Top 10 veidi, kā aizmigt braukšanas laikā

vaina vadītāju aizmigt simtiem ceļu satiksmes negadījumu ar dažāda smaguma gadā notiek. Ikviens zina, ka kļūst aiz riteņa, kad jūsu acis ir aizvērtas, ir nāvējoši bīstami. Un tomēr, reizēm apstākļi attīstās tā, ka ir nepieciešams iet, vienalga ko.

Tie, kas notiek, lai vadīt automašīnu tādā stāvoklī stiprs nogurums, mēs piedāvājam Top 10 veidi, kā aizmigt pie stūres .

10. fizisko stāvokli

personu maiņa kļūst sīvāka ar visām izmaiņām fiziskā stāvokļa. Ir dažādi veidi. Piemēram, fiziskie vingrinājumi - dažādu muskuļu sasprindzinājums un relaksācija. Jūs varat noslaucīt seju ar mitru drānu, un pat labāk mazgāt ar aukstu ūdeni. Daži autovadītāji tiek iedrošināti ar ausu slīpēšanu vai braukšanu basām kājām.

9.

uzmanību pirmajām pazīmēm miegainību var uzmundrināt, koncentrējoties. Ir nepieciešams veikt pareizu stāju, iztaisnot atzveltni un pareizi novietojot rokas uz stūres. Ir jācenšas apzināti uztvert satiksmes informāciju, koncentrējoties uz to. Varat arī mēģināt lasīt zīmes, stabi vai identificēt tuvējo automašīnu markas. Koncentrācija uz mazām detaļām palīdz samazināt satiksmes monotoni uz ceļa.

8.Razgovory

Viens no visvairāk vienkāršu, uzticamu un arī bez veidos - saziņa ar pasažieriem. Interesanta saruna, tāpat kā nekas cits, stimulē smadzenes. Turklāt avots var būt laiks, lai redzētu atbildes pēc nejaušības principa, un maisīt līdz draiveri.

7. Audio

Ja jūs ceļojat vienatnē, jūs varat klausīties ierakstu. Tas var būt gan mūzikas kompozīcijas, gan audio grāmatas. Tikai jums ir jābūt pārliecinātiem, ka ieraksts patiešām ir rosinošs. Piemēram, klasiskā mūzika vai monotonu lasījuma pat visvairāk aizraujošu detektīvu var iedomāties priekšlaicīga.

6. Dziesmas

Ja tikai klausīties mūziku nepalīdz, varat dziedāt līdzi. Jo skaļāk, jo labāk. Iemesls ir pavisam vienkāršs: skaļa dziedāšana no plaušām sāk aktīvāk strādāt, tad no skābekļa asinīs palielinās un piegādes viss ķermenis pamostas. Un atceroties melodiju un vārdus, jūs papildus stimulē smadzeņu darbību.

5. Kafija

bezalkoholiskie dzērieni, piemēram, tējas, kafijas, karsta šokolāde, var izplatīt enerģiju. Bet viņu rīcība ir ļoti individuāla. Pietiek ar pusi tases kafijas, un nepietiek ar vēl vienu un litru. Iedarbības ilgums nav ļoti liels, un atkal ir atkarīgs no indivīda, bet vidēji efekts ilgs aptuveni divas stundas.

4. toniki

rīcība visvairāk "enerģija" ir balstīta arī uz kofeīna ar papildus dažādiem komponentiem: guaranas ekstraktu, taurīns, dažādi vitamīni un skābes. Viņi darbojas ātrāk un efektīvāk nekā dabiskie adaptogēni. Tomēr jāatceras, ka enerģijas dzērieni ir kaitīgi veselībai, un izmantot vairāk nekā 3 porcijas dienā ir ļoti nevēlams.

3. Enerģijas tabletes

princips, un par to pašu sastāvu, kāds ir enerģijas nozarē.Atšķirībā no tā, tabletes neaizņem daudz vietas cimdu kastē, un viņi var ātri izmantot, ja nepieciešams. Arī tad, ja jūs zināt par gaidāmo kravu, jūs varat iepriekš tērēt īsu kursu narkotikas, kas uzlabo smadzeņu darbību, ievērojot uzņemšanas norādījumu.

2. Pārtikas

Daudzi pieredzējuši kravas automašīnu vadītājiem veikt uz ceļa kādu nelielu uzkodu - zemesrieksti, krekeri, sēklas, mazas konfektes. To izmantošana ļauj dažādot monotonija ceļa, un papildu uzdevumi aktivizēt organisma darbību kopumā.Vissvarīgākais ir nevis pārēsties;pilna laika cilvēks aizmiedz daudz ātrāk nekā izsalkušais cilvēks.

1. Elektroniskie noguruma signāli

Daži mūsdienīgi automobiļi ir aprīkoti ar sistēmām, kuras saskaņā ar sensoriem var brīdināt noguruma vadītāju un piedāvāt atpūtu. Ja automašīnā nav šādas iekārtas, pats varat nopirkt noguruma detektoru.Šāda ierīce ir līdzīga Bluetooth austiņām. Viņš seko galvas kustībām, un, ja jūs sākat aizmigt, tas padara asu skaņu.