Magnetinė Elipsiniai treneris: kaip ji veikia, kaip pasirinkti

Elipsinis magnetinis stimuliatorius - sporto įranga, palaikyti su laiku. Jis jungia treniruoklio, Kierat ir kamštį.

Pakeiskite laipioti laiptais, intensyvi ėjimo, bėgimo - tie pratimai, kurie veda į intensyvaus deginimas riebalų. Tai reiškia širdies (kryžminio mokymo) tipo.

Elipsiniai treniruokliai įvedėte trejetuką labiausiai ieškoma po sporto naujos kartos įrangą. Važiuojant įrenginį įvyksta aerobinių ir energijos apkrovos organizmui.

Yra teikiama iš raumenų grupės tonas ir turi sudėtingą poveikį organizmui: pasukant paspauskite ir kojų raumenys, rankų klubo ir atgal įsigyti tonas pilvuką priveržti.

Dėl lygaus ciklinių judesių parodo žmonėms su bendrų problemų ir ligų, stuburo.

Kaip veikia magnetinis Elipsiniai treneris

Prieš jūs nuspręsite pirkti "protingų treneris", apibrėžti tikslus ir uždavinius, ką reikia.

Veikimo principas mašina remiasi natūralių savybių magnetų, kuris juda, palyginti su smagračio - pasipriešinimas didėja, kai atstumas sumažėja ne konvergencijos magneto ir smagratis.

Magnetinis Elipsiniai mašina skiriasi švelnus judesiai, lengva lėtai, dėl gamtinių magnetu stabdžių buvimą supaprastinto nesukeldamas aštrių pakrauti raumenų judesius. Nepretenzingas naudoti.

Tačiau tyrimai yra reikalingi anksčiau per privalomų apšilimo pratimus, arba vietoj gėrio gaus širdies raumens ir tempimo nepakankamumas.

Po pratybų, juda su elipsinė keliu pedalus, bendraujant su asmeniu, nesvarumo jausmas, kuris pasiekia didžiausią apkrovą.

Šio įrenginiai, skirti sportui trūkumas laikomas įspūdingų matmenų, todėl, kad būstuose sąlygų taikymas, ribota.

Renkantis, apsvarstyti šiuos variantus:

vieta smagračio. Priekinis patogus ir jaukus. Tačiau įrangos dydis yra didesnis nei galinių ratų pavara. Priekinių ratų pavara vienetai tinka žmonėms su padidinimo nuo 180 cm ir daugiau.

Pateikite stažuotojų vertikalią padėtį ir neleidžia savo kelio paliesti rėmo. Jei smagratis yra galinių ratų pavara, tai atstumas tarp pedalų yra daug platesnė tarp sportininko kojomis. Apkrova patenka pakaitomis kiekvienos kojos;

Pateikti simuliatoriai padeda pagerinti bendrą būklę, padidinti ištvermę. Alternatyvus formavimo ir joga. Elipsiniai žingsnis, darbo problemines sritis, padėti dirbti maksimalaus poveikio.

Kaip pasirinkti magnetinį Elipsiniai treneris

Smagračio nustatymai. Namuose, svarsčio rūšių svyruoja nuo 5 iki 15 kg. Profesionalus gali pasiekti iki 40 kg. Kuo didesnė masė ir dydis, tuo lengviau judėjimas sukurta. Sąnariai nėra perkrautas.

• Žingsnis ilgis. Svarbus parametras nustatant judesių amplitudę ir mokymo poveikį. Be orbitrek biudžeto yra fiksuota vertė 40 cm. Profesionali turi gebėjimą prisitaikyti. Kuo didesnis pagreitis, tuo labiau patogūs klases.
• Leistinas svoris. Treniruoklis yra skirtas 80 -150 kg svorio. Labai svarbu, kad jūsų svoris yra ne mažesnis kaip 15 kg mažiau.
• Stacionarūs stipresnis. Sofos visada yra gedimai, streikai ir tt rizika
• Papildoma apkrova. Biudžetas yra atminties 6-8 programas. Laikui bėgant, jums reikės juos didinti, o tai sumažins mokymo laiką.
• Ergonomika valdymas. Tai yra pakankamai duomenų apie impulso atstumo. Įsitikinkite, kad sudegintas kalorijas skaičius daug didesnis nei vartojimo.
• Sprendimą dėl elipsoido ženklą. Gamintojai, bereguschie reputacija, suteikti gyvenimo garantija ant rėmo. Čia jis yra būtina išaiškinti veiksnius: gamintojo, kur jis buvo paleistas, tie reputaciją. Parama, garantija, vartotojų atsiliepimai.

Kaip naudotis

Šeimai svarbu pasirinkti vietą, kur įdėti įrangą, apskaičiuoti, kiek vietos reikės. Puikiai tinka į savo gyvenimą, magnetiniai arba elektromagnetinis nebrangu. Renkantis, apsvarstyti galimybes ir savo - svorį ir ūgį.

• įsitikinkite, kad valdymo pultas yra aiški ir lengva jums;
• nustatymo režimas turėtų būti sklandus;
• pedalai juda tik elipsės. Judėjimas turėtų būti lengvas ir sklandus. Jūs neturėtumėte jaustis per daug streso ar spaudimą bet stuburo ar sąnarių dalis;
• Rankiniai svirtys, taip pat turi būti tinkamas aukščio ir galios varža. reikalingas perteklius stuburo apkrova. Svarbu, kad jūs jau pakankamai lengva suprasti pirštais.
• obhvatyvanie neturėtų būti pastangos, kitaip rankos raumenys jaučiasi viršįtampio;
• Stabili dažnis sukimosi platformos;
• svarbu, kad mašina neskleidžia garsiai, clanging garsus, kurie gali trukdyti jums ir dirgina, net didžiausių perjungimo režimai.
• būtina nustatyti tiksliai, kad būtų išvengta bet kokio mokymo proceso supasi.

Elipsoido formos lengvai apkrova yra parenkamas individualiai raumenų grupei.

Privalumai ir trūkumai

Kai tinkamai parinkti režimą, jums bus prarasti svorio, mokyti širdies ir kraujagyslių trakto, dirbti per sričių problemas.

Privalumai magnetinio elipsinė treneris:

1. Mokyti ji yra veiksminga, tačiau švelnus: neapkrauna kelius kaip treniruoklio. Nėra stiprus spaudimas stuburo, kaip Stepper. Raumenys intensyviai dirbti,
2. Ergonominiai svirtys yra svarbios darbo, krūtinės ir nugaros be jokių jėgos pratimai;
3. Padidinti kraujo deguonies praturtėjimo paspartinti organizmo medžiagų apykaitą ir lengvai padėti sumažinti nereikalingų kilogramų;
4. Patikimas, ne travmoopasen;
5. Net po galimų lūžis reabilitacijos veiklą, kuri prives prie normalaus širdies funkciją ir raumenų tonusą po traumų atkūrimo;
6. Atrankos built-in programas;
7. širdies ir kraujagyslių trakto funkcionavimą gerinimas;
8. Kai kurie modeliai apskaičiuos kūno riebalų kiekį;
9. Pašalina spazmus nervinis kilmės;
10. Operacija Šeimos narių iš jaunų vyresnio amžiaus žmonėms;
11. Minimalus elektros energijos suvartojimas.

Trūkumai Magnetic Elipsiniai treneris:

1. Pasižymi aukšta kaina lyginant su kitais įrenginiais.
2. Didesnis dydis, nėra kompaktiškas saugojimo galimybė.
3. Klasių elipsoido reikalauja išankstinio apšilimo ir tempimo.
4. Kardio ant ratų praverčia, kai jūs judėti aplink namą, bet ne iš nestabilios mokymo metu.
5. Mokymo lygis priklauso nuo smagračio masė, tuo sunkiau, tuo geriau poveikį. Taigi geras vienetas yra pakankamai sunkus.
6. Idealiu atveju, mokyti geriau skirti atskirą patalpą, atsižvelgiant į papildomą erdvę aplink nemokamai Maha pedalai ir rankenos.
7. Kokybės modeliai, o tik stacionarių.
8. Yra kontraindikacijų užimtumo numeris:

• Sudėtinga širdies liga, kartu su edema ir astmos priepuolių;
• tachikardija;
• tromboflebitas;
• Plaučių liga;
• onkologija;
• diabetas;
• Ūminės infekcinės ligos;

saugumas

Dėl darbo sąlygų ir efektyviai naudoti įrangą turėtų ištaisyti surinkimas, priežiūra ir naudoti jokiu kitu tikslu.

Prieš naudodami būtinai patikrinkite surinkimo ir saugos instrukcijas. Gavusi, įsitikinkite, kad pakuotė yra nepažeista.

• Transportas yra įmanoma tik atskiromis dalimis;
• Po pristatymo vieneto turi būti apsaugota nuo atmosferos poveikio;
• Įdėti ant lygaus grindų, palikdama bent pusę erdvės matuoklį kiekvienoje pusėje.
• Ventiliacijos angos - sekti, kad nebūtų sutampa diegimo metu.
• Siekiant apsaugoti grindis, naudokite kilimėlį;
• Exerciser reikalauja normalios eksploatacijos kambario sąlygomis (temperatūra nuo 10 iki 35) normalaus drėgnumo.

atsargumo priemonės

• Negali būti laikomas ir valdomas dulkėtoje, drėgnoje vasarą ir patalpose, netoli vandens. Nenaudokite, jei įmanoma, aerozolio purškimas degios dujos.
• Įsitikinkite, kad nėra laisvi galai kabo rankšluosčiai ar vienetų drabužių, kad galėtų gauti besisukančios dalys.
• Kai klases naudoti specialiai sukurtus sportinius batelius. Jūs negalite mokyti basomis. Pageidautina, paviršius buvo Antislip pedalai.
• Nieko kelia treniruoklį.
• Metu prieš ir po treniruotės reikia gerti vandenį išlaikyti skysčių balansą.
• Nejudinkite, o ne sukrauti iki susirinkimo pabaigos.
• Patikrinkite ir stiprina tvirtinimo taškus kiekvieno ketvirčio.
• Neleiskite objektų viduje. Jei tai nutiko - kruopščiai pašalinti, jei tai neįmanoma - kreipkitės į remonto dirbtuves.
• Valyti, naudokite medvilniniu audiniu švelniai sudrėkintą su nedideliu kiekiu lėšų. Neįmanoma taikyti valymo tirpalo tiesiai ant orbitrek. Nepalikite prijungtas.
• Būtinai išjunkite elektrą Prieš valydami arba atlikdami techninę priežiūrą, profilaktinė priežiūra.

Sutrikimas Elipsiniai treniruokliai reikalauja individualaus požiūrio. Gedimas įvyksta dėl kurio elipsoido:

1. Nesėkmė iš virvės.
2. Pasiskirstymas elektroninių komponentų.
3. Fizinė žala dėl nepakankamo tepimo.

Kardio nereikia sudėtingos priežiūros. Kai po operacijos laikas yra reikalaujama, kad pritvirtinti atraminius varžtus ir sutepti įvorės. Už sklandų mašina su silikonu Skubėti.

Tinkamai veikia, ir atsargūs priežiūra prailgins tarnavimo laiką. Tai lengva išvengti viršsvorio, sėdimas gyvenimo būdas ir nuobodus kasdienį Tępość.