas un vismodernāko funkcionalitāti. Papildus mērot vairākus pasākumus, un nobraukto attālumu stundu soļi MT4092 »funkcija iekļauts mērīšanas un aprēķinot ātrumu tauku sadedzinātās gramos. Šeit lietotājs apskatītu tīklu Krievijas attīstību.
Pedometrs uz rokas: kurš modelis ir labāk izvēlēties atkarībā no funkcionālo
Ja iespējamo funkcionālo parsēšanas detaļu šādām ierīcēm, ir iespējams atšķirt četras galvenās jomas, tai skaitā:
- Klasisks instruments, kam nav papildu funkcijas;
- ar funkciju sirdsdarbības mērīšanai;
- Pedometrs ar kaloriju skaitīšanu;
- shagomer-pulkstenis uz rokas.
Kāds ir labākais pedometrs, izvēlieties lietotāju. Redakcija Tehno.guru var aprakstīt tikai šīs ierīces un sniegt padomu par to, ko mēs darīsim tagad.
Classic rokassprādze pedometrs viņa rokas - mērķis un izmantošana
Šāda ierīce var izmērīt tikai vairākus pasākumus, pagājis dienā. In godīgumu jāatzīmē, ka daudziem vairs nav nepieciešama. Zinot aptuveno garumu solis var veikt visus aprēķinus pats. Priekšrocība šī ierīce ir cena. Pedometrs-rokassprādze uz viņa rokas, varētu būt vērtība 400 rubļu.
Stilīgie ierīces izskatā neatšķiras no parasta elektronisko rokas pulksteni
Labi zināt!(Klikšķiniet, lai apskatītu)
Eksperti saka, ka mazākas ierīce papildus funkcijas, tāpēc tā ir drošāk. Šis paziņojums attiecas ne tikai uz pedometrs, bet arī uz citām elektroniskajām ierīcēm.
Pedometrs uz rokas ar pulsa mērīšana: kuriem tas ir nepieciešams
Šīs ierīces ir ļoti noderīgi cilvēkiem ar sirds slimībām, aritmijas, hipertensija un hipotensija. sirdsdarbības monitors funkcija palīdz kontrolēt vairāki sitieni minūtē un samazinātu ielādes laiku, ja nepieciešams. Running šādās slimību ir stingri aizliegta, bet ejot, gluži pretēji, ir prioritāte. Piemēram, strādājot sirdsdarbības cilvēkiem - 65 sitieni / min. Mierīga pastaiga ar 2000-3000 no rīta un naktī soļiem palielina saslimstību līdz 75 sitieni / min. Tātad, ja ierīce rāda 85 sitieniem / min vai vairāk, tas ir nepieciešams, lai apturētu, nomierinies, tā, lai pārslodzes sirds muskuli.
Funkcija skaitot kalorijas un tās priekšrocībām
Daudzi cilvēki sliecas būt liekais svars, mēģiniet saskaitīt kalorijas, kas iekļūst organismā caur pārtiku. Pedometrs ar funkciju skaitīšanas sadedzinātās kalorijas būs lielisks palīgs šajā jautājumā. Bieži nodedzinātas kalorijas tiek aprēķināti aptuveni, lai gan modernajā fitnesa centrā, jūs varat darīt līdz pat divpadsmit. Šodien ir skrejceļi, kas aprīkoti ar līdzīgu funkcionalitāti. Tomēr, ja jūs salīdzināt izmaksas pedometrs uz rokas un abonementu uz fitnesa centru, bez šaubām, tas ir izdevīgāk, pazudīs paši.
Pedometrs, sadedzinātās kalorijas, ņemot vērā - sensors ir pievienots zoli kurpes
Rokas pulkstenis pedometrs: kāda ir priekšrocība ierīces
Lēti ierīces ar iebūvētu atmiņu, kas ļauj noteikt, cik dienas laikā kustība intensīvāk. Apvienojot informāciju par nedēļu, ir iespējams precīzi noteikt līdz pat desmit minūtēm, kas dienas laikā persona bijusi praktiski nekāda kustība (biroja darbs, braukšanas, uc). Tas ļauj pielāgot grafiku pārtiku cilvēkiem, kuri ir pakļauti kopumā, uz kaloriju pēc maltītes tiek pārvērsti enerģijā, nevis ķermeņa tauku.
Kā izmantot pedometrs: individuālie instrumentu iestatījumu
Katrs šāda ierīce pēc iegādes, ir iespējams mainīt ar sevi. Lai to varētu veikt vieglāk, labāk izvēlēties pedometrs ar lietošanas instrukcijām krievu valodā (protams, ja jums nav runāt ķīniešu, korejiešu vai angļu perfekti). Pēc instrukcijas, iestatījumi rīkoties pat bērns. Parasti visi posmi ir krāsotas tehniskajā dokumentācijā pietiekami detalizēti. Mēģināsim izdomāt, kā izmantot pedometrs, lai zaudēt svaru, un tikai, lai saglabātu ķermeņa labā stāvoklī.
Izmantojot ierīci, lai uzturētu fizisko
Izmantojot šo ierīci, kas paredzēta sportam, tas ir saprotams, ka klasiskais modelis nevar darīt. Jums ir jābūt noteiktas funkcijas. Galvenā, protams, ir sirds ritma monitors. Ārsti saka, ka pat gaisma skriešanas (ja pārslodze organismā), var darīt vairāk ļauna nekā laba. Tāpēc jums vajadzētu pārraudzīt slodzes laikā.
Tiem, kuri vēlas zaudēt svaru: papildu funkcija pedometrs palīdzību
Tiem, kas izmanto šādu ierīci vēlas zaudēt dažas papildu kilogramus, jums ir nepieciešams konta numurs funkciju sadedzinātās kalorijas. Pēc nedēļas, izmantojot sīkrīku līdzīgu funkciju, jūs sāksiet saprast, cik kustības ātrumu Tas ir optimāls, lai sadedzinot kalorijas, un tajā pašā laikā, neizdarot pārmērīgu slodzi uz ķermeņa.
Walking svara zudums ir ļoti noderīga. Galvenais - sistematizēt slodzi
Noderīga informācija! (Klikšķiniet, lai apskatītu)
Galvenie parametri, kas jāņem vērā, atbildot uz jautājumu par to, kā izvēlēties pedometrs - cenu un lietotāju atsauksmes. Bet mums nevajadzētu pieņemt par pašsaprotamu pirmo pieejamo pārskatīšanu. Tas ir nepieciešams, lai atkārtoti lasīt daži no tiem, salīdzināt, saprast dažas atsauksmes vairāk. Liela nozīme spēlē lietotāja reitingu - jo lielāks tas ir, jo lielāka uzticība viņam.
Kā lai apkrāptu pedometrs, ja jūs varat darīt, un kāpēc
Sākumā, ka maldināt elektronisko pedometrs ir maz ticams, tas ir iespējams tikai ar mehānisku ierīci. izdevums Tehno.guru Man vienalga, kāpēc viņiem vajag tevi. Mēs tikai atbildēt uz visbiežāk uzdoto jautājumu. Tādējādi, tinumu soļus mehāniskā pedometrs ir diezgan vienkāršs. Tas prasīs klātbūtni svārsta pulksteni. Ko viņi būs vairāk, jo labāk - mazais sienas nevar vilkt uz aproce svaru, tāpēc tas ir labākais, lai izmantotu lielu grīdas. Viss, kas nepieciešams - ir piesprādzēt rokassprādze pedometrs svārstu. Un tagad aprēķināt, cik daudz sekundes dienā. 60 (sekundes) × 60 (min) x 24 (Rh) = 86,400. Tas ir vairāki pasākumi vienā dienā var ieskrūvē vectēvs pulksteni svārsta pedometrs.
Tas ir tāds skatīties piemērots coiling soļiem
Apkopojot
Aproce pedometrs viņa puses - ērts un noderīgs sīkrīku. Šis apgalvojums nevar apšaubīt. Galvenais, lai noteiktu nepieciešamo funkcionalitāti. No šī lielā mērā būs atkarīgs no tā, cik tas maksā izvēlēto pedometrs modeli. Otrs jautājums, kas ir svarīgi - kur nopirkt pedometrs. Ir divas iespējas - nopirkt Smart aproce tiešsaistē vai fizisko veikalu. Pirmais variants ir lētāks, taču garantijas šajā gadījumā, var aizmirst. Ja viņi pērk veikalā papildus garantiju var pārbaudīt un visu dokumentāciju, tai skaitā sertifikāti, bet izmaksas šajā gadījumā būs nedaudz lielāks.
Daudzfunkciju Pulkstenis Pedometrs ar daudzām funkcijām ir diezgan saprātīgu cenu
Mēs ceram, ka izklāstīts šajā amatā, tad informācija bija noderīga mūsu lasītājiem. Neskatoties uz to, ka mēs esam mēģinājuši, lai to pēc iespējas izvieto, varbūt jums vēl joprojām ir daži jautājumi. Ja tā, tad Tehno.guru izdevums būs priecīgi atbildēt uz tiem. Jums ir nepieciešams tikai uzrādīt priekšmetu zemāk diskusijās. Ja jums ir pieredze, izmantojot pedometrs aproces, lūdzu, dalīties tajā ar citiem lasītājiem. To var izdarīt pašiem komentārus. Fotogrāfijas ir apsveicami. Rakstiet un jautājiet, sazināties, dalīties ar jūsu domas. Un visbeidzot, mēs piedāvājam apskatīt ļoti interesantu video par šodienas tēmu.