יש אנשים עם משקל עודף ובעיות עם מערכת הלב וכלי דם נאשם השן שלו מתוק הזה, מי שייחס אורח חיים בלתי פעיל, אך התברר כי יש עדיין משהו שפוגם גודל לב מותנים.מדעני
של איגוד הלב האמריקאי( ACA) מצאו כי אנשים במקצועות מסוימים בסיכון גבוה יותר לבעיות השמנות לב וכלי דם.
כדי להבין זאת, מדענים בחנו 5.5 אלף אנשים מעל גיל 45.הם מדדו את לחץ דם, רמת סוכר בדם וכולסטרול, שנסקר על דיאטה, התמכרות לעישון והשמנה נבדק.
להלן 5 מקצועות העליון, אשר יכול להוות בעיה עבור הלב שלך( ואת היקף המותניים שלך).
תוכן:
- 5. מנהלים, עורכי דין, רופאים, רואי חשבון ואנשי עסקים
- 4. הטבחים
- 3. המעמיסים
- 2. עובדי המשטרה וכוחות הכיבוי
- 1. ספקים ויזמים
5. מנהלים, עורכי דין, רופאים, רואי חשבון ואנשי עסקי
אנשי מקצוע בריאים במחקר זה.הם הולכים לחדר הכושר באופן קבוע למדי, 75% מהנסקרים נחשבים לפחות פעיל בינוני.שליש מהנבדקים היו בעלי משקל גוף אידיאלי.ולעתים רחוקות תמצאו מנהל אשר מעשן עם לקוח מחוץ למשרד.באופן לא מפתיע, רק 6% מהמשיבים הם מעשנים.אבל נציגים רבים של מקצועות אלה אינם נמנעים מאכילת מזון מהיר.
4. טבחים
מצחיק אבל נכון: אנשים שעובדים עם האוכל, את עצמם לעתים קרובות יש הרגלי אכילה לא בריאים.עדות לכך היא הנתונים של מחקר AKA.אודות 75% של שפי
מעודף משקל 3. מעמיסים
לעשות רוב המעשנים בתוך לב עיסוקי דירוג מסוכנים.כמעט רבע מאלה מומחים שנסקרו AKA "עשן כמו ארובה", אשר אינה תורם לבריאות של כל אור, ולא מדינה טובה של מערכת הלב וכלי הדם.
2. עובדי המשטרה וכוחות הכיבוי
אנשים שאחראים על ביטחוננו, לעתים קרובות לא ניתן להגן על הלב מפני מחלות.על מנת לשרת במשטרה, אתה צריך לעמוד בסטנדרטים מחמירים, כולל פיזית, אבל 90% של השוטרים שהשתתפו במחקר היו שמנים או סובלים מעודף משקל, 77% היו רמות כולסטרול גבוהות 35% של לחץ דם גבוה נרשם.משטרת
כמו, כבאים אמיצים במחקר לא נמצא בדל חוקת שברירי.
1. ספקים ויזמי
הרוב המכריע של מוכרים במחקר זה נראה למכור את בריאותם עדיפה את הסחורה.מתוך סך של 68%, הראו את הרגלי האכילה מזיקים וכולסטרול 69% הוגדל באופן משמעותי.לכן הם עשויים לקבל הרצאה מאלפת מקרדיולוג.
לאנשי עסקים, שהם מזניחים הכושר, ורק 20.8% מהנבדקים עיסוק קבוע בפעילות גופנית.אחרי הכל, העבודה לא תחכה!
מחקרים קודמים הראו כי מספר העיסוקים כלולים ב- "הרשימה הבריאה" דורש אנשים לבצע עבודה במשמרות, שינה מעט ולתרום רמות גבוהות של מתח.חוסר השינה והפרעות תכופות יכול להוביל תת תזונה, שאיפה לשתות יותר ועשן.מחברי
המחקר אינם מיודעים פשוט על ההשלכות השליליות של מקצועות שונים.יחד עם זאת, הם הציעו צעדים פשוטים למניעת השמנת יתר ומחלות לב.
- עשה לעצמך צהריים בריאים לקחת אותו לעבודה, במקום לרוץ בצהריים בבית הקפה הקרוב.
- במידת האפשר, מעדיפים סולם למעלית.
- שם חצי שעת הצהריים שלך וללכת לטיול.
