צמידי כושר כדי לעזור לפקח על מצב הגוף במהלך פעילות גופנית
תוכן
- 1 צמיד כושר עם קצב ולחץ לב: מה זה
- 2 מדוע להשתמש צמידי כושר עם מדידת לחץ דופק
- 3 יתרונות וחסרונות של גשש כושר עם מדידה לחץ
- 4 עיקרון הפעולה של הצמיד למדוד לחץ דופק
- 5 צמידי כושר פונקציות: בסיסי, נוסף, מיוחד
- 6 תנאי צמיד כושר לשימוש עם קצב הלב ואת מדידת לחץ
- 7 צמיד כושר דיוק בייצור מדידות הדופק ואת לחץ הדם
- 8 למה אנחנו צריכים צמיד כושר עם GPS, כאשר פונקציה זו נדרשת
- 9 כיצד לבחור צמיד כושר: המלצות Tehno.guru מהדורה
- 10 היצרנים הידועים ביותר של מעקב כושר
- 11 5 TOP צמידי כושר מיוצגים על המדפים הרוסים ביקורות
- 12 לסיכום
צמיד כושר עם קצב ולחץ לב: מה זה
מבחינה חיצונית, צמיד מדידת הדופק ואת לחץ הדם, כמו להקה נורמלית עם חרוז קטן שעליו המסך ממוקם. מכשיר כזה קל לבלבל עם שעות קבועות - זה לא יהיה טעות גדולה. אחרי הכל, מעקב הכושר הבסיסי ביותר רק כולל מד צעדים שעון. הדגמים המתקדמים יותר מצוידים במגוון פונקציות שונות, אשר נדונו בהמשך.
מדוע להשתמש צמידי כושר עם מדידת לחץ דופק
משחק ספורט הוא ניטור מאוד חשוב של מצבו של הגוף. לא ידוע כיצד יגיב לכל תרגיל נתון בתוך פרק זמן מסוים. צמיד כושר להודיע לבעל אם לחץ הדם עולה פתאום או דופק השתתפות. זה יכול לחסוך על ההשלכות בלתי הפיך. צמיד כושר הסטופר מאפשר לך למדוד, למשל, כמה זמן אתה מפעיל את מאה מטרים. עם זאת, לא רק צעירים ונמרצים צריכים צמידים חכמים אלה.
מכשירי קשישים אלה יכולים להציל חיים
התקנים עצום עזרה אלה מספקים קשישים ואנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם. צמיד חכם זה יכול להחליף tonometer, אשר לא תמיד יכול לשאת איתם, ועם גשש יכול תמיד להיות מודע למצב של הגוף שלך - זה מה שדרוש, וכן צמיד כושר. קנה צמיד כושר עם היום tonometer וקצב לב יכול להיות כמעט בכל חנות לציוד ספורט או משאבים מקוונים.
יתרונות וחסרונות של גשש כושר עם מדידה לחץ
לנוחיותכם, לשקול את היתרונות והחסרונות של מכשירים כאלה בצורת טבלה.
| יתרונות | חסרונות |
| כדי למדוד לחץ דם, אין צורך לנקוט עמדה ספציפית | לכל יצרן יש את היישומים שלהם לעבוד עם צמיד כושר, וזה לא מאוד נוח |
| לייצור של מכשירים כאלה משמשים חומרים איכותיים שאינם גורמים לאלרגיות | |
| אוטונומי. טעון משקע הקיר באמצעות מתאם, ולאחר מכן לפעול על הסוללה. | מד הצעדים יכולים להיות שגיאה - לפעמים מכשיר זרוע תנופה פתאומי עלול להיתפס כצעד |
| אנשים מבוגרים מיינו בקלות עם הקריאות יוצגו על המסך | |
| עוזר לחלק את העומס במהלך התרגיל | רוב המכשירים הזולים אינם מצוידים התראות אודיו |
| אינדיקציות בתצוגה, מדויקות עד 97% | עלות המכשירים עד כה גבוה (נקווה כי הדברים בעתיד הקרוב ישתנה לטובה) |
| קיים מגוון רחב, במגוון צבעים, היכולת להרים את המכשיר עם פונקציונליות כי יש צורך | התנגדות רטיבות יש רק את הדגמים היקרים יותר, וספורט הוא אופציה אחת חשובה |
כל הגאדג'טים הללו יש יתרונות וחסרונות
עיקרון הפעולה של הצמיד למדוד לחץ דופק
יש דבר כזה כמו גל דופק. מדידה זו מבוססת על העיקרון של מעקב כושר עבודה. ריבוי של חיישנים רגישים גל קבוע מועבר אל המיקרו-המעבד אשר מעבד את המידע, ולאחר מכן פלט אותו בצג בצורה קריאה. בשל התחרות הענקית בתחום זה, יצרנים משתפרים המכשירים שלהם כל זמן. התוצאה היא, כמו שאומרים, על הפנים. גם היום, מדידות השגיאה של מכשירים דומים לחץ דם הוא רק כשני אחוזים. חיישנים כאלה נאספים אדווה, שלאחריו המיקרו סופרת את מספר הפעימות לדקה, ומציגה מידע על המסך.
מגוון של צבעים יעזור להרים את המכשיר בשום סגנון
אנשים רבים תוהים איך צעדי צמיד הכושר אמרו. זה תלוי בעיצובו. מודלים מכניים פועלים על עקרון של המטוטלת, אלקטרונית - בעזרת מיקרו. ישנם דגמים שבהם החיישן מותקן על סוליית נעל, ומגיב ללחץ של כף הרגל.
צמידי כושר פונקציות: בסיסי, נוסף, מיוחד
תפקידיה העיקריים הם מכשירים דומים:
- שעות;
- מד צעדים;
- tonometer;
- pulsometer.
צמידים חכם כל כך קל כי כמה ימים משתמש מפסיק להם להרגיש
בנוסף למכשיר אלה יכולים להיות מצוידים עם התכונות הבאות:
- שנת ניטור;
- ספירת קלוריות נשרפו;
- תמיכה GPS, מהירות ומרחק מדידה;
- חישוב של רמת הכולסטרול בדם;
- תקשורת סלולרית.
פונקציות נוספות ניתנות הזדמנויות יותר, אבל די להגדיל באופן משמעותי את העלות של המוצר. ואם היחידה נרכש עבור קשיש, זה יהיה קשה להבין את כל הדקויות והניואנסים. לכן, לפני שאתם קונים צמיד כושר דומה, כדאי לשקול ברצינות כי יש צורך במדויק שבלעדיו אפשר לעשות.
צמידים עם מסך מגע הם יקרים יותר
תנאי צמיד כושר לשימוש עם קצב הלב ואת מדידת לחץ
כדי לעשות שימוש בגאדג'ט זה הביא את התוצאות המקוות, יש צורך לשמור על כללים מסוימים. לדוגמא, אם האדם המבקש לרדת במשקל, אתה צריך לא רק לעקוב אחר קלוריות לעבור מספר מסוים של צעדים ביום, אבל ולשמור על קצב הליכה קבוע מראש, לשנות את המהירות עמדה תוך ניטור קצב הלב ואת לחץ הדם.
הפעלת צמיד מתרחשת כדלקמן. ראשית על הורדות חכמות מפיק (כפי שהוזכר קודם לכן, לכל אחד מהם יש מותג בדרכו שלו). ברגע שהתוכנה מופעלת על הגשש. השלב האחרון הוא מכוון פרמטר להקה המציין את הנתונים שיוצגו בתצוגה כאשר הכפתור נלחץ.
סנכרון מתבצע עם הטלפון החכם פשוט
צמיד כושר דיוק בייצור מדידות הדופק ואת לחץ הדם
המכשירים הראשונים מסוג מיוצר ביפן בשנות השישים של המאה הקודמת, היה טעות של 35-40%. במשך זמן, החל לפתח את הייצור של צמידים, מספר היצרנים גדל, אשר הובילה לתחרות בריאה. מותגים החלו להתחרות זה בזה, מנסה לשפר את המכשירים מיוצרים. זה קורה עכשיו. נכון לעכשיו, צמידי כושר לתת קריאות ברמת דיוק של 97%, אבל זה לא הגבול. בכל שנת יצרני הטכנולוגיה המעודכנת במאבק לשפר את איכות ציוד ללקוח, במחירים הזהים הפחתת הזמן. הבה נקווה כי בעתיד הקרוב, המכשירים האלה יהפכו יקרים יותר.
לחץ וקצב לב נמדדים ברמת דיוק של 97%
למה אנחנו צריכים צמיד כושר עם GPS, כאשר פונקציה זו נדרשת
פונקציה GPS צריך למדידה מדויקת יותר של המרחק. העובדה היא שכאשר אתה מגדיר המשתמש צמיד כושר כרגיל נכנס באופן ידני נתונים על אורך משוער של המגרש. על בסיס זה, המכשיר מחשב את המרחק המשוער נסע ידי הכפלת הערך הקבוע מראש לכל אורך המדרגות. בנוכחות GPS התקנה זו אינה נדרשת. כלי מעקב באמצעות לווין, על ידי אנלוגיה עם מכונת GLONASS. עם הפונקציה הזו, מדוד את המהירות ומרחק למונה הקרוב.
דגמים יקרים עם GPS למדידת מרחק המד הקרוב
חשוב!(לחץ כדי לראות)
אם אינך מחייב מדידה מדויקת של המרחק, כדי לרכוש את הדגם עם פונקציית GPS יבוזבז. בנוסף העלות הגבוהה של המכשיר, GPS הוא די לטעון את הסוללה, מה שמוביל הפריקה המהירה שלה.
כיצד לבחור צמיד כושר: המלצות Tehno.guru מהדורה
מה עדיף לקנות צמיד כושר? הדבר הראשון שאתה צריך להחליט לאיזו מטרה כגון הגאדג'ט ישמש. אם המכשיר נרכש עבור קשיש - רק את פונקציות קצב לב, tonometer, מד צעדים, שעון. הגנה מפני רטיבות גם יש ערך מסוים. הדבר הטוב ביותר במקרה כזה, בחר IP66 בכיתה או IP67. זה לא יסיר את הצמיד כשהשתתף מקלחת או אמבטיה.
אם אתה הולך לשחות, אתה צריך לשים לב התיוג של איטום. הוא כונה על ידי אותיות WD. שחייה בבריכה על האריזה צריכה להיות WD5 או ייעוד גבוה. סימון WD10 לאפשר לשחות עם הצינור בלי לשקוע במעמקים. אבל WD30 אומר שאתה יכול אפילו לצלול עם צלילה במשך 30-40 דקות.
כאשר שוחה לקח מי התנגדות משחק תפקיד מאוד חשוב
המכשיר יכול להיות מצויד במסך, אך בדגמים מסוימים זה לא קיים - כל הנתונים מועברים אל הסמארטפונים מוצגים גרפים.
אוטונומיה - אחד הקריטריונים המרכזיים. המכשיר יכול להיות מצויד בסוללה, מטען שהוא בקושי להיות מספיק במשך שבוע, ואולי אחד שאינו דורש טעינה או חודשים.
עוקב המשועבדים די פשוט, אבל כבל משלה בלבד
היצרנים הידועים ביותר של מעקב כושר
כיום, הייצור של wristbands החכם לשים על הנחל. המרדף אחר הרווח הוא לא כל היצרנים אחראים איכות המוצר. עם זאת, ישנם מותגים כי ערך המוניטין שלהם. יצוין ביניהם כגון «Xiaomi», «Garmin», «סמסונג», «Fitbit». מוצרים של מותגים אלה, ישקלו בסקירה זו, צמידי כושר.
מידע שימושי! (לחץ כדי לראות)
על ידי רכישת צמיד חכם, לא רק לפטר את הדגמים הזולים יותר. זה עלול לקרות כי המודל עם העלות הנמוכה של איכות יהיה לנכי מכשירים יקרים.
נסה לקבוע את צמיד הכושר הטוב ביותר על השוק הרוסי.
5 TOP צמידי כושר מיוצגים על המדפים הרוסים ביקורות
המגוון של מכשירים אלה קל מאוד להתבלבל. זו סיבת עורכי Tehno.guru החליטו לעשות בשנת צמידי כושר קטנה דירוג 2008, לאחר שהכירה שבה הקורא קל יותר לעשות את הבחירה הנכונה. Proceed.
במקום החמישי בדירוג שלנו - דגם «Garmin Vivofit 3"
מכשיר מעניין מאוד בשפל יחסית (ליצרן זה) ערך. זה מגיע עם רצועת החלפת חילוף, וזה די תוספת שימושית. הפונקציונלי הוא השלים את הרטט של שיחה נכנסת בטלפון החכם - הוא לא יחמיץ שיחה חשובה כאשר החדר הוא די רועש או, למשל, ברכבת התחתית.
«Garmin Vivofit 3" - המקום החמישי בדירוג היום
קחו למשל את המאפיינים של המודל.
| תוכנה נתמכת | בכיתה עמידה למים | תכונות נוספות | חיישנים | משקל, גרם |
| 4.3 אנדרואיד, iOS 7 | WR50 (ניתן לקחת מקלחת) | מוניטורים לישון, קלוריות, Phys. פעילות | מד צעדים, לפקח על קצב לב | 26 |
סקירה «Garmin Vivofit 3"
נוסף על Otzovik: https://otzovik.com/review_6741469.html
Garmin Vivofit 3
«Pro Samsung Gear Fit2» - דירוג צמידים החכם הרביעי בגודלו
רב עשויים לומר כי העלות של המכשיר היא גבוהה מדי, אבל אם אתה מסתכל על התכונות ופונקציות נוספות, רגשות כאלה לא להתעורר.
«Pro Samsung Gear Fit2» - הוא מכשיר פונקציונלי מאוד במקום הרביעי
בואו נסתכל על האפשרויות.
| תוכנה נתמכת | בכיתה עמידה למים | תכונות נוספות | חיישנים | משקל, גרם |
| 4.4 אנדרואיד, iOS 9 | WR50 (יכול להיות במקלחת) | מוניטורים לישון, קלוריות, Phys. הפעילות כללה מודולים GPS, GLONASS | Accelerometer, gyro, מד גובה, מובנה צג קצב הלב | 33 |
מצויד במסך מגע צבעוני.
סקירה «Samsung Gear Fit2 פרו»
נוסף על Otzovik: https://otzovik.com/review_6247911.html
Samsung Gear Fit2 פרו
«Fitbit Alta»: המכשיר, סוגר את שלושת המקומות הראשונים
מעקב כושר עם מסך מגע, בעלות נמוכה יותר מאשר בגרסה הקודמת. תכונה מעניינת של הניידות הנמוכה של אזהרה - המכשיר מאלץ את המשתמשים לעבור.
סגירת צמיד שלוש «Fitbit Alta» מנהיגים חכמים
בוא נראה מה הוא פרמטרים.
| תוכנה נתמכת | בכיתה עמידה למים | תכונות נוספות | חיישנים | משקל, גרם |
| אנדרואיד, iOS, Windows Phone, Windows, OS X | חסר | מוניטורים לישון, קלוריות, Phys. פעילות | תאוצה | 23,5 |
סקירה «Fitbit Alta»
נוסף על Otzovik: https://otzovik.com/review_5223336.html
Fitbit Alta
צמיד כושר «Xiaomi Mi Band 2": איכות מוכחת במחיר נמוך
מכשיר אמין, הכולל את כל התכונות הדרושות ועוד. זה מגיע עם רצועה נשלפת. סוללת ליתיום פולימר נטענת, נשלף עם קיבולת של 70 מילי-אמפר / שעה, מחושב על 480 שעות פעולה. טעינה מלאה לוקחת על 3 שעות. קנה צמיד כושר עם קצב ולחץ לב יכול להיות במחיר נמוך מאוד. חברים ציינו מגמה מעניינת - עניין בגאדג'ט דוחף לספורט על 70% מכלל הקונים.
המודל הזול הציג היום - «Xiaomi Mi Band 2"
קחו למשל את המאפיינים של הגאדג'ט.
| תוכנה נתמכת | בכיתה עמידה למים | תכונות נוספות | חיישנים | משקל, גרם |
| 4.4 אנדרואיד, iOS 7 | WR30 (מותר להישאר בגשם) | מוניטורים לישון, קלוריות, Phys. פעילות | מדידת מד צעדים, קצב לב | 7 |
סקירה «Xiaomi Mi Band 2"
נוסף על Otzovik: https://otzovik.com/review_6690514.html
Xiaomi Mi Band 2
הזוכה בדירוג שלנו - «Xiaomi Mi Band 3"
«XiaomiMi Band 3" יש כמעט אותם מאפיינים כמו בגאדג'ט הדור השני, לעומת זאת, שיפורים מסוימים הם עדיין שם. לדוגמה, קיבולת הסוללה חזקה יותר של 110 מילי-אמפר / שעה והגנה לחות IP68.
ראוי מלכתחילה בדירוג שלנו של «מודל Xiaomi Mi Band 3"
אינדיקטורים להשוואה.
| תוכנה נתמכת | בכיתה עמידה למים | תכונות נוספות | חיישנים | משקל, גרם |
| 4.4 אנדרואיד, iOS 9 | WR50 (יכול להיות במקלחת) | מוניטורים לישון, קלוריות, Phys. פעילות | מדידת מד צעדים, קצב לב | 20 |
סקירה «Xiaomi Mi Band 3"
נוסף על Otzovik: https://otzovik.com/review_6644385.html
Xiaomi Mi Band 3
לסיכום
אין ספק, הצמיד החכם - מאוד גאדג'ט הכרחית ושימושית. וזה לא משנה אם המשתמש עוסק בספורט, פשוט מנטר את מצבו הבריאותי או של אדם מבוגר אשר דורש ניטור מתמיד של דופק ואת לחץ דם. אבל לא למהר לתפוס את ההצעה הראשונה נתקל שנראה מועיל. לשקול את היתרונות והחסרונות לבדוק את השוק ורק אז לעשות את הבחירה שלך.
אנו מקווים כי המאמר של היום יביא לך תועלת. אם יש לך שאלות או משהו מבלבל, לכתוב על זה בדיון להלן. Tehno.guru עריכה שמח להבהיר אותם ויענו על שאלות בהקדם האפשרי.
האם אתה משתמש בגאדג'טים האלה? כתבו על זה, מידע זה יהיה שימושי עבור מי בדיוק הם חושבים על רכישת צמיד חכם. כתוב, לשאול, לשתף, לתקשר. ולבסוף, אנו מציעים מבט קצר, אבל מאוד מרגש וידאו אינפורמטיבי בנושא של היום.
