סולם מגבת מחומם: מאפיינים, איך לבחור

מאמן אליפטי אלקטרומגנטיים - ציוד ספורט אירובי, המשלב אלמנטים אופניים פשוטים, הליכון צעד.

כאשר לוקחים על אליפסואיד שרירים מעורבים של הגב התחתון הדיור, מנגנון העיתונות של כתף, תוך הימנעות את העומס על עמוד השדרה ומפרק, כגון עבור מכשיר דישה ללא מעקה.

חוגים על אליפסואיד יעזרו לרדת במשקל, לחזק את מערכת הלב וכלי הדם, להגביר סיבולת, לשפר את התיאום.

מערכת בלמים אלקטרומגנטיים היא מסוגלת להתאים את אירוביים העומס מדויקים מבחינה רפואית, orbitrek ולכן אידיאלי עבור ספורט ושיקום פעיל לאחר פציעות של שרירים ושלד מנגנון.

איך מאמן אליפטי אלקטרומגנטית

חוגים בבית orbitrek לדמות הליכה, טיפוס במדרגות, ריצה.

עקרון הפעולה של הציוד אירובי הוא דוושות המשתמשים devaysa כי לסובב לאורך אליפטיים מסלול, הידיים מונחות על הידית מטלטלין.

עם התנועה בו זמנית של כפות הרגליים והידיים של תחושה של חוסר משקל, ולכן השיעורים מתקיימים, מבלי לפגוע במפרקים.

מנגנון פעולה אליפטיים מבוסס על העיקרון של התנגדות מגנטית, אשר מתרחשת עקב המגנט החשמלי, גלגל התנופה שההאטה. נשלט באמצעות מחשב.

בניגוד ממתח אליפטי מגנטיכדי להשתמש הספורט אלקטרומגנטית devaysa מרשת הקשר נדרש, מספר דגמים מצוידים עם גנרטור מובנה.

איך לבחור מאמן סגלגל אלקטרומגנטית

בעת בחירת מבט על עיצוב כזה כולל ציוד ספורט:

• מיקום ומשקל של גלגל התנופה;
• אורך הצעד;
• המרחק בין הדוושות;
• היפוך;
• חומר ייצור.

קריטריונים לבחירה כבדים משקל - גובה ומשקל של המשתמשים האירוביים אליפטי.

משקל מיקום גלגל תנופה

גלגל תנופה - הרכבה האלקטרומגנטי אליפטיים, אשר מלכתחילה צריך לחפש בעת הבחירה.

בהתאם למיקום של גלגל התנופה מאמנים סגלגל מחולקים סוגים אלה:

• גלגל אחורי כונן;
• גלגל קדמי כונן;
• כלאיים.

במודלי כונן גלגל קדמיים, Handwheel ממומשת ב orbitrek הקדמי, באזור של ספורטאים נראים. למען היציבות של הציוד זה מצויד גלגל תנופה כבד קדמי-אליפטיים, אשר בסופו של דבר להכביד את המשקל של המבנה.

עבור משתמשים אשר הצמיחה עולה 180 ס"מ, מומלץ לציוד ספורט להשתמש עם הנעה קדמית.

היתרונות העיקריים של אליפסואיד במיקום מרכזי של גלגל תנופה בהשוואה לשני סוגים אחרים של סימולטורים הם בגודל קומפקטי, יציבות מקסימלית, פלטפורמה רחבה.

המשקל של האינדיקטור המרכזי גלגל התנופה בבחירת דגם ציוד ספורט תלוי בו רמת עומס, חלקה, התנגדות גבול, המסה של סימולטור ואת המשקל המוותר המשתמשים.

העדפות בבחירת עדיף דגמים עם גלגל תנופה כבד (8 ומעלה קילו).

אורך צעד

אורך הצעד אחראי טווח התנועה. פרמטר זה בבחירה של דגם ציוד ספורט ייחודי.

אורך מגרש ממוצע של אליפסואיד הוא בטווח של 40-50 סנטימטר, לעומת זאת, אם הציוד מיועד עבור העסקת בני משפחה עם הבדל חדה בצמיחה עדיף לתת עדיפות מודלים עם אפשרות כוונון אורך צעד.

המרחק בין הדוושות

המרחק בין הדוושות או Q-הגורם משפיע ישירות על העומס על מפרקי הקרסול לברך, נוחות במהלך אימונים. חשוב לזכור כי ככל שקטן המרחק, כך פוחת העומס.

המודל נחשב האפשרות הטובה ביותר, מעמד שבו פולקע והברכיים הם מישור עם הירכיים.

"הפוכה" פונקציה

בקטגוריית "ביטול" מספק דיווש בשני כיוונים. פורוורד דוושת הפוכה מרחיבה את מגוון עומסים, מפעיל שרירים יותר, מגביר את השפעת העסקה על orbitrek.

חומר

רכיבים מהותיים ורכיבים מבניים המשפיעים על הזמן לציוד ספורט.

בשוק של היום של ציוד ספורט הציג מודל אליפסואיד מתקפל נייח. היתרונות של עיצוב מתקפל כוללים:

• אפשרות של תחבורה,
• שמירת מקום (לאחר סימולטור אימונים ניתן לקפל ולשים משם, למשל, מתחת למיטה).

מאמנים סגלגלים נייחים בטוחים, חיי השירות שלהם הם גבוהים יותר מזה של דגמים מתקפלים.

פונקציות

Orbitreki עם התנגדות אלקטרומגנטית מתאפיינת במגוון רחב של פונקציות.

כמעט כל טעינת orbitrek מודל מודרנית אליפסואידי מצוידת בחיישן אלקטרומגנטית, אשר מתבצע על ידי שליטה על פרמטרים כגון:

• דופק,
• מספר הקלוריות,
• נסיעה;
• מספר המדרגות.

orbitreki אלקטרומגנטית מודרני מצויד במחשב מובנה המאפשר לך באופן אוטומטי מצב, להגדיר את תוכנית האימונים, בדגמים מסוימים, מספקת את הפונקציה של יצירת תוכנית אישית כיתות.

אפשרות שימושית מבצעת את רמת העומס לריצה פונקציה. הפונקציה זמינה הדגמים היקרים "מישור משופע", אשר מגדילה את העומס, עוסקת שרירים יותר.

ככלל, מודלי תקציב orbitrek רכובים תצוגה מונוכרום, ellipsoids מתקדם יקר מצוידים במסכי מגע מולטימדיה.

יכול להיות מצויד orbitreki אליפטיים אלקטרומגנטית עם התקנים נוספים:

• מחזיק עבור בקבוק מים;
• תומכי ספרים;
• חיישן טמפרטורה בחדר;
• רמקולים והתקני שמע;
• zhiroanalizatorom;
• מובנה אוהד;
• מעקה קבועה;
• חגורות דופק אלחוטית.

העיצוב של דגמים מסוימים, סימולטורים לספק חיבור לאינטרנט.

יתרונות וחסרונות

החסרון העיקרי של מאמן אליפסואידי עם התנגדות אלקטרומגנטית - העלות היקרה. עם זאת, רגע שלילי זה הוא מתוגמל על ידי היתרונות של ציוד ספורט:

• אפקטיבי;
• פונקציונלי;
• שקט;
• אבטחה;
• נסיעה חלקה;
• מספר רב של המון תוכניות הכשרה;
• חיי שירות ארוכים.

עיצוב אליפסה אלקטרומגנטית מאופיין חוזק גבוה, משקל המרבי המותר של המשתמש בהתאם orbitrek המודל מגיע 120-150 ק"ג.

Orbitrek עם גלגל תנופה התנגדות אלקטרומגנטית מורכב ממספר המינימום יש לנוע צמתים, עובדה זו השפעה חיובית על חיי השירות והאמין של ספורט ציוד.

כיצד להשתמש

הסליל מיועד לשימוש בתוך הבית והוא מתאים תחת הקטגוריה מאמן אליפטי עבור הבית.

בחדר, מיועד לשימוש או אחסון של ציוד ספורט חייב להיות שנצפה תקנות סניטריות, אסור שימוש orbitrek אלקטרומגנטיים באזורים עם גבוה לחות.

orbitrek אלקטרומגנטיים רכוב על משטח שטוח, מוצק. מקום פנוי סביב אליפסואיד - מינימום של שני מטרים.

ציוד ספורט נשמר נקי כדי למנוע הצטברות אבק על הצג, ובאתרים אחרים. לניקוי חלקי Cardio להשתמש מבוססי אלכוהול, אינו חל שואבים המכילים מירוק, לקים.

אמצעי זהירות

במהלך השיעורים על orbitrek צריך ללכת כמה אמצעי זהירות פשוטים כדי למנוע פציעה.
לפני תחילת האימון של ציוד ספורט המשתמש חייב:

• לחמם את השרירים על ידי ביצוע סדרה של תרגילים כדי להתחמם;
• לוודא שמישות של סימולטור, לבדוק את האטימות של חיבורי הברגה.

בכל מקרה לא מומלץ לתקן או להגדיר ציוד ספורט הוראות לא ספקו.

אליפטיים אלקטרומגנטיים פועלים על 220 וולט כדי למנוע התחשמלות לחשמל רק דרך לשקע מוארק, ללא השימוש בכבלים מאריכים. לאחר תום orbitrek אימונים צריכים להיות מנותק מהרשת.

השתמש עבור בגדי אימון פעילות גופניים מתאימים, לשמור את השרוכים בנעלי אתלטים היו קשורים בחוזק.

אנשים עם בעיות בריאות, לפני השימוש אירובי יש צורך להתייעץ עם רופא.

אם אתם חווים תסמינים בזמן פעילות גופניים על מאמן אליפטי - קוצר נשימה, דפיקות לב, סחרחורות, rezey בלב, פעילות גופנית חייבת להיפסק.

תקלות תכופות

זה לא משנה את העומס

"שינויי העומס" עלול להיכשל מכמה סיבות:

• סימולטור גרוע מחובר אספקת החשמל;
• תקלה של יחידת הבקרה, מנגנון הכונן או הקונסולה.

קודם כל לבדוק את החיבור הנכון לחשמל orbitrek. כדי לחסל את הנזק של יחידת הבקרה, המנגנון כונן, הקונסולה, עדיף לפנות למרכז שירות.

נקישה במהלך אימון

דופק על הכשרת זמן orbitrek יכול להיות בגלל העובדה של משקל המשתמשים חורגת מהמגבלה בהוראות. גורמים שכיחים של דופק זר - הכישלון של ציר הנושא של גלגל התנופה או לחיזוק Loose.

כדי לפתור את הבעיה מלכתחילה, להדק את האגוזים על כל הצמתים נעים. אם הדפיקה לא נעלמת, תצטרך לפרק את סימולטור ויש לי תחליף נושאת.

לפעמים מאפיין המראה לדפוק בשל העובדה כי ציוד הספורט מותקן על משטח אחיד.

פגמים במסוף

הקונסולה אינה נכללת - אם אליפסואיד הוא מופעל על ידי החשמל, לבדוק כי מתח את אספקת החשמל, אם הסוללה - להחליף סוללות.

הקונסולה מופעלת, אך לא מוצג המרחק והמהירות - כדי לפתור את הבעיה, לבדוק את חיווט מתג, הממוקם ליד גלגל התנופה.

כאשר מופעלים, התנגדות החיישן בין מנותק הקשרזה שווה אפס. למדידת ההתנגדות של מחבר החיישן מנותק מהמסוף, לבדוק לקצר באמצעות מודד.

סיבוב שלם של גלגל תנופה באחד להוראות מטר הדוושה צריך להראות ערך של אפס אם זה לא צריך להחליף את החיישן.