Elipsinis treniruoklis namuose: nauda, ​​funkcijos

Pagerinti raumenų struktūrą, pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemą ir padaryti kūno plonesni, iš namų komfortą, galite dėka elipsinė exerciser. Nurodykite tinkamą automobilį gali padidinti namų pratimų efektyvumą. Tokie įrenginiai yra laikoma realizavimo naujų technologijų sporto pasaulyje, priešingai lenktynių trasose rezultatas.

Privalumai Elipsiniai treneris namų

Elipsės formos mašinos įrengta su pedalu, kojoms, dvi poros rankenėlės (mobilaus ir fiksuoto ryšio). Kai kurie modeliai yra įrengtos sėdynės. Tai leidžia treniruokliai atlikti kelių atskirų vienetų funkcijas.

Viename įrenginyje sujungia šiuos sudėtingumo lygius klases:

• laiptų laipiojimo;
• Cross Country Skiing;
• rankų mokymas;

Prieš perkant, nustatyti šeimos nariams, kurie nori mokyti ant elipsoido. Funkcionalumas leidžia reguliuoti technika individualių savybių bet kokio amžiaus žmonės ir fizinio pasirengimo.

Priešingai nei bėgikų Kierat būtų naudinga dėl to, kad pagalvėle, kuris yra dėl to, kad elipsės pavidalo trajektorija kojų. Vyresnio amžiaus vartotojai bus dėkingi glotnumą ir palengvinti judėjimo.

Elipsiniai treniruokliai gali padėti:

• numesti svorio;
• , gaunant kietą raumuo;
• padidinti ištvermės;
• pasiekti ir išlaikyti gerą fizinę veiklą;
• išsaugoti sveikatą.

Modeliavimo bus naudinga tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems sportininkams. Taip pat tinka žmonėms, kurie buvo sužeisti (net tokioje situacijoje, kurioje nukentėjusiajai apatinę kūno dalį).

Elipsinis treniruoklis suteikia savininkui su visais sporto salėje per savo namų privalumų. Standartinė simuliatorius suteikia 20-30 užprogramuotas mokymo galimybes.

Kai papildomi seansai neiškils, o neigiama įtampa nepatogiai apkrova kelių ir klubų srityje. Kai naudojate prietaisą, asmuo turėtų atlikti bet į neutralią padėtį pratimą, o ne bando priversti per pasiekti turėklo ar alkūnę.

Built-in priedai ir skirtingų lygių pasipriešinimo (iki 24 pozicijų), priklausomai nuo pasirinkto modelio, padaryti pratima toks pat veiksmingas kaip įmanoma, o ne nuobodu.

Naudojant tokį prietaisą palengvina sveiko fizinio įsigijimą, neardant sąnarių sunkių pratimų. Taip pat apsaugo nuo perkrovos apatinę nugaros dalį, kaip tai atsitinka parke paleisti metu ar dėl Kierat.

Kompaktiškas ir mobiliųjų namų modeliai kartus greičiau, lengviau perkelti dėka įmontuotu transporto ratų esančių aparato priekyje. Laikant neužima daug vietos. Taip pat išvengti pavojų, kad vaikai galėtų gauti sužeistas naudojant technologiją be tėvų priežiūros procese.

Nuo fizinių treniruočių ant kalvos (lyginant su pratimais ant Kierat) Per vartotojas, būti tikri, prieš perkant pakankamą lubų aukštį. Reikalinga vietos į saugią nusileidimo ant treniruoklio.

Įranga

Galinių ratų pavara modeliai yra tinkami Patvarių, kai reikia išlaikyti antsvorio ir atliekančia asmeniui. Tinkamai pastatyti pedaliniai pagalvėlės suteikia paprastumas žingsnį. Platus bazė padeda išlaikyti pusiausvyrą ir pusiausvyrą. Svarbu išlaikyti stabilią padėtį klasėje.

Elipsoido tinka didelėms apkrovoms, smagračio turi 10 kg ar daugiau svorio. Sunkusis smagratis sukurti tinkamą pasipriešinimą ir glotnumą už veiksmingą treniruotę. Svarbu apsvarstyti renkantis iš pasipriešinimo lygių diapazoną ir posvyrio kampą. Pigesnis modeliai, nuolydis yra ribotas. Parduodami modelis su pasvirimo kampo 10 laipsnių iki 20 ir net iki 30.

Reguliuojamas žingsnio ilgį leidžia jums pritaikyti treniruoklį mokyti vartotojus skirtingų aukščių.

Derintojai ir atsparumas yra įsikūręs ant supamosios turėklų, todėl nustatymai yra nustatyti be pristabdę pratimą.

Išsivysčiusiose modelių konsolės yra jutiklinis ekranas spalvotas LCD ekranas. Jie yra brangesni dėl prabangiau nustatymus akivaizdoje. Tačiau, nepriklausomai nuo nustatymų skaičius, tai lengva suprasti ir rasti tinkamą treniruočių programą. Kaip taisyklė, tai prietaisų klasė užima daugiau vietos bute, nei variantų su mažesniais funkcijų.

Jei vartotojas neturi erdvės, kad tilptų sporto padalinį, pirmenybė teikiama kompaktiškas sulankstomas dizainas.

Funkcijos Elipsiniai treneris namuose

Už veiksmingą treniruotę vadovaujasi ellipsoids su šiuo programų rinkinys:

• riebalų deginimas;
• kryžminio mokymą;
• laipioti į kalną;
• Montavimo intervalai;
• kardio programa.

Mokyti greitas tempas elipsoido turi būti teikiama didelės spartos paleisti parinktį.

Elipsoido su konsolės leis jums matyti atstumas, greitis, trukmė mankšta, kalorijų, kurios galėtų sudeginti pažangą.

Siekiant kontroliuoti širdies ritmą, išlaikyti savo rankas ant turėklų. Jie pastatė specialius jutiklius, kad produkcija skaičius širdies ritmo ekrane. Turimas modeliuose, kurie palaiko krūtinėlė su širdies monitorių ir su jais susijusių laidų.

Įsitikinkite, kad širdies susitraukimų dažnis yra jūsų individualų mokymo diapazone. Perteklius gali sukelti neigiamų pasekmių sveikatai. Žemas skaitymo nebus leidžiama pasiekti savo tikslų.

Išplėstinė modeliai automatiškai reguliuoti apkrovą, reikalingą veiksmingai treniruotės be traumų. Jie taip pat leidžia nustatyti specialią paraiškos sekimo naudojimas treniruotes keletą žmonių. Visi šeimos nariai gali stebėti pažangą, konkuruoti ir naudotis "Google Maps" paleisti užsakymą maršrutus visame pasaulyje.

App leidžia jums peržiūrėti vaizdingas akivaizdus vaizdo fizinių pratimų metu. Net jei gatvė merkiančio lietaus, vartotojas vis tiek bus galima paleisti per beveik kiekvieną planetos kampe gatvėse.

Skirtingai nei senesnių modelių, šiuolaikinių Elipsiniai konstrukcijų gamintojai sukūrė interneto ryšio funkciją. Tačiau ši programa suteikia už metinį mokestį, kuris nėra įtrauktas į pradinės pirkimo.

Papildomos galimybės

Įvairūs modeliai su ellipsoids gali apimti keletą naudingų variantų:

• aušinimo ventiliatorius, kuris bus smūgis vėjas;
• vandens išlaikyti hidrataciją butelis, saugiai turi pasiekti per laikotarpį įrašą;
• įvesties lizdas leidžia prijungti MP3 grotuvą ar kitą garso įrenginį;
• Garsiakalbiai turi garso valdiklį;
• konfigūruoti valdiklius galima ir ant grotuvo. Tai galima klausytis savo mėgstamų dainų ar audio pratybų be ausinių metu;
• Tabletę laikiklis yra integruotas į konsolę dizaino ir, jei reikia, bus patogu laikiklis knygą ar žurnalą. Vienintelis trūkumas tabletės turėtojas yra tai, kad naudojama žiniasklaida, greičiausiai, bus blokuoti tuo pačiu metu vizualiai susipažinti su mokymo informacijos apie konsolės su touch ekranas.

atsargumo priemonės

Prieš naudojant treniruoklį Eiti pasikonsultuoti su gydytoju ir gauti savo rekomendacijas. Jei yra skausmas krūtinėje, galvos svaigimas, dusulys, reikia nedelsiant nutraukti mokymą ir kreiptis į gydytoją.

Dėl saugaus naudojimo treniruoklį, atkreipkite dėmesį į:

• Jums reikia perskaityti instrukciją;
• Nedėvėkite drabužių, kurie gali užstrigti perkeliantys mašinas;
• Jūs turite patikrinti mazgo ir griežtinant varžtai patikimumą;
• Nesukite pedalo ginklus;
• Rūpinkitės į patogų treniruotės saugumą. rekomenduojama neviršyti 80 sūkių per minutę.

Naudojant tą produktą, kuris leidžiamas tik esant pastovioje temperatūroje ir drėgmės kambaryje. Svyravimai šių parametrų reiškia pirmalaikį elektriniams komponentams vieneto.

problemos

Ieško kiekvieną modelį lydi gauti Lifetime Warranty ant rėmo (skeletas), trijų metų garantija dalims ir garantinio sąnaudų susigrąžinimo pašalinti gedimą per metus. Garantija elektronikos ateina iki penkerių metų, o už visą variklio eksploatavimo laiką išduodamas.

Naudojimo instrukcija apima išsamią informaciją apie susirinkimus ir komponentų treniruokliu komponentų sąrašas.

Dažniausiai, prietaisas veikia netinkamai, atsiranda dėl šių priežasčių:

• kabelis defektas;
• lūžimo blokų;
• prarado savo nustatymų reguliavimas;
• tepimo stotis stoka.

Jei garantinis pasibaigęs, siekiant pašalinti tokius rūpesčius turėtų būti perkrauta pogarantinis aptarnavimas.