Apsvarstykite, kuris iš šių simuliatorių yra geriausias, priklausomai nuo fizinio aktyvumo, darbo saugos, kompaktiškumo ir kainos.
treniruoklio
sukurti optimalią širdies apkrova, taip stiprinant širdies ir kraujagyslių sistemą, taip pat ji padeda kurti ir pratimai kojų raumenys, klubų ir nugaros.
Treadmill
Geriausias variantas žmonėms be fizinio pasiruošimo. Treadmills taip pat yra naudingi žmonėms, kurie bando "sugrįžti" po ilgos ligos. Bet svarbiausia - šis simuliatorius skatina aktyvų papildomų kalorijų deginimą.
Ellipsoid
simuliatorius suteikia reikiamą apkrovą visų pagrindinių kūno raumenų, treniruoja širdį, stiprina kraujagysles, stabilizuoja vestibuliarinio aparato veikimą, taip pat prisidėti prie reikšmingo svorio.
Saugumo
Dviračių
mažiausiai traumuojantis už kneecaps, tačiau ji gali būti perkrautas juosmens.Žmonėms, turintiems "problemišką" juostą, reikėtų pasirinkti linkę dviračiu.
Treadmill
Nepakankamas stuburo ir sąnarių atžvilgiu, nes jie "nuskanda" važiuojant.
elipsoido
Ačiū sklandžiai pereiti nuo elipsoido pedalai mokymo elipsinė treneris yra labiausiai saugoma, nes šiuo atveju pėdų imtis natūralioje padėtyje ir sąnariai ir stuburas nėra pažeisti staigių sukrėtimų ar iškilimų.
režimai ir veikimas
Nuolatiniame bike galite nustatyti tik apkrovos režimus.
Treadmill leidžia kiekvienam patogiai įsitvirtinti režimu nuo paprasto važiavimo iki gana greito važiavimo.
Elipsėse yra funkcija, leidžianti nustatyti režimus, kurie atitiktų treniruoklį arba bėgimo takelį.Kitas įdomus pranašumas - tai galimybė naudoti šį treniruokį be elektros energijos.
Kompaktiškas
Atsižvelgiant į metrų užima duomenų skaičių, "Sveikata automobilius", jie gali būti išdėstyti tokia tvarka: naudotis dviračiais, imitatoriai, tada ellipsoids.
kaina Dviračio kaina, palyginti su likusiais simuliatoriais, yra gana žema. Brangiausias šiame sąraše yra elipsoidinis treniruoklis.
Atsižvelgdamas į kiekvieno simuliatoriaus pagrindines savybes, galime daryti išvadą, kad pagal visus indeksus elipsesio treniruoklis gali būti laikomas geriausiu. Bet jei jūs ribotas finansų, tada pasirinkite Kierat ar treniruoklio: pirmas - jei norite nepagailės apkrova, antrasis - jei prioritetas tikslas į galimybę atsikratyti papildomų kilogramų.