Atostogų laikas artėja. Taigi, atėjo laikas atkreipti dėmesį į žiemos formos figūrų netobulumus. Dažniau deficitas vaikšto ir sunkus maistas "eina į šoną" į negražus iškilimų riebalų pavidalu.
celiulito problema yra susipažinę 9 moterys iš 10. Ir būdas užkariauti išdavikiškas priešą idealus skaičius išrado daug.Šiandienos dešimtuką, mes pateikiame geriausius veiksmingų būdų, kaip kovoti su celiulitu .
turinys:
- 10. naudojimas skysto
- 9. Eteriniai aliejai
- 8. Scrubs
- 7. antklodės
- 6. Limfodrenažinis masažas
- 5. Anticeliulitinis kremas
- 4.
- 3. Medaus masažas vonia ir pirtis
- 2. taurės masažas
- 1.pratimas
10.
skystis Alkoholio du litrus vandens per dieną padeda organizmui atsikratyti toksinų, pagerinti medžiagų apykaitą ir mažina apetitą.Todėl gerti daug skysčių turėtų būti bet kurios programos, kuria siekiama kovoti su celiulitu greitai pagrindas.
9. Eteriniai aliejai
kelis lašus eterinio aliejaus citrinos, greipfrutų ar apelsinų gali būti įtraukti į įprastą kūno kremą.Taigi, įprastas kremas pavirs veiksmingu anticeliulito preparatu.
8. Scrubs
šveitimas ne tik valo odą, bet taip pat gerina medžiagų apykaitos procesus intensyvaus masažo sąskaita, kuri mes darome ne paraiškos pateikimo metu. Kovoti su celiulitu geriausiai tinka krūmynai su citrusinių vaisių, kofeino, raudonųjų pipirų turinį.Tačiau ši procedūra draudžiama uždegimas ir sudirginimas odos akivaizdoje.
7.
Suknelės Anticeliulitinis kūno įvyniojimai galima padaryti ne tik salone. Tinka namuose naudoti medaus mišinį su kava ir keliais lašais citrinos eterinio aliejaus. Nepalikite apvyniojimo ant odos ilgiau nei 320 minučių.
6. Limfodrenažinis masažas
Toks masažas ne tik skatina stovinčio skysčiai problemines sritis nutekėjimą, bet taip pat gerina miegą, mažina stresą, gerina organizmo tonusą.Atlikti limfos drenažo masažą turi tik profesionalai.
5. Anticeliulitinis kremas
Kosmetikos pramonė siūlo šimtus gatavų kremų, kaukių, geliai ir losjonai kovoti su celiulitu. Tačiau šių vaistų vartojimas yra svarbus kartu su aktyviu masažu ir fiziniais pratimais.
4. Medaus masažas Masažas
šlaunų ir sėdmenų su karštu medumi padeda sumažinti celiulito požymius 10-14 dienų.Tačiau procedūra draudžiama bet kokioms alerginėms reakcijoms į bičių produktus.
3. Vonia ir pirtis
kontraindikacijų efektyvus būdas kovoti su celiulitu nesant tampa garais. Pašalinti toksinus ir gerina odos elastingumą gerai panaudoti ąžuolo šluota.
2. taurės masažas
Masažas klubų ir sėdmenų, naudojant vaistinė skardines skatina šildymo odos, pagreitį apykaitą.10 procedūrų yra pakankamai matomas rezultatas. Kontraindikacijos yra uždegimas ant odos, taip pat problemų su venomis.
1. Pratimai
yra geriausias celiulito išsaugoti 10 efektyviausius pratimus sėdmenų, mokymo apie širdies - Kierat, elipsoido, dviračiu. Taip pat padeda pasivaikščioti ant sėdmenų, sėdint ant grindų kojomis ištiesus į priekį.Gera pritūpimai, tačiau jiems draudžiama dirbti su kelio sąnariais.
