Meklējot ērtu un efektīvs veids, lai saglabātu formu, lai veiktu izvēli nav viegli. Sporta preces apmācībai mājās ar dažādiem. Popularitāte apgūt elipsveida trenažieri. Viņu darbs un noteikumu izmantošana, lai uzzinātu vairāk par dodas uz veikalu.
Eliptiskais trenažieris mājās var aizstāt sporta zāli. Ierīce apvieno solis un velotrenažieri. Apmācības neatceļ svaru un muskuļu sūkņi ar palīdzību cardio izmantot.
priekšrocības:
- elipsoīds atšķirībā treadmills atvieglo locītavas;
- slodze tiek vienmērīgi sadalīta uz visiem muskuļiem;
- kravas kontroli;
- mācībām nav ierobežojumu;
- uz vienu apmācību, ir pietiekami, lai pavadīt 15 minūtes;
- drošību.
Elipsoidālais treneris mājās ļauj izvēlēties strāvas slodzi. Var iesaistīt visus ģimenes locekļus, pielāgojot slodzi atbilstoši fizisko stāvokli.
trūkumi:
- dziļa ietekme uz visām muskuļu grupām;
- ietekme uz ķermeni kopumā: pirms lietojat, konsultējieties ar savu ārstu.
veidi
Modeļos dažādu funkcionālu kopumu funkcijas un cenu. Lai saprastu, kā simulators elipsoīds ir labāk pirkt, izbraukšana katru veids:
mehānisks modeļi parasti nav aprīkoti ar ierīcēm, lai reģistrētu sirdspukstus un kontroli. Tāpēc tie ir visvairāk lēti.
Magneto-mehāniskās modelis ar magnētiem slodzes kontrolei. Izmaksas dārgu mehānisku veidu.
magnētisks ideāli elipsoīds iepriekšējās sugas. Ar regulu par magnētiem var palielināt un samazināt slodzi. Dažiem modeļiem ir ierīce ierakstīt sirdsdarbību.
elektromagnētiskā populāra fitnesa centru un mājas lietošanai. Modelim ir daudzas funkcijas. Jūs varat ievietot mācību programmu noteiktu laiku, ņemot vērā to izmantošanu sirdsdarbība, pielāgot slodzi, garumu attāluma un ātruma. Elektromagnētiskie simulatori liels Elipses formas nevar saspiest mazā dzīvoklī.
aerodinamiskā elipsoidālais treneris ērts un praktisks, ar lielu funkciju klāstu un dažādiem treniņiem. Visefektīvākais veids - visdārgākais, tāpēc bieži vien izvēlēties no pieejamajām citas iespējas.
Bez tam ir 3 apakšgrupas:
- profesionāli,
- semiprofessional,
- mājās.
Ja Jums ir nepieciešama versija privātai lietošanai, tas nav nepieciešams pievērst uzmanību uz iespēju profesionāliem modeļiem. Turklāt šie modeļi bieži vien ir liela izmēra.
Kā izvēlēties kvalitatīvu modeli
sporta inventāra iegāde palīdzēs zaudēt svaru, bez kļūdām un bojājumiem, ja jūs vienkārši pievērst uzmanību kvalitātes rādītājiem.
Maksimālais svars. Pareizs novērtējums šī parametra ir atkarīgs no ekspluatācijas. Lemt par lielu vīrieti, kurš izmantos to svaru.
No rāmja un ķermeņa kvalitāte nosaka uzticamību simulatorā. Elementi ir jāsaglabā un izgatavoti no izturīgiem materiāliem. Ir vēlams, ka tas bija viegls metāla ar plastmasas sekcijām.
Spararats svars. Izvēlieties modeli ar smago spararatu uz ilgu kalpošanas ilgumu, netraucētu un darba slodzes korekciju.
piedziņas veids. Priekšējā riteņa spararats ir priekšā, un kustības atgādina kājām. Tie ir ērtāk izmantot nekā aizmugures piedziņas tipa. Ar aizmugures riteņu piedziņas modeļiem, spararats ir aizmugurē. Pedāļi var pagriezt abos virzienos, kas imitē darbību. Tātad, izmantot visas muskuļu grupas un palielina efektivitāti apmācību.
soļa garums Tā ietekmē efektivitāti un ērtu apmācību. Maksimālais ātrums 90 cm, apakšējā robeža 40 cm. Vidēji izvēlas modeļus ar 50 cm intervālu. Tātad, lai jūsu izvēli atbilstoši viņu fiziskajām īpašībām.
Ja simulators tiks galā ar dažiem cilvēkiem, tas ir labāk izvēlēties maksimālo platumu soļa. Tas pielāgojas katrai regulējumu.
Slīpuma leņķis pedāļa Tā ietekmē drošību un pareizu apmācību. Elements jāatrodas leņķī 45 °, un nepaceltos augstu virs grīdas virsmas. Attālums starp pedāļiem būtu mazs.
Izmaksas un ražotāji
Nepaļaujieties uz nepārbaudītām ražotājiem. Pieredzējuši firmas uzturēt un uzlabot reputāciju funkcijas, nodrošinot garantijas. Izmaksas ir augstāka nekā kolēģiem no maz pazīstamiem ražotājiem, bet izmaksas galu galā tiek attaisnoti.
Tas nav nepieciešams domāt tie būs pieejami. Vidēji kompaktā simulators ir vērts 20-30000. rubļu. Multifunkcionālās modeļi slavenu zīmolu var iegādāties tik zema kā 40-50000. rubļu. Šādos iemiesojumu, ir iespējams uzstādīt papildus lentes amortizatoriem.
Nianses, kas būtu jāņem vērā, iegādājoties
Slaveni zīmoli pārsteidzošas jaunas funkcijas un papildu funkcijas, padarot īstenošana ērtāku un efektīvāku. Daudzas ierīces ir aprīkotas ar ierīcēm, kas mēra sirds ritmu, kas nodrošina drošības un veselības uzraudzību.
Parasti elipsoidālais treneris mājas aprīkotas ar ierīcēm automātiskās uzstādīšanas mācību programmas. Tas samazina laiku, lai sagatavotos nodarbībām un ļauj pakāpeniski palielināt slodzi bez gara rebounds režīmus. Paredzēts darbs ar iOS un Android, kas identificē šo procesu darbības viedtālruni un sinhronizēt to ar citām ierīcēm.
Jebkurš modelis rada troksni. Jo labāk ierīce, ekspluatācijas laikā mazāk skaņa.
Tas ir svarīgi, ja iekārta nav telpā neizmantot. Par dārgi modeļi, trokšņu līmenis ir samazināts līdz minimumam, vienkāršāko modeli - visvairāk trokšņains, vidusšķiras simulatori pietiekami kluss mājas lietošanai.
Par mājas vidē ir nepieciešama neliela izmēra vai treneris būtu kompaktas formas. Izvēlieties modeli, saskaņā ar tās izaugsmi, tas bija ērti turēt uz margām pie krūšu augstumā. Izvēlieties locīšanas modeli, neatkarīgi no svara.
Atļautie Lietotāji var svērt līdz 180 kg. Par komfortu joprojām izmantot ietekmē vienmērīgu pedāļu kustību. Jo labāks rezultāts, tad efektīvākas klases un visvairāk maigu slodzi.
Pārskats par labākajiem pārstāvjiem
Ir vairāki populāri simulatori, kas apvieno augstu funkcionalitāti un pieejamu cenu.
Atsauksmes no klientiem un speciālistiem attiecas uz šo sarakstu modeļiem:
Horizon Andes 3 Jauns
Vidējā cena 63 tūkstoši. rubļu
specifikācijas:
- elektromagnētiskā slodze 16 līmeņi sistēmā;
- Spararats svars 21 kg;
- solis garums 51 cm;
- simulators svars 77 kg, lietotājs - līdz 136 kg;
- izmērs 173h67 h171 cm;
- 12 mēneši garantijas;
- 10 apmācību programmas;
- datora funkcijas: profils, laiks, distance, kalorijas, ātruma, slodzes līmenis, pulss, slodzes grafiks.
priekšrocības:
- vienmērīgu un klusu rotācija, gludas bezpakāpju pārejas slodzes līmeņi;
- Minimālā slodze uz ceļiem un audzis muskuļiem augšstilbu un sēžamvietas, vienotu slodzes sadalījumu;
- mērījumu impulsu;
- locīšanas tehnoloģiju un transporta rullīšus;
- enerģijas taupīšanas režīmā.
BH Fitness Brazīlija Dual G2375U
Vidējās izmaksas līdz 46 tūkstošiem. rubļu.
specifikācijas:
- elektromagnētiskā slodze 24 no sistēmas līmeņos;
- Spararats svars 16 kg;
- solis garums 46 cm;
- Izmēri 170h67h168 cm;
- simulators svars 65 kg, lietotāja svars līdz 135 kg;
- 1 gadu garantija;
- datora funkcijas: izmantot laiku, ātrumu, sadedzinātās kalorijas, nobraukto attālumu, apgriezienu skaita minūtē, impulsu.
priekšrocības:
- 24 iebūvēto programmās;
- saderīga ar iOS, Android un iConsole;
- plašs ērts pedālis;
- gluda viņa kustībām;
- Kompensatori pārkāpumi;
- transportēšanas riteņi;
- uzticamība un kompaktums;
- ilgs kalpošanas laiks.
BH Fitness Iridium Avant programma G246
Vidējā cena 54 tūkstoši. rubļu.
specifikācijas:
- Elektromagnētiskā sistēma iekraušanas līmeņu 16;
- Spararats svars 16 kg;
- solis garums 40 cm;
- Izmēri 175h60h157 cm;
- simulators svars 68 kg, lietotāja svars līdz 140 kg;
- 1 gadu garantija;
- 19 iebūvētas programmas.
priekšrocības:
- slodzes mērījumu;
- Bezvadu sirdsdarbības mērījumus, izmantojot kardiopoyasa;
- kardiopoyas pilnīgs;
- iebūvētu ventilatoru;
- transportēšanas riteņi;
- Grīdas līmeņa kompensācija;
- tiek parādīti 8 indikatori.
Pērkot elipsveida treneris veido visas īpašības. Saprast, ko var saglabāt, un, ja tas nav jādara. Iegāde mācību simulators, lai mājās beidzot samazināt izmaksas par vizīti sporta zālē.