Kaip pasirinkti čiužinio standumą?

standumą čiužinio, ypač ortopedine - vienas iš svarbiausių kriterijų renkantis. Manoma, kad tuo sunkiau čiužinys, todėl naudinga nugaros ir stuburo sveikatai, tačiau tai nėra visiškai tiesa. Gana sunkus miegamasis yra ne mažiau kenksmingas sveikatai nei per minkštas. Taigi, kaip jūs nuspręsite, kokia čiužinys turėtų būti?Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip pasirinkti čiužinio standumą, kad jis būtų optimalus jūsų sveikatai.

į turinį ↑

Kuris čiužinys yra geresnis - kietas ar minkštas?

Kai mes miegame, mūsų nugaros skausmas atsipalaiduoja, o stuburas yra natūralioje padėtyje su visais posūkiais.

Sunku čiužinys

miegant ant gana kieto paviršiaus, juosmens ir pečių skyriai patiria stipriausią apkrovą.Galų gale, tai gali ne tik sumažinti miego kokybę, bet taip pat sukuria klaidingą laikyseną, yra lėtinės problemos, pavyzdžiui, neuralgija ir pakeitimo slankstelių.

Be to, dėl to, kad kraujotakos sistemos sutrikimo, raumenų tirpimo įvyksta, kuri veda prie pabudimo ir nemalonus pojūtis. Ir, žinoma, po to visą kūną visą rimtį jaučiasi sunkumas, o jėgos visais atžvilgiais nėra atkurtos.

minkštas čiužinys

Tuo pačiu metu labai minkšta lova panašiai sukelia tam tikras problemas. Miego metu, kai čiužinys yra nepakankamai tvirtas, nugaros skausmas atpalaiduoja, bet stuburas yra nenatūralioje lanko vietoje. Tai gali sukelti kraujo tiekimo sutrikimus, raumenų tonuso sutrikimus. Neuralgija, įprasto kvėpavimo sutrikimai taip pat dažnai kyla miego metu minkštoje miego vietoje.

Todėl, kaip pasirinkti čiužinio kietumą klausimas, būtina laikytis aukso vidurio ir tam tikras rekomendacijas, siekiant padėti jums pasirinkti gerą ir patogi lova.

Šio labai svarbaus miego pasirinkimas priklauso nuo:

• amžiaus;
• svoris;
• sveikatos būklė.

Išsamiai aptarkite visus šiuos niuansus.

į turinį ↑

Svorio rekomendacijos

Svoris paskirstomas tolygiai visą kūną miego metu. Tai reiškia, kad sveiki ir sveiki kiti žmonės turi turėti skirtingas lovas. Kaip pasirinkti čiužinio standumą, remiantis šiuo kriterijumi?- Tai paprasta, kai jūs manote, į šias rekomendacijas:

• Jei svoris neviršija 55 kilogramų, tai galima įsigyti minkštą čiužinį.Pavasario ir latekso modeliai yra geriausias variantas šiuo atveju.
• Vidutinio kietumo čiužinys žmonėms, kurių vidutinis kūno masažas yra nuo 55 iki 90 kilogramų, yra geriausias. Paprastai tai produktai su nepriklausomu spyruoklių bloku ir medžiaga - kokoso ar latekso. Visas
• žmonės, turintys 90 kilogramų svorio pageidautina pasirinkti didesnį standumą čiužinio. Tuo tikslu tinkamas spyruoklinis čiužinys su sustiprinta stiprios metalo ar užpildo medžiaga iš tankios medžiagos.

į turinį ↑

Patarimai amžiaus

Žinoma, skirtingų amžiaus grupių, mes turime kitą lovą, nes gyvensena ir fiziologija organizme yra visiškai kitokia. Taigi mes manome, šį veiksnį ir teisingai pasirinkti miegantįjį:

• naujagimiams, kurio pagrindas yra dar pilnai suformuotas, tai geriausia pasirinkti labiausiai standus rūšies čiužinį.Šiuo tikslu iš kokoso pluošto užpildas yra puikus.
• Vaikams iki 3 metų rekomenduojama turėti vidutinio standumo čiužinį ir dizainą be spyruoklių.Jo pildymas gali būti skirtingas, tačiau silikono gaminiai yra geriausiai tinkami.
• Jauni žmonės iki 25 metų amžiaus pageidautina čiužiniai su vidutine arba šiek tiek padidėjo standumo, nes stuburas toliau formuotis prieš šio amžiaus.
• Nuo 25 iki 50 metų galite pasirinkti bet kokią lovos rūšį.Šiame amžiuje svarbiausia remtis jų pageidavimais, gyvenimo būdu ir ligų buvimu. Laimei, parduotuvėje yra daug šio gaminio variantų.
• Tačiau po 50 metų verta pasirinkti čiužinio standumą.Būtent šiame gyvenimo etape yra tarpslankstelinių diskų sutrikimo pavojus.

į turinį ↑

rekomendacijos dėl

ligų Nugaros smegenų ligos yra dažna problema, kylanti žmonėms, dirbantiems fiziškai sunkiu ir sėdimu darbu. Todėl, jei yra problema, labai svarbu pasirinkti gerą miego vietą, kad nepagerintumėte situacijos:

• Su viršutinės stuburo dalies negalavimais rekomenduojama pasirinkti kietą čiužinį su spyruoklės pagrindu.
• Tais atvejais, kai pažeidžiami juostelės regionai, priešingai, verta miegoti ant minkšto čiužinio, kuris palaiko nugaros smegenis.

į turinį ↑

Užpildo tipai

Matricos standumas labiau priklauso nuo medžiagos, iš kurios ji pagaminta. Renkantis čiužinio užpildą, svarbu atsižvelgti į jo tarnavimo laiką, standumą, natūralumą, taip pat į įvairius praktinius dalykus, pavyzdžiui, vėdinimą ir valymo galimybę.

Dažniausi tipai:

• poliuretano putos. Tai yra vienas dažniausių užpildų.Tarp žmonių yra nuomonė, kad dėl medžiagų išsiskyrimo pavojinga sveikatai, tačiau tyrimai nepatvirtino šios informacijos.Šis užpildas leidžia jums sukurti miego vietą, kuri turi anatominį efektą - pakartoja kūno formą.Būtent tai užtikrina stuburo paramą miego metu. Be to, ši medžiaga yra gana pigi ir prieinama beveik visiems.
• lateksas.Šis užpildas yra dviejų formų - natūralus ir dirbtinis.Žinoma, gaminys iš natūralių medžiagų yra brangesnis. Iš latekso gausite gerus ortopedinius vidutinio kietumo čiužinius. Tačiau, kaip taisyklė, jie yra pavasario tipo papildymas.
• kokoso pluoštas.Šis užpildas turi puikias aplinkos savybes ir yra patogus vartotojui. Tai nesukelia alergijos, lengva valyti, apsaugo bakterijas nuo dauginimosi ir nepasilieka drėgmės.Šio tipo čiužinio standumas yra didelis arba vidutinio dydžio.Ši medžiaga puikiai tinka kūdikių loveliui.
• Kiti užpildai. Parduotuvėje rasite daugybę kitų rūšių čiužininių užpildų.Tai yra kupranugarinė vata, polistirenas granulių pavidalu ir netgi džiovinti jūros dumbliai. Tokie gaminiai turi naudingų savybių ir paprastai įsigyjami tam tikram tikslui - šaltu oru ar sveikatos problemoms.

Dabar jūs žinote, kaip pasirinkti čiužinio standumą.Svajojame praleidžiame didžiulę savo gyvenimo dalį, todėl lova turėtų būti ne tik patogi, bet ir naudinga. Nebūtina sutaupyti lovoje, nes daugelio stuburo ligų susidaro būtent per mūsų poilsio laiką.